SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ok. Dzięki za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 1:28:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    P.S stan przed lustrem i sam sobie zadaj te pytania ;-) Widać nie podchodzisz poważnie do tematu wiec już i wołanie o pomoc odbija się echem

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2019 6:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Moja dieta ostatecznie będzie mnie więcej wyglądać tak dodam białka do 220g i tłuszczy mniej. Dzięki za pomoc wam. Poczytam jeszcze trochę w odżywianiu. Pozdro /SFD/2019/6/27/5775c16f44e145bb9a4f33a6ce999024.jpg

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2019 5:47:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Dzięki wam za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2019 1:37:40 AM Liczba szacunów: 2
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    No ok, to na czasie kupię coś mocniejszego jak ma to pomóc.

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2019 1:59:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Wtiam, prosze pomoc. zrobilem badania i pokazuje ze mam problem z FSH. Ja mam 1.4, a norma od 1.5. Ostatnio bylem na cyklie TURANABOL solo. (po i przed cyklem nie robilem badan) Czy musze z tym isc do lekarza? Czy wszystko jest w normie i moge wejsc na nowy cykl? Dziekuje

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2019 4:47:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Dla mnie nie, ale ja cement oj**ie jak ma mi pomóc ;] jak dobrze doprawisz jest git,rapki się szybko psują więc kupujesz i robisz od razu.Warzywa świeże z targu ,nie z biedry ;) Dawid Czechowicz o tym mówił u siebie na kanale , ale to stary patent jest,za czasów kiedy flexów jeszcze nie było.

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2019 10:12:00 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    No ok, pomyślę nad tym jak ma pomóc. Muszę się zorientować co i gdzie.

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 7:47:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    No ok. Czyli jednak fizjoterapeuta. Przejdę się jak ma pomóc. Dzięki, pozdro

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2019 3:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    [...] pozniej dodawac w zaleznosci czy masa bedzie szla czy nie po +200kcal? I druga sprawa ja teraz krecilem po 40-45min cardio x4 w tyg po kazdym treningu to teraz na masie starczy 2-3x po 20 min? Bo rozumiem ze cardio nie odpuszczac tylko zmniejszyc tak? Jak byscie mogli pomoc to bede wdzieczny.. /SFD/2020/6/22/ed0f190e53a54ecc927beba5e3128ae3.jpg

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2020 3:20:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    Ok. Sprobuje to zrobic z glowa,powoli zeby nie bylo tak jak mowisz. Poczytam jeszcze troche i moze jakos sie uda.. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2020 5:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    A ile tej nattokinazy dać jak byś mógł jeszcze powiedzieć? Lipidów nie zbadałem. Zrobię to na dniach ale gw powinno coś pomoc na to Natto dam 300mg dziennie to bedzie ok? Zmieniony przez - tey w dniu 2020-07-23 20:40:23

    Odpowiedzi: 1833 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2020 7:20:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajnie o to mi chodziło, dzięki Wam bardzo za odpowiedź i pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 4/8/2018 5:43:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trening 16.05.2012 (siłownia) klatka+triceps+brzuch 1.wl 20kg-15p 40kg-12p 50kg-10p 60kg-8p 70kg-6p 80kg-5p 90kg-7p - dwa ostatnie pomoc 2.wyciskanie skos dodatni 40kg-10p 50kg-10p 60kg-8p 70kg-7p 3.rozpiętki 18kg 3x8p 15kg-10p 9kg-10p 4.pompki na poręczach 15-12-10-10 triceps 1.wyciskanie łamanej do czoła chwyt wąski 27kg-7-7-6p 2.sciąganie [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2012 8:35:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety foty robila siostra , nie wie jakie momenty łapac ;) ale zdecydowanie wyglądam najlepiej od 3 lat. Piotrek dziękuje za pomoc,nie wiem jak Ci się odwdzięcze za to wszystko co dla mnie robisz.

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2012 12:49:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przedramion ze sztanga łamana 30kg-10p 35kg-7p (zj**awszy too heavy) 30kg-8p 2.młotki siedząc 15kg jeden hantel 10,10,9p 3.modlitewnik hantel 12kg 3x10p (w dwoch ostatnich o 6,7p pomoc druga reka) brzuch: łwka skosnia 3x15p unoszenie na atlaie 3x15p Uwagi: wiosłem sam byłem zaskoczony. A jednak...oliwa sprawiedliwa. (pije łyżkami )

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2012 10:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] biceps: 1.uginanie ramion łamaną stojąc 30kg 8,10,10p 2.uginanie ramion siedząc w oparciu pleców 9kg-10p 12kg-2x8p 3.modlitewnik jednym hantlem 12kg-2x8p (3-4 ost.pomoc druga ręką) 9kg-12p brzuch: ławka skośna brzuszki 20,20,15p unoszenie nóg atlas 3x15p Uwagi: nareszcie trening z którego jestem nawet zadowolony,drzemki za dnia [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2012 7:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dobrze poszło :) Kowanator- masz rację nie o treningi chodzi lecz o to że moja siła jest tu przydatna tym którzy jej już tyle nie mają... póki nie wyjeżdzam na studia moja pomoc w domu jest bezcenna. Don Carolus masz rację :) choć gdybym nie wyjeżdzał to tymi trenigami w domu wykuję ładną sylwetkę i bezpośrednio po osiągnięciu ok 40 cm w łapce [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 7:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siema dziku :D doradzilbym w sprawie trenu ale nie mam takiej wiedzy aby pomóc ;/ ;p.6 dni w tygodniu to chyba przy dużo nie uważasz ? :P sam zobaczysz czy wyrabiasz z regeneracja ;] pozdr ;]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2012 7:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzik - upór

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    już nie mam z nim kontaktu z przyczyn osobistych i cieszę się z tego faktu, liczę na Waszą pomoc, sam już zapomniałem o Waszym zakładzie, on pewnie teraz pije wódke z jakimiś chłopami na wsi

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2012 4:17:55 PM Liczba szacunów: 0