[...] od tego mialem nalot na jezyku ( nieswiezy oddech + niesmak w ustach ) nalot byl bardziej zoltawy i spojowki troszke mi zzolky chodzilem po lekarzach i nikt nie potrafil mi pomoc setki badan ktore wykazyly ze wszystko ok ( HBs bakteria zoladkowa moze byc powodem twoich problemow u mnie bylo ujemnie ) , USG , MOrfologie , u gastrologa wszystkie [...]
Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2005 6:13:28 PM Liczba szacunów: 0
Wiesz,im bardziej profesjonalna, tym lepiej mozemy konkretnie tobie pomoc jesli ja wypelnisz. Co do faldomierza- masz pod pytania wklejony link ktory wszystko wyjasnia.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 6/2/2009 12:41:16 PM Liczba szacunów: 0
Podjedz sobie kilka dni na Maxa ile masz ochotę. Nie zaszkodzi Ci to, a może pomóc. Po dobrym maratonie jeszcze zbrzydnie Ci to żarcie %-) A co do estro to ja po 2 tygodniach na cypio miałem wyebane 2,5x norma. Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-06-16 10:47:01 Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-06-16 10:47:37
Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2016 10:44:56 AM Liczba szacunów: 0
no i git to dobrze w takim razie powodzenia taki zestaw powinien Ci pomoc (pod roznym katem) wiec tnij a potem masa na nowo - bedzie dobrze edit: sorry, nie jestem na czasie z obsada stanowisk jak bedziesz chcial to pokasuj nasz spam Zmieniony przez - Seewy w dniu 2006-05-19 01:51:43
Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2006 1:51:13 AM Liczba szacunów: 0
i dobrze, moze samochod chce ci pomoc dawaj dawaj, gdzie sie da ruch jest wazny, wsiadz narower i zasuwaj do pracy, albo szybko maszeruj. jak chcesz zmnieszyc wegle to miec przy tej kalorycznosci ok 160g bialka i 160g węgli i cos kolo 30g tluszczu. Rano mozesz wiecej, blizej wieczora tym mniej, az ostatni posilek bez wegli
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 8:44:22 AM Liczba szacunów: 0
no nie poddaję się tak łatwo to tylko chwilka (króciutka) zadumy heheh będzie dobrze tylko dziś idę urodziny, dobrze że chociaż dziadek pozwolił sobie pomóc w organizacji na kolację będzie ryż z cycem na brązowy ryż już nie przejdzie więc zjem tylko tego cyca moja łydka może i jest szczupła ale za to w zestawieniu z tłustym udem to nie wygląda [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 1:45:08 PM Liczba szacunów: 0
[...] 100g II: schab 100g pieczony w folii , ogórki kiszone III: jajca na urodzinach jadłam, warzywa, śledzik IV: warzywa, cyc kurzy w sosie słodko kwaśnym (zaoferowałam swoją pomoc na urodzinach, to wiem że bez fatu przynajmniej V: zjem sobie jeszcze twarogu półtłustego 100g nie jest najgorzej jak na urodziny, słodkiego nie jadłam nawet nie miałam [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2009 8:48:15 PM Liczba szacunów: 0
hej Katti, ja trenuję to samo co Agak i jestem zadowolona z tych ćwiczeń, "mój" instruktor na siłowni jest akurat bardzo pomocny i wszystko mi wytłumaczył, ale ja wcześniej też pooglądałam w necie żeby wiedziec co i jak, nie szłam pierwszy raz całkiem zielona. Fakt instruktor na żywca oblukał czy dobrze robię technicznie, ale jeśli twój [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2009 9:52:51 AM Liczba szacunów: 0
[...] rozpuszcza ja mam zagwozdkę z tym treningiem nie wiem co i jak, trener na mojej siłowni jest do dupy tzn wcale go nie ma ileż można prosić, pytać a on nic, siedzi w tej kanciapie i nic nie pomoże, jedyna pomoc w mięśniakach no ale ludzie tam przychodza poćwiczyć a nie uczyć innych co i jak Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-20 12:55:16
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 12:48:36 PM Liczba szacunów: 0
katti a poogladals sobie atlas cwiczen? Zobaczyc tam mozesz cwiczenia wszytskie na dana grupe, tu tez proponuje poogladaj, masz kazda mozliwosc. http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm jak nie ma komu pomoc to trzeba byc zosia samosia . Nie masz miejsca na pompki rob wyciskanie sztangi
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2009 7:50:33 PM Liczba szacunów: 0
[...] sobie atlas cwiczen? Zobaczyc tam mozesz cwiczenia wszytskie na dana grupe, tu tez proponuje poogladaj, masz kazda mozliwosc. http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm jak nie ma komu pomoc to trzeba byc zosia samosia . Nie masz miejsca na pompki rob wyciskanie sztangi no a gdybym pompki w domu robiła? obli co myślisz o tym treningu?
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2009 7:52:42 PM Liczba szacunów: 0
Czyli jakie proporcje bialek,tluszczy i weglowodanow. Bo juz nie wiem z ktorego wzoru mam korzystac. Prosze o pomoc. Plis Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2006-12-03 14:46:07
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 12/3/2006 2:36:53 PM Liczba szacunów: 0
Dzieki za pomoc. Mam nadzieje ze teraz pojdzie szybko. W razie czego bede dalej pytal Jak ktos bedzie mial jeszcze jakies sugestie to z checia przeczytam pozdro
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 12/9/2006 12:28:25 AM Liczba szacunów: 0
[...] mlotkowy 3x6x80 Kolejny "lekki" ciezar. Chyba na euforii martwego ciagle bylem i plecy jak idealnie wykalibrowana maszyna zasuwaly. - OHP zza glowy snatch grip 3x5x40 Jako pomoc przy rwaniu plus lekki atak na tylny akton barku - High pull snatch grip Kolejna progresja do rwania - OHP 3x5x50 Rekord! Polecialy w gore piecdziesiatki jak szalone. [...]
Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 7/3/2017 2:35:53 PM Liczba szacunów: 0
[...] - WL hantli skoks lekko + 4x10x22 Ciezar na spokojnie. Chcialem tu poczuc klatke oraz zmusic miesnie stabilizujace do ciezkiej pracy. Udalo sie. - Inverted row 4x10 Jako pomoc w podciaganiu. Z ciezarem ciala idzie spoko. Musze jakos zalozyc na siebie obciazenie. Moze plecak i do srodka talerz 20kg? - Wioslowanie sztanga w opadzie 4x10x50 Malo [...]
Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 16443 Data: 7/23/2017 12:05:58 AM Liczba szacunów: 0