pomoc

powiedzcie mi czy wystapilo u was kiedys Krwawienie z odbytu podczas oddawania Klock?? (oczywiscie chodzi mi podczas kuracji)czy to normalne?? piszcie wszysko co wiecie na ten temat:( bo troche mnie to przejelo;/

Witam.Zaczne od tego że mam 15 lat i mam pytanie do was czy mogę robić wiosłowanie 4x10 20 kg ?czy te 20 kg obciąży mój kręgosłup?Mam 172cm i chciałbym jeszcze urosnąć . Prosze was o odpowiedź! !!!!!!!! !!!

cześć, Mam takie pytani czy mógł by ktoś mi pomóc zrobić rozpiskę na rzeźbę :-) Dane : wzrost :175 waga:70 kg wiek :18 lat Dzięki za pomoc :D

witam! jestem na obbloku po cyklu 30deki 55 testa 100 mety. wzialem 10000hcg zjadlem listek clomidu, zostal jeszcze 1 ale zapomnialem na noc wrzucic tabletke? co teraz? jesc dalej i sie nie przejmowac tym dniem przerwy?

Jest tutaj ktoś taki miły który by mi pomógł ogarnąć plan treningowy ? Jeżeli jesteś chętny napisz kom a napisze na priv lub jeżeli chcesz to sam napisz

Witam,mam 174cm i waze 63kg.Od 2 miesiecy cwicze w domu na lawece.Max moge podneisc 40kg chcialbym zeby ktos napisal mi ile robic seri i po ile powtorzen i jakim ciezarem.

ktorą ławeczke wybrać? która lepsza? http://www.allegro.pl/item636634024_marbo_home_lawka_dwustronnie_regulowana_mh_l014.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12

Cześć, czy ktoś byłby w stanie znaleźć podobną kurtke do takiej na zdjeciu? Z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c88faaff1fb944328f1369fb820a6eab.JPG

WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG

Mam pytanie , czy waszym zdaniem lepiej będzie kupić creatine xplode olimp , czy jakiś normalny stack tym hp lum gm ? No i czy dożucić do tego mono? prosze o szybką odpowiedź .

Witam . Chce zaczac trenowac od Poniedzialku . Chcialbym zaczac od treningow interwalowych i ty nadaje sie pytanie co bym mogl robic do tych treningow glownie zalezy mi na brzuchu z gory dziekuje

Witam, mam do was pytanie planuje zrobić cykl na witaminkach mam pytanie tego typu czy moge połączyć ? 2x 10ml propionat, 10ml sustanon, winko 100 tabs. do tego pod reka nolva, 24tab clomidu, hcg- bedzie potrzebne??

jestem nowy moj problem to że waże 100 kg i 170 cm wzrostu pomocy dajcie mi sposoby aby sie pozbyc tego balastu moj priv to [email protected] pozdr

Prosze o rozpisanie mi cyklu. Posiadam 10ml deci, 10ml stanozolol, 100 tab metki, 12 tab clomidu. Bardzo prosze o pomoc

Siema. Mam 16 lat, 65 kg, 179 cm wzrostu. Trenuję codziennie i nie widze efektów. Jak powinienem ćwiczyć?? Jaką dietę powinienem zastosować?? Z góry dziękuję. wiklad

Witam, nie znam się zbytnio na dietach, ale czytałem artykuły i spróbowałem coś samemu napisać. Mam 179 cm wzrostu, 73 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b07d71571a24ff3aac088fcf41eff1c.png

Mam 17 lat i wzrost 168 waga 63kg i szukam jakieś diety na wzrost ogólny mi chodzi jakiś trening jeżeli ktoś ma takie coś bardzo wdzięczny jestem za jakieś skazówki.

Witam serdecznie panowie posiadam 2 pudelka MEGA H (120kaps),Animal Pack , oraz Amino .. Jak to brac najwiekszy problem stawarza mi brak wiedzy z dawkowaniem MEGA H , jak byscie proponowali to brac(dawkowac) ...

Witam , czy znalazlby się ktoś kto by pomógł by mi ułożyc diete ? Ćwiczę na siłowni pare miesięcy ale efekty nie są takie rewelacyjne jakby były z dietą . Da ktoś rade pomóc ?:)

Trenuje od pół roku..Splitem 5 dniowym i wydaję mi się że spierd****m :) Jakoś nie byłem przekonany do fbw ... Jaki powinien być trening dla mnie na masę z tym moim stażem?