Siemka. Mam pytanie czy jesli bede brać kreatyne tylko i wylacznie po treningu da to jakies efekty? i Czy można brać także do tego po treningu HMB? z gory dzieki
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 9/16/2005 10:49:33 AM Liczba szacunów: 0
Porozmawiam na GG z kimś doświadczonym.Potrzebuję kilku porad dotyczących diety i siłowni.Jeśli ktoś byłby tak uprzejmy,to proszę o przesłanie GG do mnie na PW.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 795 Data: 1/4/2010 3:04:22 PM Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie. Interesuje mnie kupno Gainera. Czy możecie polecic mi takiego gainera ktory mnie nie zaleje tłuszczem? Tzn ze nie bedzie 90% jego skladu z weglowodanow. Proszę o pomoc.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/28/2011 4:13:57 PM Liczba szacunów: 0
witam, cel cyklu masa. Zestaw horse power cytocell 150kaps kre-alkalyn da sie to sensownie rozpisac? dt przed treningiem hp po treningu cytocell dn krealkalyn wieczorem cytocell
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 10/7/2011 10:49:30 PM Liczba szacunów: 0
aktualnie zabrałem sie za bieganie a mianowicie trening interwałowy. wieczorami robie tez pompki i potrzebuje przybrac na masie bo mam 180 cm wzrostu a niecale 70 kg. prosilbym o pomoc przy wyborze diety.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 11/23/2011 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
Witam . Chce zaczac trenowac od Poniedzialku . Chcialbym zaczac od treningow interwalowych i ty nadaje sie pytanie co bym mogl robic do tych treningow glownie zalezy mi na brzuchu z gory dziekuje
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 9/7/2013 11:29:52 PM Liczba szacunów: 0
Witam.Potrzebuje jakis dobry zestawik na rzezbe.Kupilem HMB mega caps i Thermo SPEED Olimpu,co sadzicie o takim zestawie?co mozna do niego dolozyc zeby byly lepsze efekty?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 10/4/2005 9:40:23 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam problem chcę zacząć ćwiczyć ważę 81kg i 178 wzrostu,niewiem jak ustawić dietę i jaką brać odżywkę myślałem nad geinerem bo chce przybyć na masie,czy ktoś mi pomoże?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 595 Data: 6/9/2015 5:03:54 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Mój problem to brzuszek. Ćwiczę na masę już 6 tyg. i zaczyna robić mi się mała oponka. Robiłem ABS II ale wiecie czasami się nie chciało. Co mam z tym teraz zrobić. CZEKAM NA WASZE OPINIE
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 447 Data: 4/19/2011 9:27:59 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cześć to jest mój pierwszy temat ,a więc proszę o wyrozumiałość. Chciałbym was prosić o pomoc w doborze ćwiczeń i jak najlepiej także diety ponieważ w tych tematach jestem jak na razie zielony
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 6/7/2014 7:10:56 PM Liczba szacunów: 0
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać razem nitrobolon II i cm3 ? nie za dużo kreatyny ? jak mógłbym to dawkować? do tego oczywiście bcaa xtra i witaminy, czy taki cykl wchodzi w grę ? pozdrawiam
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 361 Data: 7/18/2011 8:32:55 PM Liczba szacunów: 0
zaczynam cwiczenia na siłowni wazę lekko ponad 50 kg . dietę mam obliczona zapotrzebowanie niby jest wszystko ok . JAKIE ODZYWKI DO TEGO ZEBY PRZYTYC SZYBKO.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 874 Data: 7/11/2012 2:05:35 PM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam czy te ćwiczenia pomogą chłopakowi wiek 15 lat http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 + do tego przysiady wykroczne i zwykłe z hantlami
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 1/8/2012 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0
