SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • suplementy diety hamujące apetyt?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, od niedawna mam problem z bardzo wielkim łaknieniem na jedzenie, pròbowałem diety, picie dużej ilości wody ale nic z tych rzeczy nie pomaga więc chce zasięgnać pomocy stosując suplementy. Może miał ktoś okazje stosować jakieś produkty ktòre naprawdę przyniosły efekt i był z nich zadowolony, wszelka pomoc mile widziana. Pozdrawiam Sebastian

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2017-04-30 01:51:38 Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - stepperek, przysiady, skakanka ... Czytałam te artykuły w których mowa by wieczorem nie jeść węglowodanów i moje pytanie jest następujące - w weekendy mam szkołę wieczorem wracam często koło godziny 23, co takiego mogę ze sobą wziąć do szkoły i zjeść by nie miało dużo ww i żeby nie było jakoś niezręcznie z tym jedzeniem. Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2004-10-25 22:21:28 Liczba szacunów: 0
  • Deca+miet??? pomocy...

    Temat
    Doping

    Witam... Pasuje mi troszke przytyc i jednoczesnie nabrac sily... Cwicze 2 rok na samych odzywkach, a o czyms mocniejszym nie mam pojecia, wiec prosze o pomoc. Mam 17lat waze 75kg przy 173cm wzrostu. Wyciskam 120kg, w lapce skromnie bo 38cm... Myslalem polaczyc dece z mietem ale nie mam pojecia czy to dobry pomysl i w jak to brac bo jak juz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2005-12-24 20:29:25 Liczba szacunów: 0
  • Witam zastanawiam sie czy jest sens pakowac stanoject50 (EC) 1ml co dziennie czy nie ma po co ze wzgledu na to ze i tak ograznim jest wstanie przyswoic 1ml na dwa dni. aha i czy dobre rezultatly przyniesie połaczenia stanoject z clenbuterolem ? (chce zredukowac tkanke tłuszczową) Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2006-07-03 12:36:16 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Doping

    Otóż mam problem chcialbym zaczac pakowac ale nie wiem jak sie do tego zabrac... Mam 15 lat 54 kilo 170 cm. Czy moglby mi ktos pomoc jak zaczac swoje pierwsze treningi badz jakies wskazowki dotyczace dopingu czy warto i jezeli tak gdzie mozna zakupic (bo chyba nie w sklepie...). Prosze tez o lagodne komentarze jestem nowy i dopiero zaczyan wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2006-09-01 01:06:31 Liczba szacunów: 0
  • cell pump dawkowanie POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zakupiłem dzisiaj Biogenix Cell Pump. mam pytanie na opakowaniu pisza ze brac rano i po treningu. a czy dawkowanie w sposob - przed treningiem ( 30min/1h) i odrazu po treningu jest lepsze? prosze o pomoc. ps napisali tam ze nalezy zachowac 8 godzinny odstep. powiedzcie jak lepiej brac!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2008-03-03 18:29:07 Liczba szacunów: 0
  • Jaki najtanszy i skuteczny gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie brzmi jaki jest najtanszy i w miare skuteczny gainer? Dieta oczywiscie jest ale bedac w szkole wiadomo, ze nie dam rady wypelniac tej diety w 100% wiec chce to uzupelnic gainerem. Zalezy mi tez na cenie. Tani jest gainer 737 megabola ale slyszalem ze to syf i nie warto brac. Wiec prosze o pomoc. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2009-10-17 17:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na odchudzanie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pytanie jest takie: -Jakie mam robic cwiczenia na zbicie wagi z tymi przyzadami? Bede chodzil do tego jeszcze na basen (4-5 razy w tygodniu) Nie chodzi mi o super miesnie zeby miec super kaloryfer. Tylko zeby zrzucic wage. Mam sporo do zrzucenia. Moglby mi ktos napisal plan jakis cwiczen na caly tydzien, z sztanga i hantalmi. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2010-04-04 16:21:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] pomogli ulozyc mi odblok do cyklu? Posiadam testosteron enanthate 250 : 1ml 20 strzalow Deca 1ml 10 strzałów winstrol 100 tabletek Cykl będzie wyglądał następująco: Deca+teść następnie sam teść i tak na przemian . Winstrol chce brać dopiero po 3 tygodniach cyklu. Jaki odblok po zakończeniu cyklu byłby najlepszy ? Z góry dzięki za pomoc !

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2016-11-22 20:07:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] koncu trochce cjc z dackiem i tez bylo w miare ale przez ta j**an epidemie nie cwiczylem dwa miechy z nerwow z chudlem czekam na kolejna operacje nie wiadomo ile bo przed samymi swietami sie dowiedzialem ze byeedzie tylko co juz odbudowalem forme. Pytanie jak delikatnie metka pordkarmie organizm i dorzuce tescia to zaszkodi czy moze teoche pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 167 Data: 2020-05-16 22:47:25 Liczba szacunów: 0
  • MASA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i trochę spadło teraz zaczynam znowu siłke 2-3x w tygodniu kupiłem M Mass 2000 1,5 kg ale to zamało nie wiem czy dokupic tego więcej jak się skończy czy coś innego w przeszłości (ok 4lata temu) brałem kreatyne pare razy nic pozatym więc się nie oriętuje i prosze o pomoc fachowców życze dużych przyrostów Dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2006-06-25 01:11:08 Liczba szacunów: 0
  • ODDAJCIE MI PASEK!!!!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, Co mam włączyć/wyłączyć w Operze ażebym mogł miec możliwośc ponownego zanużenia się w przepastnym morzu bezcennych informacji (wyszukiwarka) Ten pasek ze sklepem, edycja profila i najważniejszym czyli z wyszukiwarą mi wcięło. Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2946 Data: 2007-06-17 22:08:34 Liczba szacunów: 0
  • Trening z priorytetem na rece

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ostatnio mój cykl wyglądał tak: pon- klatka, triceps, brzuch wtorek- plecy, biceps czwartek- barki-triceps piątek- nogi, przedramię. W tygodnie nieparzyste biceps trenowałem w dni, w których był triceps i na odwrót. Najbardziej zależy mi na poprawie przedramienia. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - NotorisT w dniu 2008-02-26 14:36:19

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2008-02-26 14:32:10 Liczba szacunów: 0
  • dobranie odpowiedniej diety

    Temat
    Ladies SFD

    Witam! zwracam się do Was z ogromną prośbą! Mam 19 lat, ważę 65kg i mam 1,72m. Od niedawna zaczęłam regularnie chodzić na siłownię (codziennie) Chciałabym ważyć 55kg. Mój problem polega na tym, że nie wiem do końca co powinnam jeść i jak powinna wyglądać moja dieta? Serdecznie proszę o pomoc. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2011-01-09 13:04:53 Liczba szacunów: 0
  • Ktory spalacz bedzie lepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jiesnie i w pasie orzybywalo he zamierzam teraz biegac ranno pezed sniadaniem 2 lub 3 razy na tydzien po 30min a w poxostale dni areoby i chce kupic spalacz sle nie wiem ktory bedzie lepszy: 1. Fitness Authority - LipoBurn 2. Nutrex - Lipo-6 Black 3. ALRI - Hyperdrive 4.0 Z tego co czytalem to najbardziej chwala tego ALRI. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2013-02-23 20:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mięśniowej. Jaką dietę stosować? jak trenowac? Opowie ktoś w streszczeniu, lub poda linki do dobrych poradników. Nie chce jeszcze zaczynać branie supli, więc proszę pomijać odpowiedzi typu "kreatyna polecam". Jeżeli chodiz o pomiary, to 176cm i 65kg ;) będę wdzięczny za pomoc, gdyż wiele to dla nmie znaczy, i chciałbym wreszcie dostrzec efekty!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2015-03-26 19:25:12 Liczba szacunów: 0
  • zapobieganie spadkom

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, od 5 miesięcy ćwiczę Muay Thai, i od tego czasu schudłem 4kg. Wiem, że robienie masy przy takich intensywnych treningach jest prawie niemożliwe, każdy troche zrzuca, ale mimo to chciałbym zapobiec dalszym spadkom. Podobno może pomóc picie podczas treningu wody z glukozą. Jeśli to prawda , to wakich proporcjach mieszać?? W wyszukiwarce nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2005-01-08 13:11:22 Liczba szacunów: 0
  • odblokowanie

    Temat
    Doping

    [...] odblokowałem się po ostatnim. Chciałem zapytać czy organizm sam sie odblokuje po jakimś czasie (gdzies czytałem że to trwa poł roku ale nie wiem czy to prawda), ponieważ od ostatniego cyklu minął rok, a ja mam wciąż kłopoty z potencją (staje i zaraz opada albo stoi ale wogole nie jest twardy). Jesli ktos sie zna to prosze o pomoc. Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2006-07-10 11:04:09 Liczba szacunów: 0
  • pierwsze Roztępy

    Temat
    Trening w domu

    [...] razy w tygodniu 2 dni przerwy(sobota,niedziela) -pomki 20x4 -brzuszki 60x4 -podciaganie na 2 sposoby razem 40 podciagniec -ok.60 sekund przerwy +skakanka ok.60 sekund lub przysiadow 25x2 wyskoczyla mi 1 kreska roztepow niechcialbym aby bylo ich wiecej(w stylu barku prawej reki) powiedzcie co mam odrzucic czy cos dodac? Z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2009-06-28 14:33:24 Liczba szacunów: 0
  • sposoby na tanie wakacje

    Temat
    Polacy za granicą

    [...] na wczasy z londynu. Szukam jakis pewnych stron skad mozna bylo by zamowic wycieczke. Moze macie jakies informacje. Szukam od kilku dni ale nic ciekawego nie widze. Moze ma ktos chwile i skilla takiego zeby znalezc cos ciekawego interesuje nas all, wylot tylko z londynu, data od jutra nawet ale powrot do 6.11 koniecznie. Z gory dzieki za pomoc.!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2011-08-26 20:29:49 Liczba szacunów: 0