SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    Tez bardzo się cieszę ze spadków, szkoda że w biuście leci ale ofiary muszą jakieś być:-D (dwie aż |-)) Koleżanka w pracy ma podobne problemy od dawna i raczej objawy się zgadzają :-{ no i twierdzi że to rwa kulszowa. Tylko co z tym biodrem???????? Mój Tata ma endoprotezę, Ciocia czeka na operacje biodra, Mamę pobolewa , chyba zaczynam czarno to [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2012 12:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    No i właśnie czasem mam wrażenie że bardziej im zależy żeby w kartotece był porządek niż żeby pacjenta zrozumieć i starać się pomóc. Włosy mi garściami wychodzą a Ta mi mówi że to kvrwa niemożliwe}:-((( Nawet moja fryzjerka zwróciła mi uwagę że się przerzedziło na łbie:))

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2012 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] 24-25. Ja się na wioślarzu nie ścigam, przy szybkim tempie technika jest dupiata przynajmniej w moim przypadku. Zanim zaczęłam trening poprosiłam dziewczyne z obsługi o pomoc ale to co zaprezentowała to była masakra, zanim poszłam na siłke to na youtubie obejrzałam kilka filmików i teoretycznie wiedziałam jak to się je. Potem poprosiłam [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2013 10:18:38 AM Liczba szacunów: 0
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam punktu odniesienia. Chce być dawną Cząstką która cieszy się z postępów, teraz czuję się pozostawiona samej sobie, a przecież gdybym znała wyjście z mojej sytuacji to nie prosiłabym o pomoc. Jest mi naprawdę ciężko, czuje się szpetnie Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:42:10 Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-10-16 08:53:49

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2013 8:41:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Miales robiony rtg na szyje ?? wyslij meila Galowi powinien pomóc.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15930 Data: 12/28/2005 2:39:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] W efekcie za sprawa takiego zlozenia roznych czynnikow pojawia sie podraznienie korzeni nerwowych. Przepraszam za takie lopatologiczne tlumaczenie, ale staram sie w miare obrazowo to przedstawic. Czyli raz jeszcze: lekarz i RTG. Jesli wiadomo co to jest- fizykoterapia i masaz. Jesli jestes z okolic Krakowa moge pomoc. Pozdrawiam, GallAnonim

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15930 Data: 12/31/2005 12:13:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w bulionie czy przygotowujesz go w jakis inny sposob? 5) jesz duzo ryzu itp. a nie precyzujesz ile to ma byc gram, moglbys podac ilosc w 1 posilku ? 6) jaki chleb jesz ? 7) czy jesz maslo ? 8) ile tych kromek chleba razowego jadles ? Jesli moglbys mi pomoc byl bym bardzo wdzieczny :) pozdrawiam Zmieniony przez - Bakee w dniu 2009-03-06 13:18:56

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2009 11:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Perezjusz, Jestem tu nowa, świetny artykuł ale brakuje mi do pełni szczęścia rozpisanych posiłków. Nie wiem jak mam się do tego zabrać. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2009 12:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • A no lepiej mieć wszystko pod kontrolą niż potem jak to niektorzy jadacy na saa przez kilka lat mierzą sobie bicka a potem placz ze fajka nie trybi, a jak przyjdzie co do mierzenia jajek to już jest za późno na pomoc, na pewno wiesz coś o tym :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 12/25/2018 4:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Na razie samo cardio + pilates + stretching. Czy do 1800kcal mam teraz z 1200 dochodzić stopniowo 100kcal na tydzień czy mogę od razu 1800kcal? Dzięki bardzo za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 6/3/2015 2:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Michail: pomożesz przy planie na mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail: nie to nie... (mam powody, aby nie ćwiczyć cyklicznie, ale jak ty tego nie rozumiesz to trudno...). Poza tym każdy plan stosuje od 6-8tygodni, ale jak nie chcesz pomóc to trudno. Po proszę gdzie indziej... *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 9/15/2003 4:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja patrzę na to inaczej - wybieram rodzaj treningu, który jestem przekonana że jest dla mnie dobry (i tu rozumiem, ze są osoby przekonane że trening na maszynach, albo aerobik, albo crossfit to ich wymarzona aktywność) - i co do tego mam prawo się upierać. Trafiam na trenera (zakładamy że jest fenomenalny) i pracuje ze mną w tych wybranych ramach. [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2017 10:01:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Solar jesteś moim Mentorem co do prowadzenia testów i podejścia do wszystkiego ogolnie:) Coraz większą chęć mam wziąść się za siebie na ostro od października:) Mam nadzieję , że jak założe DT/ test to będzie ktoś tak łaskaw żeby trochę pomóc :) <Solaros>

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2010 10:37:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] albo zrob jeden tydzien lekki - 50% ciezaru - tak zeby tylko pojsc i zrobic - choc off 7-10dniowy lepiej widziany zadbasz o miche,wyspisz sie,zregenerujesz - powinno pomoc jesli to cykl typowo masowy - to IMO olej spalacz moze za dlugo juz jedziesz na niskich weglach - tez moze byc problem te kilka miechow recompu na niskich pewnie tez [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2010 9:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + dieta bogata w warzywa/owoce - pomagaja na takie stany mozliwe tez ze moze jakis wirusik=oslabiony organizm duze ilosci warzyw/owocow duze dawki wit.c jako pierwsza pomoc powinno cos zdzialac a jezeli inne dolegliwosci dochodza to juz inna sprawa jezeli nie ma sil - to nie ma co sie denerwowac tak jak pisal pitbull i stresowac ze [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2010 12:36:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wraz z otwarciem nowych supli ...kilka cacek poprawiajacych przemial czy usprawniajacych transport skladnikow odzywczych jest juz przygotowane do otwarcia - one powninny pomoc tymbardziej. Plan ponad minimum i tak mam wykonany - chcialem dorzucic 3,max 4kg mieska w tej fazie - doszlo ich okolo 7-iu wiec plan wykonany w 200% (jesli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2010 12:21:38 AM Liczba szacunów: 0
  • rozni ludzie - rozne problemy ale nie wolno sie poddawac,trzeba jakos walczyc:z genami,z przeciwnosciami losu,trzeba uparcie ale nie wbrew sobie dazyc do wyznaczonego celu - czymkolwiek ten cel jest i gdziekowliek on sie znajduje 'Prosiłem o siłę... Bóg dał mi przeciwności losu, aby zrobić mnie silnym. Prosiłem o mądrość... Bóg dał mi problemy do [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2010 8:07:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam zamiar kupić OLIMP Izo Plus Sport Drink&#174; Powder (2 opakowania + 1 gratis za 17 za sztukę(czy to ma jakiś sens kupywanie takich ilości? )). Mam 13 lat trenuję kyokushin budokai dwa razy w tygodniu i codziennie się rozciągam. Proszę o pomoc,czy w tym wieku bezpiecznie jest używanie izotoników oraz jakie są efekty... Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19771 Data: 11/8/2008 9:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Adama, szybka odpowiedz i zarys BPS oraz plan na sobotnie zawody omówiony także good :). Z rana dzisiaj 25min cardio ale to raczej żeby bania pracowała jak należy niż jakaś pomoc w utracie wody xD. No i pierwsze nogi po zawodach i ostatnie przed zawodami haha, pierwszy raz będę miał taki ciąg startów wiec delektuje się procesem i jestem [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2021 11:25:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piątek 10.09.21 Wczoraj wieczorem kiepsko się czułe, jakby jakieś zatrucie, w nocy też kilka razys ię budziłęm ale na szczęście bez incydentów. Cały dzień w sumie przespałem bo czułem się mega kiepsko ale koło 15 w sumie poczułem się dużo lepiej także barki poszły wzorowo dzisiaj, nawet siła mocna :D. Jutro przymusowy rest day bo duża rodzinna [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2021 8:17:15 PM Liczba szacunów: 0