SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening w domu? TAK! to możliwe!

    Post
    Trec

    dzięki Panowie ale arty takie nie dla sog'ów piszę już na tyle długo na sfd jestem, że sog'i mi się "przejadły" najlepszą "zapłatą" jest miłe słowo osób, którym moja "praca" się podoba, i którym mogłem przez to pomóc

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2009 8:30:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepcze przyswajanie składników odżywczych

    Post
    Odżywki i suplementy

    candide miales/masz? zrob badania na grezyba najsampierw! pozniej probuj wyleczyc tego grzyba - jelsi masz - a pewnie masz przerost drozdzakow (wielce prawdopodobne,jesli nie grzyby to niech szukaja innych pasozytów!) a co pomaga? tu wlasnie klania sie glutamina! a jeszcze bardziej NAG! regeneruja scianki jelit (miedzy innymi) nie masa i nie siła [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 5/1/2012 8:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    [...] aby trenowac w kazdym meczu maksymalna dozwolona ilosc napstnikow czyli trzech. Przypominam w jednym meczu mozna grac maksymalnie 3 srodkowymi obroncami, trzema srodkowymi pomocnikami i trzema napastnikami. Jezeli ustawimy wiecej stracimy trening. 2. Grajcie co tydzien sparingi ! kiedy juz odpadniecie z Pucharu Polski. To po to aby trenowac [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2004 2:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    hmm... Jak ustawisz wysoką pomoc to masz szanse na 8-10 akcji. Nie licze eventow. Wtedy on ma 3 kontry plus 1 z gry. Jakbys miał dobrą obrone to on nie wykorzytsa ich. Zreszta jak zakonczysz wszystkie akcje golem to tez nic nie strzeli bo nie bedzie mial czego. Jednym słowem dobra pomoc, dobra obrona i z tego co widze dobry prawy atak (z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2006 7:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    Chyba lepiej wzmocnic pomoc ,gram skrzydłami,a pomoc mam na poziomie 3 wedlug HO jesli wystawie Kostępskiego w innym wypadku poziom 2.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2008 9:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ci duzo da.... Ja od 4 sezonow non stop skrzydlo trenowalem, w VI lidze stwierdzilem ze to jeden wielki syf, nic nie wnosi do squadu jedynie wzmacnia poszczegolne pozycje np pomoc czy atak jak ustawisz indywidualne polecenia do grajkow, ale mocno nie wzmacnia ;d najlepiej pomoc moim zdaniem trenuj... jezeli masz malo kasy to kup jakis [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2008 4:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs w dziale - podciągania na drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Queblo lub Ronie nie chciałby ktorys z Was pomóc ? Ustalić jakiś prosty regulamin i ewentualnie pomoc potem sprawdzac wyniki? postaram sie rowniez o bon dla osoby chetnej przy pomocy , ja na glowie mam teraz materialy po weekendzie z zawodów i ustawek sfd i tak musze co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 783 Data: 3/13/2017 11:28:27 AM Liczba szacunów: 3
  • Niski testosteron - zaburzone funkcje życiowe u 28 latka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co 15 minut, kąpał się olejkach itp. Kolejni lekarze to samo, nie szukali przyczyny. Jedna dermatolog stwierdziła, że mam zaburzenia neurowegetatywne i żebym spróbował pomocy u psychiatry. Dopiero na klinikach się zainteresowali, szukali AZS, ponieważ można mieć tez problemy z oczami, ale ostatecznie takiej diagnozy nie postawili. Lekarz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16169 Data: 12/13/2008 8:50:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta - redukcja 102kg do 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyłączam się do prośby o pomoc. Jestem w podobnej sytuacji lecz mam 17 lat. Ważę 106, w sierpniu było aż 114 ale ograniczenia "śmieci" i jedzenie 4-5 posiłków na dobę dużo pomogło, lecz to nadal za mało potrzebuję odpowiedniej diety. A więc przyłączam się do prośby turysty333. PS Turysta możesz podać przybliżone godziny każdego z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2/17/2010 10:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biologia nauczona. Mam spokój, bo nic innego nie muszę się uczyć. Niedługo przyjdzie Agatka. Mam jej pomóc z projektem na geografię. Zaraz biorę się za brzuch i aero. Łyknąłem przed nauką 600mg kofeiny i wydaje mi się, jakbym miał więcej chęci/energii do wszystkiego. Naprawdę bałem się, że znowu zasnę przy zeszycie, ale uczyło się bardzo miło i, [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2007 5:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Wróciłem paręnaście minut temu. Nie miałem żadnego powodu, by dziś uciekać, bo nie miałem lekcji. Za jakieś półtora godziny zjem przedtreningowy, a ok. 16:00 idę na trening. Dziś pierwsze 10A na 100% obciążeń z ostatniego treningu. Będzie to zarazem przedostatni trening z 6 zaplanowanych, które mają mi pomóc wrócić do siebie po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2007 1:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, bede wiedzial na przyszlosc poprostu chcialem tez wiedziec jak Ty do tego podchodzisz...dzieki za pomoc, powodzenia !!!

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2007 5:10:45 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (i dać SOGa, przy okazji) antfarmowi, bo ten art. zawiera niewątpliwie cenną dla mnie informację. W poniedziałek kupię Gazetę Wyborczą i zobaczę, co i jak, choć na pierwszą pomoc mam dosyć świeży pogląd, bo mam nauczyciela od PO, który w tych sprawach jest na bieżąco i przykładowo dziwiłem się, kiedy na egzaminach teoretycznych, które [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2007 11:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS WRZESIEŃ - DWOMA RĘKOMA JAKKOLWIEK NAD GŁOWĘ - 2 HANDS ANYHOW

    Post
    Po 35 roku życia

    Kabo, dla Ciebie rownież wielkie dzięki za pomoc - z tabelami jak i psychologiczną :-D

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2018 7:23:05 AM Liczba szacunów: 0
  • "chudo" wyglądające kończyny?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się że w ogóle coś zrobiłem. W Twoich oczach może to być mało, ale dla mnie to mój mały sukces który chce ciągle powiększać. W tym właśnie celu zwróciłem się na forum o pomoc. Każda moja wypowiedź zawierała masę pytań na które odpowiedzi na forum nie znalazłem a wertowałem masę artykułów. Jedyne czego się dowiedziałem to, że przy postawionym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 1/11/2014 6:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • omka+deca, porady

    Post
    Doping

    Witam ja też jestem w podobnej sytuacji że chciał bym wziąć dece i omke ale nie za bardzo się na tym znam ćwiczyć trochę ćwiczę ale prosił bym kogoś o pomoc przez pół roku kierowałem się tym co jest napisane w tej biblii na temat siłowni proszę o pomoc .. Najbardziej mnie interesuje dawkowanie co ile to przyjmować i czy można to stosować do ustnie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 1/23/2013 8:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • budowanie sylwetki/azalianna

    Post
    Ladies SFD

    Warto się trzymac rozkładu BTW ,nawet jeśli nie jesteś"zawodowcem",to może Ci pomóc nauczyć się zdrowo jeść. A w przyszłości moze pomóc w dobraniu odpowiedniej ilości składników , do celu jeśli jakiś obierzesz itd. :-)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10981 Data: 7/23/2014 10:52:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 100 powtórzeń

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] maja sporadycznie1,2 razy w tygodniu i tylko na wybrane grupy.Inaczej nastepuje osłabienie mieśni i możliwośc kontuzji przy dynamicznych i silowych ruchach. -ale jak pisalem w innym temacie-jak zrobi sie np po najszerszym jedna serie 100 powtorzen i to raz w tygodniu moze to pomoc,jak zrobi sie czesciej-od razu sie zauwazy spadek siły i masy....

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 5/7/2012 9:53:32 PM Liczba szacunów: 0
  • ***TAKI DUZY TAKI MALY MOZE KOKSEM BYC****** SPAMM ****

    Post
    Doping

    czesc ,kiedys ktos dawał linka do muzyki na youtube z takim motywem wojennym ,jak ktos to ma jeszcze albo pamieta tytuł to prosze o pomoc ,oczywiscie za pomoc beda sogi ,pzdr.

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2008 1:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko nie wiem jak rozdzielić mono i jabłczan na te dwa razy. Które z nich brać w DT a które w DNT. Proszę o pomoc przy ustaleniu całego cyklu ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2012 7:19:21 PM Liczba szacunów: 0