SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej hej hej Widzisz, mi tutaj chodziło nie tyle o dokładne badania wykonywane co trening, ale o testy które wykonywane okresowo mogą bardzo dużo powiedzieć o organizmie i o jego aktualnym stanie. To nie jest temat do dyskusji, tylko do przemyśleń - jeśli uznasz, że to jest coś wartego zastanowienia, posprawdzasz źródła i może, w oparciu o swoje [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2008 12:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do lustra bo patrzyłem albo przed siebie albo gdzieś na nogi i zdarzały się niekontrolowane sytuacje BARDZO DOBRZE P.S.2 - przeczytałem artykuł Poliquina który wkleiłeś. Czy pomoc w postaci lekkiego wybicia z nóg przyniesie podobny efekt jak brak tegoż wybicia czy może to już zupełnie inne ćwiczenie? TU CHODZI O RUCH W BARKACH A NIE O TO KTO [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 12:47:38 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    ja robie bez podkladek ale przysiady Sumo a te i tak nie moga byc robione zbyt gleboko-Ty miałeś kiedyś problemy ze stawami,w przysiadach sumo musi być dość duży rozstaw nóg,a im większy tym łatwiej o kontuzję,więc nie boisz się o nie teraz?to ćwiczenie jest na dolne partie mięśni nóg,jak sobie przed chwilką zrobiłem kilka to najbardziej czułem [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 9:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ANALOGICZNIE DO PRZYSIADOW DODATKOWE CWICZENIE ZROB NA 5*5POWT STALYM CIEZAREM Z ZAPASEM - tu wszystko jasne P.S.2 - przeczytałem artykuł Poliquina który wkleiłeś. Czy pomoc w postaci lekkiego wybicia z nóg przyniesie podobny efekt jak brak tegoż wybicia czy może to już zupełnie inne ćwiczenie? TU CHODZI O RUCH W BARKACH A NIE O TO KTO [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 9:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    konkretne filmiki. cos takiego jak martwe wyciskanie lezac ma pomoc w przelamaniu martwej strefy w pelnym wyciskaniu ?

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 10:57:30 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Wodyn mam takie bardzo nie typowe pytanie. Jestem piłkarzem recznym juz 6 rok , i chciałbym zacząć trenować aby wzmocnić rzut piłką. Nie wiesz , które miesnie odpowiadaja za rzut i w jaki sposób je trenować?? W moim "klubie" mam trenera ale on specjalnie nie potrafi mi pomóc. Z góry dzieki pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2009 7:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Szukam_artyku%C5%82u,_nie_mog%C4%99_znale%C5%BAc_przez_wyszukiwark%C4%99._Mo%C5%BCe_kto%C5%9B_pomo%C5%BCe_sogi_-t404725.html moglby ktos pomoc? moze ktos ma kopie z czytenikow mego bloga? prosze sie tylko tam nie wpisywac bo temat stary

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 7:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] !!!!!!!!!! liczba odpowiedzi jak Ci dałe wystarczy do cwiczenia bez mojej ingerencji, cwicz sobie - a jak masz pytanie to pojedyncze lub podwojne rozumiesz co mam na mysli? pomoc innym to dla mnie pzyjemnosc, ale lawina pytan z ktorych moze 10% powinno byc zadane nie jest przyjemne, szczegolnie po tej akcji z wymaganiem totalnej zmiany planu [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 12:46:05 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema. Podoba mi sie trening, ktorym walczy Sniv. Można go robic 4x/tydzien? pon, wt, czw, pt? Wtedy cykl trwalby 3 tyg. Czy polecasz 3xtydzien? Staz rok. I czy ewentualnie mozna by bylo liczyc na Twoja pomoc przy prowadzeniu (gdybym mial jakies pytania, a pewnie w trakcie troche by ich bylo )tutaj albo na bf? Pozdro

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2009 8:31:34 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak możesz to odpisz mi tutaj: http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=284100&page=19&post=11 Pozdrawiam i liczę na Twoją pomoc!

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2009 11:02:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    o ła Gosia - ja o 4 to tylko jak do synka muszę wstać i pomóc żonie czasem, a tak to jeszcze w krainie snów.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 9:28:57 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dzień dobry. Może jest tu ktoś i będzie mi w stanie pomoc "na szybko ". Czym zastąpić Rdl przy bolacym kręgosłupie? Mc sumo się nada?

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 1:12:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie odzywiasz ogranizmu to jakos to wyjdzie w koncu. Kiedy i jak to sie okaze. Indywidalne wybory. To tak jak z alergiami, rozwalonymi jelitami itd, wiesz, ze Ci szkodzi, ale nadal to jesz itd. Jestem zdania, ktos przychodzi po pomoc i po rade, powiedz co myslisz, doradz jezeli potrafisz, ale co ta osoba z tym zrobi to juz jej sprawa.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 9:54:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] i jak to sie okaze. Indywidalne wybory. To tak jak z alergiami, rozwalonymi jelitami itd, wiesz, ze Ci szkodzi, ale nadal to jesz itd. Jestem zdania, ktos przychodzi po pomoc i po rade, powiedz co myslisz, doradz jezeli potrafisz, ale co ta osoba z tym zrobi to juz jej sprawa. Ale ona sama wybrała dział IF a nie Ladies - i sama chce to [...]

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 10:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To żeby uciąć dyskusję i burzę, która zaraz się rozpęta ja poproszę was o pomoc. Mogę?

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:45:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To napiszę w dzienniku z czym problem. Osoby, które mają pojęcie i nie będą pluć jadem proszę o komentazr i pomoc.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:49:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Ale to raczej nie WASZ problem tylko jej. I ona nie prosi o pomoc więc dajcie jej spokój. I może zajmijcie się sobą.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:50:34 AM Liczba szacunów: 3
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Mądre głowy, do mnie, ale już! KAżda pomoc się przyda, spamujcie.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 12:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dlatego na siłowni nie pytam, bo raz, że nie lubię ludzi, dwa - nie lubię prosić o pomoc, a trzy - Ci trenerzy są dla mnie mało wiarygodni.

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 9:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dlatego na siłowni nie pytam, bo raz, że nie lubię ludzi, dwa - nie lubię prosić o pomoc, a trzy - Ci trenerzy są dla mnie mało wiarygodni. };-) };-) Właśnie też miałam na to odpisać :-D Jestem mistrzynią w zrażaniu do siebie ludzi %-)

    Odpowiedzi: 26350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 9:33:27 AM Liczba szacunów: 0