SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mawashi co proponujesz wiec? Od czerwca na ostatnie 4 tygodnie testu wejde sobie z nowym planem treningowym, cos tam juz kombinuje troche moge liczyc na pomoc ? (zaloze topic w jednym dziale chyba ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 10:37:59

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2008 10:35:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] powinienes zalozyc osobny temat na rozmowy a w tym wpisywac sie tylko ty zeby bylo przejrzyscie... ? co do koksiarzy to napewno nie jeden z nich wyglada gorzej od Ciebie, wiec jest dobrze i tak trzymaj sory za off... niedlugo ja chyba będe zakladal podobny temat, i mam pytanie czy ktos zgodzilby sie pomoc mi w ukladaniu/poprawianiu diety... ?

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2008 10:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Hehe co do tego ze ludzi enie podchodza do stoiska to fakt hehe ;D nawet chlopaki z Huty sie dziwnie na niego patrza :D hehehe :D pomarszczone czolo :D wzrok jakby chcial zaje..ac i tekst "dzien dobry pomoc w czyms :D" heeh wariat :D Jak tam brzuch spalasz ?? cos napisz czy zeszlo :D tylko :D hehehe :D

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 9:48:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Radziu e tam Pepo wielkie dzieki z dobre slowo , oraz za pomoc :) em dzieki bro;d , nie spoznilem sie faftaq nie wierzyles we mnie ****ku pelna wersje mam tomek1991 dzieki :) BPL-G dzieki i **** kule gupku;d Mawashi dzieki , split bedzie dopiero na wrzesien , wiec napewno zastosuje sie do cennych wskazowek. Kretki i innych supli teraz nie [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2008 3:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raz, gdyby nie google, to ani nie ma wyjasnienia na lekcji, ani w podreczniku... Aha. Mnie starsi nie musieli sprawdzac, ani tlumaczyc. A teraz, gdyby samo dziecko mialo zrobic zadanie domowe -zapomnij. Widadomo nie wszystko, ale trza pomoc. .... Jak se przypomne, w domu o 12, tornister w kąt i na boisko albo biegac po budowie nowych blokow...

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 7:18:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w podreczniku... Aha. Mnie starsi nie musieli sprawdzac, ani tlumaczyc. A teraz, gdyby samo dziecko mialo zrobic zadanie domowe -zapomnij. Widadomo nie wszystko, ale trza pomoc. .... Jak se przypomne, w domu o 12, tornister w kąt i na boisko albo biegac po budowie nowych blokow... Tak jak Ty postępuje coraz więcej rodziców w Twoim wieku! [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 8:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam panów i panie%-) Bardzo proszę Was o zaglosowanie na mnie w teście hi-tec :-) nic Was to nie kosztuje a możecie mi pomóc wygrać ten test który napewno będe staral sie jak najlepiej prowadzić. Bardzo proszę Was o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do dziennika treningowego :) zapewniam ze bede go jak najlepiej prowadzić link do [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2013 4:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest ważny w tej klasie, musi pani wrócić do klasy ekonomicznej. Blondynka na to: – Jestem piękną blondynką i będę tu siedzieć, aż dolecimy do Chicago! Stewardessa poszła po pomoc do drugiego pilota. Pilot przyszedł i mówi: – Niestety, muszę panią poprosić o powrót do klasy ekonomicznej. – Jestem piękną blondynką i będę tu siedzieć, aż dolecimy [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 7:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Byl taki filmik co gosc robil wyciskanie w domu i go sztanga przygniotla. Na pomoc wolal - Maaammmaaa, Maaammmaaaa!!!

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 10:29:51 AM Liczba szacunów: 0
  • a ile znowu tego alkoholu jest w piwie %-), jedno to na pewno regeneracji nie zaszkodzi, a w moim przypadku gdy mam trening wieczorem, może tylko pomóc bo przyspiesza proces zasypiania :-D

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 2:28:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mówiac prawdę troche mnie to irytuje,bo te wieloryby nawet nie przejawią żadnych chęci by wstać z tego łóżka,wyczynem jest jak zechce im sie usiąść... To ja się odezwę jako prawie taki wieloryb-mastodont (kilka lat temu) :-) Otyłość to nie tylko chorobliwy nadmiar tkanki tłuszczowej, ale również chora psychika. Każdy kto zlekceważy ten fakt [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2014 6:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Genesis. Karola na własne żądanie ściągnął sam Arnold Schwarzenegger, w którym niesamowity podziw wzbudziły jego wyczyny siłowe. Arnie opłacił mu cały pobyt i gażę za pomoc Karola w jego przygotowaniach pod kątem fizycznym do wyzywającej roli T-800 dodatkowo powierzył mu epizodyczną rolę członka ruchu oporu w nowej produkcji. [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 2:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Fachowa pomoc, koło, mikrofon %-) http://www.youtube.com/watch?v=TrdUDA0GMQc

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2014 11:25:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Wasza pomoc-spece z akif wymiekli przy Piotrze Piechowiaku-nie maja pomysłu..: http://www.sfd.pl/Dla_mi%C5%82o%C5%9Bnik%C3%B3w_taksowania_wymiar%C3%B3w_Ile_ma_w_bicepsie_Piotr_Piechowiak_-t1047455.html

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2014 10:13:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2015 12:16:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy może ktoś wie albo potrafi lepiej szukać w necie gdzie można dostać takie podwójne kółka do rozjazdów na boki w pompkach (czyli rozjeżdżanych rozpiętek) od razu dodam że kolega na filmie nie potrafił mi pomóc https://www.facebook.com/swstaporkow/videos/vb.1639910242944997/1648068492129172/?type=2&theater

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2015 9:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] spojrzenia wg tego schematu i podobnych ludzi można znaleść na każdy rodzaj sportu, na każdą dziedzinę aktywności człowieka. Takie spojrzenie mimo wszystko jest bardzo pomocne ,szczególnie osobom o podobnym potencjale sportowym. Wielu nuworyszów sportowych zapłaciło lub zapłaci ogromną cenę za uzyskanie super sylwetki- łapiąc się na tej [...]

    Odpowiedzi: 4245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2017 9:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 32 (czwartek): - płyny: 0,5l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 0,5l herbaty ziołowej, 1l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: pomidory, fasolka szparagowa (400g). Suma: ponad 500g + 270g owoców - fruktoza (z owoców): 12,5g - nabiał: 110g - trening: pupson /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14a35dbdb24b4ff48512fa5810b00c11.png [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 17225 Data: 2/17/2012 7:30:05 AM Liczba szacunów: 0
  • GROT/Blog/ "Żyć mocniej..." fotki str.6,16 i 22,23

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem FBW + 40 min aerobow albo jeszcze wiecej...4 miecgy ostrych aerobow powinno pomoc ale nie ma co sie oszukiwac dobrze nie jest...Ale kurde co ty robiłes ze Cie az tak zalało w brzuchu;P

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 11174 Data: 6/9/2008 11:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan siłownia FBW czas na konkrety! lecimmmmmm

    Post
    Trening dla początkujących

    No niestety nogi na redukcji dostają najczęściej najmocniej i trzeba sensownie do tego podejść. Choć u wytrenowanej osoby, 30 minut aerobów jakoś nie powinno tyrać mocno nóg. Jednak jeśli będziesz czuł, że nie dają rady z regeneracją to wówczas możesz ten jeden dzień aerobów usunąć i wydłużyć w dwóch pozostałych. Czyli jedne aero usuń, a pozostałe [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 6/4/2020 10:34:07 AM Liczba szacunów: 0