SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Depresja, Nerwica

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wypowiadała się na temat nerwic, depresji, doradzała innym i posługiwała się wiedzą z książek.. do momentu w którym sama nie dostała zaburzeń lękowych, prosiła wtedy o pomoc, o to żeby wytłumaczyć jej jak z tego wyjść, mimo że sama na prawo i lewo przed zaburzeniem doradzała wszystkim udając najmądrzejszą. Wiesz na czym polega pójście do [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2019 7:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ovigil 5000iU jak rozrobic i kiedy zacząć stosować w długim cyklu.

    Post
    Doping
    PRO

    Witajcie. Z pewnością jest tu wielu doświadczonych w zabawie w cykle wiec zwracam się do was z prośbą o pomoc. Mianowicie: 1. Czy jako pierwszy cykl - 16tyg prop 1-14 1cm / master 3-16 1cm / w międzyczasie clen na zmiennie co dwa tyg i stanazol do końca czyli 16 tyg mniej więcej od 12go tyg czy ma to sens? - dodam ,że to ma być ukłon w stronę [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 14096 Data: 1/11/2018 9:59:24 PM Liczba szacunów: 1
  • Skręcenie kostki (Stawu skokowego) podobno III stopnia, ale mogę chodzić, o co chodzi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tylko pomóc w jednej sprawie. Dzis wybrałem się na siłownie, i robiłem 2 ćwiczenia na nogi, i nie wiem, czy może w nich minimalnie pracowac staw skokowy i czy to jest bezpieczne dla mnie. Punkt 6 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: oraz 8 UGINANIE NÓG W LEŻENIU (pierwsze ćwiczenie) http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening posladków a odżywki - proszę o pomoc!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wierze Ci, ale czy w takim wypadku np. DVD "chcę mieć takie pośladki" jest odpowiednim programem ćwiczeń? Proszę o pomoc w doborze odżywek ponieważ nie mam ani czasu ani siły aby jeść aż tyle żeby uzyskać upragniony efekt. Proszę zatem o pomoc. :) Co najlepiej brać aby wspomóc efekty? :) Amanda.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 10:51:37 AM Liczba szacunów: 1
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No to dwie kaps. to będzie cynk równo i przekroczenie dawki magnezu o 10mg, więc chyba dopuszczalnie... Dzięki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2007 7:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hm moze i tak być ,ale trzeba byc przezornym zdrowie najwazniejsze.Dzieki za pomoc narka.

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2008 9:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dzieki wam za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2008 12:10:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] za to kolosalnym jest pobudka. Niemal codziennie mam przynajmniej 10 drzemek - a w dzien caly czas jestem senny. Dlatego tez (przypadkiem) trafilem na informacje n.t. ZMA. Zastanawiam sie czy w moich klopotach moze pomoc ZMA, czy lepiej sprobowac czegos innego? Od prawie roku niczego nie cwiczylem - za tydzien wracam na silownie. pzdr Tomek

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 2:42:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ...ważmne jest aby w takich sytuacjach wstawac przy pierwszym przebudzeniu bo takie "rozsypianie się" jeszcze sprawe pogarsza. ja osobiście problem mam podobny i zma troszke sprawe poprawiało... jednakże napewno nie może to całkiem pomóc bo przyczyna bez wątpienia lezy gdzie indziej... a gdzie to już trudno stwierdzić może to byc [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 7:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak, nie od razu przed snem. jw. pisze Biernol, trzeba nieco wcześniej. zreszta jesli sa poważniejsz kłopoty ze snem i to innej niejako natury to zma niekoniecznie musi wiele pomóc- sdam wiem bo cale zycie mam z tym mały problem- ale jednak do sie go odzuć, nie tyle może przy zasypianu jeśli jest podobnie jak wskazałem powyżej, lecz raczej przy [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2008 7:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    No wiec tak ja zamierzam po studiach starac sie o przyjecie do policji, to fakt moge sobie pomoc bo ojciec ma tam jakies znajomosci, ale sam tez dzialam w tym kierunku zeby sobie pomoc cwicze styl graplerski wczesniej kicka chadzam na strzelnice, zamierzam pochodzic na kurs ochroniarski, policja no to coz moje swego rodzaju marzenie nie rozumiem [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2003 5:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mógłby mi ktoś napisać plan treningowy dysponuje tylko sztangielkami 7,2 kg trenuje już od miesiąca ale nie znam sie na tych treningach więc prosze o pomoc mam 15 lat a raczej nie skorzystam z planu powyżej bo mam tylko sztangielki

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2008 3:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam! Dziś właśnie zakończyłem Plan Weidera. Efekty jak najbardziej na tak. I teraz mam pytanie co dalej?? Jaki plan byłby odpowiedni do dalszych ćwiczen?? Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2009 10:39:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] akurat czaje. Ale w II miesiącu serie - 2, powt 8-8? Jak mam to rozumieć? Tabelka do III miesiąca tez jest dal mnie niezrozumiala: serie -2, powt - 5-9 Poza tym potrzebuje pomocy jak zastąpić niektóre cwiczenia. Posiadam łąwkę,gryf prosty, mocno lamany, sztangielki i modlitewnik, Nie mam przyrządu do cwiczenia nóg. Jak zastąpić te ćwiczenia? I [...]

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2009 10:35:57 AM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    czesc witam przyszlych policjantow prosze o pomoc mam pierwsze egzaminy we wrzesniu TS i TWO chodzi mi o testy TWO czy na egzaminie jest test wielokrotnego wyboru czy trzeba pisac i jak to wyglada jak ktos ma testy wielokrotnego wyboru prosze o pomoc ,a jak wyglada TS moze jakies małe porady jestem z katowic

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 5:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    na przyszłość spróbuj clouta, nie ma no boosterów i nie pompuje jak klasyczne stacki, wielu sportowćów uprawiających "areobowe" dyscypliny chwali go, może ci podpasuje z substancji godnych uwagi jesli chodzi o neuroprzekaźniki wymienić mozna: acetyl karnitynę - ulepszona forma zwykłem tyrozynę , rhodiola rhosea - bardzo przyjemne działa, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2007 9:32:46 PM Liczba szacunów: 0
  • trening pod boks

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Wiesz Makiuu, po przeczytaniu Twoich wypowiedzi w tym i innych wątkach stwierdzam, że Twój największy problem to nie kondycja, ale nastawienie (nie tylko do treningu bokserskiego, ale i do życia). A, jak to mówią trenerzy, z psychiką jest często większy problem, bo kondycję jest łatwiej poprawić. Dlaczego zakładasz, że jak jutro [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14252 Data: 1/9/2018 9:09:07 PM Liczba szacunów: 3
  • problemy z kregoslupem i silownia - pytan kilka

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Problemy z kręgosłupem dotyczą wielu osób, szczególnie tych, które już od wieku młodzieńczego prowadziły siedzący tryb życia, unikając aktywności fizycznej za wszelką cenę. Dochodzi to tego również siedzący tryb pracy, a nawet jeżeli staramy się prowadzić aktywny tryb życia, to często popełniane są rażące błędy, takie jak: - brak lub słaba [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14433 Data: 7/13/2018 3:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzisiaj byłem u zielarza (po wyczerpaniu opcji z doktorami postanowiłem poszukać pomocy u znachora). Gość rzeczowo i konkretnie powiedział mi, że jestem zasyfiony od środka. Będę pił ziółka które mają pomóc oczyścić organizm. Zakazał też jeść słodkiego i nabiału, póki co o przejściu na dietę bezgluteinową nie było mowy. Potwierdzam wypowiedź [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2010 8:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam pewien problem i mam nadzieję, ze będziecie w stanie mi doradzić. Wiem, że ciężko jest tak doradzać "na odległość", nie znając mnie, ale mimo to będę wdzięczna za pomoc :-) Jak zaczynałam trenować na siłowni, to po pewnym czasie miałam fajną sylwetkę. Wcześniej ćwiczyłam w domu, ale dopiero siłownia ładnie ukształtowała figurę. Przede [...]

    Odpowiedzi: 1069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2017 3:11:01 PM Liczba szacunów: 0