pomoc potrzebna

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1049

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kali11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 483 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6623

witam .mam lat 15 ..stosuje diete....i cwicze na silce teraz mam taki plan 3-miesieczny ...mam 187cm wzrostu a jedynie 66kg wiec chcem przytyc.co mi polecacie jak skoncze ten plan treningowy 3-miesieczny....moze cos konkretnego??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10268

https://www.sfd.pl/JAK_UŁOŻYĆ_WŁASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html

...

kali11

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 483 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6623

nom fajnie pomoze ktos

...

dr.artur

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 403 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1361

a co chcesz wiedziec

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 35012

szkoda, ze nie moge ci dac bana
a wiesz dlaczego bym ci go dal?
Bo wymagasz od nas pomocy nie dajac nic od siebie.
Moze tak napiszesz swoj aktualny plan treningowy?
Moze poczytasz podwieszone posty?
Moze uzyjesz wyszukiwarki?

www.euro2008.blox.pl

...