SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masa-proszę o ocenę planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion ze sztangą podchwytem 3x12 2.Uginanie ramion ze sztangą-modlitewnik 3x12 3.Uginanie ramion ze sztangielkami uchw. młotkowy 3x12 +3 ćw. na brzuch Czy po takim treningu jak podał Michail lepiej się rozwijają mięśnie? Jaki trening byłby najrozsądniejszy w moim przypadku ? Dzięki wszystkim za pomoc niestety nie mam abona ale sogi duchowe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 908 Data: 4/4/2007 11:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa-proszę o ocenę planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @Michail czytam...i czytam i znalazłem HST. Co sadzisz o nim? Jakie byłoby najlepsze ozwiązanie: HST, FBW czy ten Twój masowy ? Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 908 Data: 4/5/2007 10:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • 20kg niedowagi :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z dnia nadzien coraz bardziej mnie boli głowa jest mi gorąco i mam jakieś lęki i drgawki calego ciała :(( czyżby do mózgu dochodzilo ??? :( prosze o pomoc dłużej tak nie wytrzymam Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-13 04:07:15

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 12/13/2005 4:04:38 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWA SIŁOWNIA W PIEKARACH - DRESO PONOWNIE ZAPRASZA

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    wuwu, dziękuję za pomoc;) Dziś zapewne ją odwiedzę;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 9/6/2010 2:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PARE PYTAN DO KOKSOW

    Post
    Doping

    [...] zobaczyc czy te historie o robieniu mega formy w pol roku sa prawdziwe i mam naprawde wyj.ebane czy ktos bedzie mnie krytykowal czy nie , za to bardzo dziekuje za wszelaka pomoc i zeby nie bylo co zrobiliscie dzisiaj ? bo ja : poszedlem do roboty na 8.45 w niej zjadlem 4nuggetsy (nie z mielonki a z normalnej piersi wychodzi ok 100g cyca) 100g [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 1/26/2011 10:48:17 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawcie mnie

    Post
    Doping

    w pasie jest 94cm.czyli dokupic tematu?co dalek kiedy juz zaczolem na samym tesciu?dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 8/24/2017 4:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • początki treningów - jaki suplement wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do bólu w nadgarstku kup sobie w aptece opaske usztywniająca powinno pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2/8/2010 11:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • mono+apak+... +kilka pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaraz zamawiam storma.. nie bede sie babral z zadnymi dekstrozami i innymi badziewiami do tego daily formula i omega 3, dieta jak zwykle i jeszcze musze jakis ciezki trening ulozyc lub wychaczyc na forum, po cyklu pochwale sie rezultatmi(mam nadzieje ze bedzie czym ) dziekuje wam za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 12/12/2005 5:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oczywiście smsa wysłałem czemu nie nic mi sie niestanie, a taki głupi sms może pomóc ludzią dlatego zachęcam wszystkich do pomocy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/23/2006 1:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ok poszło......taka tragedia....trzeba ludziom pomóc w jakimś stopniu

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/23/2006 3:04:11 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a mi to jeden***** czy dostana czy nie. jak wysle esa to będe miał świadomość, że chciałem pomóc. a czy oszukuja czy nie mnie to pika. pzdr/

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/23/2006 6:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mis00 - czym się różni?? tylko tym że to duże skupisko było i jest do dziś ludzi jednego fachu i niczym więcej. Ochodząc trochę od tragedi, która sama w sobie jest okropna i tu nie ma co polemizować - Dlaczego rząd się liczy z górnikami? Bo siła zawsze była w ich uporze i jedności. Np. cały program restrukturyzacji górnictwa... Czy ktoś płakał i [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/23/2006 8:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w wiekszych tragediach wiecej ludzi i kazdy ma to w dupie, poki jego nie dotknie...ale dobrze, ze chociaz czasami jak cos jest naglosnione ludzie sie solidaryzuja i chca pomoc... lepiej raz na jakis czas, nawet nagonione przez media...niz w ogole... z naszej strony liczy sie chec pomocy...co sie stanie, nie zalezy od nas, ale powiemy sobie, [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/23/2006 11:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiele osób ginie w róznych okolicznościach , dlatego w żadnym wypadku nie jestem za nagłaśnianiem tego ani za robieniem afery, ale sms poszedł - pomóc zawsze można, może tez kiedyś będe potrzebował. pozdr.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/24/2006 3:49:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    pfff mnie ta tragedia wogóle nie boli . Wiedzieli z czym wiąże się praca górnika ... Pomoc finansową to oni też już mają zapewnioną z tego co wiem . Narrra ...

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/25/2006 12:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] juz od lat maja uprzywilejowana pozycje. Praca gornika na pewno nie jest prosta nie probuje nawet z tym polemizowac, podobnie jak z tym, ze powinno sie rodzinom ofiar pomoc. Ale nie popadajmy w skrajnosci. Dlaczego w ich przypadku wprowadzana zaloba narodowa, przekazuje sie gigantyczne sumy pieniedzy i trabi sie o tym co pol godziny w [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/25/2006 2:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie wysłałem, jak operatorzy zrezygnowali z prowizji to ja jestem ****a święty, to sa gnojki i nigdy nie zrezygunją, zapamiętajcie najepier oni pozniej ludzie...jeszcze przy okazji jacys politycy sie wzbogaca a rodziny dostana ochłap...z ta rezygnacja z prowizji to czysta manipulacja i tyle, w tak piekny krau gdzie bezrobocie maleje i jest ciegły [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/26/2006 12:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dzici/zony dostana rety po zmarlych gornikach. To ze ktos zmarl nie znaczy ze powinnismy napychac kieszenie rodzinie bo w zaden sposob nie wynagrodzi to smierci ojcow/mezow. W naszym kraju nie trzeba tragedii zeby znalesc osoby ktorym pomoc materialna jest potrzebna. Moze troszczmy sie rowno o wszystkich a nie tylko o tych "wybranych".

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 11/27/2006 9:37:47 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl deca+enan

    Post
    Doping

    Jak chcesz pomoc sercu , szamaj czosnek , jedz jablka i ewentualnie kup sobie "Acard"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 10/28/2007 8:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkowka-wyskok help

    Post
    Inne dyscypliny

    Mimo wszystko wydaję mi się, że w przypadku kolegi nieznany07, akurat na takim programie(na start) najwięcej zyska. Ma dość słaby wyskok i kangooro byl by dobrym wstępem do siłki- tym bardziej ze zaznaczył, ze chce trenować w domu. A ten program nie posiada ćwierć skoków i nie da popalić aż tak bardzo stawom. Poza tym jeśli będzie się odżywiał z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 1/15/2012 1:09:10 PM Liczba szacunów: 0