SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cokolwiek by nie yebło to warto chyba mimo wszystko przepompować trochę krwi na wysokich zakresach i naprawdę symbolicznych ciężarach, bo może to pomóc w regeneracji tylko powtarzam - symbolicznych %-) jak będziesz u fizjo to podpytaj co z tym zrobić ;-)

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2018 9:33:41 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] problem. Crp, czyli wskaźnik stanu zapalnego mam aż 138 przy normie do 5. Poza tym mocno podwyższone białe krwinki. Więc jest jakiś mocny stan zapalny. Ale bilirubina, ggtp, aspat, alat - wszystko w normie. Fosfataza też. Więc chyba to nie pęcherzyk. Idę zaraz na nocną pomoc, mam nadzieję tylko, że nie skończy się znowu na wezwaniu karetki...

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2018 7:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • miałem się nie odzywać, bo większość zobaczy we mnie jakiegoś mega dziwaka ale stwierdziłem, że chuya w to wbijam, skoro czyjeś zdrowie ważniejsze.... Przemek - robisz wszystko, absolutnie wszystko by Twój organizm jednak z tego nie wyszedł, a niestety forumowicze nie pomagają radami "lepiej trenować niż nic nie robić" POZORNIE !! Całą energię na [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2018 9:26:41 AM Liczba szacunów: 10
  • [...] Po prostu padło na mnie że tak powiem. A myślę, że każdy z tego działu, w podobnej sytuacji, zachowałby się podobnie. No i ciągle powtarzam - ja też już miałem kryzys. Nie wiem jakby to dziś wyglądało, gdyby nie pomoc tylu osób. Prawdziwą inspiracją w naszym sporcie powinny być raczej osoby jak Marian, Luki. Przynajmniej dla mnie są ;-)

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2018 11:03:04 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] A myślę, że każdy z tego działu, w podobnej sytuacji, zachowałby się podobnie. No i ciągle powtarzam - ja też już miałem kryzys. Nie wiem jakby to dziś wyglądało, gdyby nie pomoc tylu osób. Prawdziwą inspiracją w naszym sporcie powinny być raczej osoby jak Marian, Luki. Przynajmniej dla mnie są ;-) Kvrwa nawet nie wiesz jak to milo czytać ;) [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2018 6:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj nawet Kamil - BLP na rehabilitacji powiedział mi, że jakby urosłem :-D A widzi mnie co tydzień. Choć waga bez zmian. Ale faktycznie czuję, jakbym trochę większy się zrobił ;-) A dzisiaj po treningu byłem u swojego fizjo. Rozbijał mi plecy, i zatejpowal przeponę i mięśnie brzucha. Jeśli ma to choć trochę pomóc w ich naprawie, to czemu nie? [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2018 6:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • A no, dokładnie jak Dawid ;-) Myślę, że zrobię jak Adam - ze 3 tyg całkowitego offu, potem powoli jakieś łapy zacznę i lekkie izolacje na inne partie, a po kilku miesiącach zacznę wrzucać cięższe ćwiczenia. Tak będzie najlepiej;) a tez wiamdo i każdego inaczej sie goi. Ale tez chyba fizjio moze sporo pomóc wiec warto dopytać. ADAM Chyba tez potem [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 1:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas może mi pomóc z brzuchem, ale reszta się nie zmieni. Masy wiele już nie dobuduje, a nabicie zawsze będzie słabe bez saa. Dlatego muszę realnie patrzeć na swoje szanse, i ambicjami nie wychodzić poza Sopot.

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 9:46:17 AM Liczba szacunów: 2
  • Sprawdz bo warto , jak ma pomoc. A śpimy pół życia wiec dobrze jest zainwestowac w wygode

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 9:42:39 AM Liczba szacunów: 0
  • dodatkowo jak sie ma beznadziejne łożko to i materac moze nie pomóc(głównie chodzi o podstawe na ktorym lezy materac , nie pamietam jak to fachowo sie nazywa ale to tez dopasowywuje sie pod materac ) , ja akurat mam duzy materac który lezy na ziemi , jest to najlepsze rozwiazanie ale nie kazdemu pasuje w sypialni ;-) Zmieniony przez - rutkow w [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 10:04:58 AM Liczba szacunów: 2
  • Materac może pomóc komuś, co go plecy bolą, a nie Tobie, gdzie się ruszać nie możesz i jedziesz na SOR. Co do rezonansu, to 170 zł we Wro można za jeden krąg chyba zapłacić hehe. 1150 zł w promocji za lędźwiowy było w zeszłym roku.

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 10:13:15 AM Liczba szacunów: 4
  • [...] Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, poza tym nie zaleca się dekompresji kręgosłupa przy chorobach dyskowych, bo tutaj więzadło podłużne tylne/żółte i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 10:55:53 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, poza tym nie zaleca się dekompresji kręgosłupa przy chorobach dyskowych, bo tutaj więzadło podłużne tylne/żółte i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 11:07:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak już przeciwzapalnych nie biorę, to odpuścić też IPP? Dodanie octu jablkowego mogłoby pomoc?

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 12:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko co obniży ph (po ipp pewnie masz odczyn bliski obojętnemu skoro produkcja hcl jest stłumiona). Dlatego ocet jabłkowy niefiltrowany, betaina hcl, enzymy trawienie, to wszystko powinno pomóc

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 12:32:00 PM Liczba szacunów: 0
  • z tym wyjazdem to bardziej miałem na mysli odpoczynek psychiczny od tych wszytskich problemów, nie myslec o tym ze idziesz na trening , ze caly czas cos Ci w tych treningach przeszkadza itd. czasami fajnie tak odpoczac od codziennosci, spedzic troche czasu robiac cos innego niz na co dzień.. chciało by sie jakos Tobie pomóc w sytuacji jaka masz [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2019 8:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiadomo że każdy chce dobrze. Jak czytam co się dzieje u Mariana, to też chciałbym dać mu milion rad, jakoś pomóc za wszelką cenę. No ale się nie da... Samemu trzeba z tym walczyć. Jedynie jakieś wsparcie psychiczne można okazać, choć teraz sam wiem, że po jakimś czasie i to niewiele daje niestety.

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2019 12:01:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Gdyby to wszystko zależało od osób, które chcą mi pomóc, to ja byłbym chyba najzdrowszy na tym forum, i ja zawsze o tym pamiętam :-) Takie chociaż pocieszenie. No ale nie zależy...

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2019 3:37:28 PM Liczba szacunów: 3
  • CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 105kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 350kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 80kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 10kg 5. Hip thrust 8x8 120kg 6. Hip thrust jednonóż 4x10 7. Przywodzenie 5x12 75kg + aero 20 min No trening prawie że idealny, po prostu mega :-) W hackach jedynie przerwy pod 2 min, no jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2019 2:31:01 PM Liczba szacunów: 4
  • dla jednego duzo dla innego nie , pojecie wzgledne mozna powiedziec... ale nie ma co rozpatrywac tego w takich kategoriach a spojrzeć co da Ci taki zabieg, mysle ze korzysci przewyzszaja tą cene ;-) imo decyzja jak najbardziej słuszna , też bym sie nie zastanawial w ogole ... młody jestes wiec warto dbac o zdrowie ile sie tylko da, sam widzisz [...]

    Odpowiedzi: 12433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2019 10:06:52 PM Liczba szacunów: 2