SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzięki wnc1964. Ty źle nie mowisz, bo czasem sie jeszcze wpętluje w urojoną rzeczywistosc, ktora nasila mi psychozy typu ksobno-przesladowcze. Jednak ze względu na powyższe niedomagania o ktorych pisalem bylem ostatnio miesiac na Klinice w Krakowie tak by mi zmienili leczenie na nowoczesniejsze tj. zamiast depakiny i kwetiapleksu bym dostal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 727 Data: 5/30/2016 11:34:14 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT 4dniowy z priorytetem na barki

    Post
    Trening dla początkujących

    Oko, drążek z czasem się zjawi, będę ćwiczył Twoim planem :) Wielkie dzięki za pomoc, sog, jakby co, poszedł już wcześniej ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 9/2/2010 8:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTACJA POD BOKS - RÓŻNE WARIANTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, także dziękuję za odpowiedzi i pomoc, to czego chciałem się dowiedzieć już wiem. Pozdrawiam! PS Temat do zamknięcia?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 11/21/2013 8:21:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy - nie tylko dla sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bilans azotowy i zmniejsza do minimum katabolizm białka. Przyjmowane w dawkach większych, niż dostarczane z diety, przyjęte na pusty żołądek, aminokwasy te mogą być pomocny dla: - Nadciśnienieniowców : L-arginina jest wymagana przez organizm do syntetyzy tlenku, który umożliwia system tętnic i zachowuje jego elastyczność, w ten sposób [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2003 11:49:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy - nie tylko dla sportowca

    Post
    Odżywki i suplementy

    zdziwiło mnie małe zainteresowanie postem.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2004 5:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ,a mozna i bylo zamowic razem z skaldnikami saa,z tym ze wtedy koszty byly o wiele wyrzsze,aha zapomnialem dodac ze jesli juz zabulisz za taki cykl,masz nr komorki do specjalisty,i on w tych pieniadzach jest dostepny dla ciebie 24h na dobe,zeby ci pomoc i prowadzic przez trudy cyklu. BOMBA Zmieniony przez - kingkong w dniu 2005-06-21 12:47:54

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2005 12:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy plan do ew. poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    W sumie prawda ;) dzięki wielkie za pomoc! SOG duchowy bo innego dac nie moge Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2/11/2008 9:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbicie wagi u memłaczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moja to ciągle by tylko mnie wyciągała na lody. Ciągle podjada sobie w nocy ;D ale za to ją kocham. Ciągle słyszę, że ona musi schudnąć itd, zawsze oferuje jej swoją pomoc, że może ze mną na siłownię zacząć chodzić ale no, jakiś do tej pory nie udało mi się jej zmotywować. Wracając do tematu, trochę odnoszę wrażenie, czytając posty [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2528 Data: 8/14/2018 6:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia i dieta do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czawaj SOG - dzieki ! Czekam jeszcze na pomoc z ulozeniem diety ! POMOŻCIE RODACY ! Zmieniony przez - industrial w dniu 2007-11-16 14:45:17

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 11/15/2007 9:38:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobór ćwiczeń ok ale jak zastosujesz mój podział to na klatkę zostaw 3 ćwiczenia i na barki z tricepsem po dwa. Wystarczy bo te partie ze sobą wspógrają. ok dzięki za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 832 Data: 6/16/2017 11:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Nakierowanie

    Post
    Strength & Endurance

    W kwestii odżywiania mogę Ci pomóc. Jeśli będziesz miał jakieś pytania, zadawaj je śmiało.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 3/26/2013 8:33:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu - piwniczna siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    siema wszystkim jestem zupełnie nowy na forum i chciałbym się dowiedzieć paru rzeczy odnośnie siłowni,mam zamiar zacząc chodzić na siłkę,mam 174cm wzrostu,ważę 71kg, 18 lat(19rocznikowo)tylko boję się że zachamuję sobie wzrost więc byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógłby mi pomóc,a i dodam że trochę sprzętu mam tzn: ławka regulowana,hantle regulowane i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2008 7:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 dyszek pękło

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] polaczenia insulinoopornosci z bmi/otyloscia/tluszczem brzusznym jakbym tak zaczal dzisiaj moze na koniec czerwca by byl gotowy 1 temat ale z tego co zauwazylem - chetniej czytane/komentowane sa tematy typu kreatyna/bcaa niz typu jak 'pomoc' insulinie ..........z reszta nie ma co sie dziwic Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 00:23:31

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 6/1/2011 12:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja krótkowidzki

    Post
    Ladies SFD

    Ooo, a co tam robią fast foody z KFC? Albo wchodzisz w to na maksa albo nie licz na pomoc modek;-) Trening przy dużej wadzie wzroku powinien opierać się na małych ciężarach, wyższych zakresach powtórzen i ewentualnie ćwiczeniach z ciężarem ciała/gumami.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 9/2/2013 3:25:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma to jak pomoc w przeprowadzce %-) (o ile o to chodzi).

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 18230 Data: 7/2/2016 9:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase oraz troche pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety? oczywiście ziemniaki okolotreningowo mozna? jak czesto ryby wedzone moge jesc chodzi glownie o lososia 3.Multiple witaminy w dzien treningowy, nie treningowy mineraly? 4. Do diety mozna sie przyczepic czy raczej ok? Dobry rozklad btw oraz nadwyzka kcal? Dzieki za pomoc oraz pozdrawiam Zmieniony przez - minishcap w dniu 2011-09-26 22:21:59

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 9/26/2011 10:19:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy crossfit?

    Post
    Strength & Endurance

    widzisz hubercie ten temat zostal zalozony aby mi pomoc a nie aby wyrazac co ty myslisz, dzieki morales od 4 najpoznmiej od 7 zaczne to spisze to co jadam normalnie i co cwiczylem

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17153 Data: 1/2/2013 7:18:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy crossfit?

    Post
    Strength & Endurance

    [...] trenowac FBW 2x tygodniowo i CF raz w tygodniu do tego 2/3 razy bieganie. Czy uwazasz ze pod taki trening moge sie ograniczyc do 2500 kalorii? BCAA moge sie zaopatrzyc jezeli ma mi to pomoc, a takze w serwatke zeby dopelnic bialko w diecie. Od poniedzialku postaram sie trzymac naprawde diety, bo od tego czasu bede prowadzil juz ulozony trening :)

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17153 Data: 1/18/2013 10:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przy crossfit?

    Post
    Strength & Endurance

    Wszystko wazysz ZAWSZE przed obrobka termiczna. Poczytaj podwieszone posty w dziale odchudzanie, ulozenie szkieletu diety nie jest naprawde trudne. Jak bedziesz mial ramy, mozesz liczyc na pomoc kolegow i kolezanek z forum, wszystkiego za Ciebie nie zrobia ;) Powodzenia i pozdrawiam. X.

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17153 Data: 1/19/2013 6:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] mlody paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Wezme pod uwage 4 dniowy trening, dzieki za pomoc, wezme ja pod uwage. Poziom BF jakieś 15 % wzrost 180 Zmieniony przez - mlody paker w dniu 2014-03-26 19:03:37

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4157 Data: 3/26/2014 6:54:19 PM Liczba szacunów: 0