SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wyleczenie trądziku :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poczytaj o prawidłowej pielęgnacji i kwasach które są w stanie pomóc ale nie wyleczą trądziku. Co do nowej szkoły nie nastawiaj się że wyleczysz trądzik do tego czasu bo w tym wieku może on nawracać. Możesz spróbować z korektorem, nie musisz robić sobie maski tylko delikatnie wklepać korektor w pryszcza co przygasi jego kolor przez co mniej będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 1/4/2014 8:55:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile masz lat? Masz zamiar na wakacje trenować w jakikolwiek sposób? V posiłków to zdecydowanie za mało. Nikt za Ciebie nie będzie układał diety, przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html, wylicz sobie zapotrzebowanie. Dałeś mało informacji o sobie, ciężko na razie pomóc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/5/2011 1:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trochę źle napisałem :D W wakacje nie będę mieć treningów karate. Na siłownię mam zamiar chodzić 3-4 razy w tygodniu :) Niedopatrzenie :P Jakie mam podać info, żeby było Wam łatwiej mi pomóc?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 973 Data: 6/5/2011 3:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TURNIEJ WALKI

    Post
    Scena MMA i K-1

    co myślicie o zwróceniu sie do tvn albo polsatu o sponsoring i pomoc w organizacji o w ogóle to sorki panowie wiele razy dostałem w ryja ale to co oglądamy na najlepszych walkach bokserskich jak się nawzajem potykaja o nogi pozwala stwierdzić BJJ rulez, a jak nie to wszystkie podobne style z chwytaniem i pracą nóg pooglądajcie dobre alki psów one [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6052 Data: 8/13/2001 7:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna z czym najlepiej

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że to do końca nie jest to co powinno być ale no niestety czas mi na więcej nie pozwalał (zapracowany :-/) ale chce teraz zainwestowac w siebie jeszcze raz pytam czy Kreatyn+aminokwasy+tauryna+glukoza+dextroza+ZMA to dobry wybór ? Moge pomieszac wszystkie te składniki ?? Prosze o pomoc to mój pierwszy artykuł ? Prosze mi doradzić z góry dzieki !

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13577 Data: 2/27/2008 7:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA TRENINGU FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery fakt co do progresji,regresji to sprawa indywidualna.I progresja ciężaru miała być w każdym ćwiczeniu,a nie tylko na płaskiej tylko źle wpisałem i nie zdążyłem edytować. Ja poprwawiłem plan tylko co do ilości serii i kilku ćwiczeń Starałem się pomóc. Widzę szalejesz avkiem

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 952 Data: 6/18/2008 12:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy moze troszke bedzie lepsze libido :-) czysta ciekawosc.. zalozylem ten temat bo byc moze czegos mi brakuje(raczej napewno), jakiegos ogniwa, ktore mogloby jeszcze cos pomoc przy paleniu fatu, metabolizm mam dość rozkręcony, efekty widać, ale tak jak pisalem wyzej, mysle ze mozna jeszcze co nie co poprawic Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 5/10/2013 5:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Strong Man Junior??????

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jestem w pelni za i sam chetnie bym sie sprobowal!!!mysle ze moze Metrowiec moglby w tym pomoc lub zabrac glos w tej sprawie!!!moze udaloby sie cos takiego wspolnie zorganizowac.pozdrawiam wszystkich wesolych swiat DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONGMAN jak boli to rosnie

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 12576 Data: 12/25/2003 7:39:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT proszę o sprawdzenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No no dzięki za odpowiedzi. Widze że na tym forum naprawde mozna otrzymać pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2/24/2005 7:51:45 PM Liczba szacunów: 0
  • mój plan trójbój siłowy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Osobiście wyciskania na ławce skośnej z piątku zmieniłbym na środę po martwy (lub po podciąganiu). Oczywiście skośnej znaczy "w doł" bo w góre nie opłaca sie robić. Tak bym ćwiczył 4-6 tygodni, a później przeszedł na prostą ławkę i robił wysiskania w wąskim chwycie (łokcie nie przy ciele). Aha, zapomniałbyn : cieszę się, ze komuś mogłem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 4/8/2005 8:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy Masa - proszę o ocenę.

    Post
    Trening dla początkujących

    te 50kilo póki co poza nogami starcza, a wrazie co to zawsze mogę dokupić 2x 10kg i znowu na jakiś czas będzie spokój. Czyli rozumiem że po prostu za wcześnie żeby indywidualnie pod siebie plan układać i póki co trzeba jechać na gotowcu. Dzięki za pomoc. A tak z ciekawości to czy mój plan jest teoretycznie poprawny, czy może coś w nim skopałem?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 1/10/2012 10:18:55 PM Liczba szacunów: 0
  • A najlepiej Endo ze specjalizacja andrologiczną. Ja zanim trafiłem do androloga to zaliczyłem 3 endo, którzy rodzlozyli ręce, ze nie potrafiąc mi pomoc. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-02-24 15:04:53

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2/24/2020 2:59:08 PM Liczba szacunów: 1
  • letnia redukcja

    Post
    Doping

    [...] poradzi.. zamierzam wziac clena.. i chodzi mi o to zebyscie dobrali do moich wymiarow mniej wiecej odpowiednie dawki( wasze sugestie zmienie ejsli nie bedzie dawalo to efektow-zaobserwuje swoj organizm ) waga 87 wzrotst 180 cel : spalenie tluszczu, lekka rzezba - clen 0,02 mg.. napiszcie jakim systemem brac najlepiej z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 5/14/2007 8:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy dobrze i dawkowaniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wielkie wiec czy to olimp biogenix czy powiedzmy activlab bez roznicy bo i tak jest to samo mono. Razem z bialkiem po treningu jem banana ale to chyba nic nie zmienia i nie robi roznicy w przyjmowaniu kreatyny? Wielkie dzieki za pomoc. Zmieniony przez - dextk w dniu 2012-02-26 15:03:10

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2/26/2012 3:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • hcg wrzucał bym na cyklu co 5 max 6 tyg acard może nie wiele pomóc , jak był by duży problem idziesz i oddajesz krew najlepsza metoda na koniec po takim cyklu to spokojnie clom 30 dni i tamox 40-45 dni pilnuj na cyklu e2 prl i progesteronu przed pct musisz to mieć uregulowane tak więc jakieś ia się przyda (exe) na pewno i być może coś do prl PS [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2/1/2016 10:06:23 AM Liczba szacunów: 1
  • Gainer czy Białko przy takiej diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już nie wiem co jeść skończyły mi się pomysły. Przedtem na noc jadłem 100g sera białego i 1 kielon oliwy z oliwek żeby dobić tłuszcze. Czy dobra dieta? Jeśli nie proszę o pomoc i też moje pytanie czy dobra odżywka? Zastanawiam się po prostu nad białkiem zamiast tego Gainera. Pozdrawiam Zmieniony przez - loconari w dniu 2013-06-24 15:17:25 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 6/24/2013 3:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • klatka mi nie rosnie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi na przyroscie sily, nie masy(105kg - 192cm wzrostu)? -ile serii wykonywac na dana partie miesniowa? -czy radzilbys mi skorzystac z jakis suplementow, jesli tak to jakich - kreatyna odpada nie dawno skonczylem brac? Jesli zdolasz odpowiedziec na wszystkie tu postawione pytania to wielkie dzieki jesli nie to i tak dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8531 Data: 12/20/2001 4:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok thx wielkie za pomoc:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 5/23/2009 12:51:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Kanarek prosze oceń!!!!!!!

    Post
    Trening w domu

    Najlpiej Daavids to poganiaj Kanarka co 10 min, przeciesz on jest tu tylko po to by Ci pomoc :> pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 10/3/2003 1:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra, dzięki za zainteresowanie i pomoc. Skorzystam z tego, co podałeś, a o resztę nie pytam, bo pewnie uznałeś, że to niepotrzebne. Dzięki jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 8/18/2013 8:03:04 PM Liczba szacunów: 0