SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ampułki i strzykawki to nasze zabawki %-) - doping spam

    Post
    Doping

    niewiem, ja moge pomoc w ankiecie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2008 11:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] staram sie rece trzymac jak najblizej tzn łokcie,ale na filmkiu i tak wyglda to inaczej :D Pozostały dwa dni wakacji ... OD poniedzialku znowu mASSA!!!!!!!!!!!!!! Aaa i za pomoc oczyscie sogi :P KLATA http://pl.youtube.com/watch?v=X1ngjkhtzOg waskie http://pl.youtube.com/watch?v=2tJXktPktME Kurde znowu sie tak tnie nastpnym razem nagram [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 9136 Data: 6/27/2008 12:16:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    •DZIEŃ•PIERWSZY• Poniżej oczekiwań... Po 3 tygodniowej przerwie powróciłem do ćwiczeń na siłowni, no ale o ile klata poszła przeciętnie to triceps coś nędznie, wcześniej miałem klata bic a teraz klata tric, zmieniłem bo wkońcu trzeba spróbować czegoś innego ;] ale patrząc po mocy trica nieco się załamałem :/. Trochę [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    btw. dzisiaj byłem oddać trochu krwi jak przed oddaniem krwi jeszcze zdejmowali ze mnie by coś tam zbadać pani pielęgniarka kazała zacisnąć rękę ona mi zacisnęła coś na bica przetarła spirem i się przestraszyła troche, między przedramieniem a ramieniem na tym zgięciu jak wystawiłem łape taka potężna żyła od razu o Boziu pewnie siłownia, ja mówie [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2008 5:46:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    hej pereziusz! to typowy objaw po mocnym celnym low kicku .najlepszy jest czas, ale można sobie zrobić ciepłą/zimną kąpiel i rozciąganie,powinno pomóc. bieg zrób jak przejdzie i nie próbuj nadrabiać! na przyszłość sugeruję obronę przed low kickiem. http://pl.youtube.com/watch?v=JwFy5Iwd5Wg

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2009 8:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] precyzujesz ile to ma byc gram, moglbys podac ilosc w 1 posilku ? 6) jaki chleb jesz ? 7) czy jesz maslo ? Apropo warzenia kurczaka, jak go wazysz ? kupujesz np. udko, i teraz ..wazysz sama zawartosc miesa czy wazysz razem z koscia ? Jesli moglbys mi pomoc byl bym bardzo wdzieczny :) pozdrawiam Zmieniony przez - Bakee w dniu 2009-03-06 11:44:54

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2009 11:14:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj trening i zdjecia do oceny i poprawy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobra ułożę, tylko powiedz mi jeszcze jakie ćwiczenie mogę wsadzić na klatkę bo chce środek zalać, mam spora dziurę, słyszałem tez, ze od krzyżowania linek i od wyciskania na skosie ujemnym będę miał jeszcze większa. Moglbys mnie naprowadzić trochę? :) odpowiednio wykonana brama, wycisk ściskający też powinien troszkę pomóc, wyc. w skosie do góry [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 4/19/2013 8:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wow mam specjaliste ej panowie znowu pytanie a nie będę tematu zakładał jak jakiś lamus kumpel z osiedla poprosił o pomoc w dobraniu sprzętu do domowej siłki, trening mu sam rozpiszę, ale w temacie sprzętu jestem totalnie zielony, bo nigdy nie kupowałem. Pomoże ktoś? ja widzę to tak, z tych niezbędnych sprzętów: ławeczkę z regulacją na skosy, [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 7:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siema nie nadrabiam zaległości bo mam 84 wirusy i mi sie strona wczytuje 10min byłem na tej bibie, było zayebiście, wyjarałem 1g na trzech, miałem zgona,leżałem godzine na parapecie, nie rzygałem ani raz <sukces>, mieliśmy taką fazę że yeyebie, kumpel się nayebał mega pozytywnie, jaja odchodziły fhui, wypadł nam misiek przez otwarte okno, [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2010 11:52:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zadam wam jeszcze raz pytanie. Pomoc kuchenna to jest zawansowana praca? Trzeba cos potrafic kucharzyc bardz dobrze? CZy raczej takie postawy? Typu obieranie ziemniorow. Macie moze znajomego co tak pracowal. Dajcie jakies info bo mi potrzebne jest.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2010 1:44:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra ide zjesc posilek po treningowy bo sie zasiedzialem Dzieki za pomoc, Piona !

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 6:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jedna emota jest ok ale 5 pod rząd to juz syndrom neo jest.. wiem, poprosmy DUDE o pomoc Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-07-14 20:47:31

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2010 8:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5

    Post
    Doping

    witam moze mi ktos pomoc mam kilka srodków a zaczynam dopiero ta zabawe ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 7:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5

    Post
    Doping

    Która firmę najlepiej wybrać Malay Tiger , British Dragon , IP , Phenom Pharmacy , Lyka Labs , Jelfa , Organon . Chwilowo nie mam dostępu do innej a mam zamiar zakupić testosteron , metę i dekę lub boldenon . Z góry dzięki za pomoc Panowie .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2013 8:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • mariuszowy / Blog / I will DUNK !

    Post
    Trening dla początkujących

    Pawel dzieki za pomoc na gygy :P Jednak wole: plecy same sie nie zrobia :P

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7676 Data: 1/9/2010 11:34:26 AM Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    King, zerknij czy powiadomka doszła jeśli masz czas . Jeśli nic nie doszło - to jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc narazie zbywam, pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-27 14:30:02

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2009 2:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    kaleka jak ja kiedyś hmmm nie wiem jak Tobie pomóc Ci lekarze to wiesz... trafić do dobrego to skarb.... może na forum popytaj kto w Twoim mieście zn dobrego specjalistę - żeby chociaż zdiagnozował to... bo jak dalej boli to ja bym nie ćwiczył jeszcze..... dawid - długa historia, przy okazji na pw.

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2009 3:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC Email SPAM Post vol. 6

    Post
    Trec

    [...] serio . Male wakacje i juz spadek :/ , a dieta byla scisla . Plan : Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10 8 8 6 , unoszenie hantli w bok 12 10 8 8( zgięte rece ) , Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10 8 8 6 . Mala pomoc by sie przydala :P , z tym ze zwroce uwage ze we wszystkim innym ide z sila , PS. Genetycznie mam slabe barki i klatke

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2009 3:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    brak wegli platkow owsianych,ryzu,makaronu,zdrowych tluszczy tj.oliwy,orzechow moge ci pomoc ulozyc miche

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2009 8:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nawet ruscy robią w gacie, gdy nadchodzi PODKARPACIE %-) ****SPAM POST****

    Post
    Informator PODKARPACKI

    to dajemy pomoc nadchodzi siemka wszystkim obecnym i nieobecnym na lekcji

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2009 6:43:01 PM Liczba szacunów: 0