SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Post organizacyjny naszej www

    Post
    Scena MMA i K-1

    "przydałaby się też korekta (literówki, brak polskich znaków, niektóre słowa po ang) a jako, że jestem na polonistyce" JAK NAJBARDZIEJ!!!!!jestem za!! Każda pomoc mile widziana Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18724 Data: 5/6/2003 10:37:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Potrenuje troche tym całym fbw ale musze jeszcze troche o tym poczytac bo jakos ani razu o tym nie czytałem i zabardzo o tym nie mam zielonego pojęcia ;d Łap soga za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 694 Data: 9/4/2010 10:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę- ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Ciężary masz jak 5 letnia dziewczynka odpowiesz w koncu na pytanie czy siłownia ma ci pomóc stać się lepszym fighterem czy co?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 8/19/2011 1:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Chłopaki bo szkoda czasu, zrobiłem wszystkie badania ktoś jest w stanie mi pomoc? Robic ten odblok, czy nie jestem zablokowany? Wtedy układam następny cykl i ruszam jak najszybciej..

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 9/17/2015 12:38:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zrezygnuje na razie z towar i zacznę jak co roku od marca (mocny i przemyślany cykl), a dzisiaj prosił bym o rozpisanie jakiegoś konkretnego PCT które mogło by mi pomoc wrócić ze wszystkim do normy hcg clom z nolwą proviron b6 ,l-dopa castagnus albo caba zma też pewnie moge dorzucic i jakies kompleks witamin Ile czego powinienem miec [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 9/19/2015 5:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapadnięta klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No mam rzeczywiście małą klatkę... W moim 15-tysiecznym miescie też są 2 silownie na krzyż, dlatego zapisanie się na tego typu zajęcia chyba odpadają... Może przejdę się do ortopedy, powinien cos na to poradzić. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 19860 Data: 4/28/2007 11:02:49 PM Liczba szacunów: 1
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    Jeszcze raz wielkie dzięki dla Was wszystkich za pomoc :) bo nie wiedziałem co do czego:)

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14075 Data: 8/29/2018 2:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    Oj to zajmie lata...Wiem o czym mówisz. Dobry hgh moze duzo pomóc.

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14075 Data: 9/21/2018 9:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    Ale co zajmie lata? HGH działa na dopamine ? moge na taki cykl wejsc nawet jesli by mi to miało pomoc , tylko ile jednostek by było potrzeba Salvatore, z 300-400 na cykl taki na pierwszy raz ? Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-21 21:45:57 Zmieniony przez - monstape w dniu 2018-09-21 21:53:37

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 14075 Data: 9/21/2018 9:42:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie za pomoc Poniedzialek Klata + Bic + Przedramie Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8 8 8 8 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 8 8 8 8 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 8 8 8 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 12 12 12 12 Bic UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 8 8 8 8 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 5/21/2011 3:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • omka+deka

    Post
    Doping

    [...] poszczególnych mięśni. Chciałbym utrzymać mniej więcej obecną wagę (95 kg) ale zrobić się trochę większy, ale nie jakoś fest dupny. Kupiłem 10 shotów deki i chciałbym się dowiedzieć jak brać, z czym ewentualnie mieszać, jakie odżywki do tego, może jakieś sugestie w sprawie planu treningowego i diety. Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Elo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2009 11:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] AAaa i moj orgqanizm ma problem z długim wysiłkiem typu 30 min nie wiem czego mimo dorbej kondycji moge zrobic np 15 na wysokich obratoach a 30 juz nie prosze o jakas pomoc bo ja miejwiecj znam te zasady tylko ze no nie wiem ile ma byc błonnika ile białka i wogole sama zreszta nie wiem chyba zastosuje ta diete kopenhadzka bo wtedy bede [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 1/5/2008 10:50:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszytko i nic, potrzebna konkretna pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiązałem inne oczekiwania z tym forum i liczyłem na obszerną pomoc, bo nie każdy urodził sie koksem.. chyba sie przeliczłem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 12/3/2013 5:30:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny, poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W SIADZIE - 1 seria Błędem jest chyba te 3 serie w jednym ćwiczeniu :/ ale nie wiedziałem jak to inaczej podzielić... a więc proszę o dalszą pomoc ;) Viren, thx za zainteresowanie tematem Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:39:31 Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:42:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 1/12/2010 9:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy (poprawiony)

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, że na tym się "fachowa" pomoc skończyła.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 3/14/2013 4:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tattoo :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nioonia bardzo fajny tattoo, ja szukam podkreśleń pod napis, może ktoś pomóc ? chodzi o wzory, napis i pod nim jakieś ozdobne linie czy coś w ten deseń. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 9:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga stanęła w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś pomóc??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 11/16/2010 8:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Mlody jasio potrzebje waszej pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    To jak ma ten moj plan wygladac? :( Powiedzmy pon aeroby + a6w wt. klata i barki + a6w sr. aeroby + a6w czw. biceps + triceps + a6w pia. aeroby + a6w sob. plecy + nogi + a6w niedz. wolne Czem nikt mi nie chce pomoc? nie wiem czym sie kierowac ;/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 3/30/2008 1:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Góra/dół - trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam temat. Może ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 772 Data: 11/1/2014 9:58:25 AM Liczba szacunów: 0
  • kombinacje przy hst?

    Post
    Trening w domu

    [...] najlepiej ustalic szczegolnie tam gdzie ciezar jest smiesznie maly,napisze ci zaraz moje maksy i ewentualnie jak mozesz to pomoz wybrac obciazenie do treningow,dzieki za pomoc. moje maksy bede podawal obok cwiczen po kolej dla 15,10,5 powtorzen bo dla 9 i 6 niesprawdzalem ale latwo sie domyslic ze trzeba bedzie troszke odjac lub dodac od [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 1/31/2005 9:54:13 PM Liczba szacunów: 0