pomoc

[...] tak: 1h treningu na silowni<w domu,4x w tygodniu> 30 min biegania <3 razy w tygodniu> 8 h w pracy 5 dni w tygodniu<jest to praca fizyczna> Jezeli chodzi o tego linka ,ktorego podales to czytalam go chyba z trzy godziny i nie wiem ktore błędy mas zkonkretnie na mysli...... Prosze Cie bardzo o pomoc i odpowiedz:)Pozdrawiam!!!:)

Myslałem po ,że przy tym ćwiczeniu są jakieś popularne kontuzje, np czeste naciągnięcia scięgien albo coś podobnego i że ktoś by mnie mógł naprowadzić na przyczynę, ale dzięki za pomoc, lekarz to była moja druga opcja.

pij herbatke z dziurawca... pomaga... w aptece zapytaj o mieszanki ziołowe, np. Gastrogran, Normogran dodatkowo dobrym rozwiązaniem jest kminek zwyczajny który dzięki olejkom eterycznym, flawonoidom i garbnikom załatwia sprawe... w aptece znajdziesz Digestosan, Rektosan... powinno pomóc...

wilhell songaczek za pomoc

[...] sa zbedne??) z barkami nie mam problemow po klacie i tricu ale spok. zrobie jak piszesz mam pytanie do bicepsa bo odkad robie tym planem bic ruszyl sie po kilku miechach zastoju masz jakies konkretne zastrzezenia co do planu na biceps?? jakbys mogl mi pomoc w planie na plecy byl bym wdzieczny a terning nog --mysle nad nim dopiero....

Ok super dzięki wszystkim za pomoc :) A jeżeli sytuacja nie pozwoli mi zjeść kury z ryżem przed treningiem to w jakich ilościach zastąpić ją białkiem+carbo?? I jak z dawkowaniem również po treningu?? Pytam bo niby na opakowaniach jest napisane ile brać (np na mutancie 260g) a wszyscy i tak biorą 130 :)

Ok to póki co wszystko już wiem :) Leci SOG Giecik, w razie czego będę pisał. Pozdro i dzięki za pomoc!

Ok, tak czy innaczej dzieki za pomoc

moze mi ktos pomoc wybrac HMB?? http://www.1fast400.com/?cPath=56 Dietka Prosze bardzo: 1. Jajecznica na wodzie : 1 cale jajko + 3 bialka 5gr oleju z orzechow wloskich kromka chleba razowego z plasterkiem wedzonago lososia 2. Serek wiejski (100gr) Kromka chleba razowego + losos (zamiennie z serem zoltym-20gr) 10gr oliwy z oliwek [...]

[...] na pusty zoladek lykac i wlasnie 30 min po tym kolacyjka (czyli w tym wypadku wlasnie WP). No to juz teraz wszystko wiem, na szczescie przeziebienie powoli mija wiec od poniedzialku jade ostroz koksem (no moze nie doslownie) Trzymac kciuki a ja w zamian bede sie na biezaco chwalila postepami jesio raz dziekuje za zainteresowanie i pomoc. Amen

[...] lub o różnej wchłanialności ale ze zdecydowana przewagą tych wchłaniających się wolno. hmb jest tym rodzajem antykatabolika, który nie jest bezpośrednio wykorzystywany w budowę mieśni więc może działać dłużej, także jest to supl., który działa i w innych kierunkach- chociażby lekko lipolitycznie/delikatna pomoc przy spalaniu tłuszczu/.

Czyli tak po opisie nie da się stwierdzic nic ? . . . No ale dzięki za pomoc

Nie krępuj się. Nie raz widzieliśmy piesi. Bez tego za wiele nie da się pomoc. A twarzy przecież nie pokażesz. Pzdr..

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html to powinno pomóc :)

ok dzięki wielkie za pomoc

Proszę o pomoc, bo muszę już zamawiać znajomy mówi, że ANIMAL UNIVERSAL STORM z kreatyn jest najlepsza i ją sobie prawdopodobnie kupie Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2009-11-07 22:51:48

Dzięki za pomoc Panowie, pomogliście mi bardzo. Z tymi warzywami właśnie mam największy problem :/ Teraz jem około 400-500g dziennie, a z tego co piszecie należałoby jeść aż 1200-1500g. Ciężko mi sobie to wyobrazić. Możecie polecić jakiś artykuł, który pomoże mi "wpleść" tak dużą ilość warzyw w dietę?

[...] się 2 części oto 1 link http://www.ankietka.pl/ankieta/56367/zlamanie-nasady-dalszej-kosci-promieniowej-z-uwzglednieniem-pacjentow-z-osteoporoza.html i drugi http://www.ankietka.pl/ankieta/56374/postepowanie-fizjoterapeutycznbe-u-pcjentow-po-zlamaniu-nasady-dalszej-kosci-promieniowej-dalszy-ciag-ankiety.html.Proszę o pomoc gg 10455428

[...] którym miałbym ja zamieścić jestem chętny do całego działu sporty walki a raczej sztuki walki moje atuty: -dostępność -trenuje MMA więc mam pojecie o tym -staram sie startować w zawodach i startuje mogę powiedzieć coś o klimacie zasadach -pomoc nowym użytkownikom w stawianiu pierwszych kroków i jeszcze trochę odezwij sie najlepiej na gg 7977479

Dzięki za pomoc