SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale nie wiem czy akurat ta dieta bedzie dla mnie dobra prosze o skorygowanie jej jak najlepiej tam juz ona jest poprawiona ale nie wiem czy byla by dla mnie dobra. nie mam doswiadczenia w tych sprawach i prosze o pomoc specjalistow w dobraniu dobrej diety redukcyjnej powiazanej z cwiczeniami na silownii...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2/10/2008 4:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jaka odżywka mogla by mi pomoc w straceniu tkanki tluszczowej wspomanajac treningiem na silownii

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2/10/2008 8:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywki służą jako uzupełnienie diety w białko/węglowodany. Jako pomoc w zrzuceniu tłuszczyku posłużą spalacze, jednak pierw dopracuj dietę. Bez wspomagania bez problemu możesz dojść do sylwetki jaką sobie postawiłeś za cel.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2/11/2008 8:49:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Po prostu czas może tutaj pomóc, płuca same będą się stopniowo oczyszczać.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18146 Data: 5/26/2015 12:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja koleżanka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pewnie dlatego ze modelki czasami musza pomoc sedzia w podjeciu decyzji ----->Patrz komu ufasz...<-----

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2003 3:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja koleżanka

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jaka to ciezka praca i wogole to mnie***** strzela niech zjedzie na dól do kopalni to zobaczy co to znaczy ciezka praca zreszta jak sie ma same kosci to nawet "pomoc" sedziom w podjeciu decyzji to nielada wyczyn -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2003 3:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmierne pocenie sie

    Post
    Doping

    bo na wiosne-lato to sie rzeźbić czeba moi drodzy:P Zejdźcie z węgli to powinno troche pomóc:) Ja nawet w czasie aerobów teraz mało sie poce..a wlasciwie pociłem przed świętami bo teraz (po wpieprzeniu 10kg ciast i innego shitu) leje sie ze mnie że uokurva!=[ Ale troche aspirynki i wyleje to z siebie;) pzdr

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2006 2:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ZAkola czy jest jakis sposob?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Sorry, że odświeżam, ale mam ten sam problem I mój ojciec, i mój brat mają zakola, teraz mi też zaczęły się tworzyć :-/ Czy jest na to metoda? Loxon może pomóc? Bo nie chcę pompować w to kasy, jeśli wiadomo, że nie pomoże.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2008 8:59:22 PM Liczba szacunów: 1
  • dieta do oceny!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak oczekujesz pomocy to pokaz tez troche wkladu swojego, a na pewno ja otrzymasz. Chyba ze oczekujesz ze ktos Ci ulozy diete od podstaw, w takim razie rozejrzyj sie za kims takim, jesli masz kase. Tutaj jedynie mozemy Ci pomoc i powiedziec co jest nie tak w diecie, co mozesz zmienic, a jesli przeczytales wszystko co podwieszone to nie powinines [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 3/25/2009 9:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawsze o tej porze kiedy on jest. Wywnioskowałem ,że to jest po prostu dobre przygotowanie,trening wprowadzający zwracając uwagę na to,że facet się na pewno zna i widzi mnie na żywo ,co tutaj jest niestety niemożliwe. Myślę ,że będę wykonywał ten trening, chociaż miałem zacząć od tego co georgu przedstawiłeś. Co myślicie? georgu SOG za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 9/14/2009 6:00:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam po raz kolejny. Minęło 6 tygodni odkąd ćwiczę na siłowni. Ostatnie 4 przebiegały zgodnie z planem powyżej. Mam teraz prośbę o pomoc w ułożeniu dalszych ćwiczeń. Jeżeli chodzi o dietę to nie stosowałem konkretnej,stosowałem się do ogólnych zasad żywieniowych. Wiadomo, starałem się jeść jak najwięcej produktów zawierających białko ... no i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 10/24/2009 5:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Później zobaczę jakie jeszcze mogę wprowadzić zmiany i wkleje gotowe. tymaczasem SOG Marula100 dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 10/25/2009 3:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki plan na siłe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masterice -jeśli masz olewające podejście, to licz na pomoc mniej więcej na takim samym poziomie. Myslisz, ze zadaję tyle pytan dla zabawy?? Jeśli wiem o Tobie prawie nic, to jak mam Ci coś mądrego poradzić??/ Teoretycznie?? Kupa. Każdy z nas jest inny i nie ma recepty na sukces jednej dla wszystkich, Stąd pytania... ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9177 Data: 11/24/2003 12:43:37 AM Liczba szacunów: 0
  • co jeść przed bieganiem ???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jem normalnie przed biegiem 3 zwykle kromy i herbatka, pozniej 4kanapki w pracy i ze 2 herbatki o 16 obiad i o 18 bieg pozniej staram sie juz nie jesc nic do rana ale nie wiem czy to ok i czy wlasnie te 3 kromki przed biegiem rano to dobry pomysl. w zasadzie po jedzeniu mam 2 min przerwy bo tyle zakladam buty i juz lece. z gory dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8726 Data: 11/26/2008 9:24:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Od czego tak naprawdę zależy siła?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9406 Data: 5/10/2010 7:22:04 PM Liczba szacunów: 0
  • insono / pierwsza redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze jedna sprawa.. Postanowiłem się nie śpieszyć... przyłożę się do treningów i diety w swoim tempie, wrócę tu za miesiąc z rozbieganym metabolizmem i myślę, że jakimiś efektami :) Dzięki wszystkim, za wypowiedzi pomoc i naukę :) Oczekujcie mnie za miesiąc !!!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 1/20/2014 9:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo serii na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje bardzo za pomoc. rion10 a co byś zmienił i dlaczego? ;) Wiecie ten program treningowy dla zaawansowanego (cholera nie wiem kto to taki to jest zależne od wymiarów czy co :D ) Jest zrobiony po 10 ćwiczeń po aż 5 serii ale w takim razie na siłowni się spędza aż 3h? :D Następna sprawą to jest to przez jaki czas mogę robić ten trening? Mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 8/9/2017 12:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Za dużo serii na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuje bardzo za pomoc. rion10 a co byś zmienił i dlaczego? ;) Wiecie ten program treningowy dla zaawansowanego (cholera nie wiem kto to taki to jest zależne od wymiarów czy co :D ) Jest zrobiony po 10 ćwiczeń po aż 5 serii ale w takim razie na siłowni się spędza aż 3h? :D Następna sprawą to jest to przez jaki czas mogę robić ten trening? Mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 8/9/2017 7:34:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nic nie da suplementacja, jeżeli dieta i trening kuleją. Jeżeli chciałąbyś uzyskac pomoc, to zapoznaj się z artykułami w naszym regulaminie, a nastęnie wrzyć ankietę, wypiskę z jedzenia oraz fotki (luknij w innych dziennikach jak to powinno wyglądać).

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 8/16/2012 2:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Paski wybielające- pytanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i sie wypowiedziec na temat oferowanego produktu--->http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84603390 Juz na 99% jestem zdecydowany zamowic ten żel,mam w miare biale zeby <nie pale papierosow,nie pije kawy,uzywam past wybielajacych> ale chce miec takie super biale zeby i czy ten zel moze mi w tym pomoc czy to tez jest zwykly bubel?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2006 12:03:00 PM Liczba szacunów: 0