SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 z olimpu, masa 1 kapsułki wynosi 700 mg, olej rybi 500mg; w jakich ilościach to zażywać i kiedy ? Słyszałem, że zaleca się 2-3g dziennie(4-6 kapsułek), ile w tym prawdy, jak to się ma do mojej diety? W dni treningowe brać wiecej? Zaś mniej, gdy mam wolne? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-12-10 12:36:22

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8745 Data: 12/9/2005 11:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rocznym cyklu treningowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra wielkie dzięki za pomoc. A co jeszcze napiszesz o suplementacji którą przedstawiłem ? Zmieniony przez - songres w dniu 2009-06-12 13:03:42

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 6/12/2009 1:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rocznym cyklu treningowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No dobra, poszukam porady w dziale "Suplementacja" Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 6/12/2009 1:13:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Aloe/Redukcja/Dziennik/proszę o pomoc i motywację :)

    Post
    Ladies SFD

    O i jak ładnie:-)nawet nie wiedziałam, że tak blisko mam siłkę na której jest ktoś kto może sporo pomóc;-) Ładnie, ze starałaś się dokładać ciężar:-) Ten plank tylko....nagraj filmik jak robisz albo z tyg skonfrontujemy, bo coś długo ci się udało;-) Ale dieta......@@-)rozumiem, że nadal wyjadasz resztki....

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 8589 Data: 11/23/2011 8:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • FREEDOM CHARITY RUN 2014 - Gdańsk – Berlin 621 km

    Post
    Inne dyscypliny

    Freedom Charity Run – relacja z biegu Freedom Charity Run to bieg charytatywny z Gdańska do Berlina, który trwał 9 dni - od 24 września do 3 października 2014 r. Został zorganizowany przez polskie i niemieckie kluby największej organizacji charytatywnej, Lions. Całej trasy podjęli się trzej Lioni: dr Mariusz Szeib, Daniel Wcisło i Ludwig [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 10/15/2014 12:43:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok bez sterydów

    Post
    Doping

    kurde stary jak cialis nie pomog to dziwna sprawa. chodz oczywiscie nie na wszystkich dziala. 80-90% osob ma erekcje po cialis. zazycie provironu skonsultuj z lekarzem, chodz on moglby ci pomoc. zdaj sie jednak na lakarzy. powodzenia i powrotu do zdrowia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 1/21/2011 9:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do sprawdzenia - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla kobiet jest dzial Ladies SFD. zaloz tam temat a na pewno uzyskasz najlepszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2/12/2015 6:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczące diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z podanego linku, jako, że mieszkam w Irlandii i - niestety - nie posiadam karty kredytowej by móc zapłacić za taką poradę. Między innymi dlatego też zwróciłem się o pomoc na forum, bo przecież od tego ono jest by pytać i dostawać odpowiedzi/porady za free ;) Mam nadzieję, że znajdzie się jakaś pomocna dłoń ;) PS. Zdaję sobie sprawę, że [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 9/3/2012 12:22:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Mi_mi...walka o siebie :)

    Post
    Ladies SFD

    to widocznie ja trafiłam akurat na ten 1% :) i nei wiem w czym taki problem.. może i nie wiem jak sobie ułożyć dietę, ale nie mam z tym problemu, dlatego jestem na tym forum i pytam osób o wiele bardziej doświadczonych ode mnie :) jak nie chcesz mi w żaden sposób pomóc i doradzić to po co te docinki ?? zaległa miska z wczoraj... posiłek nr 2 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2/6/2014 7:00:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Policja nabór

    Post
    Sztuki Walki

    Ok w takim razie dzięki wszystkim za pomoc. :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2008 6:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Policja nabór

    Post
    Sztuki Walki

    Ok. Dzięki wszystkim za porady i linki. Przeniosę to pytanie na forum Firmy, żeby już wszystko elegancko wiedzieć. Ale i tak wielkie dzięki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2008 7:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba do wielkich tego forum

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czesc. moze nie jestem jakims wielkim kulturysta,ale widze,ze innym nie chce sie pisac ,wiec sprobuje Ci pomoc. ja stosuje taki plan cwiczen i jestem zadowolony z efektow,chociaz mam lekki niedosyt,bo nie prowadze zadnej diety.mowisz ,ze chcesz cwiczyc trzy razy w tygodniu.a nie lepiej 4 razy i krocej czasowo? PONIEDZIALEK: klata: rozgrzewka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 1/16/2002 5:55:50 PM Liczba szacunów: 0
  • B3con / ssanie, sprężanie, praca, wydech czyli marzenie by być największym / dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Od nowego roku zamierzam zmienic trening na klatkę. Zależy mi głónie na poprawieniu górnej/środkowej części klatki, dlatego całkowicie chce wyrzucic wyciskanie na płaskiej. Ale mam pytanie jak to zorbic, żeby klatka się poprawiła i żeby nie było zastoju w sile ? Czytałem pasty i wnioskowanie jest różne. Jedni wawalają całkowicie płaską a po 3 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6838 Data: 12/30/2008 9:19:15 PM Liczba szacunów: 0
  • B3con / ssanie, sprężanie, praca, wydech czyli marzenie by być największym / dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Wstawiam mój plan treningowy, napewno nie jest on dobry dlatego proszę o pomoc w poprawieniu go. Cwiczenia robię w takiej kolejności w jakiej napisałem w planie. Proszę o wszelkie poprawki i wasze opinie. Z dobraniem innych cwiczeń raczej problemu nie będzie bo siłownia full jest. Czekam na Wasze odpowiedzi i z góry dzięki Poniedziałek (klatka + [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6838 Data: 1/27/2009 5:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • +Podlaski Spam+

    Post
    Informator PODLASKI

    wyslalem zgloszenie do pimp my ride ale potrzebuje glosow jak ktos ma chec pomoc koledze z pakerni to zapraszam http://apps.facebook.com/odpicujbryke/Bryka. aspx?id=790

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 8:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA, ZASTÓJ, REDUKCJA!!!

    Post
    Ladies SFD

    Laska, weź się ogarnij, bo pomoc otrzymałaś. Wysil się trochę i działaj.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 3/31/2012 4:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa Terningi, który lepszy ??? Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    THX za pomoc spróbuje myślisz ze ten trening bedzie odpowiedni dla mnie ??? Wielkie dzięki za zainteresowanie Pozdrawiam Rodos_ns

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 7/21/2003 10:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/reaktywacja

    Post
    Ladies SFD

    [...] typu bole to nie od serducha wyslalam go do ortopedy, dostal skierowanie na rentgen, i ma jakies zmiany zwyrodnieniowe i poglebiona kifoze... i tu pytanie... jak mu moge pomoc? co polecic, jakies cwiczenia rehabilitacyjne? czy nie tedy droga? czy to tylko farmakologicznie sie leczy? niestety z lekarzem spotka sie w maju dopiero w Polsce... za [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 3/31/2011 2:04:58 AM Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/reaktywacja

    Post
    Ladies SFD

    jak mu moge pomoc? co polecic, jakies cwiczenia rehabilitacyjne? Monia, wyślij go do rehaba ja np. mam w drugą stronę - brak klifozy piersiowej (mam całkiem płaskie plecy tam, zamiast mieć wygięcie) generalnie mój fizjo powiedział, że tego sie nie leczy, chyba że bardzo przeszkadza - to operacyjnie

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 3/31/2011 7:57:37 AM Liczba szacunów: 0
  • gruszka85/reaktywacja

    Post
    Ladies SFD

    a ja się boje przy przysiadzie...że jak kicne to już nie wstanę, i nie będzi mi komu pomóc...to taki moj mały koszmarek przed zaśnięciem

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 9958 Data: 4/8/2011 2:28:30 PM Liczba szacunów: 0