pomoc

Masa-proszę o ocenę planu

[...] ramion ze sztangą podchwytem 3x12 2.Uginanie ramion ze sztangą-modlitewnik 3x12 3.Uginanie ramion ze sztangielkami uchw. młotkowy 3x12 +3 ćw. na brzuch Czy po takim treningu jak podał Michail lepiej się rozwijają mięśnie? Jaki trening byłby najrozsądniejszy w moim przypadku ? Dzięki wszystkim za pomoc niestety nie mam abona ale sogi duchowe

Masa-proszę o ocenę planu

@Michail czytam...i czytam i znalazłem HST. Co sadzisz o nim? Jakie byłoby najlepsze ozwiązanie: HST, FBW czy ten Twój masowy ? Dzięki za pomoc.

20kg niedowagi :(

z dnia nadzien coraz bardziej mnie boli głowa jest mi gorąco i mam jakieś lęki i drgawki calego ciała :(( czyżby do mózgu dochodzilo ??? :( prosze o pomoc dłużej tak nie wytrzymam Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-13 04:07:15

NOWA SIŁOWNIA W PIEKARACH - DRESO PONOWNIE ZAPRASZA

wuwu, dziękuję za pomoc;) Dziś zapewne ją odwiedzę;)

PARE PYTAN DO KOKSOW

[...] zobaczyc czy te historie o robieniu mega formy w pol roku sa prawdziwe i mam naprawde wyj.ebane czy ktos bedzie mnie krytykowal czy nie , za to bardzo dziekuje za wszelaka pomoc i zeby nie bylo co zrobiliscie dzisiaj ? bo ja : poszedlem do roboty na 8.45 w niej zjadlem 4nuggetsy (nie z mielonki a z normalnej piersi wychodzi ok 100g cyca) 100g [...]

poprawcie mnie

w pasie jest 94cm.czyli dokupic tematu?co dalek kiedy juz zaczolem na samym tesciu?dzieki za pomoc

początki treningów - jaki suplement wybrać?

co do bólu w nadgarstku kup sobie w aptece opaske usztywniająca powinno pomoc :)

mono+apak+... +kilka pytan

zaraz zamawiam storma.. nie bede sie babral z zadnymi dekstrozami i innymi badziewiami do tego daily formula i omega 3, dieta jak zwykle i jeszcze musze jakis ciezki trening ulozyc lub wychaczyc na forum, po cyklu pochwale sie rezultatmi(mam nadzieje ze bedzie czym ) dziekuje wam za pomoc

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

oczywiście smsa wysłałem czemu nie nic mi sie niestanie, a taki głupi sms może pomóc ludzią dlatego zachęcam wszystkich do pomocy pozdrawiam

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

ok poszło......taka tragedia....trzeba ludziom pomóc w jakimś stopniu

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

a mi to jeden***** czy dostana czy nie. jak wysle esa to będe miał świadomość, że chciałem pomóc. a czy oszukuja czy nie mnie to pika. pzdr/

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

Mis00 - czym się różni?? tylko tym że to duże skupisko było i jest do dziś ludzi jednego fachu i niczym więcej. Ochodząc trochę od tragedi, która sama w sobie jest okropna i tu nie ma co polemizować - Dlaczego rząd się liczy z górnikami? Bo siła zawsze była w ich uporze i jedności. Np. cały program restrukturyzacji górnictwa... Czy ktoś płakał i [...]

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

[...] w wiekszych tragediach wiecej ludzi i kazdy ma to w dupie, poki jego nie dotknie...ale dobrze, ze chociaz czasami jak cos jest naglosnione ludzie sie solidaryzuja i chca pomoc... lepiej raz na jakis czas, nawet nagonione przez media...niz w ogole... z naszej strony liczy sie chec pomocy...co sie stanie, nie zalezy od nas, ale powiemy sobie, [...]

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

wiele osób ginie w róznych okolicznościach , dlatego w żadnym wypadku nie jestem za nagłaśnianiem tego ani za robieniem afery, ale sms poszedł - pomóc zawsze można, może tez kiedyś będe potrzebował. pozdr.

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

pfff mnie ta tragedia wogóle nie boli . Wiedzieli z czym wiąże się praca górnika ... Pomoc finansową to oni też już mają zapewnioną z tego co wiem . Narrra ...

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

[...] juz od lat maja uprzywilejowana pozycje. Praca gornika na pewno nie jest prosta nie probuje nawet z tym polemizowac, podobnie jak z tym, ze powinno sie rodzinom ofiar pomoc. Ale nie popadajmy w skrajnosci. Dlaczego w ich przypadku wprowadzana zaloba narodowa, przekazuje sie gigantyczne sumy pieniedzy i trabi sie o tym co pol godziny w [...]

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

nie wysłałem, jak operatorzy zrezygnowali z prowizji to ja jestem ****a święty, to sa gnojki i nigdy nie zrezygunją, zapamiętajcie najepier oni pozniej ludzie...jeszcze przy okazji jacys politycy sie wzbogaca a rodziny dostana ochłap...z ta rezygnacja z prowizji to czysta manipulacja i tyle, w tak piekny krau gdzie bezrobocie maleje i jest ciegły [...]

POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

[...] dzici/zony dostana rety po zmarlych gornikach. To ze ktos zmarl nie znaczy ze powinnismy napychac kieszenie rodzinie bo w zaden sposob nie wynagrodzi to smierci ojcow/mezow. W naszym kraju nie trzeba tragedii zeby znalesc osoby ktorym pomoc materialna jest potrzebna. Moze troszczmy sie rowno o wszystkich a nie tylko o tych "wybranych".

cykl deca+enan

Jak chcesz pomoc sercu , szamaj czosnek , jedz jablka i ewentualnie kup sobie "Acard"

Siatkowka-wyskok help

Mimo wszystko wydaję mi się, że w przypadku kolegi nieznany07, akurat na takim programie(na start) najwięcej zyska. Ma dość słaby wyskok i kangooro byl by dobrym wstępem do siłki- tym bardziej ze zaznaczył, ze chce trenować w domu. A ten program nie posiada ćwierć skoków i nie da popalić aż tak bardzo stawom. Poza tym jeśli będzie się odżywiał z [...]