SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dwa pytania na najbliższą przyszłość. Help.

    Post
    Doping

    moim zdaniem nie ma sensu cw lapy 2 razy w tyg tylko raz a porzadnie i wtedy sa efekty na redukcji zalezy wszystko od diety i co zarzuisz jako pomoc, przy odpowiednie diecie wymiary bardzo nie poleca

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 4/29/2012 7:03:19 PM Liczba szacunów: 0
  • trening ektomorfika

    Post
    Trening dla początkujących

    no kasy troche idzie na jedzenie ale nic z tym akurat nie mozemy zrobic ;/ ok pocwicze jakis czas zobacze cos bedzie sie dziac i jakie to beda efekty :) dziki za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 9/14/2016 8:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • posilki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moge prosic o pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 566 Data: 1/26/2011 10:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Przyrządzanie potrwa a wartość!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale moze lepiej niech wypowie sie ktos.. kto sie po prostu zna, przechodze znow na weglowodanowa, bo na CKD spadlem juz z 2100kcal na ~1000 dziennie, bo nie dalem rady wcinac tego suchego kuraka, oleju i orzechow, metabolizm mi baaaardzo zwolnil i przestalem tracic na wadze przez ostatnie 5-6 dni :> oczywiscie sog za pomoc - jak wejdzie :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 5/25/2005 9:16:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa (Help)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suple suple suple i jeszcze raz suple. Wszyscy chcą suple jakby po jednej paczce miało rozerwać. Popatrz na dział odżywianie spróbuj sam coś ułożyć policz wszystkie składniki a potem ewentualnie coś kup 70 % mięśni siedzi w jedzeniu. Prosiłeś o pomoc więc większość Ci daje najlepszą jaką możesz dostać.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2/7/2014 9:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca + Wins?

    Post
    Doping

    mam decke z british dragon i wlasnie tak slyszalem ze tam prop moze byc;D *** zobaczymy co bedzie. dorwie mnie dd to sie bede martwil narazie trza cwiczyc i kuc dupe. dzienki chlopaki za pomoc;D

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 3/26/2009 10:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening fbw do ewentualnej korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Mozesz rozwinac? Jezeli to wszystko co ulozylem jest zle to napisz, zaoszczedzisz mi i sobie czasu. Zadaje pytania bo licze na osoby bardziej doswiadczone wiec jezeli chcesz mi pomoc to zrob to, jezeli nie to napisz z gory.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 9/8/2011 11:44:23 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG hardcore trec vs vpx no shotgun

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmb nie chce;) ...moze wypowie sie ktos doswiadczony w dziedzinie suplementacji:) bo naprawde nie wiem wkoncu czy kupic aakg/shotguna czy jakies cp itp (bylby wtedy cykl mono+cp) z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-09-29 19:51:58

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 9/29/2007 6:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase ocena..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może ktoś pomóc ?;<

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 10/10/2008 3:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja ocena/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, poczekam jeszcze na jakieś opinie i postaram się to poprawić.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 10/21/2013 6:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • KO vs XPAND vs CREAFUSION

    Post
    Odżywki i suplementy

    banan14_88 napisales: "1pucha ko + mono 300g + carbo z 2 kg i zmiescisz sie w granicach 200zł i to bedzie dobry cykl" Moglbys bardziej sprecyzowac firme i nazwy tych odżywek??Znaczy ko-to wiem co to jest i ze Olimp Mam na mysli ajkie mono???I jakie carbo???jakich firm!??? Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6904 Data: 8/6/2005 2:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KO vs XPAND vs CREAFUSION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bajerj wielkie dzieki za pomoc!! o to mi wlasnie chodzilo pytajac o te mono i carbo!!Zarzucilem Soga dla ciebie!!Tylko niewiem czy ja jako poczatkujacy moge przyznawac sogi i czy uznalo go!!

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6904 Data: 8/6/2005 2:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje Hst z problemami

    Post
    Trening w domu

    hehehe olczi nie bardzo kumam - prosisz o pomoc w ulozeniu treningu, ludzie sie mecza, a Ty i tak robisz po swojemu. a jesli priorytetem jest klatka - zaczynaj od klatki - wyciskanie + porecze.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 5/4/2006 7:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple - masa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 918 Data: 4/11/2009 2:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaki tłuszcz Ty tam widzisz }:-( nie rpzejmuj sie tłuszczem, zawsze przy budowaniu mięśni wpadnie troche, ale jak będziesz sie dobrze odżywiać to zminimalizujesz to, z resztą jako że jesteś początkujący i totalnie szkieletor to bardzo możliwe, że uda Ci sie suchego mięcha zrobić :-) Tylko nie myśl o tym chłopie wogóle... nawet jak troche wpadnie [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 7763 Data: 10/7/2012 2:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem, jutro rano przejrzę dietę, mam nadzieję, że zapiski są kompletne. Proponuję już skończyć dyskusje na temat tego kto ma jaką szansę i jaką opiekę. Autor tematu zapewne zrozumiał, że otrzymuje bonusową pomoc, czy z niej skorzysta w pełni - to się okaże ;-)

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 7763 Data: 10/14/2012 9:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • WINSTROL + KREATYNA ???

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc ;/

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9477 Data: 11/16/2007 6:57:29 PM Liczba szacunów: 0
  • deca dawkowanie

    Post
    Doping

    Dziekowka :) za pomoc Pozdro!!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2/13/2013 6:10:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powinno znajdować się w siłowni domowej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i czy wgl jest potrzebna ale zapytam bo może jest: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17958-Wyciag-bramowy-brama-do-domowej-silowni-MH-W103-Marbo-Sport.html I proszę o pomoc z ogarnięciem ciężaru bo mi to nie wychodzi ... wyszło mi ciężaru za 1128zł ;x więc albo wybierałem zbyt drogi albo za dużo i nie mogę też znaleźć gryfu olimpijskiego o [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 757 Data: 3/9/2017 9:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Orbitrek czy Rowerek przy Otyłości?

    Post
    Trening w domu

    Nie możesz mi pisać, że nie będę ćwiczył, czy "nie podołam", tylko na podstawie tego, że chce sobie umilić proces odchudzania, i ćwiczyć w domu. To może od razu napisz, że ci co jeżdżą samochodami nie dadzą rady żyć, bo "prawilni" pop*****lają z buta? Ja nie jestem zawodowym sportowcem, nie chcę nim być, bo nikt mi za to nie zapłaci. Nie będę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 12/8/2016 6:38:29 PM Liczba szacunów: 0