SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prożba o pomoc cięższe FBW moj trening !!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wiem dokladnie co z tymi ciezarami. Chodzi o to ze nie mozesz robic maxow 5 serii? Jesli tak zaczynaj z zanizonego pulapu by ten progres byl dluzszy i dojscie do maxow zajmowalo wiecej czasu. Jesli nie o to chodzi napisz pytania i postaram sie pomoc. Suple to oczywiscie zalezy od stazu i tego czy rzeczywiscie sa juz potrzebne. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 929 Data: 4/15/2008 10:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] lekko Jeżeli nie będę dawał rady to ewentualnie będzie I-3, II-4, III-4, IV-5. Choć jestem jednak za pierwszym wariantem. Szkoda, że Mawashi nie wpada, bo napewno by miał jakieś zastrzeżenia i zawsze przydawało się jego słowo. Ale szczerze, liczę też na Twoją ewentualną pomoc Bos06 - Dzięki Zmieniony przez - szepke w dniu 2010-01-10 10:15:24

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2010 10:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Mawashi - praktycznie żadnych, mogę wykorzystywać książki itp. rzeczy, ale za bardzo nic poza tym. Buzzard - dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2010 7:40:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Przetestujemy na tobie metodę objętościową treningu bez specjalistycznego obciążenia. Postaramy się dotrzeć do twoich mięśni za pomocą kilku metod treningowych i dietetycznych. Trening 1 A. Podciąganie na drążku nachwytem do poziomu czoła 32 powt w tym ćwiczeniu ważne jest abyś zmieścił się w 10 seriach, gdyż to ilość serii wyznacza progres. [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2010 11:23:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Z góry chciałbym przeprosić Mawashiego za to, że oferuje swoją pomoc, a ja nie sprostuje(?) oczekiwaniom i nie ćwiczę ani nic nie piszę. Ogólnie nowego planu nie wykonywałem jeszcze, 1 tydzień odpuściłem, potem byłem tydzień we Włoszech, teraz tydzień ten i poprzedni walczę o otrzymanie promocji do klasy trzeciej technikum. Dużo tego jest, jak się [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 7:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] większą przyswajalnością przez organizm, cheltay ALBION są najwyżeszj jakości. 5. blistry - kapsułki są pakowane w blistry 6. MEGA CAPS Olimp i Biogenix pakowane w blistrach - najlepsza rzecz, najlepsza pomoc w osiągnieciu marzeń 7. Sieci sklepów SNC (Sport Nutrition Center - partnerów Nutrifarm''u), wyłącznym ich przedstawicielem jest Nutrifarm

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2006 12:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w naszym konkursie. Cieszymy się, że nasze konkursy cieszą się tak ogromnym powodzeniem. Obiecujemy, iż będzie ich coraz więcej… Dziękujemy moderatorom za pomoc w przebiegu konkursu. Na pewno nie możecie się doczekać wyników. Oto one : 20 zestawów dowolnych produktów OLIMP,BIOGENIX o wartości 300 pln /ceny det./ 1. Woojitsu [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2007 4:54:50 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe :p cos ty taki zły :p chciałem tylko zrobic dobrze i pomóc Zip - ferie mam to mi odbija - Tylko mnie nie banuj :D bo ostatnio i tka sporo czasu odpoczywałem od forum co teraz sie odbija Zmieniony przez - Mani3eK w dniu 2007-01-23 11:23:48

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2007 11:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Hutnik Kraków

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i piłki. W naszej sytuacji finansowej zbieramy każdy grosz! Rejestracja przebiega bardzo szybko i podobnie jak głosowanie jest w pełni darmowa! Z góry dziękuje wszystkim za pomoc bo aktualnie zajmujemy dopiero 4 miejsce ;( Bezpośrednio link do głosowania: http://www.neosport.pl/Druzyna-neosport-pl-cinfo-pol-161.html Poniżej opisane dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 19700 Data: 10/14/2010 10:36:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc, w razie czego będę pytał na @ Albo zaglądaj do mojego dziennika! :-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 10/17/2012 3:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przez ostatnie 10tyg. trzymałem się tego planu, w trakcie zmieniałem poszczególne ćwiczenia, żeby organizm się za bardzo nie przyzwyczaił. Za tydzień wchodzę już na 6, trzymając się stale progresu siłowego tak jak napisałeś, po 4 tygodniach, zejdę na 3-4powt i wtedy zakończę ten mezocykl, na końcu może jeszcze się sprawdzę w 3 bojach. Ronnie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 1/5/2013 3:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Puchar Polski w Trójboju Siłowym, Kielce, 2003-10-04

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie ja to zacząłem, ale ja zamierzam skonczyć, jak Daroo napisał iż mnie sprokokował niech tak bedzie, ja taki jestem i nie trzeba mnie prowokować jak widze Parker to lubisz jak słowo ostatnie nalezy do Ciebie. Nie ubliżam Śledżiowi i Wszole i mam szacunek do nich jako zawodnikow, ale ludzi... to oddzielna historia. Nasmiewam sie z innych ludzi z [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 9/18/2003 3:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Puchar Polski w Trójboju Siłowym, Kielce, 2003-10-04

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odpowiesz czego znikneła i nie strartuje to sobie odpowiesz na pytanie gdzie pozostałe zawodniczki. Moze brak nam takich fachowców jak fachowcy od Anety to moze powiedz kto sie ja zajmuje ,moze wladze zwiazku zwrócą sie do Tego fachowca o pomoc w prowadzeniu zawodniczek i znów wróca jak Ty to ujołes lata świetności kobieceko trójboju w Polsce.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10628 Data: 10/23/2003 2:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    dzieki Panowie za pomoc, mam jeszcze pytanie nt. smazenia - czy mozna smazyc mieso razem z warzywami? jakiego tluszczu uzywac do smazenia tak, aby nie zachwiac rownowagi o3/o6? do tej pory uzywalem oliwy z oliwek

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2012 11:26:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kupienia jako suplement, a to pierwsze znajduje się w posiłkach typu: biały ser, mleko, mięso, ryby, indyk, banany, ogólnie białka są dobrymi źródłami tego aminokwasu jako pomoc w zasypianiu lekarz może zalecić 500mg łącznie z witamina B6, amidem kwasu nikotynowego i magnezem do przyjmowania na ok godzinę przed położeniem się spać. Druga rzecz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3544 Data: 5/15/2010 11:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • waga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to jak uznajesz że nie ma sensu to jak mamy Ci pomóc, moze być tak że wcinasz właśnie fastfoody a nie dostarczasz odpowiednich składników odzywczych organizmowi. Nie da się komuś pomóc nie wiedząc nic o danej osobie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 3/16/2016 7:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;p A na poważnie, boję się tego, że ja tak trochę bez treningu, coś tam sobie ułożyłam, trochę Odin pomógł, ale na tych maszynach już nie wiem, co i jak. A jak się poprosi o pomoc na siłowni, to się słyszy (no, raz tak miałam), że to trzeba indywidualny trening wykupić! No, halo... Może brata wyciągnę, on chyba na Bielany jeździ czasem, zawsze [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 7:02:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak będę w wawie, też się zgłoszę po pomoc, a potem może jakieś spotkanie, pogadamy...

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2010 11:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] te bajke Co do tych strzykawek w szufladach, to ja bym nie śmiał Cie o to posądzić. A o agnielski, to napewno się kiedyś odezwe na PW, bo to u mnie kuleje najbardziej, a pomoc się przyda. Dzisij jeszcze dstałem uwage i jedynke z biologi, z bardzo głupiego tematu <lol> Pytanie: jak można sprawdzić, że kobieta jest w ciąży ? Odpowiedź: [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 2:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzorek myślę że tak ale pewnie wtedy się znajdą osoby Co im będzie przeszkadzało że nagrody rzeczowej nie dostał, kto Chce może mi pomóc w organizacji X Mistrzostw

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14542 Data: 11/11/2014 6:18:24 PM Liczba szacunów: 0