SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jutro opisze co sie działo na obozie , jaki cel twój klega chce osiagnąc w czym trening ma mu pomóc ?

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2010 10:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka piszę do Was z prośbą, bardzo potrzebuję głosów na Projekt T w ankiecie http://www.facebook.com/questions/381658955181116/?notif_t=question_forward_success Bardzo proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1878 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2012 9:33:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdeczne dzięki za pomoc, mail właśnie poszedł. Przyznam szczerze, iż robiąc sprzęt samemu wzorowałem się na waszym sprzecie z serii MARBO Professional, gdyż według mnie jest bardzo "Professional" :) sprawdziłem to osobiście ćwicząc na takim sprzecie z tej serii:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2012 4:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Michale otrzymałem dziś przesyłkę z zaślepkami, DZIĘKI BARDZO za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 521 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2012 7:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • plan z priorytetami(na masę) - do oceny!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest takie. jest tez kilka innych dobrych cwiczen, których nie ma w atlasie:P (wziąłem je z ksiażki) - skos wrzuce na początek, powieksze l. serii. rozpiętki tez bedą tak jak mówisz. jezeli juz teraz sie ze mna zgadzacie,(:P) to poprawiony plan wrzuce popołudniu. tylko odp na moje odpowiedzi bo nie wiem, czy dobrze mówie! i dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 4/22/2005 8:05:44 AM Liczba szacunów: 0
  • a no wlasnie w takim razie hmmmmmmmmmm DO SKLEPU PO PROCHY BIAŁKOWE wrrrrrrrrrr poczytałem o HST troche wszyscy chwalą - chyba się za to wezmę pozdro lobo, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 1/14/2005 4:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie za pomoc!! Teraz zakup i jazda z koksem Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10610 Data: 5/10/2011 12:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o zmiane treningu...TYLKO DO ZNAWCÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki z pomoc.. a czy uwazasz ze powinienem zejsc z ciezarow i robic wiecej poworzen mniejszym ?? i czy na jednym treningi 3 cwiczenia to nie jest za malo??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 3/14/2008 11:38:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling - Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 360 Kolacja Twarog (100g) B 25 T 1 W 4 KCAL 133 B 25, W 3 , T 1 KCAL 133 +Tłuszcze 23 KCAL 200 B 190 W 187 T 80.5 KCAL 2228 Tak to narazie zrobiłem, będę oglądał wagę, efekty i manipulował. A odżywka po treningu bo po nim biorę odżywkę i idę biegać po powrocie jem obiad. sog za pomoc Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-21 00:27:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 8/21/2009 12:23:07 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] inhibitor aromatazy (firma Brawn 6 bromo), żeby zbić estrogen (powód powiększone sutki, tutaj walka została rozpoczęta własnie tym środkiem :D) No to chyba wszystko tak w skrócie wrzucam screena badań, liczę na pomoc i pozdrawiam! :D /SFD/Images/2016/4/7/a91594316a3c4765982a1eb3a44d12b3.jpg Zmieniony przez - vioodi w dniu 2016-04-07 19:21:57

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4036 Data: 4/7/2016 7:21:34 PM Liczba szacunów: 0
  • sbtcrew // początek masówki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] / pierś z kurczaka 6. Posiłek 6 (przed snem) - Ser twarogowy / jajka (jajecznica, gotowane) - Tuńczyk z warzywami / makrela / inna ryba I teraz moja prośba o pomoc w suplementacji sprawa wygląda tak suple jakie posiadam to : Olimp Carbo Węglowodany 700g. Megabol Polsport Creatine 350kaps. HMB Trec TREC AminoMax 6800 TREC Night [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 6/4/2010 3:54:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu - Ocena Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem że nie powinienem się tak często ważyć ale to przez ciekawość po prostu no teraz postaram się zważyć za jakieś 3-4 tyg i zobaczyć czy będą efekty dzięki za pomoc Zmieniony przez - Frejr w dniu 2008-10-24 22:22:58

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 10/24/2008 10:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] obciązenia? Jak ma sie tem plan to tego poprzedniego lepiej cos czy lepiej zeby juz sam sobie planów nie ukladal:) Pozdrawiam serdecznie i czekam na korekty porady. Nie do konca jestem pewien co do ilosci powtórzen i serii przy nie których cwiczeniach wiec prosze o pomoc. Przypominam Cel-masa Zmieniony przez - tybkins w dniu 2008-06-23 11:05:41

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 6/23/2008 11:00:39 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl prop + masteron

    Post
    Doping

    haaaaalooo ??? jak polaczyc mastera + propa , jak dawkowac , jak sie odblokowac , moze dokupic ? prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12992 Data: 4/6/2016 10:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl prop + masteron

    Post
    Doping

    we wtorek wrzuce wam jeszcze tutaj wyniki ,testosteron , prolaktyna , estradiol - co jeszcze zrobic ?? i licze na wasza pomoc , w dobraniu "czegos " i rozpisaniu cyklu , ewentualnie waszej podpowiedzi na temat tego co mam na stanie ( prop , master , hcg ) ile czego , jak , kiedy itd .jak wrzuce wam te wyniki to napisze jeszcze cos wiecej o sobie. [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12992 Data: 4/7/2016 3:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Lee Priest - Wielka Galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    heh nie poprostu chcial pomoc wlascicielowi silowni bo zmieniali telewizory na wielkie plazmy i pomagal kolesiowi przenosic i niefortunnie sie nabawil kontuzji czytalem na MD Lee opowiadal

    Odpowiedzi: 1345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 11:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW-masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Rozumiem, że serie robocze to takie, które wykonam bez problemu, ale wykonując jaką ilość powt.? Na dniach biorę się za dziennik treningowy, poszukam co nieco na internecie jak dokładnie je prowadzić i będę dawał znać, co i jak. Dzięki wielkie za pomoc. Masz soga ode mnie. Pozdrawiam! :-) Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-16 02:33:19

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 4/16/2012 2:28:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW-masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Jutro pójdę sprawdzić serie robocze na tych wszystkich partiach i zrobię odpowiednie obliczenia. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam. :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 4/16/2012 9:16:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW-masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Na forum wkleję swój dziennik treningowy, wiec zapraszam do śledzenia :) Jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc. Pozdrawiam. :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 4/16/2012 7:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW-masa

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Tyle, ze mój trening jest 2razy/tyg. Czy to nie stanowi problemu? Czyli 1raz/tyg w tygodniu brzuszek wystarczy? Bo mam robić łydki i brzuch na przemian. Dzieki za pomoc. Jest Sog. :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 4/17/2012 6:21:14 PM Liczba szacunów: 0