SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będę się starał układać tak dietę żeby mi się szybko nie znudziła. Jeszczee raz dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 8/5/2016 11:15:15 AM Liczba szacunów: 1
  • I w czym to ma mi niby pomoc? Snujesz jakies aluzje do tego co napisalem? Przegladam to forum od lat i wiem, ze rozne rzeczy juz tutaj byly. Czesto pojawialy sie konkretne odpowiedzi. Moze temat Cie smieszy/zenuje i uwazasz, ze mam problemy z glowa? Akurat dla mnie to nie jest smieszne. Albo chodzi o moszne? Nazywam rzeczy po imieniu. Wpadasz z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11215 Data: 11/8/2011 9:04:35 PM Liczba szacunów: 0
  • co na lekki cykl

    Post
    Doping

    o to mi właśnie chodziło, ale za poprzednie odpowiedzi też dzięki, ważne, że ktoś to w ogóle czyta i chce pomóc ;) Częstotliwość też jest trochę jak dla mnie przerażająca %-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 5/6/2013 9:56:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeff King

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    fajna szyjka moze by zrobic nowe tematy z arnim , zanem ,columbo i z lou ferrigno (ale tylko jakies fajne foty bo wiadome arni ma z 10000fot tylko polowa do dupy :<) bo w tych starych tematach chyba fot juz nie pokazuje jak cos to moge pomoc sporo ich fot mam

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2006 1:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    OK, zgodnie z umową jest zgoda by zawodnicy i zawodniczki prowadzili tu własne, niezależne dzienniki. Jeśli ma to kogokolwiek wypromować i pomóc w zdobyciu sponsora to jestem na tak. Jeśli zawodnik pozyska innego sponsora niż patron działu to dziennik przenosimy do właściwego działu. Tu można zaczynać.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2014 10:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze z tym dziadkiem to przesada Cieszy mnie ,że tak z głową podchodzisz do tematu łatwiej jest coś wtedy pomóc. Co myslisz o zastosowaniu po tym obwodowym planu podówjnie dzielonego mistrza Weidera , w skrócie chodzi o trening 4 x tyg 2 x partie dolne 2 x partie górne Ja do tego sezonu tak sie przygotowywałem ,najpierw taki [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 12/5/2002 2:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DLA DZIADKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] również prostowniki grzbietu, a przy rzymskiej zawsze stosuję pas. 6. Jasne Kilop - muszę stwierdzić że nikomu nie dałem sogacza z tak czystym sumieniem. Dzięki za pomoc, wiedzę i dojrzałą fachowość. A tak na marginesie - nie używasz GG? Czasem to upraszcza pewne sprawy. Jeżeli chodzi o ilość ćwiczeń - dam radę. Dotychczas robiłem 21-28 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 12/6/2002 1:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Jason Huh IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ziomus ty chyba nie za bardzo wiesz co to fotoshoot ( SESJA ZDJECIOWA PO POLSKU ) wiec on robi cwiczenia bardzo powoli zeby fotograf mogl narypac mase fotek, a pozniej powybiera te lepsze i obrobi, tak samo masz np. do pornoli, okladka i screeny wszsystko ladnie pieknie a zmontowane to calkiem inaczej wyglada, nie musisz dziekowac za pomoc.

    Odpowiedzi: 927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 9:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Szał walki(Berserk)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3 za***alem z buta w zebra . Tych dwoch bylo juz spokojnych i odeszli troche . Zobaczylem dopiero ze kumpel z tym co zaczal cala sprawe walcza w parterze wiec poszedlem mu pomoc . Za***alem mu kilka lokci w okolice kregoslupa i bylo po balu . Dopiero pozniej zobaczylem ze kumpel ma roz***bany leb bo tamten walnal mu butelka . Dopiero jak [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18601 Data: 1/7/2003 1:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Szał walki(Berserk)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (przynajmniej powinny) i będzie oszołomiony na chwile. Wtedy to dalsza decyzja. Okładać dalej, czy uciekać. Zawsze może zaistnieć sytuacja, że pan "wariat" nie poczuje nawet tych ciosów, tylko go to bardziej rozgniewa i wpadnie w amok. Wtedy to zostaje ucieczka, lub mało prawdopodobne liczyć na czyjąś pomoc. Pozdr :) No risk. No fun.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 18601 Data: 1/10/2003 6:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 6:42:29 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 21 - Torwar Warszawa 1 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Polska to za mały rynek żeby zrobic organizację na miarę Bellatora a o wielkości UFC to całkowicie możecie zapomniec. Jak ktoś mówi że chce tu w Pl zrobic takia federacje żeby do nas przyjeżdżali najlepsi to śmieję mu się w twarz. Po pierwsze ludzie nie są nauczeni płacic wolą kraśc. Przykład PPV najlepsze gale sprzedają się 1-2 mln ( UFC) Śmiać [...]

    Odpowiedzi: 566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 8:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do planu cwiczen RAMPA

    Post
    Trening dla początkujących

    no wszystko zrozumialem mam nadzieje i twierdze ze moj trening ktory wykonywalem jest o wiele ciezszy od nowego ktory chcialem zastosowac. nie chcialem cwiczyc znowu splitem i postanowilem zmienic trening zupelnie. moze podam swoj stary trening jezeli to ma pomoc?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2/18/2012 8:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Kłucie w Mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siema, mam podobny problem, a raczej mialem ... u mnie wygladalo to tak: Od kilku miesięcy nasilał sie ból w mostku (podczas głębszego wdechu, dotyku, rozciąganiu ramion). Co sie okazało ? Poszedłem w końcu do lekarza, nie dość że skierowała mnie na RTG ( na czym mi zależało najbardziej ), to wykryła u mnie jakąś mniejszą wydolność serca ( ale EKG [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2007 5:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Kłucie w Mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    U mnie musze się pilnować żeby trzymać prostą sylwetkę. Nie jest źle, aczkolwiek zawsze mogło by być lepiej. Trzeba szukać czegoś co moze jeszcze pomóc, licze na turisme, że coś załatwi Próbowałeś mroki coś się podciągać ? Jaki skutek ? pozdro

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 6:34:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból Kłucie w Mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ani ni, najczęściej łapie mnie na noc. w dzień staram się to ignorować, ale wieczorem to jest coś strasznego, boję się bardzo ze coś mi się stanie, ale może to być związane z tym ze mam skrzywiony odcinek szyjny kręgosłupa i wcześniej bolała mnie często głowa, lekarz mi jakieś tabletki przypisał ale mi nie pomagają ;< proszę o pomoc ; )

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2011 10:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Spokojnie :) dzisiaj zdjęcia zostaną wstawione, a clomid by później lepiej mi poszło z odblokiem, a jeżeli estro będzie za duże (chociaż master powinien pomóc) to zawsze pomoże. Clomid idzie zapobiegawczo ;)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 10/25/2019 3:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 10/30/2019 6:17:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Nowy cykl- Relacja

    Post
    Doping

    Jeśli oczekujesz poważnej odpowiedzi/pomocy od poważnych ludzi to wrzuć zdjęcie rano, naczczo, luzem, przodem, z boku i tyłem. Może nie ma czym się chwalić teraz, ale jak dobrze wszystko zrobisz to progres będzie łatwiej ocenić w późniejszych miesiącach, koniec końców nie zaszkodzisz, a nawet możesz sobie pomóc. Takie zdjęcie, przyklejonego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 10/30/2019 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Michail twoje stoponiowanie jest niemal identyczne Jeszcze raz zaproponuje bo wydaje mi sie to optymalne Sogi zostają bo jest to jakis sposób nagradzania za pomoc ale statusy nadaja modowie z danego działu bo to oni potrafia okreslic rzeczywistą wartośc wypowiedzi czy porad danego uzytkownika członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2003 5:32:29 PM Liczba szacunów: 0