SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ok Dzieki Wielkie jeszcze raz za pomoc kupiłem proviron u dila, niby apteczny z grecji bayera :D

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4449 Data: 9/21/2017 4:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Tak zrobie. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 8/22/2018 7:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nikt wiecej w tym dziale nie jest kompete... do udzielenia mi odpowiedzi dotyczacej mojego posta ? Sadze iz moderator bedzie najbardziej odpowiednia osoba do udzielenia pomocy ? Sadze ze zasob wiedzy tez jest odpowiedni i moge w 100 % polegac na takiej pomocy , Oto link do postu : [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 6/29/2007 12:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nowych postów pisali pewnego rodzaju schematem ? 1 wiek , wzrost, waga 2 staż 3 dieta Jak jest to jaka (masa, redukcja) 4 czy były wcześniej jakieś suple, jak tak to jakie i jak dawno 5 cel Wydaje mi się, że po napisaniu przez kogoś tych paru rzeczy (a nie jest to trudne - chyba) będzie można łatwiej i konkretnie udzielić pomocy. pzdr

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 10/29/2007 5:49:14 PM Liczba szacunów: 0
  • chodzę na siłkę już 4 miechy na klatę biorę 67kg na martwy ciąg 120kg wazę 66kg wzrost 181cm chciałbym kupić jakieś odzywki lecz nie mam zbyt wielkiego budżetu proszę was o pomoc w wyborze suplementów

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 11/18/2007 1:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pytanie, moj brat ma 15 lat, jest szczupły i wysoki, czy może brac dextroze i białeczko, by wspomoc siebie energetycznie i masowo, cwiczymy od miesiaca i zaczoł sporo jesc. Czy zrobi blad jesli raz na dzien wypije koktail gainera 1 i porcje dextrozy, czy moze mu to poważnie zaszkodzic??Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 9028 Data: 11/28/2007 9:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy chcesz zaczac? Moze zacznij od diety redukcyjnej, jak zacznie isc wtedy dobij sokiem. Taka moja rada. Pomoc w ulozeniu diety znajdziesz w dziale Odzywianie, bedzie z ciebie duzy chlop z tego co piszesz w ankiecie. Powodzenia!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 3/20/2012 11:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] siłka i jestem podjaranym amatorem ktory od zaraz wbije w siebie byle co. I w sumie mam w dupie agresywne komentarze forumowych trolli. Napisałem tutaj prosbe o pomoc, badz sugestie co moznaby zarzucic na dobre spalanie, bo naprawde jest tu wiele osob z ogromna wiedzia na ten temat i licze, ze uda mi sie uzyskac odpowiedz. Z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 3/22/2012 9:42:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    to jakie ćwiczenie dodac ?? mozesz mi pomoc ?? bo juz sie mecze kilka dni zeby ulozyc sobie plan :/ Mozesz napisac na gg ?? 3313664 ?? Dopiero jutro bede na gg bo wyjezdzam dzisiaj.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 7/29/2009 4:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • plecy, lopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ile robic serii, powtorzen, np 4x10 ? Co ile to zmieniac? moglby ktos tak troche pomoc? Wioslowanie i drazek beda dobre? czy dodac jakies jeszcze cwieczenie? Drazek to calkowite wyprostowanie ramion? (wtedy nie wiem ile dam rade, nie za duzo, mogloby byc ze wiecej a nie z calkowitym prostowaniem?) Tymi cwiczeniami da sie zbudowac mase? P.S. mam 17 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 8/9/2007 10:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • III MISTRZOSTWA POWIATU ŚREMSKIEGO

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] amatorek. Sportowej rywalizacji towarzyszyła jednak przede wszystkim dobra zabawa. Nie obyło się też bez drobnych kontuzji, ale zawodnicy mogli liczyć tutaj na fachową pomoc medyczną ze strony Arkadiusza Rodziaka. Każdy ze zwycięzców otrzymał nagrody ufundowane przez Starostwo Powiatowe w Śremie (m.in. mp4, pendrivy, koszulki, kubki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 7/6/2010 8:23:40 AM Liczba szacunów: 0
  • kamilplnk, dzięki, zrobie tak jak radzisz, w 6 tyg przybije HCG pn, czw. Bo nikt już nie raczy pomóc.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 3/8/2015 2:39:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę znawców o pomoc. W skrócie. Leciała redukcja na prolce aptecznej. 1-2 100mg e4d 3-10 100mg e3d od 11 200mg e4d i kalorie na plus HCG w 6 tyg po 2500j pn i czw w 12 tyg po 2500j śr i sb (dziś wbijam) Exe 1-12 1/2 tabl e3d Chciałbym coś dorzucić do prolki. Kalorie od 2 tyg na plus, ale niewielki bo nie chce się spaść. A nawet będę [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3201 Data: 4/25/2015 10:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Grupa wsparcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jojo.Bardzo chcialabym schudnac conajmniej do 60-61 kg jednak widze ze mimo diety i cwiczen waga przestala spadac.Tak jakby moj organizm byl zaprogramowany ze mniej niz 63-64 nie bedzie nigdy;( a moze cos zle robie? bardzo prosze o pomoc. p.s. czy przy diecie , cwiczeniach i therm line moge dodatkowo pic herbate pu-erh czy to juz by bylo za duzo?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6191 Data: 9/4/2008 6:52:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PIO zawiodles mie bo pisales ze to byl ostatni twoj cykl ehh nie ty jeden nie dotrzymales slowa btw woda woda, ??urosept ??? moze pomoc nie wiem ogolnie wszystko po czym bedziesz czesciej sikal

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6626 Data: 2/18/2009 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • prawdziwy wojownik zwycięża

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] przystalo) to pewnie masz sporo siana. Wiec proponuje ci zmiane brazy. WEZ sie za POSZUKIWANIA!!! Rozejrzyj sie tu i tam, popytaj tam i owdzie a napewno znajdziesz... KASZPIROWSKIEGo bo tylko on moze ci pomoc w Twoim beznadziejnym przypadku. Niech moc bedzie z toba - GOOD LUCK !!! Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-09-13 06:16:29

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 14775 Data: 9/13/2001 5:32:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po redukcji, szukam kierunku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Tak pewnie spróbuje, wskoczę na zerowy bilans i zobaczę co się będzie działo. :) Założenia diety masowej w podstawach znam. Czego nie wiem to doczytam. Czy potrzeba jakiejś suplementacji na moim etapie, typu mono, czy wystarczy dodatni bilans?? Powrotowi tłuszczu mówię nie ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 3/25/2010 10:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z naturalnych znam jedzenie czosnku! Codziennie 1 ząbek (do korekty według działania) powinien pomóc w Twojej sprwie, oraz jak naturalny antybiotyk wzmocni odporność na wirusy i bakterie (przy obecnej pogodzie o przeziębienie nie trudno) Pamiętaj jednak, że dawkowanie więcej niż 1 ząbek u niektórych powoduje dolegliwości układu pokarmowego (bóle) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 10/12/2006 4:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase Prosze o poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki wielkie za pomoc w temacie i przez gg:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2/28/2007 8:47:50 PM Liczba szacunów: 0
  • jak z moją dietą na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wyświetla mi że spożywam PONAD 3g białka na kgmc(!) To się nie dziwię że mi takie krosty wyskakują.. Zmniejszę do 2,1 i jak mi to zejdzie to wrzucę na 2,3. Mam tylko nadzieję że te +/-15g zwierzęcych w posiłku wystarczy do budowania masy. Ehh.. jak ja coś odwalę.. dzięki za pomoc, pzdr! Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2010-10-19 23:33:26

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 10/19/2010 11:13:59 PM Liczba szacunów: 0