SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] niz na przysiad w serii skladanej?? Skoro siedzac bylo 70kg (zakladam ze klasycze urzadzenie) to wspiecia (zakladajac ze na sztandze) powinno byc ok 190 a nie 90kg... O pomoc przy odpowiedzi poprosiłem samego Pablo Picasso, ktory skonstruował powyższy rysunek poglądowy. W rzeczywistości sprzęty wyglądają "nieco" inaczej, ale [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2006 11:39:00 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN: Masz chore barki to moherowo rob. Znaczy się mam głośno lamentować i wzywać Ojca Prowadzącego na pomoc? Rafał: 1. 105 min to rzeczywiscie dlugo, ale czego sie spodziewasz jak chcesz upchac wszystko w 3 dni treningowe. Tyle ćwiczę od lat. Jeśli ćwiczenie 4 razy w tygodniu zapewni mi większe dochody niż obecne, to rzucę robotę i zacznę tak [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 6:37:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 22 już coś osiągneło. Wiek jeszcze młody, osiągnięcia są. Można jakoś swoim nazwiskiem sobie już pomagać - np. sklep gdzie ludzie przychodzą bo wiedzą że mogą liczyć na fachową pomoc. W ten sposób robi się to co się lubi. Ale jak się zaczyna mając 20-24 lat to już jest za późno na ambicje sportowe i jak dla mnie można to robić jedynie dla siebie.

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2007 1:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lipca 1944 r. przybywa z raportem i ocenami Rządu Londyńskiego na sytuację w Polsce i sprawę powstania. Przekazuje tragiczną informację, że Warszawa nie ma co liczyć na pomoc zbrojną i efektywną politycznie zachodnich sojuszników w zrywie powstańczym. Później nigdy nie identyfikował się z ośrodkami kwestionującymi sens Powstania [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 9:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] W dodatku Twoj styl pisania bardzo przypadl mi do gustu i kazdy Twoj post czytalem z wielkiem zainteresowaniem. Ladnie opisales w podsumowaniu wszystkie suplementy, bardzo pomocna rzecz na przyszlosc. Co do efektow to musze powiedziec, ze jestem pod wrazeniem. Widac ile mozna osiagnac rzetelna, ciezka praca. Do tego suplementy, dieta oraz pomoc [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2007 6:24:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ...Zadowolony z łydki w koncu? "Megasoczyste"? Tylko mi nie odgryź . Spuszczę tłuszcz. Nigdy tego nie robiłem, więc zapowiada się ryzykownie. Dlatego też o pomoc poprosiłem fachowca. Pouczymy się od niego razem Łydka jeszcze za mała. Niech jeszcze z 0,5 cm złapie i będzie git. saib__: zacząłem jeść, ale jeszcze za mało. Ciekawy [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2007 5:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę dietki!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc i napisanie czy powyższa dieta nadaje się do budowania masy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 3/17/2004 10:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    Post
    Ladies SFD

    [...] 15 minut rower pot pot pot UWAGI: Jak dobrze być babką na mordowni, przy porażce w trakcie szóstego powtórzenia w ostatniej serii miauknęłam nie dam rady i hyc, już miałam pomoc Dwugłowy - dałam radę w końcu 10 razy to nędzne 27 Barki - czuję, że niedługo dam radę robić czwórkami calość... Brzuch - nowy instruktor mnie monitorował i o ile inni [...]

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2011 3:36:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    może spróbować, ale Luqe się nie łapie na lewą pomoc a jemu się uda ... może tak, a może nie ... niezapominajmy, że Newcastle w składzie ma takich pomocników jak Emre, Parker, Bowyer, Dyer, Luqe. Ale chyba w każdym razie w końcu będzie musiał opuścić "aptekarzy" bo trener coś do niego ma

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2005 2:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    [...] polacy za granicą w dobrej formie wg mje: Atakiery: Żurawski Smolarek Niedzilan Sosin Pomagiery: Szymkowiak Krzynówek (wraca :D ) Zdebel Radomski Obroncy: Zuraw Kus Zewlakow Bramkarze: Kuszczak Boruc A całkowicie do dupy grają (ofkoz graja regularnie) Atak: Wichniarek Rasiak pomoc: Mila Kałużny obrona: Rzasa Hajto Bosacki bramkarze: żaden %)

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2006 3:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Nie można odrazu się poddawać i odchodzić, trzeba się pomęczyć i powalczyć o miejsce w podstawowej 11. Przecież Valdez czy Frei to nie są jakieś MEGA GWIAZDY z nimi także można powalczyć, a jak nie atak to jeszcze jest prawa pomoc

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2006 8:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wylądowało na twarzy Viafary nie było zamierzone. Kolumbijczyk okazał się zresztą twardzielem. Po uderzeniu wypluł zęby i był gotowy do dalszej walki. Dograł mecz do końca. Dopiero potem rozpoczęły się poszukiwania zębów. Nieodzowna była tu pomoc Polaka, który najlepiej pamiętał, gdzie szukać. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-09-20 11:53:10

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2006 11:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    [...] córka Oliwia chodzi do tureckiego przedszkola, nawet język turecki okazał się możliwy do nauczenia się. Porozumiewam się z trudem, jak Kali - mówi aktorka - Ale mam turecką pomoc domową, która jest moją nauczycielką. Bieniuk nerwowo poszukuje innego klubu. Pojawiła się wstępna propozycja ze strony Steauy Bukareszt. Jeżeli Jarek otrzyma kolejną [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2007 6:42:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Damian Gorawski jest bliski podpisania kontraktu z drużyną portugalskiej ekstraklasy Uniao Leiria - poinformował portugalski dziennik "OJogo". Dziennik "Record" dodaje, że rozmowy są mocno zaawansowane - informuje serwis uefaeuro.pl. 14-krotny reprezentant Polski, który 4 stycznia obchodził 29. urodziny, zakończył niedawno [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 9:11:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    Rasiak wypożyczony do Watford Grzegorz Rasiak został wypożyczony na rok do Watford. Jeśli Polak się sprawdzi, wówczas Watford będzie mógł go wykupić z Southampton. - Moim celem zawsze jest pomaganie zespołowi w wygraniu tak wielu meczy, jak to możliwe. Jeśli będziemy to robić, wówczas jestem pewien, że moje cele zostaną również zrealizowane. [...]

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2008 8:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Polacy za granica

    Post
    Piłka Nożna

    oby tą formę do kadry przeniósł tylko żeby go Leo do ataku wystawił a nie na pomoc i będzie dobrze

    Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 2:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie zamotałem ? Nie , wszystko jasne Shinji mówił tak samo ale ja jak zwykle wolałam się upewnić, w końcu prowadzę ten dziennik , żeby wymieniać się doświadczeniami z innymi Trening idzie jak burza , dzisiaj zdecydowałam się dodać nie jedno a dwa powtórzenia bo po 1 czułam się na siłach a po 2 na redukcji im więcej powtórzeń tym lepiej , muszę [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2011 10:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Shinji mówił tak samo To on żyje jeszcze ? Już mu się dziennik od ostatniego wpisu przykurzył zdecydowałam się dodać nie jedno a dwa powtórzenia Jednorazowo taki zabieg przejdzie, ale na dłuższą metę stanowczo (!) odradzam, bo ciocia stagnacja weźmie Cię w objęcia daleko przed 3*20, a tego nikt by nie chciał. Jak to mówią "pośpiech jest [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2011 10:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wykonywanie fazy negatywnej, podstawienie krzesła, pomoc partnera, ściąganie drążka wyciągu górnego...nic nowego tu nie wymyśle.

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 4:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra spróbuję dojść do 12 powtórzeń C5 a potem zamiast C6 będę robić tą negatywną Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 5:14:24 PM Liczba szacunów: 0