SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cykl do poprawy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie myślicie, że ja tego nie zrozumiałem ? Ja wiem, że dieta i trening jest najwazniejszy.. Proponuje zamiast pomóc mi to pisać jescze milion razy, że Odżywki to minimalny czynnik... Z drugiej strony moim zdaniem to ważny czynnik ale mniejszy niż dieta i trening... wincol SOG leci Zmieniony przez - Manius33 w dniu 2012-09-02 15:36:07

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 9/2/2012 3:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie? W jaki sposób powinienem sobie to rozłożyć? Najpierw siła, a póżniej co? Dotychczas ćwiczyłem (ok. pół roku) na masę. Doszedłem jednak do wniosku, że w moim sporcie masa nie jest ważna - liczy się to, czego nie widać na pierwszy rzut oka: siła, gibkość i dynamika. Wciąż chcę się rozwijać fizycznie w tym kierunku, dlatego proszę Was o pomoc.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 3/17/2004 11:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Hej, nie chodziło mi o to, że tylko się "starałeś". Ogólnie dziękuję Ci za pomoc! Na razie jeszcze nie mam żadnego konkretnego odzewu na moją prośbę (czyli planik), dlatego dziękuję za STARANIA. Mam nadzieję, że nie odbierzesz tego negatywnie czy cuś . Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 3/18/2004 10:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] grają w polskiej lidze i co najważniejsze nie siedzą na ławie Tylko nie wiem co w kadrze robią: Mila, Frankowski i dlaczego nie ma Piotra Gizy, który w Cracovii radzi sobie bardzo dobrze, a przeciez pomoc reprezentacji jest teraz chyba najsłabsza formacją. Warto poekperymentować i Giza byłby dobrym rozwiązaneim, zamiast np: Sebastiana Mili.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 8/22/2006 11:01:46 AM Liczba szacunów: 0
  • OK. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc. Jeszcze tylko dieta i można zaczynać ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2/22/2011 6:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ok. Dzięki wielki za Pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2/3/2011 10:29:35 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny / korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc, SOG :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 681 Data: 3/23/2009 10:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • chciałabym poprosić o ułożenie diety redukcyjnej Masz na myśli to, że ktoś powświęci czas i ci dietę rozpisze? Jeśłi tak - odezwij się na pw do modów i doradców, żeby przesłali Ci aktualny cennik (tak, za cudzą pracę się tu płaci). GRATIS możemy pomóc - ale w tym celu musisz spełnić wszystkie warunki opisane w regulaminie działu :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 629 Data: 10/24/2013 9:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka liga do typera ?

    Post
    Piłka Nożna

    [...] z Toba pytasz jaka liga do typera a nie chcesz podliczac najpierw mogles zapytac kto bedzie podliczal albo podajmij jakies kroki np skontaktuj sie ze Stanleyem co z tym programem, ty zasugerowales typera wiec Ty powinienes podliczac. Michalinho stworzyl to mysle ze bedzie podliczał i chyba napisal tam w swoim temacie, i dodal ze prosi o pomoc

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7972 Data: 7/20/2005 2:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterydy kilka pytań

    Post
    Doping

    witam ... Mam pytanko ! potrzebuje jakis iformacji na temat odblokowania ! mam 10 stzrzałów tescia i 10 winstrolu , do tego na podtrzymanie 100 mety ...musze wiziac jakies odblokowanie , mam zamówiony Tamoxifen , czy to wystarczy ? czy kupic jeszcze clomid ?? z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17727 Data: 8/7/2008 3:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterydy kilka pytań

    Post
    Doping

    kakulaczek jako jeden z pierwszych zaoferowalem pomoc tobie ale widze ty nie chcesz wspolpracowac. kakulaczek no to jak bedzie

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17727 Data: 12/4/2009 12:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeoroby + dieta = odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bieganie Posiłek V - ryż biały 100g - pierś z kurczaka smażona+przyprawy (np. curry) - oliwa z oliwek Posiłek VI - twaróg półtłusty - jakiś owoc (pomarańcza, grejfrut, kiwi) Proszę o ocenę diety. Wyliczyłem, że moja całkowita przemiana materii wynosi 2985.50 kcal. Mam naprawdę bardzo mocne postanowienie i chcę schudnąć. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 3/11/2010 4:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeoroby + dieta = odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] smażona+przyprawy (np. curry) - oliwa z oliwek Posiłek VI - twaróg półtłusty - jakiś owoc (pomarańcza, grejfrut, kiwi) owoc wywal daj 10g oliwy Jak chcesz jakies przepisy i pomoc w robieniu posilkow moge CI napisac jak ja robie. Jak chcesz powaznie podejsc do schudniecia wywal bialy ryz. bo to jest to samo co bys jadl ziemniaki......pzdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 3/11/2010 7:40:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Chudniecie bez ćwiczeń ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozniej zaczelam prace i nie mialam czasu na spacerek, czasami bylam zmeczona, nadal czymalam sie diety chudnac 2 czasami 2.5 kg w 9 dni ....Naprawde dziala ... spisywalam sobie nawet co jadlam przez te dni, zachowalam te notatki, wiec jesli ktos jest zainteresowany moge je przekazac, aby komus z was pomoc zrzucic zbetne kilogramy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17399 Data: 1/31/2010 6:17:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o kilka porad dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik123- Dzięki za pomoc! Z pewnością skorzystam z porad:) Zarejestrowałem się na forum dosłownie kilka minut remu, trochę się jeszcze gubię w tym wszystkim:/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 762 Data: 6/5/2008 12:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i pomoc w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 3/7/2010 4:14:16 PM Liczba szacunów: 0
  • białko wołowe vs białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki amix monster beef wydaje sie miec lepszy smak ,jest podany bardziej szczegółowy skład aminogramu i tak jak wspomniałeś wieksza ilosc białka w białku ,dzieki za pomoc maniak ,zamierzam jedną miarke łączyc z 100g chudego twarogu po treningu i owocami Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-20 21:10:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16076 Data: 3/20/2013 9:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • białko wołowe vs białko serwatkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    ze wzgledu na zbyt duża zawartosc glicyny proliny i hydroxyproliny,dziekiuje marku nie znam sie az tak szczegolowo na amino dlatego twoja pomoc okazała sie byc bardzo przydatna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16076 Data: 3/20/2013 9:20:08 PM Liczba szacunów: 1
  • megon - zdjecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    Do mis00! Widze ze znasz sie na odzywianiu.Masz moze maila to moglibysmy wspolnymi silami jakas dietke na mase dla mnie zrobic.Ja jestem zielony jesli o diete wiec twoja pomoc bardzo by mi sie przydala. Pozdrowionka dla wszystkich.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2003 3:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie karku .......

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie przesadzaj chce pomoc !

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2008 9:53:10 PM Liczba szacunów: 0