pomoc

Jak to sie nazywa? Jest to wykonane w 2.12 minucie filmiku. http://pl.youtube.com/watch?v=zxCH2XhPoW4&feature=related

Witam. Chciałbym zacząć swój plan i dietę na mase ale nie mam pojęcia jak go ułożyć tak żeby były efekty. Bardzo prosze o pomoc

Witam Mam 15 lat Waże 65-70 kg 183 cm wzrostu Potrzebuje pomocy w ułozeniu diety na mase. Czy jak bede jadl codziennie ryz to cos pomoze??

Witam. Chciałbym abyscie mi doradzili jak mam trenować aby osiągnąć dość fajną rzeźbę. Mam 15 lat, waga:64 kg, wzrost:172 cm.proszę o pomoc !!!

Witam , zaczalem trenowac nogi i chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc na nie jakas rozpiske , z gory dzieki :D

Witam. Może mi ktoś pomoze ułożyć trenig. W jaki dniu na co mam ćwiczyć i jak. Bardzo bym prosił o odpowiedź.

czy taki trening na mase będzie dobry pn barki - klata - nogi czw plecy - biceps - triceps mam 20 lat trenuje 2 miesiące ?

Jak w temacie które z wymienionych witamin uważacie za lepsze: TREC MultiPack Hi tec Vitamin A-Z Z góry dzięki za odp

Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

Witam Waże 50kg i mam 185cm wzrostu skaczę w dal z obunóz 2metry Jak poprawić wynik ? Jutro mam egzamin Jest to dobry wynik ?

Witam wszystkich potrzebuje kogos obeznanego w odzywkach i suplementach. Najlepiej gg albo cos w tym stylu. Dziekuje i pozdrawiam.

siema moze ktos mi powiedziec co brac z winstrolem zeby mi masa tez poszla,chodzi mi o jakas odzywke

chcialbym poprodsic o jakies cwiczenie na wzmocnienie kolan i wizadel

Mam problem ze zmiana zdjecia w profilu!!!! prosze o pomoc!!!

http://www.ankietka.pl/survey/show/id/16994/zjawisko-dopingu-w-opinii-osob-zawodowo-uprawiajacych-sport.html

wiec mam 17 lat, 178cm, 64kg, nie mam sprzętu i zbyt duzo kasy. co mam zrobić zeby dosc szybko nabrac masy i siły???

http://allegro.pl/item793041852_sciagi_pomoc_do_matury_z_jezyka_polskiego.html Dla ludzi z sfd mozliwa zniżka

witam.mam 185 i 66kg.moglby mi ktos pomoc i podpowiedziec jak mam jesc i ile??jak to obliczyc itp.,itd.??z gory dzieki

witam was jestem na cyklu winstrolu mam 20 amp biore co 2 strzał i co mam wziasc po cyklu ?

jaka by byla najlepsza dietka do kreatyny i ZMA ? jak mozecie to bede wdzieczny za pomoc