MAM KUŹDE LUDZISKA POWAŻNEGO PROBLEMA, A OTÓŻ CHCIAŁEM SPYTAĆ O KÓREJ GODZINCE ROZPOCZYNAJA SIĘ STRONGMANI W WIŚLE 1 CZERWCA,CHCIAŁEM TAM PODJECHAĆ,WIĘĆ PROSZE WAS BARDZO O POMOC!!!!!!!!! Liczy się jakość nie ilość ,jeśli ktoś o tym zapomina nie ma szans...
Odpowiedzi: 665 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2002 1:31:28 PM Liczba szacunów: 0
[...] to dobrze, przez co ciągle je zmieniam. A co z kukurydzą konserwową, czy bobem? ich też nie wliczać? A kalafior, brokuły? Przeczytam go dużo dokładnie, dziękuję bardzo za pomoc. Moim celem jest lekki zarys mięśni. Czuję, że są one mocne kiedy napinam, ale kiedy tego nie robię, to niestety są jak flaki. Do tego ani trochę ich nie widać. Nie [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 7/7/2014 8:39:59 PM Liczba szacunów: 0
Szczerze, to przy takim podejściu z Twojej strony nie wiem, jak mogłabym Ci pomóc. Zwłaszcza, że nie chcesz powiedzieć, jak wygląda Twoja dieta i trening, bo myslę, że tutaj jest główny problme.
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 8/20/2014 8:33:36 AM Liczba szacunów: 0
Nie jestem w stanie zastąpić białka z nabiału czymś innym. wiem że kurczak i ryby mają dużo białka, ale w gruncie rzeczy gdybym chciała jeść tylko to, to wydałabym fortunę na jedzenie. Niestety jestem zależna od rodziców z którymi mieszkam. Otręby zjeść muszę, bo mama mi kupiła, a nikt poza mną tego nie je. Stwierdziła, że to zdrowe i chciała być [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 8/22/2014 1:19:18 PM Liczba szacunów: 0
Cytując: "Jeśli chcesz - znajdziesz sposób. Jeśli nie - znajdziesz powód". Ten dział jest od tego, żeby pomóc i sprowadzić na dobrą drogę, nauczyć żyć zdrowo i pokochać siebie. Tylko najpierw należałoby podążać zgodnie z jego zasadami.
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 8/22/2014 1:22:42 PM Liczba szacunów: 0
Wiesz.. ja Ci nie pomogę bo wydaje mi się, że problem u Ciebie leży w myśleniu na temat jedzenia, ćwiczeń i swoim ciele. Całą merytoryczną pomoc znajdziesz w regulaminie. Powiem Ci, że kiedyś też myślałam tak jak ty.. że muszę sobie pozwolić na jakąś "niezdrową przyjemność " ale powiem Ci, że może kiedyś dojdziesz do etapu że stwierdzisz, że [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 8/22/2014 4:09:06 PM Liczba szacunów: 0
jeśli można sie wtrącić - myślę że autorka wątku od początku miała na myśli wysmuklenie, tylko dość niefortunnie to wyraziła, ale potem wyjaśniła to przecież Poza tym ta "depresja" to w sensie potocznym. Ciągot do anoreksji tu żadnych nie ma więc po co jakiś psycholog. Ale sama jestem ciekawa np. czy biegacze długodystansowi dlatego są tacy aż za [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 11/18/2014 6:59:14 PM Liczba szacunów: 0
[...] i 5 batonów ale to nie jest stały posiłek w jego jadłospisie. Co do tego ze wszystko zawdziecza ssa to ***nijcie sie czasem w głowe albo zajrzyjcie do działu doping zobaczcie i ocencie czy ssa jest najwazniejsze czy może zaparcie + genetyka Moim zdaniem to 2 warunkuje wyniki a ssa to tylko wspomagaanie ktore może pomoc w osiągniecu szczytow.
Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2007 10:03:52 PM Liczba szacunów: 0
^co racja to racja Trochę czasu minęło, ale nie miałem czasu na forum i dopiero teraz kilka wniosków: Real kalkulował, chciał nisko przegrać, albo bramkowo zremisować, zemściło to się boleśnie. Nie widziałem u graczy Realu żadnej woli walki, grali na pół gwizdka, to było najgorsze wydanie Realu jakie można było sobie wyobrazić. Gdyby nie Diego w [...]
Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 8:56:27 PM Liczba szacunów: 0
- Bale - ja to widzę jako ściąganie bardzo dobrego zawodnika po to, aby po prostu inne drużyny go nie miały. Ofensywnych pomocników mamy klasowych i raczej wolałbym jako priorytet postawić na napastnika i prawego obrońcę. - Carvajal - jak najbardziej, ale na prawego obrońcę to bym widział Piszczka - Gundogan - w sumie nie wiem co o tym sądzić, [...]
Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2013 10:04:45 PM Liczba szacunów: 0
Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 11/28/2012 10:51:04 AM Liczba szacunów: 0
ok dzięki za pomoc Jeżeli mam jeść więcej to co ??? Ja naprawdę nie bywam głodny ... muszę to jakoś rozkminić . Dobry spalacz ?? chodzi o fat burner ?? ale jaki wybrać ?? Co do ruchu to na serio polecam siatkówkę plażową !! To nie jest to że 10 razy skoczysz , ale jesteś cały czas w ruchu i cały czas pracują praktycznie wszystkie mięśnie , [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 7/26/2010 12:34:18 AM Liczba szacunów: 0
[...] odstepach czasu, 2 posilki dziennie zazwyczaj mi statczaly ale zauwazylam ze to chyba nie jest najlepsze rozwiazanie zeby cos osiagnac. Chcialabym Was prosic o ocene i pomoc w zrealizowaniu celow. Ulozylam wstepny Plan zywieniowy na jeden wybrany dzien 8:00 Platki owsiane z mlekiem 11:00 Kromka chleba z maslem, 2 jaja, pomidor, pol papryki [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7540 Data: 2/21/2018 11:33:10 AM Liczba szacunów: 0
[...] moglabym podac, gdzie mogoby sie to udac to Spójnia w Gdansku- daje uprawnienia a szef bardzo otwarty (cha, cha, mam nadzieje,ze nie czytasz S...:)) Pytaj jesli moge jakos pomoc. A swoja droga - dlaczego akurat duzy klub?Dlaczego nie cos na wlasna reke?Do tego nie trzeba miec wcale kasy- zarobisz wiecej niz w klubie, pracujac mniej godzin, [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 11/12/2005 10:08:42 PM Liczba szacunów: 0