SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    BRAIN - O - FLEX VISION Podtrzymanie i zwiększenie efektywności pracy mózgu. Idealny dla studentów i każdego kto posługuje się mózgiem Dzięki jakości swoich składników, BRAIN-O-FLEX wspomaga koncentrację, zmniejsza zmęczenie umysłowe, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9195 Data: 3/27/2009 7:58:05 PM Liczba szacunów: 0
  • dt padme -> początek

    Post
    Ladies SFD

    hej dziewczyny, dzięki za pomoc. @Strumyk - masz rację z tą miską, że musi być więcej. Będzie więcej :) bo akurat z tym problemu nie mam :) Podbijam do 2000 na razie. tym bardziej że dziś w nocy pierwszy raz od niewiadomo kiedy obudziłam się głodna. @Paula - obciążenie jest na start, na obwąchanie się z treningiem, nabranie doświadczenia z czym to [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7145 Data: 6/5/2016 9:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE o ulozenie diety dla 27 latka :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz troche , az takim leniem nie jestem , ale za kazdym razem po przenoszeniu z jednego linku na drugi wychodza mi inne rozwiazania , dlatego tez poprosilem fachowcow o pomoc . Szukam gotowego menu na kazdy posilek i juz , nic wiecej , niechce nic mnozyc , wyliczac itp. :) Chce jedynie jakas normalna przyjazna diete aby budowac mase [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 9/11/2005 3:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja masy i poprawa wyglądu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przejrzyj raz jeszcze ofertę pobliskich siłowni i fitness klubów... Wiem, że po nastu godzinach siedzenia jest się padniętym - ale naprawdę namawiam gorąco do spróbowania. Wracając po 17, możesz poodpoczywać kilka godzin i przejść się na trening np. na godz. 21 czy 21.30. To nic wyjątkowego. A uwierz, że nie tylko nie domęczy ;) ale wręcz doda Ci [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 2/12/2007 12:21:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie na rowerze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od 6 stron staramy się pomóc i zapewne każdy zagubił się już w tym wszystkim. Ty nie chcesz sobie pomóc nie dając sylwetki do weryfikacji na czy rzeczywiście warto się skupić. Jeżeli chcesz dowiedzieć się podstaw treningu siłowego to zapraszam np. tutaj: https://potreningu.pl/articles/5587/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-kobiet

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6877 Data: 5/6/2019 10:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost mięśni u chudzielca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do niego trafiac, zaczął jeść(sukces!!!) i coraz bardziej sie w to wszystko wciąga. Wiesz, on mnie caly czas pyta, co i jak powinien robic i ja sie bardzo cieszę, ze moge mu pomoc:) Co do ćwiczeń to planujemy siłownie, ale jesli znasz jakies cwiczenia "domowe" to rownież chętnie sie z Twoimi propozycjami zapoznam. Ale ogolnie rzecz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9735 Data: 8/23/2002 11:34:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl z Hormonu Pomóżcie

    Post
    Doping

    panowie co do odzywiania moim zdaniem głupie macie odpowiedzi nie na temat ja proszę o pomoc a wy wytykacie mi to co napisałem albo chcesz pomóc albo się ponabijać jak to drógie to zapraszam na jakiś portal z kabaretami :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2/11/2009 7:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DWAIN CHAMBERS - sylwetka i wiadomosci

    Post
    Inne dyscypliny

    Dwain Chambers w swojej autobiografii opowiedział, o karierze, środkach dopingujących i niespełnionych marzeniach. Przyznaje się w niej do stosowania ponad 300 różnych substancji, które miały mu pomóc w sportowej rywalizacji. W efekcie, zniszczyły życie i karierę - czytamy w "Super Expressie" Dwain Chambers, to kolejna ofiara [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 11428 Data: 3/7/2009 12:47:12 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    Post
    Ladies SFD

    Saidko,dziekuje za pomoc, wiem ze ze mnie troche ciezki przypadek;-) Karramba,poki co to powoli u mnie z ta masa. Jak sie waze rano na czczo to waga pokazuje jeszcze mniej niz przed rozpoczeciem treningu i diety88-O Podejrzewam, ze wszystko w swoim czasie.. Zmieniony przez - Lusse w dniu 2014-04-13 16:30:39

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 4:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening składający się z 4 etapów... - MICHAIL zapraszam...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To Ty odrzucasz pomoc.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 1/3/2004 10:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Rafał- jw, czicik może zdziałać cuda. Piwko, ulubiona potrawa i deser. Formie na pewno nie zaszkodzi (może pomóc) , a psychicznie naładujesz akumulatory :-)

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2013 8:57:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Kanarq i Biniu - prosba... trening!

    Post
    Trening w domu

    bede piatkego !!! w sieci na stale !! wtedy bede mogl pomoc Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 12/30/2003 11:43:05 AM Liczba szacunów: 0
  • duza redukcja, potrzebna pomoc :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] wroce to napisze dokladnie jakie cwiczenia i z jakimi ciezarami jedzenie zgodnie z planem, wszystko przygotowane :) nadal mam tylko ogromna nadzieje ze ktos bedzie w stanie mi pomoc z kalorycznoscia i rozkladem, obiecuje ze bede sie trzymala wytycznych, nawet jezeli mialyby byc bardzo rygortystyczne, na rozne eksperymenty tez jestem otwarta ! :)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 8710 Data: 10/3/2012 11:30:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Obciążniki na ręce "Myth Busters" :)

    Post
    Trening w domu

    czyżby nikt nie wiedział co jest bardziej efektywniejsze? proszę o pomoc ponieważ dziś pomogłem robić podobne ciężarki dla kolegi i on całodziennym noszeniem też jest zainteresowany tylko proszę o szybką i rzetelną pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10568 Data: 11/24/2008 6:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - Olimp/Bx redukcja-yupie_girl

    Post
    Odżywki i suplementy

    glonwe zadanie to pomoc w trawieniu i komepnsacji a dodatkowy plus/minus obniza i/g that's all

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2006 7:37:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki z siłownią

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej no wiec to mój trening , pierwszy raz to w zyciu robie wiec na bank żle ale próbuje . I dzien klatka wyciskanie sztangi w pozycji leżącej wyciskanie sztangi w pozycji siedzącej nachylonej do tyłu o około 30 stopni brzuch skręty tłuwia w pozycji siedzącej z obciazeniem spięcią brzuch na wyciągu klęcząc II dzien plecy zciaganie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 1/1/2012 6:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    Nolose znowu zaczynasz się rzucać jak ryba na brzegu rzeki :P Kombinujesz za bardzo :) Piszesz, że prowadzenie byłoby lepsze a z tego co pamiętam z prowadzenia bardzo szybko zrezygnowałaś bo nie pasowało Ci robienie pod linijkę tego co ktoś Ci zaordynował. Chyba, że osoba prowadząca Ci nie pasowała to zmienia postać rzeczy. Piszesz, też: Plus [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2017 3:23:25 PM Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jw, jakaś specka na klatę powinna pomóc

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2015 5:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    I przybij pione kierva paracetamole ibuprofeny psuedo efedryny , pomoc na chwile i do tego ryją nieźle po układzie pokarmowym ja nieraz mam jakieś superbóle i nie ma zmiłuj ból musi minąć albo trzeba zwalczyć przyczyne a nie oszukiwać receptory %-)

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2015 7:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla ( nawykowe skrecenie barków )

    Post
    Plany treningowe

    [...] ty napiszesz swoje skoro nie odpowiadasz na ani jeden mój dylemat ani nie uwzględniasz sprzętu itp. Podajesz jeden rodzaj bez konkretów. Sądzisz, że bym wypisywał na forum o pomoc jakbym wiedział co i jak ? . Jeżeli komuś by się chciało na podstawie danych które podałem, stworzyć mi taki planik to bym prosił. Dziękuje bardzo z góry i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 1/31/2019 2:34:54 PM Liczba szacunów: 0