SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Lek rozluźniający mięśnie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pawulonik powinien pomoc... :P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18349 Data: 4/24/2006 9:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na siłę i nie tylko:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzięki za trening, postaram się zmodyfikować mój. A z tymi dniami chodziło mi czy lepiej ćwiczyć w 3dni czy lepiej w 6,tzn że np. klata w pon i czw itd.a suple jakie radzisz jak te odpadają. Z góry dzięki wszystkim za odpowiedz i pomoc, Pozdrawiam Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-02-20 07:45:18

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2/20/2007 7:40:05 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na siłę i nie tylko:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To znów ja, kumpel bardzo Was prosi, o pomoc w doborze suplementów na wydolność organizmu-zależy mu na tym bo gra już kilka parę ładnych lat w klubie itd.Proszę Was o rady, bo właśnie jest na necie(stara się szukać)i chce zamówić i prosi Was ekspertów o rade. Z góry kazał wszystkim podziękowac za jakąkolwiek informacje, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2/27/2007 9:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki. Tylko jeśli mógłbyś mi pomóc jeszcze z tym posiłkiem o 12:40. Co dokładniej mógłbym zjeść, podkreślam, że jest to posiłek w szkole.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 737 Data: 11/25/2010 8:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - piwnica

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponuję A push, B - pull albo podział góra/dół. Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowe plany treningowe oraz pomoc jak je układać.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/30/2015 9:01:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny - piwnica

    Post
    Trening dla początkujących

    okey, dziekuje oczywiscie sog za pomoc. jedno pytanko jeszcze ile tyg robic tym planem i szukac zmiany aby zaskoczyc miesnie? Zmieniony przez - mygumas w dniu 2015-11-30 22:14:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 11/30/2015 10:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa Masa Masa - proszę o ocenę treningu :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wielkie za pomoc, macie po sogaczu :) (moze ktos jeszcze ma jakies cenne uwagi?) poprawki wnioslem, jednakze tylko aktony barkow zostawie bez zmian (tylko w cw na plecy odwrotne rozpietki), mysle ze nie musze klasc takiego nacisku na tylne aktony .. sami ocencie, moje plecy sie prezentuja nastepujaco... trzeba najszersze skatowac bo jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 6/17/2005 11:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Jabi mógłbyś mi pomóc w wyborze co mam wybrać czy Amino Anabol Profesional czy Ultra Amino 5100?

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2009 12:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jabolcokk a co lepiej brac Master Mass czy Super Mass, moze probowales jak w smaku wypadaja? pierwszy ma 20% bialka czyste WPC drugi WPC+Izolat Soi...jakas pomoc?

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2009 12:50:15 AM Liczba szacunów: 0
  • do kasacji

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ha ha dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2009 1:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na pct daje o sobie znac. a taie srodki jak AI, urtix (pokrzywa zwyczajna)- obniza SHGB a przez co zwieksze ilosc wolnego testa, boostery testa, blokery kortyzolu maja tylko pomoc w pocyklowym powrocie do normy i utrzymaniu jak najwiekszej ilosci miecha. nie mowie ze nam to da 100% zachowania masy, ale jest to przydatny dodatek do np krety i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 1/22/2010 10:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 95kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myslalem ze temat juz umarl...a potrzebuje rady...za pomoc oczywiscie dziekuje.Podaz kaloryczna dlatego taka niska bo mam bardzo duza tendencje do tycia...wystarczy jeden dzien normalnego jedzenia i juz ok1.5kg wiecej...nie wiem dlaczego tak mam...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 1/2/2016 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 6/17/2013 2:54:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Naprawdę proszę o pomoc. Jutro,tzn dzisiaj mam w planie trening B a nie wiem czy warto takim zestawieniem ćwiczyć? Wszystko musi być zapięte na ostatni guzik

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 8/13/2013 12:57:17 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny / ewentualne uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam, proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/13/2009 11:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny / ewentualne uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam raz jeszcze, bardzo proszę o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/14/2009 1:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny / ewentualne uwagi

    Post
    Trening dla początkujących

    z metodą na wspięcia 20, 15, 12 to gdzies czytales / slyszales / robisz czy "aaa sprobuj, co Ci szkodzi " ? ;d no metoda Krzycha666 ;d tylko to też w seriach robić z tym paleniem, tak? ;dd ok bicek tak własnie będę robić, czyli 12, 10, 8 ;) dzięki za pomoc! i proswzę o jeszcze jakieś wypowiedzi pomocne dla mnie ;dd

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 6/14/2009 11:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Shogun Fighterem Roku 2005

    Post
    Scena MMA i K-1

    Shogunowi należało się jak nikomu innemu - potwierdzam. PS. Grzesiu wziął się do roboty. Pomoc się przyda.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 12/28/2005 10:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ulozeniu push and pull

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Odkad jestem na tej diecie zaczalem chudnac i mimo niskiej podazy w/w (zwlaszcza pod dodaniu tych wolniejszych powtorzen ;) ), zaczalem tez rosnac, przyslowiowa stowka na klate jest, gdzie lekarz powiedzial mi, ze cos takiego powinno byc dla mnie srednio osiagalne. Takze kazda pomoc bedzie mega przydatna, czekam na dalsze wypowiedzi, pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 985 Data: 3/5/2013 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER SERIE A

    Post
    Piłka Nożna

    czyli jak jest tylko to typer serie a wiec jest oryginalne:D:D najleprze niepowtarzalne:D:D i mam nadzieje ze bedzie dobrze funkcjonowac moze ktos chce mi pomoc podliczac to wszystko na koncu i wogole?:P

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2005 9:34:09 PM Liczba szacunów: 0