SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • FBW do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    nie chce zakladac nowego tematu wiec prosilbym w koncu o pomoc kogos

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 684 Data: 4/3/2011 11:05:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w domu ??? Tylko zeby nie byly za mocne (rozciagajace takie jak przedtem robilem) i doprawadzily mnie do kontuzji. Wczesniej wykonywalem ten progarm cwiczen i to po nim ta kontuzja: http://www.kickboxing.fora.pl/trening,2/program-na-rozciaganie-nog,29.html Prosze o odp i pomoc. z gory dziekuje Zmieniony przez - MARCAA w dniu 2009-09-26 11:29:11

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6479 Data: 9/26/2009 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase-do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Cóż , jesteście starsi i bardziej doświadczeni więc wiecie co w trawie piszczy , dlatego dostosuję się do waszych uwag .Do planu z poprzedniego linku nie byłem przekonany a ten drugi strasznie mi się podoba.Wielkie dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Wojownik03 w dniu 2012-03-20 16:46:59

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 10/16/2011 6:09:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie za pomoc, jak dam rade wrzucę relacje z cyklu ale zobaczymy jak z czasem będzie. Pozdro i do usłyszenia :)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 5/16/2018 5:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Kamil za pomoc, dzisiaj robiem badania estro i zjechało mi do 36 pg/ml pry normie 11.30-43,20 pg/ml. Mam pytnko odnośnie prolaktyny bo wyszła mi 26.18 ng/ml ale przy normie 3-25 ng/ml, badania robiłem w innym labo i chodzi mi o kwestie normy ponieważ wcześniejsze badania które wykonywałem wyszły: 22,23 ng norma 2,5-17 ng/ml. Pytanie [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 7/18/2018 7:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • "Zmieniony trening Arnolda! Spójżcie"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jest mój plan. Mam problemy z wysyłaniem tematów, ale chociaż mogę dawać odpowiedzi. Dzięki Pączusiek za pomoc. Zmieniony przez - kettler w dniu 2004-11-28 22:25:17

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 11/28/2004 9:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • <<Krzychu prosze oceń/popraw ten plan!>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra dzieki wielkie na pomoc. King masz soga. Tobie Krzychu niestety juz nie moge dac edit: Jednak jakims cudem wszedl Myslalem, ze dalem juz wczesniej. Pzdr Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-08-14 21:20:37

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 8/14/2006 9:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • polecany trener osobisty+dietetyk - warszawa

    Post
    Trening dla początkujących

    serdeczne dzieki za pomoc ;]. sog

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 3/18/2009 9:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeden cykl redukcyjny aby miec jak najmniej fatu przed masowaniem w zimie Nie chce obcinac kcl w diecie a treningi juz sa bardzo intensywne Dziekuje za zainteresowanie i pomoc. Dałbym jeden tydzień bilans zero bez węgli , bez treningu na regeneracje . Po takim tygodniu możesz wejść na Carb Cycling zszokować organizm , wykorzystując dobrą [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 10/2/2013 10:30:43 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl dla endo

    Post
    Doping

    scorpio to jest cykl dla mnie to ma byc moj 2 cykl i troche mnie przerazaja te dawkia co do blokowania to chyba jestem bardzo podatny na lubiany deka dick! dzieki za pomoc i zrobie tak jak napisales Specjalisto

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5509 Data: 8/16/2008 10:46:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Biniu - możesz pomóc Wystarczy, że zaprosisz do dyskusji w/w Panów. @ Nicolai 8. Słusznie powołana przez Ciebie ustawa o świadczeniu usług drogą elektroniczną, konkretnie art. 9, wskazuje na pewne wymogi prezentacji produktu w Internecie. Problem tylko, czy jest to jedyna tego typu regulacja? Zmieniony przez - Dog Face w dniu 2009-02-09 15:08:47

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2/9/2009 3:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Air Alert 3 vs. PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    Air Alert i Super Dunki to nieporozumienie , od tych durnych treningów strasznie cierpią stawy . A jeżeli skaczsz na dość duża wysokość to Sd może ci pomóc ale zwiększyć wyskok o 2cm albo nawet go zmniejszyć. Najlepszy pon jest trening na siłce (przysiady ze sztangą itd.)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8878 Data: 9/15/2007 3:30:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Air Alert 3 vs. PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    greku_806 <- dzięki za pomoc. Ten trening playometryczny mi sie spodobał i chyba zacznę go robić.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8878 Data: 9/15/2007 3:58:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lordozy lędźwiowej. Nie jestem lekarzem więc nie będę wysuwał pochopnych wniosków ale czytałem ostatnio trochę o hiper lordozie lędźwiowej i niestety posiadam niektóre charakterystyczne jej "objawy". Na razie planuje jak najszybciej się przebadać. Jeżeli okaże się, że wszystko jest ok to poprawie moj plan. Dziękuję za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 12/17/2008 11:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • wstepny Plan Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłby ktoś odpisać i pomóc dobrać odpowiednią ilosć serii i powtórzen? Bieganie w dni wolne od treningu lub po treningu bedzie ok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 486 Data: 4/18/2011 12:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treninogowy na mase do oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przysiad 60kg/wyciskanie 70kg-zmarnowałeś te 1,5 roku.Zabierz się za porządny trening i dietę.Co trening 2,5 kg i lada moment będzie już ponad 100kg. Poza tym powinieneś pisać w dziale dla początkujących,więc uznaj moją pomoc za akt dobrej woli. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-11 12:23:22

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 686 Data: 11/11/2011 12:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • prop+npp+wino+provi

    Post
    Doping

    OK dzieki za pomoc widze ze tylko na cebie tutaj mozna liczyc ;p wiem wiem miska bedzie !!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 4/25/2014 2:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • odnośnie mojego aktualnego stanu, to cały ubiegły tydzień można powiedzieć że przespałem bardzo dobrze, samopoczucie jak najbardziej ok, wczoraj nie mogłem zasnać i obudziłem się 4,30 gdzie normalnie budzik mam na 6, pomimo krótkiego snu, czuję się w miarę dobrze:) wiem że suplę nie załatwią sprawy ale pomóc w jakimś stopniu chyba mogą,ashwagandha [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 3/18/2019 6:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To wstępnie planuje redukować do 14 września, później wchodzę na mase. Dzięki wszystkim za pomoc. Jak będę miał jeszcze jakieś problemy to będę pisał. ;)

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 9690 Data: 8/24/2013 11:42:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie chodzi mi o to, żeby zrobić sobie tygodniowy cheat day tylko starać się jeść jak najbardziej zdrowo,ale bez liczenia, warzenia itp. 2. Od następnej soboty chciałbym zacząć zwiększać kalorie i czy 100 na tydzień byłoby ok? Jeśli sobie coś przypomnę będę pytał. Z góry dzięki za pomoc. ;) Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-09-13 18:44:02

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 9690 Data: 9/13/2013 6:40:19 PM Liczba szacunów: 0