pomoc

Pomiedzy klatka piersiową znaczny mam mostek który mi 2 mieśnie klatki mocno rozdziela sa jakies cwiczenia na złaćzenie 2 mięsni klatki piersiowej aby zasłonić mostek ?

Mam pytanie:jestem w polowie cyklu 1-6 tyg meta 5 tab na dzien 1-12 tyg tesc cypio i propio a teraz chce dodac deke i nadal cypio przez 16 ty + ostatnie 4 tyg wino co myslicie???

Prosze o radę w wyborze białka do uzupelniania w ciagu dnia i chcialem takze kazeine na noc myslalem nad gold whey protein lub z FA a kazeine to nw jaką.

chciałbym zeby ktoś mi pomugł w ułozeni dietki moge podac paramerty co jem itp. Czytałem juz na ten temat ale niewiem jak to sie wszysio robi!!!!

http://www.sfd.pl/POMOC_DLA_EMILKI_%2D_MOJEJ_CHRZE%C5%9ANICY-t361771.html

siema mam pytanko o ulozenie planu brania mety ... 100 .

Mam massacre mono cp Da rade jakoś połączyć? Wiek 18 , 4 cykl,staż ponad 3 lata Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2010-09-23 16:16:14

witam chcialbym prosic kogos kto sie na tym bardzo dobrze zna o indywidualna pomoc w zaplanowaniu uzywania sterydow w tabletkach..

Witam. Mam pytanie do specjalistów w dziale. Czy biorąc Antybiotyk ( Tetracyclinum) moge brać równocześnie kreatyne?? Za odpowiedzi z góry dziękuje.

Witam Potrzebuje pomocy w zakresie treningow klatki!! Mianowicie mam problem z dołem i środkiem klaty jakie cwiczenia byście polecali?? Oraz jak poprawic górną cześc plecow??

siema mam 20 lat waze 85 kg mam 1,85m. mialem juz 2 cykle z meta cwicze ponad rok, co sadzicie o 10 strzalach omcki na 3 cykl?

Mam pytanie Stosuje kreatynę storm ,i mam 500g mleka w proszku czy mogę brać te mleko czy cos zaszkodzi kreatynie .Bym pił mleko z 2 godzin po zarzyciu kreatyny Dziekuje za odpowiedzi :D

Chciałbym zakupić kreatyne ale nie wiem jaka jest najlepsza na początek ćwicze już rok i nic do tej pory nie brałem. mam 17 lat waże 78kg i mam 178cm wzrostu.

moj kolega chce kupic v12 na cykl i ma w domu jeszcze jeszcze 1kg gainera i 1kg białka treca. mi sie wydaje ze to jemu nie styknie Co ma kupic lub dokupic???

Mam problem ponieważ mam już prawie 15lat a masy mięśniowej praktycznie nie mam. Waże 45 kg i mam 156cm wzrostu proszę o jakiś o jakiś plen treningowy na mase mięśniową

witam, prosze o pomoc , ew. jakies poprawy na temat mojego treningu.Wyglada on tak Poniedziałek : Klata Środa: placy + bary Piątek:Nogi + biceps + triceps

Temat informacyjny. Coś się dzieje w Twoim rejonie? Ktoś potrzebuje pomocy? Piszcie - liczę, że znajdą się ludzie, którzy bezinteresownie pospieszą z pomocą.

Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

Witam. Moglby mi ktos pomoc ulozyc plan fbw? Dysponuje atlasem,drazkiem,hantlami i sztanga. Nie za bardzo wiem jak moglbym zmieniac cwiczenia na kolejne dni :\