pomoc

no i trzeba pomóc bo sam nie zamknę przecież

Dzisiejsza sprawa będzie dotyczyła tajemniczo zamordowanej parówki która została znaleziona na tależu obok swojego sublokatora, który wezwał pomoc.

[...] poprawi pracę mojego układu na dłużej i stabilniej niż wszystkie pseudo boostery teścia? Chodzi mi o teścia w górze normy, i o estro w normie a prolkę w dole normy. Z góry dzięki za pomoc .. /SFD/2018/4/5/14880c1cd6f74f10a6152dedcd4531dc.jpg /SFD/2018/4/5/0da2d740baca43d58b0553bec61e5d09.jpg /SFD/2018/4/5/a398e78ac3d64999aa59b9babcee9716.jpg

Jeżeli ktoś jest w stanie pomóc odnośnie planu,odżywiania to proszę o porady

Wkleiłem tu: http://www.sfd.pl/Konsultacje_u_V_ce_Mistrza_Europy_w_Kulturystyce_klasycznej__Dawid_Gelera!-t767313.html i uzyskałem pomoc

Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie.

Dobrze. Dziękuje za pomoc. Od dzisiaj będę robił ten plan i zobaczymy jak pójdzie. Jak będziesz się trzymał założeń planu i co ważne progresował z ciężarem to będzie szło do przodu. Pilnuj diety.

[...] trochę i czytac dziś pierwszy trening - zaliczony :) nie jestem specjalnie zadowolona, bo technicznie nie mam pewnosci, czy dobrze mi idzie - kobitka, którą poprosiłam o pomoc przy pokazaniu, co i jak na maszynach odbębniła po łebkach..zero zainteresowania, czy poświęcenia kilku chwil,żeby sprawdzic technikę... Więc ugryzłam się w język i [...]

dzięki za pomoc

to nie jest forum do śmiania się z kogoś że ma chude łydki tylko do doradzenia więc dzięki za pomoc

[...] ze sztangą 4x10-12 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x10-12 Dodatkowo w 1 i 3 dzień dwa ćwiczenia na mięśnie brzucha po dwie serie (do bólu) w drugi dzień 15 min aeroby (rowerek na przemian ze steperem) Lub taka opcja jaką znalazłem. proszę o pomoc bo zielony jestem z tego czy dobrze robię czy nie z tego co robię teraz nie czuje zabardzo satysfakcji;/

dZIĘKuję Ci bardzo za udzieloną pomoc!! Sog czy jak to się zwie poszedl:) Jeszcze raz dzięki wielkie:)

Sogi sie daje za pomoc akurat tak sie skłąda ze ktos musi umyc te garki w kuchni xD DExter masz pierwszenstwo xD

Też znam całkiem świeży przypadek ,bo sylwestrowy.Koleś z którym kiedyś chodziłem do klasy (co prawda nie byliśmy wielkimi przyjaciółmi,ale sie znaliśmy) ,mały ,chudy , w okularkach i w dodatku chory na serce został zaproszony przez koleżankę na sylwestra do Brwinowa (taka wiocha).I tam zaczepiło go 6 gości zaczęli go tłuc ,myśle że bez większego [...]

beter dawalismy sobie sogi juz?, mozemy sobie pomoc wzajemnie Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 17:45:36

Trol no to sie domys ze za ostro juz polecielismy z tym tematem a ja nie lubie takich dowcipow mam tu fajna historie Pilne pytane. Prosze o pomoc. Potrzebuje wyczerpujacej odpowiedzi. Z góry dziekuje. Jakis czas temu zaczalem podejrzewac swoja zone o zdrade. Skad sie dowiedzialem. No bo zachowywala sie typowo dla takich sytuacji. Gdy odbieralem [...]

[...] N. O. G. E. ! Cała klasa w brech, nauczycielka przerazona - podbiega do niej- lapie za te rece tej grubej - odciaga ja od lezacej - jakos jej sie to udalo , nastepnie wola o pomoc nas, bierze pod ramie ta dziewczyne, kumpel pod drugie i poszli do pielegniarki . Jak sie okazalo, nie bylo to jakies zlamanie nogi, ale tylko stłuczenie. spamie

Jeśli znajdziesz chwilę to sprecyzuj proszę swoje wątpliwości, ja przekażę je Krzysztofowi i w kolejnym odcinku zrobimy sprostowanie jeśli będzie to zasadne. Ja mogę z praktyki podważyć z kolei to co ty piszesz(w pewnych punktach), ale to nie czas i miejsce. Nieścisłości anatomiczne (neurologia) mogły być wynikiem tremy, nie wykluczam. Zachęcam do [...]

Tak luki, od 500mg ed zaczynają się dawki dla zaawansowanych, a do tego mi daleko Thx za pomoc. Sog

No, dzięki za pomoc. Post do usunięcia.