SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc....

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    powiedzcie mi czy wystapilo u was kiedys Krwawienie z odbytu podczas oddawania Klock?? (oczywiscie chodzi mi podczas kuracji)czy to normalne?? piszcie wszysko co wiecie na ten temat:( bo troche mnie to przejelo;/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 10/24/2010 7:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiosłowanie sztangą.Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.Zaczne od tego że mam 15 lat i mam pytanie do was czy mogę robić wiosłowanie 4x10 20 kg ?czy te 20 kg obciąży mój kręgosłup?Mam 172cm i chciałbym jeszcze urosnąć . Prosze was o odpowiedź! !!!!!!!! !!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2/17/2011 8:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisce na rzeźba !!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć, Mam takie pytani czy mógł by ktoś mi pomóc zrobić rozpiskę na rzeźbę :-) Dane : wzrost :175 waga:70 kg wiek :18 lat Dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 893 Data: 3/30/2013 11:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok szybka pomoc

    Temat
    Doping

    witam! jestem na obbloku po cyklu 30deki 55 testa 100 mety. wzialem 10000hcg zjadlem listek clomidu, zostal jeszcze 1 ale zapomnialem na noc wrzucic tabletke? co teraz? jesc dalej i sie nie przejmowac tym dniem przerwy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 393 Data: 11/15/2014 9:55:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jest tutaj ktoś taki miły który by mi pomógł ogarnąć plan treningowy ? Jeżeli jesteś chętny napisz kom a napisze na priv lub jeżeli chcesz to sam napisz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 934 Data: 6/25/2018 10:15:14 PM Liczba szacunów: 3
  • Pomoc w dobraniu ciezaru

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam,mam 174cm i waze 63kg.Od 2 miesiecy cwicze w domu na lawece.Max moge podneisc 40kg chcialbym zeby ktos napisal mi ile robic seri i po ile powtorzen i jakim ciezarem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 4/27/2007 9:28:19 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc - która ławeczka lepsza ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    ktorą ławeczke wybrać? która lepsza? http://www.allegro.pl/item636634024_marbo_home_lawka_dwustronnie_regulowana_mh_l014.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/12

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 726 Data: 5/24/2009 12:16:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w znalezieniu podobnej kurtki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć, czy ktoś byłby w stanie znaleźć podobną kurtke do takiej na zdjeciu? Z góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c88faaff1fb944328f1369fb820a6eab.JPG

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 12/13/2011 7:06:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w SPALAENIE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 10 - 20 %

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 12/22/2008 3:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy krecie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie , czy waszym zdaniem lepiej będzie kupić creatine xplode olimp , czy jakiś normalny stack tym hp lum gm ? No i czy dożucić do tego mono? prosze o szybką odpowiedź .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 735 Data: 11/4/2010 11:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozecie pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam . Chce zaczac trenowac od Poniedzialku . Chcialbym zaczac od treningow interwalowych i ty nadaje sie pytanie co bym mogl robic do tych treningow glownie zalezy mi na brzuchu z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 630 Data: 9/7/2013 11:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, mam do was pytanie planuje zrobić cykl na witaminkach mam pytanie tego typu czy moge połączyć ? 2x 10ml propionat, 10ml sustanon, winko 100 tabs. do tego pod reka nolva, 24tab clomidu, hcg- bedzie potrzebne??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 335 Data: 4/22/2014 9:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem nowy moj problem to że waże 100 kg i 170 cm wzrostu pomocy dajcie mi sposoby aby sie pozbyc tego balastu moj priv to [email protected] pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 1/16/2006 3:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Prożba o pomoc

    Temat
    Doping

    Prosze o rozpisanie mi cyklu. Posiadam 10ml deci, 10ml stanozolol, 100 tab metki, 12 tab clomidu. Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2/11/2010 5:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Mam 16 lat, 65 kg, 179 cm wzrostu. Trenuję codziennie i nie widze efektów. Jak powinienem ćwiczyć?? Jaką dietę powinienem zastosować?? Z góry dziękuję. wiklad

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 787 Data: 12/4/2004 7:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Masowa - pomoc i sprawdzenie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, nie znam się zbytnio na dietach, ale czytałem artykuły i spróbowałem coś samemu napisać. Mam 179 cm wzrostu, 73 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b07d71571a24ff3aac088fcf41eff1c.png

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 487 Data: 5/19/2013 1:32:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost ogólny/dieta proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat i wzrost 168 waga 63kg i szukam jakieś diety na wzrost ogólny mi chodzi jakiś trening jeżeli ktoś ma takie coś bardzo wdzięczny jestem za jakieś skazówki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 9/5/2007 6:51:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie panowie posiadam 2 pudelka MEGA H (120kaps),Animal Pack , oraz Amino .. Jak to brac najwiekszy problem stawarza mi brak wiedzy z dawkowaniem MEGA H , jak byscie proponowali to brac(dawkowac) ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 12/27/2011 5:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Układanie Diety , Potrzebna Pomoc :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , czy znalazlby się ktoś kto by pomógł by mi ułożyc diete ? Ćwiczę na siłowni pare miesięcy ale efekty nie są takie rewelacyjne jakby były z dietą . Da ktoś rade pomóc ?:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 652 Data: 7/24/2014 3:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Trenuje od pół roku..Splitem 5 dniowym i wydaję mi się że spierd****m :) Jakoś nie byłem przekonany do fbw ... Jaki powinien być trening dla mnie na masę z tym moim stażem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 6/13/2016 1:59:20 PM Liczba szacunów: 2