SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jakie suple na mase za 150 zł?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] temu. podumowujac, bez diety gow.no zrobie. nie mama sie chwytac za suple jezeli anwet diety nie mam. plusy - mam kasiore w kieszenie minusy - w dalszym ciagu zostane sucharem 76kg przy 187cm niestety nikt nie bedzie dla mnie robil osobnego zarcia, a ja niestety nie umiem, nie mam czasu itd na przygotowanie sobie posilkow. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 11/13/2005 11:48:41 AM Liczba szacunów: 0
  • eee... Myślałem, że nie będzie wyświetlało fotki dla wszystkich... ;P a musiałem dodać, aby uzyskać pomoc ekspertów... ;P No trudno. Proszę o porady co zrobić w mojej sytuacji, a nie o komentarze które mięśnie za małe. ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 10/28/2009 4:00:08 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam 15 lat i moje pytanie jest takie czy moge stosować s.a.w mój staż na siłowni to 3 miesiące poza tym trenuje piłkę nożną proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2011 11:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • SKD - ocena planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A widzisz, to dobrze. Zmienie obliczenia. rozumiem ze przez caly okres odchudzania wlacznie z wprowadzeniem ma by wegli ok 50g +-. A reszta obliczen ok? Jezeli tak to przedstawie dzisiaj wieczorem potrawy, czy jak to tam nazwac ;) Dzieki za pomoc...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3130 Data: 3/9/2006 11:19:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo. Albo dlaczego niemoge brac krety? jezdze na zawody w wyciskaniu i jest mi to potrzebne zeby poprawic wyniki trzeba sobie pomoc i nie widze róznicy miedzy tym czy biore jak mam 15 czy 17llat tyle:)

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 11/21/2006 2:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i innych nic nie poszlo do gory automatycznie. Tyle ze fajniej sie cwiczylo, i mocniej pompowalo. Ja wierze w madry trening! Doceniam za to wielka role supli jako pomoc w regeneracji, uzupelnianiu niedoborow i jako antykataboliki. Dlatego tez biore je tylko porach okolotreningowych. A co do ich rzekomej szkodliwosci to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 11/22/2006 1:07:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieci nie przesadzajcie z suplementami...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to czytaj całość tego co piszę. CAŁOŚĆ! NAPISAŁEM ŻE OSOBIŚCIE UWAŻAM CHWALENIE SIĘ MASĄ ZA ŻAŁOSNE! Czy to ze wspomaganiem czy bez. Żaden powód do dumy. Czytanie całości i to kurde ze zrozumieniem PROSZĘ! Sam jesteś bez sensu. A teraz mało subtelnie się przyznam - nie mam żadnego pojęcia o suplementacji. Wypisuję bzdury jakoby suple mogły [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 11/23/2006 5:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Do XENY !!!!! FRUKTOZA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szkoda, że Cię nie ma Xeno !! Ale cały czas proszę o pomoc i wyjaśnienie w/w spraw. Trzymajcie się...Pozdrawiam !! BURNER

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17341 Data: 6/21/2001 3:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja/Rzezba/Silownia/HIT/aeroby

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byl lepszy no i kaloryfer na brzuchu Wiec mam taki dylemat, bo w dni wolne od silowni chce robic aerobik. Tylko niewiem jakie bylyby najlepsze no i jak dlugo je robic? Czy moze tzw. interwaly? ze 15 sek sprintu a pozniej 30 sek. truchtu i tak na zmiane z 5 razy a pozniej to zwiekszac? Kurcze no niewiem narazie jestem bezradny, Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3575 Data: 4/19/2008 6:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Bundesligi 04/05

    Post
    Piłka Nożna

    Ja zatypuje pozniej A oto tabela moze ktos jest nie w temacie co i jak teraz w bundeslidze, wiec to mu powinno pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 19499 Data: 2/9/2005 8:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielkie dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-02-09 23:57:58

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2/9/2008 11:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING 5-CIO DNIOWY DO SPR..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZIEKI ZA pomoc ..ale co to jest supinacja nadgarstka ?? a dlaczego w piatek to tylko mam robic po 6 seri na partie????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 8/15/2007 10:38:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlug Anglia

    Post
    Polacy za granicą

    [...] dla *****i. Albo sie splaca, albo sie dogaduje z bankiem jak to splacic, albo jak dlug cie przerasta (500 funtow buehehhehee benefita by ci wiecej dali :D) to sie dzowni o pomoc do organizacji. A nie sie kuhwa Marianuje po katach, w wynajetym pokoju myslac ze sie jest Vito Corleone bo sie 50 zgarnelo z konta i wyprowadzilo zanim list przyszedl.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12553 Data: 4/11/2011 1:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwa Moc Muscle Testa?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Spoko. To temat nie na ten dzial raczej. O tm już było 50 stron, nic nowego nie ukręcisz tutaj. Z resztą szkoda gadki bo widać w temacie nie jesteś. Radzę przeczytać tematy o Cejberze w tym dziale i ogólnie o całej aferze a potem się wypowiadać. Wracając do tematu %-) Może mi ktoś pomóc w ułożeniu planu FBW złożonego z samych ćwiczeń zlożonych [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 14269 Data: 6/24/2012 9:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI NA PAKERNIE - porady, sekrety

    Post
    Trening dla początkujących

    10 PRZYKAZAŃ TRENINGU SIŁOWEGO: I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 9/6/2008 3:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma za co, nie zdążyłam przeczytać, bo Twój 2 post mi się nie pokazał. Mogę liczyć na opinie/pomoc?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2/20/2013 11:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Możemy Ci pomóc, ale powiedz czy nie chciałbyś bym przeniósł temat do działu Ladies? Tam jest grupa koleżanek, które naprawdę skutecznie pomagają innym paniom ;-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2/21/2013 12:23:58 AM Liczba szacunów: 0
  • jeśli koleżanki są w stanie mi pomóc to poproszę :)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2/21/2013 12:24:53 AM Liczba szacunów: 0
  • mumeta witaj w Ladies. Przeczytaj regulamin naszego działu i linki w nim zamieszczone. Aby uzyskać pomoc wrzuć tutaj w post wypełnioną ankietę działową, zdjęcia w pozycjach opisanych w regulaminie i przykładową miskę przeliczoną w kalkulatorze potreningu.pl - instrukcja też w regulaminie. I napisz jeszcze raz jak trenujesz, żeby wszystko było w [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2/21/2013 11:00:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyglądać dobrze. Nic się nie dzieje od tak. Nikt na Ciebie nie naskakuje, po to aby Cię zniechęcić i zjechać, tylko po to, ażeby do Ciebie przemówić, żebyś się otworzyła na pomoc tych Pań, które są tu żeby pomagać. Ja postanowiłam że CHCĘ, a chcieć to móc. To Twoja decyzja.. Trzymam kciuki, żebyś podjęła odpowiednią decyzję, schowała dumę, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2/21/2013 7:07:39 PM Liczba szacunów: 0