SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc dla poczatkujacego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka. Mam pytanie czy jesli bede brać kreatyne tylko i wylacznie po treningu da to jakies efekty? i Czy można brać także do tego po treningu HMB? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 876 Data: 9/16/2005 10:49:33 AM Liczba szacunów: 0
  • ławka-pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam !!! Chciałbym kupić sobie ławkę do ćwiczeń pod sztangę z rozpiętkami + hantle i sztangę jaką wybrać i jaki ciężar na początek wystarczy ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 5/26/2006 9:02:52 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA EMILKI!!!

    Temat
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21_POMOC_DLA_EMILKI_-_MOJEJ_CHRZE%C5%9ANICY_%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t361771.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 11/12/2007 8:26:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Dla Początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Porozmawiam na GG z kimś doświadczonym.Potrzebuję kilku porad dotyczących diety i siłowni.Jeśli ktoś byłby tak uprzejmy,to proszę o przesłanie GG do mnie na PW.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 795 Data: 1/4/2010 3:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prożba o pomoc

    Temat
    Doping

    Prosze o rozpisanie mi cyklu. Posiadam 10ml deci, 10ml stanozolol, 100 tab metki, 12 tab clomidu. Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2/11/2010 5:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dobraniu Gainera.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Interesuje mnie kupno Gainera. Czy możecie polecic mi takiego gainera ktory mnie nie zaleje tłuszczem? Tzn ze nie bedzie 90% jego skladu z weglowodanow. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 590 Data: 1/28/2011 4:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na sile. POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym zeby ktos rozpisal mi plan treningowy na sile,na 5 dni w tygodniu.Ile powtorzec i jakim obiazeniem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 5/21/2006 4:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z rozpiska tomq help

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, cel cyklu masa. Zestaw horse power cytocell 150kaps kre-alkalyn da sie to sensownie rozpisac? dt przed treningiem hp po treningu cytocell dn krealkalyn wieczorem cytocell

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 524 Data: 10/7/2011 10:49:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Trening w domu

    aktualnie zabrałem sie za bieganie a mianowicie trening interwałowy. wieczorami robie tez pompki i potrzebuje przybrac na masie bo mam 180 cm wzrostu a niecale 70 kg. prosilbym o pomoc przy wyborze diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 469 Data: 11/23/2011 6:03:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mozecie pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam . Chce zaczac trenowac od Poniedzialku . Chcialbym zaczac od treningow interwalowych i ty nadaje sie pytanie co bym mogl robic do tych treningow glownie zalezy mi na brzuchu z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 574 Data: 9/7/2013 11:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Potrzebuje jakis dobry zestawik na rzezbe.Kupilem HMB mega caps i Thermo SPEED Olimpu,co sadzicie o takim zestawie?co mozna do niego dolozyc zeby byly lepsze efekty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 821 Data: 10/4/2005 9:40:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 37 lat pomoc w odchudzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie,mam37 lat 194cm wzrostu 120 kg i brzuch jak balon,prosiłbym was fachowców o pomoc żeby zrzucić kilogramy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 11/30/2009 6:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem chcę zacząć ćwiczyć ważę 81kg i 178 wzrostu,niewiem jak ustawić dietę i jaką brać odżywkę myślałem nad geinerem bo chce przybyć na masie,czy ktoś mi pomoże?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 595 Data: 6/9/2015 5:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc konieczna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    proszę o trenig taki abym nabrał kosmicznej masy to znaczy przydał by sie trening na mase

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/17/2004 5:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w spaleniu brzuszka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mój problem to brzuszek. Ćwiczę na masę już 6 tyg. i zaczyna robić mi się mała oponka. Robiłem ABS II ale wiecie czasami się nie chciało. Co mam z tym teraz zrobić. CZEKAM NA WASZE OPINIE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 447 Data: 4/19/2011 9:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    cześć to jest mój pierwszy temat ,a więc proszę o wyrozumiałość. Chciałbym was prosić o pomoc w doborze ćwiczeń i jak najlepiej także diety ponieważ w tych tematach jestem jak na razie zielony

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 6/7/2014 7:10:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać razem nitrobolon II i cm3 ? nie za dużo kreatyny ? jak mógłbym to dawkować? do tego oczywiście bcaa xtra i witaminy, czy taki cykl wchodzi w grę ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 361 Data: 7/18/2011 8:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • moja waga prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo prosze was o pomoc mam 105kg i chcialbym zgubic 10kg w ciągu miesiąca czy jest to mozliwe prosze o porady ;[ mam 16 lat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 7/27/2011 12:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema . SSZYBKA POMOC PILNE !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zaczynam cwiczenia na siłowni wazę lekko ponad 50 kg . dietę mam obliczona zapotrzebowanie niby jest wszystko ok . JAKIE ODZYWKI DO TEGO ZEBY PRZYTYC SZYBKO.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 874 Data: 7/11/2012 2:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • czy te ćwiczenia pomogą ? BARDZO PROSZE o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam czy te ćwiczenia pomogą chłopakowi wiek 15 lat http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 + do tego przysiady wykroczne i zwykłe z hantlami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 1/8/2012 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0