SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • no i trzeba pomóc bo sam nie zamknę przecież

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 9:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsza sprawa będzie dotyczyła tajemniczo zamordowanej parówki która została znaleziona na tależu obok swojego sublokatora, który wezwał pomoc.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 10:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poprawi pracę mojego układu na dłużej i stabilniej niż wszystkie pseudo boostery teścia? Chodzi mi o teścia w górze normy, i o estro w normie a prolkę w dole normy. Z góry dzięki za pomoc .. /SFD/2018/4/5/14880c1cd6f74f10a6152dedcd4531dc.jpg /SFD/2018/4/5/0da2d740baca43d58b0553bec61e5d09.jpg /SFD/2018/4/5/a398e78ac3d64999aa59b9babcee9716.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 4/5/2018 8:10:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli ktoś jest w stanie pomóc odnośnie planu,odżywiania to proszę o porady

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 7/8/2011 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wkleiłem tu: http://www.sfd.pl/Konsultacje_u_V_ce_Mistrza_Europy_w_Kulturystyce_klasycznej__Dawid_Gelera!-t767313.html i uzyskałem pomoc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 7/19/2011 11:39:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 7/2/2018 4:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie. Jak będziesz się trzymał założeń planu i co ważne progresował z ciężarem to będzie szło do przodu. Pilnuj diety.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 7/2/2018 8:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] trochę i czytac dziś pierwszy trening - zaliczony :) nie jestem specjalnie zadowolona, bo technicznie nie mam pewnosci, czy dobrze mi idzie - kobitka, którą poprosiłam o pomoc przy pokazaniu, co i jak na maszynach odbębniła po łebkach..zero zainteresowania, czy poświęcenia kilku chwil,żeby sprawdzic technikę... Więc ugryzłam się w język i [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 9/25/2013 8:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • plan 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/2/2012 7:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • plan 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to nie jest forum do śmiania się z kogoś że ma chude łydki tylko do doradzenia więc dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2/3/2012 8:08:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST Do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] ze sztangą 4x10-12 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x10-12 Dodatkowo w 1 i 3 dzień dwa ćwiczenia na mięśnie brzucha po dwie serie (do bólu) w drugi dzień 15 min aeroby (rowerek na przemian ze steperem) Lub taka opcja jaką znalazłem. proszę o pomoc bo zielony jestem z tego czy dobrze robię czy nie z tego co robię teraz nie czuje zabardzo satysfakcji;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 3/8/2010 11:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST Do oceny

    Post
    Trening w domu

    dZIĘKuję Ci bardzo za udzieloną pomoc!! Sog czy jak to się zwie poszedl:) Jeszcze raz dzięki wielkie:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6232 Data: 3/8/2010 10:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Sogi sie daje za pomoc akurat tak sie skłąda ze ktos musi umyc te garki w kuchni xD DExter masz pierwszenstwo xD

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 11:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Też znam całkiem świeży przypadek ,bo sylwestrowy.Koleś z którym kiedyś chodziłem do klasy (co prawda nie byliśmy wielkimi przyjaciółmi,ale sie znaliśmy) ,mały ,chudy , w okularkach i w dodatku chory na serce został zaproszony przez koleżankę na sylwestra do Brwinowa (taka wiocha).I tam zaczepiło go 6 gości zaczęli go tłuc ,myśle że bez większego [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12828 Data: 1/16/2005 9:35:37 PM Liczba szacunów: 0
  • beter dawalismy sobie sogi juz?, mozemy sobie pomoc wzajemnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 17:45:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2007 5:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trol no to sie domys ze za ostro juz polecielismy z tym tematem a ja nie lubie takich dowcipow mam tu fajna historie Pilne pytane. Prosze o pomoc. Potrzebuje wyczerpujacej odpowiedzi. Z góry dziekuje. Jakis czas temu zaczalem podejrzewac swoja zone o zdrade. Skad sie dowiedzialem. No bo zachowywala sie typowo dla takich sytuacji. Gdy odbieralem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2007 11:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] N. O. G. E. ! Cała klasa w brech, nauczycielka przerazona - podbiega do niej- lapie za te rece tej grubej - odciaga ja od lezacej - jakos jej sie to udalo , nastepnie wola o pomoc nas, bierze pod ramie ta dziewczyne, kumpel pod drugie i poszli do pielegniarki . Jak sie okazalo, nie bylo to jakies zlamanie nogi, ale tylko stłuczenie. spamie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2007 2:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do Adminów/Moderatorów

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jeśli znajdziesz chwilę to sprecyzuj proszę swoje wątpliwości, ja przekażę je Krzysztofowi i w kolejnym odcinku zrobimy sprostowanie jeśli będzie to zasadne. Ja mogę z praktyki podważyć z kolei to co ty piszesz(w pewnych punktach), ale to nie czas i miejsce. Nieścisłości anatomiczne (neurologia) mogły być wynikiem tremy, nie wykluczam. Zachęcam do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 4/21/2010 7:07:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak luki, od 500mg ed zaczynają się dawki dla zaawansowanych, a do tego mi daleko Thx za pomoc. Sog

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2009 12:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • No, dzięki za pomoc. Post do usunięcia.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 4/16/2016 9:40:25 PM Liczba szacunów: 0