-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomocy!!ekarta jak kupować na 1fast400?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie do tych co już kupowali na 1fast400 za pomocą ekarty bo dopiero ją zamówiłem i niedługo przyślą nie wiem jak kupować w tym sklepie mam tam jakiś numer z tej karty wpisać czy co? a i jeszcze pytanie odnośnie przesyłki bo podobno drogą morską najlepiej(najpewniej, najbezpieczniej) mam tam w mailu napisać żeby mi przysłał drogą morską czy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 11/19/2007 2:16:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki uchwyt do worka?

    Temat
    Targowisko

    [...] warunki, a dokladniej o pomieszczenie na poddaszu obite regipsami w ktorym jedynym sensownym miejscem na jego przymocowanie jest belka poddtrzymujaca dach. nad workiem myslalem takim: http://allegro.pl/item748967563_worek_bokserski_treningowy_100x40_hit_allegro_cz.html uchwyty sa w temacie, ale nie wiem ktory wybrac... dzieki za pomoc, sogi!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 9/28/2009 12:54:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy może odwrotnie ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, ważę 73 kg przy 188cm wzrostu. Jest to odpowiednia waga ale mam dużą warstwę tłuszczu. Chcę ją zrzucić i zbudować i pokazać mięśnie. Nie wiem jednak jak się do tego zabrać. Mam zamiar robić trening FBW. Proszę o pomoc. http://i44.tinypic.com/24oq5qg.jpg http://i39.tinypic.com/2hn2ob8.jpg http://i43.tinypic.com/35byydg.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 3/31/2012 9:53:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na początek?

    Temat
    Doping

    witam. chciałbym otrzymać pomocy odnośnie siłowni. jestem endomorfikiem cwicze ponad 4lata coraz ciężej jest mi osiągnąć przyrosty a jednoczesnie zbijac fat... od września planuje cykt na horse power z treningiem masowym 4xtyg jaki ewentualnie byłby dla mnie dobry steryd jesli bym sie juz zdecydowal? cykl pełny do250zł..myslałem nad metą ale o fat [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 8/15/2012 12:02:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy ;p

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich prosze o pomoc w dobraniu treningu do mojej sylwetki ćwicze już jakiś czas i stoje w miejscu...niżej dodaje zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2527154960b24a70b2e62759e45a5f2b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f27e9252b2154ec88d20d059dba5a032.jpg Zmieniony przez - kolczooo12 w dniu 2013-09-30 11:29:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 9/30/2013 11:27:51 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykł oxa prop

    Temat
    Doping

    [...] jestem po dwóch strzałach propa. Dawkowanie: prop 100e2d 1-10 oxa 50ed 2-9 suple: witaminy mineraly omega ashwaganda gaba aminkowasy eea kreatyna 1. Kreatyna w dni treningowe przed/po tak jak biorę w zasadzie caly czas. Czy zbyteczna? 2. Jakie osłonki wątroba/żołądek? dawkowanie? 3. Rozpiska saa. jakies zmiany? z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 3/18/2019 10:45:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólna degeneracja stawów!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] coś mi przeskakuje... wszystko chrupie... kostki po kilkukrotnych skręceniach (piłka nożna), bark po siłowni (blokuje się), kolana sztywnieją!! czuję się jakbym miał z 70 lat, a mam dopiero 19... Jesteście w stanie coś zaproponować oprócz amputacji prawie wszystkiego (jedną część mam wciąż sprawną)? z góry dzięki za jakąkolwiek pomoc! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 8/24/2004 12:37:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzezbe i spalanie tkanki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzeba jesc 5-6 razy dziennie?? Ja jadam 3x. Biegam ok. 30min. Zazwyczaj mam taka trase pod gore. Czy lepsze jest bieganie po plaskim?? Jakie cwiczenia mi zalecacie na rzezbe?? Gram tez w kosza, tenisa, noge. Czy zbyt czesto cwiczyc to tez zle? Mam 190cm wzrostu i waze 93kg jaka powinienem miec idealna wage?? Wielkie dzieki z gory za pomoc!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 7/7/2005 1:02:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , dieta:) suplementy jakie mam to hmb,bcaa,ainokwasy calodzienne universal no i bialko.Ale przejde do rzeczy mam 12 strzalow wina zambon i 75 tab clenu...prosze o pomoc w rozpisce...i jeszcze jedno...jak to jest z winem, na niektorych stronach pisza ze to jest jeden z lagodniejszych a w ksiazce o sterydach znalazlemze dzialania uboczne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 4/23/2006 9:17:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie dowiedzialem sie jednak wszystkiego czego chcialem sie dowiedziec. Wiec moje pytanie brzmi: ile suchej masy mozna SREDNIO(wiem ze kazdy organizm jest inny) zdobyc podczas 6 tygodniowego cyklu na samej diecie? No i jeszcze jedno pytanie. CZy mozliwe jest bym do wakacji zdobyl te 4-5 kg miesni?(oczywiscie na samej diecie) prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 1/30/2010 8:39:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No-Xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] no-xplode zaczynam 5 tydzień, efekty na początku świetne, znaczna poprawa w sile i obwodach, natomiast teraz wszystko stanęło i szkoda mi go brać. Mam resztę shocka i zastanawiam się czy nie wrzucić go zamiast xplode? Co o tym sądzicie? Pytanie do tych, którzy brali xplode: do którego tygodnia Was ten suplement "klepał" :) Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 4/1/2010 3:08:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kretka która>?? jabłczan lub mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trening siłowy i chciałem dorzucic jakas kreatynke. Tylko nie wiem jaka zalezy mi wyłacznie na sile nie chce złapac za duzo masy bo treche jej mam hehehe. Dlatego prosze o pomoc w doborze czy na siłe lepszy jest monohydrat czy jabłczan>????? Ostatnia kretka jaka brałem był Matrix Olimpu gdzies mniej wiecej w połowie listopada. Z góry dzieki:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2095 Data: 1/13/2011 3:02:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ile pomóżcie). Czy po tym trzeba wziąść coś na odblokowanie jeśli tak to co i ile? Jest to mój drugi cykl pierwszy to 8 strzałów susty i 100 polskiej mety+proviron to było półtora roku temu spadki okolo 50% teraz chciałbym zachować więcej ze zdobytej masy. ćwiczę od ćwiczę od stycznia po pół rocznej przerwie waga 85kg 180cm Dzięki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 4/23/2004 4:46:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopaki Pomocy chodzi o wzrost

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest jeden problem z moja dziewczyną ma 16lat 157cm chce być większa ale ja nie wiem jak jej pomóc myślałem o hormonie wzrostu ale nie wiem czy to bezpieczne dla dziewczyny lub o innych odżywkach chłopaki pomocy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3539 Data: 7/2/2007 10:07:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dolny mięsień prosty brzucha.

    Temat
    Trening w domu

    Prosze o pomoc co do dolnego mieśnia brzucha prostego. Jakie sa dobre ćwizenia na ten mięsień górne dwa zrobiłem dość szybko i coś tam lekko widac a dolny nic nie widac nie moge gop wyrobić. Z gory dzieki za porady.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 3/12/2009 8:30:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam forumowiczów mam takie pytanko interesuje mnie co cwiczyc razem tzn jakie miesnie a jakich nie nalezy na mase bardzo prosze o pomoc jezeli odpowiedz znajduje sie w serwise to przepraszam ale nie znalazlem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 4/5/2010 6:49:19 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem

    Temat
    Doping

    [...] konsumowalem 20-ta tabletke clomidu i nadal czuje sie zblokowany, a moje jądra nie powrociły po wczesnijszego rozmiaru.Co prawda czuje, ze sie troche odblokwalem ale szalu nie ma. Prosze o odpowiedz co w tej sytuacji moge uczynic? Czy poprostu przeczekac i organizm dojdzie do homeostazy czy zacząc cos brać z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 9/29/2010 1:36:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie są podrabiane jeśli chodzi o propionat i snanazol, ostatnio widziałem propa i stanazolol od "niby" zambon ale to są z tego co wiem cholerne wałki wiec chciałbym sie upewnić co było by najpewniejsze na chwile obecną.. dokładnie towar ma byc z trójmiasta a dużo wałków tam sie rozprowadza w ostatnich czasach.. proszę o pomoc znawców. :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 10/8/2010 3:20:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto mój pierwszy post na tym forum ^^ Mam pytanie: czy w capoeira można przejść z grupy do grupy? bo gdzieś przeczytałam, że nie wolno, ale to by było dziwne, żeby w ogóle nie było możliwości... I tu właśnie zwracam się o pomoc do osób trenujących troszkę dłużej niż ja i orientujących się w temacie... :D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 11/11/2010 10:04:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki telefon dla 10 latka do 200zł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Sory jesli nie ten dzial Chcę kupić 10 letniemu bratu telefon pod choinkę ale że mam mało kasy to do 200zł %-) Chodzi o to że musi być nowy i żeby miał jakieś bajery, wiadomo... Myślałem o Myphonie ale to idzie z Chin z 3 tygodnie więc za późno będzie. Co polecacie? Sog za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 12/15/2011 2:14:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)