[...] z AAKG Treca, termin ważności minął w maju 2011 roku, i takż enie wiem czy to jakąś różnice zrobi;p I ostatnie pytanie o przeterminowane mono w kaps..dokładnie nie wiem kiedy ich data ważności się skończyła, ale akurat potrzeuję kilkunastu capsów dopóki nowe nie przyjdą, a nie chce miec żadnych rewolucji w żołądku.. Z góry dzieki za pomoc:)
Witam, szukam jakiegoś dobrego lekarza sportowego w Olsztynie. Jakby ktoś mógłby mi polecić kogoś. Chciałbym wiedzieć też ile taka wizyta mniej więcej może kosztować. Problem polega na tym, że robiąc badania, oraz będąc u różnych specjalistów doszli oni do wniosku że moje problemy z wysypką i spuchnięciem sutka mogą być właśnie od suplementów i [...]
Witam Jak w temacie , dostałem propozycje pojechania do Birmingham. Mam tam znajomego , co robi przez agencje i mówi , że mógł by mi pomóc się zarejestrować w agencjach. Angielski znam na takim poziomie podstawowym. Tylko mówił , że generalnie teraz są słabe okresy jeżeli chodzi o pracę. I że luty i marzec mogą być ciężkie. Ale z drugiej strony [...]
[...] ze trafilem. Czy ktos z Was miał stycznosc albo wie gdzie móglbym ewntualnie znalezc dane co do: -antropomotoryczne uwarunkowania -motoryczne uwarunkowania -rening pod względem intensywnosci i objętości -trening rekreacyjny i sportowy Najlepiej jakby to byly dane statystyczne, badania nauke itp Z góry wielkie dzieki za pomoc i naprowadzenie ;-)
[...] to do reszty ciała. Na początku myślałem, że to tłuszcz, ale podczas gdy napnę te mięśnie to czuć, że jest twarde. Natomiast gdy wyluzoję całą nogę to trochę galareta. Moim zdaniem są to mięśnie. Jeśli tak jest to jak trochę je zmniejszyć? Nie wiem czy jakieś ćwiczenia czy coś (od razu mówię, że bez żadnych zastrzyków i tabletek). Proszę o pomoc.
[...] MC i TSE. Zastanawiam się nad BCAA, jednak podobno przy BF'ie > 15% nie da ona większych efektów (dietę będę uzupełniał dodatkowo WPC). Czy jest sens stosować jakiś dodatkowe suple? Czy dawka 6g tauryny w DT i 3g w NT będzie wystarczającym antykatabolikiem (trening siłowy 3x w tygodniu + aeroby 2-3x) ? Będę wdzięczny za pomoc. Pozdrawiam.
[...] z nadmiarem skóry , ponieważ schudłem już trochę , i mam pytanie odnośnie nadmiaru skóry czy są jakieś odżywki które pomagają w wchłanianiu skóry? dodam iż mam ginekomastią , dwa duże gruczoły i niedługo będę miał je wycinane to też pewnie dużo skóry zostanie, czy CLA w stałej suplementacji coś pomoże albo jakieś inne środki?? proszę o pomoc
[...] przystępnej cenie /-) np. około 60zł za kg 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80-opis42.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Protein-opis25729.html cena taka wyższa juz około 65zł za 1kg białka i smakowo jakoś przechodziło :-) z góry dzięki za pomoc
[...] cos robie nie tak ponieważ efekty ustały . Chciałabym bardziej zaokrąglić je i uwypuklić je aby "odstawała" wydaje mi sie ze urosła ale bardziej w " szerokość " Proszę o pomoc co mogłabym zrobić. /SFD/2016/11/22/cf989df339ed44e3a612db538eed1026.jpg /SFD/2016/11/22/722cf644ff9e451c9722dc3e1a3021e9.jpg [...]
Witam, z 2-3 miesiące temu po treningu zaczął mnie boleć bark, ból był dośc ostry. Miałem już wcześniej z nim problemy jednak po pewnym czasie przeszło. Teraz tez prześwietlenie nic nie wykazało, zrobiłem przerwę od siłowni, smarowałem bark i jest już lepiej, ale przy niektórych ćwiczeniach nadal go czuję, więc nie mogę zrobić dobrego treningu [...]
[...] ciekawy cykl co poleciacie 100 mety ruskiej czy moze cos innego a i nie chce zyby mnie za mocno wywalilo,przede wszytskim zalezy mi na zwiekszeniu sily bardzo prosze o pomoc odrazu zastrzegam ze jestem prawie zielony jesli chodzi o doping, bralem wczesniej 50 mety bo tak mi kumple doradzili ze na 1 raz nie a sensu wiecej sila urosla ale [...]
[...] anulowali mi lot powrotny do domu,więc powrót mam dopiero w niedziele(8 dni od ostatniego strzała).Niestety tutaj nie mam dojscia do towaru (ani propa ani clomidu). Teraz pytanie: Co robic jak już wroce do chaty??? Zarzucic cloma od razu czy poleciec jeszcze ostatni tydzien ten taper- jest w ogóle sens po takiej przerwie? Z góry dzięki za pomoc
[...] ósemkę gipsową). Zastanawiam się kiedy będę mógł powrócić do ćwiczenia kalisteniki i kiedy wyleczę ten uraz?Dodam, że bylem już na etapie stania na rękach i moglem zrobić już parę pompek.Wiem że doznałem poważnego urazu,wiec zdrowie>trening ale kiedy będę mógł powoli zacząć trenować i wplatać jakąś aktywność fizyczną?Dzięki za pomoc
[...] jezeli ktos bylby laskawy wstawic jakas gotowe diete. I prosilbym o trening. Dodam ze trenowac moge codziennie, narazie jednak w domowych warunkach. Pozdrawiam i prosze o pomoc. Mam 21 lat, teraz waże 85 kg. W domu posiadam skosna laweczke, drazek i hantle z obciazeniem. chcialbym zrobic brzuch, oraz klatke. Najwiekszy nacisk chcialbym wlasnie [...]
[...] jako dodatek białeczko Ostrowia WPC 80. Chce to brać Dni treningowe- 1) 3 capsy 30min przed treningiem 2) 3 capsy od razu po treningu + ostrowia Dni nie treningowe- 1) 6 caps na czczo Kolega powiedział mi ze nie bardzo można łączyć krete z białkiem, a raczej z mlekiem, i chciał bym się zapytać czy to prawda. Z góry dzięki za pomoc, POzdro!
[...] bo to by przeszkadzało w pływaniu oczywiście. Będę ciężko trenował przez 3 tygodnie przed b.ważnymi zawodami. Czy dobry będzie "Reactor Pro 3"? Do tego jakieś aminokwasy żeby nie zajechać mięśni i je wzmocnić? Do tego jakieś witaminy itd? Jestem zielony w tych sprawach, proszę o pomoc. :] Zmieniony przez - dandys__ w dniu 2009-05-31 22:42:36
[...] Mutant Mass żeby uzupełnić diete...ale boje się, że mnie zaleje a tego wolał bym uniknąc. Chciałem spytać czy gdy bede brał Mutant mass to czy mam ograniczyć węglowodany z posiłku ( ryż itp.) ? bo wiem, że ten gainer ma ich sporo w składzie i że jak przesadze z węglami to może mnie zalać tłuszczem i tego się boje.Proszę o pomoc . Z góry dzięki ;)
[...] się nad (http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html) lecz nie wiem czy to dobry wybór. Jest to moja pierwsza przygoda z odzywkami jeśli byście mogli to proszę o wstawianie linków z innymi suplementami po których troszkę nabiorę masy i będzie coś po mnie widać. Aktualnie ważę 76kg a wzrost to 187cm. Dziękuje za uwagę i pomoc :]
[...] nie tak odrazu ,ale podpowiedzcie mi od czego zaczac...wykonuje podstawowe cwiczenia ,trenuje kazda partie miesni raz w tygodniu...co jeszcze?? A i jakie suplementy moga mi pomoc w budowaniu sylwetki...jest tyle tego ,ze niewiadomo co kupic potrzebuje srodka sprawdzonego i skutecznego...nie mam pieniedzy na eksperymenty:). Jezeli ktos bylby tak [...]
[...] było żeby mnie po tym nie goniło do kibela;d Dieta jest , jestem ekto więc raczej gainera z duża ilością białka nie potrzebuję ,Tak myślę? (poprawcie jak coś;d ) myślałem o vitalu 1 , gainbolicu 8k + 800g ostrowia hi tecu z promocji sfd lub weider mega mass myślę że najlepiej byłoby wziąć gainbolica i ostrowie proszę o pomoc pozdrawiam rybkos
