SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Stary ty chyba sam nie wiesz czego chcesz Lipomastia cechuje się nadmiarem tkanki tłuszczowej (miękka konsystencja pod sutkami). Wzrost tkanki tłuszczowej w okolicy sutków zdarza się często u otyłych mężczyzn lub tych którzy stracili zbędne kilogramy w szybkim tempie w wyniku stosowania diety lub środków przeznaczonych do tego celu. Zredukowanie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16632 Data: 7/4/2005 12:53:47 AM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT na masę do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. Daje ci soga. Postaram się jeszcze dzisiaj ułożyć plan FBW i go wrzucę tu, żebyś zerknął na niego i ew. coś poprawił. Zmieniony przez - wampir94 w dniu 2011-05-02 20:46:44

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 5/2/2011 8:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT na masę do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71 Dzięki za pomoc. Sog poleciał. Wypróbuje ten plan tak jak mówisz. Zobaczymy jakie będą efekty. Tylko mam jeszcze jedno pytanie. Czy mam robić brzuch - ABS II, czy nie?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 5/3/2011 1:51:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalistenika+hantle, jak trenować?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za odpowiedzi i pomoc ;) W jednym temacie pytam sie o to, jakie cwiczenia mozna robic przy mojej wadzie, to "eksperci" dzialu nie odpowiadają na moje pytanie tylko wysyłają lekarza, bo tak najlatwiej. Na przekór wam sam koryguje barki i mam świetne efekty. Teraz odp nie moge sie doczekać. Jednak prawdziwe forum sfd sie skończyło jakies rok, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 5/1/2019 8:46:02 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc zwłaszcza dla "**** master"-a i "kamikaze44"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2/24/2004 9:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • trening dla kumpla do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niestety z niłą chęcią, ale mój czas, który chciałem poświęcić na pomoc i doradzanie innym musiałem zmarnować na zamiatanie syfu, który stworzyliście w Treningu. Wszystko w temacie.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 7/3/2005 12:06:34 AM Liczba szacunów: 0
  • trening dla kumpla do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    _YaKuZa_ Nie było mnie 2 dni. To nie było0 o Tobie ani do Ciebie. Mowa do naszych "gniewnych 15 - letnich" krzykaczy. smykacz - coś Ci się pokręciło. Obowiązki to ja mam w domu. Wiesz - wynoszenie śmieci, trzepanie dywanów, przynoszenie wypłaty i takie tam Tutaj MOGĘ pomóc i robię to tysiące razy, ale osobom kulturalnym, a nie komuś [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 7/5/2005 10:11:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening ma mi pomóc w uzyskaniu masy i dupencji \-). SOG 8-) Będę śledził i życzę zadowalających wyników ;)

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 11451 Data: 7/21/2013 2:36:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytacz pozbycie sie tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jem marc hwi,ogorkow,cebuli pomidorow,ostatnio salaty. 5.Ostatnio dzis zjadlem kefir,smaczna alternatywa,dorzucilem don banana i mandarynki-swietny jogurt owocowy mniej przetworzony,czesciej bede tak jadl. b) nie wiedzialem ze twarogi to taka UJNIA :D Dzieki za pomoc i prosze dalej o alternatywne uwagi,fat na bebechu tam dalej sie kisi.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 5/14/2013 8:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytacz pozbycie sie tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale co mam Ci niby pomóc? Nie wyklarowałeś dalej odpowiedniego planu diety, nie wrzuciłeś rozpiski treningowej. Jak podejrzewasz zmiany hormonalne to idź te hormony zbadaj, choć moim zdaniem to kwestia doboru odpowiedniej strategii. ;-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 5/27/2013 6:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • co dorzucic ? cykl moge opóznic nie pali mi się do saa bo dla mnie to nie zabawa ale jeśli miałoby pomóc to skorzystam. Ale co jeszcze mogę dorzucic do diety ? wiem że musiałbym mieć conajmniej 3000kcal żeby coś szło...

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 1/2/2016 10:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak dokładniej z tym odblokiem ? i najlepiej sprecyzuj środki na odblok abym wiedzial co do czego i jak sie w pełni nazywa żebym wiedział co kupic ;) z góry wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:37:17 Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:37:44 Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-03 17:40:07

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 1/3/2016 5:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • szkoda że nie pomyślałem o tym wcześniej aby dopytać... teraz jestem po 3 szocie cypio i pewnie już nie ma sensu robic kolejnych badań co ? Komplet Badań tzn jakie powinienem był zrobic ? chciałbym wiedziec na przyszłość z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-01-14 23:39:19

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 1/14/2016 11:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatnim strzale teścia czy po całkowitym zakończeniu cyklu łącznie z winstrolem czyli ok. 10 maja czy może najpierw się odblokować po ostatnim strzale teścia skończyć winstrol po winstrolu brać Clomid i po skończeniu wszystkiego zrobić badania ? z góry dzięki za wszelkie podpowiedzi i pomoc Zmieniony przez - Maly2008 w dniu 2016-04-18 17:57:32

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 4/18/2016 5:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzięki za pomoc czyli badania zrobic tylke na Prolaktyne i estradiol tak ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 4/20/2016 10:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy 2 raz ;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening co rozpisales nie ma najmniejszego sensu zacznij moze od FBW najpierw z rok czasu chyba ze to jest twoj fbw a nie split podzielony na tyle 0 info wiec jak mamy ci pomoc i od razu rozwiewam jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie mowi teraz o treningach gdzie wrzuca sie duze ciezary gdyz ogromny wysilek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 547 Data: 6/26/2011 10:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhm, cieszę się. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 897 Data: 3/12/2010 2:36:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tobie. ale najlepiej jakbys zawieraj cukier w wartościowej zywnosci a nie w syfie sklepowym Co myślicie o takiej diecie i suplementacji? Za wszelkie poprawki, krytykę i pomoc serdecznie dziękuję. Jeśli będzie trzeba podać jakieś dodatkowe informacje udzielę jak najszybciej. Pozdrawiam :) edit: oczywiście ma to być dieta na masę Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 4/10/2013 7:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Parę pytań na dobry start

    Post
    Trening w domu

    [...] gustu. Po prostu je polubiłem, wykonuje je regularnie według ustalonego planu. Jednak teraz już same barki mi nie wystarczają i chciałbym iść za ciosem i do treningu dołożyć klatę i biceps. Chciał bym prosić o pomoc w ułożeniu 5 tygodniowego planu treningowego na te partie ciała po 2 razy w tygodniu. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 779 Data: 11/2/2012 6:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Siad płotkarski.

    Post
    Sztuki Walki

    dlaczego nikt nie potrafi pomoc pytajacemu?? kazdy tylko sie madrzy. Zapytał jakie cwiczenia wykonywac by zrobic siad plotkarski. Ja nie potrafie udzielic odpowiedzi ale interesuje mnie odpowiedz kogos kto wie cos na ten temat poniewaz sam nie potrafie wykonac siadu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4953 Data: 2/5/2011 6:42:52 PM Liczba szacunów: 0