SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sila bez odzywek

  • Niesamowita siła bez stosowania odżywek.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niesamowita siła bez stosowania odżywek. info GW. ale news był podawany we wszystkich mediach dzisiaj łącznie z TVN ,itp http://wyborcza.pl/1,75248,7701511,Najsilniejsze_zwierze_na_swiecie.html Nikt tak doskonale nie radzi sobie z podnoszeniem ciężarów jak żuk gnojowy z gatunku Onthophagus taurus - donosi "Proceedings of the Royal Society". Ten [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 3/25/2010 9:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem , że ten temat się już powtarza, ale mi chodzi o coś innego. Trenuje zapasy od 4 lat, teraz chce zrobić mase i siłe(8kg), zacząć robić siłke.Dostałem Nitrobolon II i CM3 Z Treca. Chciałbym zrobić cykl na tym. W związku z tym, że moje treningi są dość intensywne i ich ilość waha się na tydz. od 5-6 chciałbym dorzucić do tego jakieś aminokwasy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 805 Data: 8/26/2010 3:00:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] strone, w ktora chcialem by poszla. W maju 2013 roku zaliczylem miesieczny epizod z silownia, jednak nie porzucilem wtedy Lafaya. O dziwo przy 5 treningach tygodniowo moja sila, wytrzymalosc poszly w gore (bonusowo +1kg). Niestety przez kontuzje kolegi, u ktorego cwiczylem bylem zmuszony do przerwania treningu z obciazeniem. Motywujace jest to, [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2013 7:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do 86kg(tu juz bylo troche fatu) i do dzis nie przekroczylem tej wagi o wiecej jak 1 kg, tzn przez nastepne 10lat!!! W miedzyczasie waga spadala mi jeszcze. Odz tamtej pory sila poszla o ponad polowe. Mialem cykle na sile, ale wtedy obwody i waga mi nawet lekko spadaja, jednak sila idzie. Wiekszosc czasu(90-95%) cwicze na mase, jednak waga, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2006 9:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Pudzianowski - Pyton

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pudzianowski stosuje mechanizm kwaśnej cytryny, czyli pomniejsza wartość celu nie osiągniętego, a w tym przypadku łamania podkowy. Ponieważ on nie jest w stanie tego zrobić, więc i inni nie byli, a jeśli łamali to rzekomo robione specjalnie na tę okazję, miękkie. jeszcze w czasach, kiedy nie było sterydów, ani w ogóle suplementów dietetycznych [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2008 2:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja z treningu poniedziałkowego/wtorkowego 24.03-25.03.2014 Zaczeło się tak że wstałem z rana i na początek zrobiłem mój poranny zestaw ćwiczeń, w takiej kolejności: -pompki 1 x 10 -podciągnięcia na drążku nachwytem 1 x 3 -brzuszki metodą a6w(aerobiczna szóstka Weidera) No to teraz opiszę jakim systemem ćwiczę poszczególne PORANNE ćwiczenia: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 3/25/2014 4:56:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chyba dawno tu nikt nie zaglądał , ale myśle że bez odżywek ,mozna dojść do super wyników ,wiem to po sobie .Znam dużo osób które w moim wieku na "sucho"(czyli bez żadnych wspomagan odżywkami i sterydami ) podnoszą podobnie do mnie ,a nawet wiencej ... a mam lat 17 , i jeszcze mysle ze odżywkami można sie wspomóc kiedy przez cały rok [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2004 8:55:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] coraz trudniej o przyrosty lub nie ma ich wcale, jest tzw.dochodzenie do formy które zamienia sie często poprostu w to samo co było np. kilka miesięcy temu. O to własnie mi chodzi..standardowa rozpiska zakłada ze sila musiisć w trakcie ,a tak byc nie musi.Nie w przypadku ludzi którzy trenuja juz coś czasu. Ot tyle z mojej skromnej strony. zdr.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16660 Data: 1/29/2007 9:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to wychodzi ze rownie dobshe moglbys brac na klate 50kg a miec w klacie 115cm... ale czy to jest takie znowu dobre...(?)... wiem ze kulturystyka to nie trojbuj silowy... ale sila tesh jest potrzebna... nie obrazajac Cie co do tego co pisalem o tej dziewczynie... SCDriver - powiedz bo asch jestem ciekawy ile trenujesz i ile przez ten czas bez [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2003 10:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • JumpSoles za darmo,zrób sam!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Trenig był wykonywany na jednym ciężarze np 5 seri 140kg, bez żadnej progresji. Progresja jedynie z treningu na trening lub co 2 3 tyg. Przysiad preferowałem średnio szeroki, zejście do 90 stopni, rozgrzewka dupą do podłogi dla właściwego rozgrzania ścięgien i stawów. Oczywiście z uwagą to robimy po uprzedniej rozgrzewce na bieżni. Co do ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8456 Data: 1/30/2010 10:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Staram się dbać o siebie ale na pewne rzeczy nie mamy wpływu. Wybaczcie ze nie zrobilem koncowej sesji zdjęciowej. Wymiary oraz waga nie zmieniły się znacznie przez okres testu(najlepsze efekty mialem w poczatkowej fazie scislej diety low carb). Siła natomiast podniosła się wyraznie(siła bez masy - dla mnie jasny znak ze nie dałem odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 7:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedys dawno temu wzialem dece,malo bardzo-150 mg tygodniowo przez 4 tyg,i nic wiecej.To byl pierwszy i jak na razie ostatni raz-rosnie mi bez koksu i nawet bez odzywek...Efekty byly b, dobre,skoczyla sila,masa oraz wskazniki watrobowe i cisnienie krwi(robilem badania przed i po).Po 2 miesiacach wszystko wrocilo do normy.Pozdrw.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2002 8:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    :Viren, dłuższą przerwę miałem na przełomie maja i czerwca - laska wyjezdzala na wakacje i chcialem z nią pobyc dłużej hehe - błąd życia, po dziewczynie ani śladu a po tych 2 miesiącach myslalem, ze sie rozpłacze jak zobaczyłem spadki :) ale od lipca do teraz ćwicze cały czas. Tydzień temu wszedłem na siłownie po krótszej - 7dniowej przerwie. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 11/13/2011 8:36:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują :)

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    ja mam takie podejście do tego 15 latka co go trenuje że min. półtora roku nic nie będzie brał żadnych odżywek niech wyczerpie wszystkie możliwości swojego organizmu i wtedy coś mu doradzę w odżywkach... więc moim zdaniem branie odżywek np na stażu rok albo mniej to jest dla mnie nie do przyjęcia ja sam trenowałem na sucho 3 lata trenuje w sumie z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2010 7:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Woytas... ja to wszystko rozumiem!Rady krzycha są bardzo dobre, ale nie można jednej zasady wpasować pod każdą osobę, bo to co napisałeś klepie się od wieków dla każdego, kto ma cyferkę od 16 do 19.Na co masz czekać? jak będziesz miał 21 lat to wtedy będziesz gotowy, a jak masz 18 to nie? Masz czekać aż przestaniesz wytwarzać testosteron, to wtedy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2007 1:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • GRABEUS środa klatka rozgrzewka push press 50/60/70 % MC 5x80% MC piątek wyciskanie żołnierskie rozgrzewka push press 50/60/70 % MC 5x 80% MC Niedziela klatka-triceps średni nachwyt rozgrzewka push press 50/60/70 % MC tj. jak na klatke rozstaw rąk wynosił 50cm ,a na triceps 20cm ,to rozstaw rąk tego ćwiczenia wynosi 35cm 5x 80% MC oraz [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 11:36:28 AM Liczba szacunów: 0
  • I. HASŁO : Masa i Siła bez BCAA Xplode tego nie wytyrarz II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2009 10:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe

    Post
    Trening w domu

    chwilowy Ok rozumiem Cie zgadzam sie dopiero teraz z Toba, tylko ze zastanawia mnie jedno, http://www.sfd.pl/temat260860/ zajrzyj do tego tematu jesli mozesz i przeczytaj co napisalem w 1-wszym i w drugim poscie. Jak to mozliwe ze ten trening ktory zakladajmy nie jest na siłe mi akurat pomaga zdecydowanie i nie zamienilbym go na zaden inny. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 4/22/2006 12:30:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie

    Post
    Trening dla początkujących

    suplementy to uzupelnienie diety. Ja dzieki suplom nie musze tyle gotowac. Na masie/sile wg mojego dosiwadczenia z odzywek mi pomagal zwykly monohydrat kreatyny, bialko. To wg mnie minimum. Kreatyna zwieksza sile a bialko pozwala skrocic ilosc gotowania. Aero mozesz robic kiedy chcesz. Aero najlepiej wg mnie po silce. Konczysz cwiczenia. Wsuwasz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 11/13/2011 9:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • APS - Mesomorph

    Post
    APS

    powiem tak od 2 miechów cwicze (powrot po 1/5roku bajabongo ) bez odżywek tylko BCCA zadnych kreatyn pobudzaczy kumpel powiedzial ze to maskara jak widzial ludzi z silki powiem tak 1 porcja ktora wziolem spodziewalem sie wiekszego pobudzenia po tym co opowiadono ale do rzeczy Pompa 10/10 masakra czuc wyrazne beta alanine Sila 10/10 masakra [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2011 2:59:28 PM Liczba szacunów: 0