SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy ktoś z wiedzą i doświadczeniem mógłby mi pomóc w interpretacji wyników analizy składu ciała? Podstawowe informacje oczywiście odczytam sama ale zdaję sobie sprawę, że z tych wykresów można wyciągnąć więcej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 5/18/2015 10:54:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Prosze mi pomóc wybrać jakiś środek podobny do Efedryny gdyż chciałbym ostro trenująć w piłkę zrzucić trchę kilogramów a wiem że Efka nie jest zalecana. Dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 7/7/2004 2:08:00 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc co zarzucic na 1cykl staz 10miechow(8miechow nieprzerwanie) 173cm 62-63kg biceps 32,5cm klata 95 chodzi o to zeby oprawic sile no i masy nabrac bo na klatke wezme tylko 55kg:/ prosze o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 976 Data: 1/31/2008 8:04:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAŻNE>PILNE>PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zacząłem brać nitrobolon II zostało mi jeszcze około połowy ale połamałem sobie nogę i nie mogę chodzić na siłownię...:/ Co mam dalej robić brać dalej odżywkę czy odstawić ją na razie ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 12/24/2008 1:25:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam! Nie znalazłem nic dla siebie. Nie do końca jest to trening w domowych warunkach bo posiadam Ławkę prostą+ sztangę+ obciążenie. 2 hantle, drążek. Cel treningu to przybranie masy. Mam 16 lat. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 572 Data: 6/9/2009 10:37:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam czy ktos pomoze wybrac propa i wino oral takie jakie mam do wyboru. propy: DNA pharma,atomic,Flor Medico Laboratories wino: Optimum Pharma,Scantel Pharma,Flor Medico Laboratories,DNA Pharma z gory dzieki ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 4/7/2010 2:56:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie miesni,prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam na ostatnim cyklu treningowym ktory powinien trwac 2-3 miesiace wytrzymalem 1 misiac 4xw tygodniu na silce co z tym robic ? czy wzbogadzic sie w witaminki i zrobic sobie tydzien przerwy czy co ? nie uzywam zadnych supli itd... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 737 Data: 1/7/2011 7:05:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Aktualnie robie trening na mase. biore cm3 , hmb, bcaa , carbo , dibencozide .. z góry proszę nie komentować doboru suplementów , sam wiem jaka jest sprawa ;) .. ale do rzeczy . czy mogę podczas treningu na mase dołączyć do niego trening brzucha ABS 2 ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 7/15/2012 10:55:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem tu nowy i potrzebuje porady co do diety. jestem w tym ciemny nie wiem co gotowac jak jesc i ile. pomogli byscie mi? mam 178 wzrostu 85 kg 19 lat potrzebuje diete na rzezbe poniewaz mam brzuszek nie duzy ale jest. pomoze mi ktos?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 12/22/2014 3:21:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dzisiaj dostałem przesyłkę metanabolu z Bałkana ,tabletki zamiast w pudełku dostałem w blistrach ,proszę o pomoc czy faktycznie jest to autentyk a nie podróba . Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/13/2018 3:17:29 PM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 3/13/2018 2:24:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuchy;] pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam;] mam 16 i chcialbym miec deliktany kaloryfer;D waze 62kg a mierze 176...;] lecz mam deliktany brzuszek;/;/;/ co mam zrobic albo jak cwiczyc aby miec kaloryfer??;/;/ a6w jest troszke ciezki;/;/ moze cos latwiejszego na poczatek;D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 820 Data: 3/7/2009 8:08:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc od abonentów.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym pilnie skontaktować się z nieaktywnym od dość dawna użytkownikiem "Picnic", jednak muszę być abonentem, żeby wysłać do niego maila. To bardzo ważne, może ktoś inny mógłby wysłać do niego maila w moim imieniu? Dziękuje z góry.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 8/19/2011 3:36:01 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jestem kierowca cizarowki po kilku latach jazdy sporo przytylem planuje silownie ale mam malo czasu prosze o pomoc doswiadczonych jak zaczac i jaka diete stosowac moj wolny czas to dwa dni w tygodniu jaka diete stosowac w drodze? czy stosowac jakies bialka?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 9/14/2011 1:32:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w nabraniu masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, To mój 1 post. Mam pewien problem, mam 17 lat 189 cm wzrostu a wazę tylko 64 kg ... Chciałbym prosić was o pomoc, Wskazówki w diecie i co kupić na przyrost masy, ostatnio zacząłem chodzić na siłownie.Nie jestem na nic uczulony. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 566 Data: 1/22/2020 1:57:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    witam chcę wziąść libol 200 z sustanolem po 10 strzałów czyli razem 20 to jest moj drugi cykl w zyciu pierszy był 5 ohmki i 100 mety powiedzcie ile clomidu do tego i czy są jakies inne bloki niz clomid lepsze gorsze jakie ceny ???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 12/16/2004 12:17:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z formularzem

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam pytanie czy moze mi ktos podac jakis link do sciagniecie tego formularza z promocji z kodami? nie chodzi mi o ten plik pdf ze strony olimpa,bo nie dziala u mnie niestety.Moze ktos wyslac formularz na emaila albo podac link?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 943 Data: 4/4/2008 7:56:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do planu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie,mam 14 lat 59kg wagi.Chce zwalczyc tkanke tłuszczowa... mogłby mi ktos powiedziec jakie produkty maja najwiecej kalorii,czyli tych których jak najmniej spozywac ... i to co jest najwazniejsze w diecie ... ;P zielony jestem.Pozdrawiam ']

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 7/10/2010 6:49:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 170 cm 60kg pomoc w ułożeniu diety

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam. Nie ćwiczyłem juz ponad rok i wracam na siłownie. Nie mam zielonego pojęcia jak ma wyglądać dieta dla tak chudej osoby jak ja. Prosił bym o jakieś konkretne wskazówki. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 3/6/2011 7:47:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO wykorzystania mam Horse Power okolo pol puszki zostalo , 15 paczek doriana, Olimp CarboNox 3 kg , gainerka do dietki i BCAA Xtra puche. Moge tez wymienic Doriana na puszke Animala M staka. Co o tym myslicie jak to brac :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 1/28/2012 2:00:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze CREATYNY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 22 lata i waze 54kg z wzrostem 170cm. Kupilem wlasnie PVL MUTANT MASS 6800 G. Mam problem z doborem Creatyny. Proszę o Pomoc/Dobrą Rade. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1434 Data: 3/18/2016 2:19:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)