SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uwagę podczas wykonywania ćwiczeń by czuć dany mięsień. PS. nawiązując do artykuły. Mam pytanie Antos, wykonując Wyciskanie sztangą skos góra po skończonej serii bardziej czuje naramienne niż klatkę? jak dobrze wykonać ruch? czy szerokość uchwytu ma tu znaczenie? Z góry dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-04-29 21:48:22

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2012 9:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tomasz1405 - początkujący to rośnie od samego patrzenia na sztangę, czego jestem żywym przykładem. Równolegle robiłem redukcję, i siłę, i masę - cudo możliwe tylko na absolutnym początku. Taka osoba rośnie zyskując siłę, bo startuje ze śmiesznych pułapów, postęp jest gwałtowny, a "ekstremalne" bodźce to oszukane przysiady a la good morning + ośle [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 11:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Fajny tekst kazdy z sezonowców powienien to przeczytac bo czasami moze to pomóc zeby nie brali !! zanm jednego goscia co cwiczył 2 miechy odrazu strzałeczki omki rączku mu orsła zyłke widac z 40 w łapce ma spkojnie ale najlepsze jest to nie ma towaru nie ciwczy ma towar cwiczy a jak nie cwiczy to pije i po co to wszystko robic ?? wydawac kase na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 4:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawy art o wykoku i szybkości

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] twój plan treningowy musi dotyczyc i uchroni cie od marnowania czasu w procesie dokonywania twoich zalozen. W tym artykule, sprobuje rzucic troche swiatla na te pytania i pomoc wam aby nie bladzic bez celu, szukajac igly w stogu siana... przedstawie wam troche doskonalych sprawdzonych cwiczen dla poprawy zarówno szybkosci jak i skocznosci. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8902 Data: 12/15/2007 11:26:27 AM Liczba szacunów: 0
  • 7 x bardziej anaboliczny niż testosteron - new !

    Post
    Doping

    [...] to może pomagać w stracie tłuszcz (gruby) pośrednio. *1-AD* może minimalizować zgubę chudego ciała (organ) mnóstwo (masowy) (*LBM*) podczas gdy *dieting*, pomagający (pomoc) w utrzymaniu wysokiego *basal* *metabolic* oceniać (stawka; kurs; uważać). Podczas gdy cały *prohormones* może pomagać utrzymywać (zachowywać) *LBM*, większa część [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8805 Data: 5/26/2005 9:37:25 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wkleje ci kawałek opisu:) "Jak już jesteś głodny i zacząłeś pochłaniać tony protein i dobrych węglowodanów, co zrobi twój organizm z tymi wszystkimi kaloriami ?? Nie byłoby w twoim interesie mieć ogromny apetyt, a nie mieć składników które mogłyby pomóc ci strawić wszystkie nadmiarowe kalorie, toteż dlatego zawarliśmy kompleks Digest-It-All [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2006 4:01:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Witam! Mam 17 lat i od stycznia trochę ćwiczę w domowych warunkach, mam tylko 2x hantle 10kg i gryf łamany 23kg. W styczniu jadłem przez 3 tygodnie jabłczan kreatyny i po miesiącu przerwy 1kg easy gain mass. Mam 175cm wzrostu, około 65kg wagi, 31cm w biku. Na siłowni w szkole na ławeczce 65kg max na klate. Możecie mi jakoś pomóc i powiedzieć jak [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2010 10:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co kojarzę (jeśli nie mylę osoby) to autor tematu miał konsultacje u specjalistów takie coś wówczas nie ma prawa mu pomóc oraz jak wspomniano jak przyczyna będzie inna to nawet może zwiększyć objawy.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 1/24/2019 11:03:17 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie podsiąkają, jest spore zasinienie. https://i.imgur.com/BJFResgl.jpg Dzień kryzysowy, dostałem jakiejś nerwicy, musiałem wziąć relanium. Ma się wszelkie udogodnienia, pomoc, a i tak czasem się nie daje rady. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM 70st. ~6h elektrostymulacja łydka 30 minut izometryka: pośladek, dwójka wyprosty kolana [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 4/14/2019 9:55:06 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wymiana opatrunku, szwy nie podsiąkają, jest spore zasinienie. https://i.imgur.com/BJFResgl.jpg Dzień kryzysowy, dostałem jakiejś nerwicy, musiałem wziąć relanium. Ma się wszelkie udogodnienia, pomoc, a i tak czasem się nie daje rady. wygląda normalnie czasem tak może być jak się zbierze trochę najważniejsze żeby to tylko krótkotrwałe było :-)

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 4/14/2019 11:19:38 AM Liczba szacunów: 1
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] się 31 maja w Atenach. Jak pewnie wiecie, koszty takiego wyjazdu muszę pokryć ja a koszty są spore i nie stać mnie na pokrycie ich z własnej kieszeni, dlatego zwracam się o pomoc. Pomóc można poprzez dorzucenie się do składki na tej stronie: https://pomagam.pl/DanielMMAtuszek Lub też - jeśli macie kogoś, kto chciałby zareklamować się na moim [...]

    Odpowiedzi: 25930 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2017 9:27:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    ... czyli wszystko jasne Dzięki za pomoc. Odezwę się za 2 miesiące. Zmieniony przez - Zman w dniu 2008-05-15 10:41:11

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2008 10:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    chcialbym prosic o pomoc w rozwianiu moich watplitowsci dotyczacych jednej kwesti, otoz : Od niecałego tygodnia (tj. czwartek) cwicze planem dla sredniozaawansowanych, poczynajac od dnia tak jak w rozpisce na tydzien - czwartego. Zauwazam po treningach pewne zjawisko ktorego nie do konca rozumiem, otóż chodzi o to, że jak wykonywałem trening [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2008 8:06:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Napisz mi konkretnie na priv co Ci jest. Znam paru dobrych lekarzy, może będę mógł pomóc. Fajnie, że trening się podoba

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2008 9:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Tony, dzięki za pomoc Bardzo dobrze to wytłumaczyłeś.

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2008 4:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Niestety nie mam wiedzy w zakresie Twojej choroby, ani nie mam kompetencji w doradzaniu osobom które prawdopodobnie potrzebują konsultacji ze specjalistami. Myślę, że musisz skonsultować chęć ćwiczenia z lekarzem i/lub rehabilitantem (jeśli chodzisz na zabiegi). Osobiście nie potrafię Ci bardziej pomóc oprócz tych luźnych sugestii.

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2009 10:19:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Piter92, sog się należy za pomoc:) Dzięki :)

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 10:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    Chetnie bym zaczal ten trening tylko mam problem odnosnie zdjec moze ktos pomoc ? nie wyswietlaja sie

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 6:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    [...] trening na plecy i przedramie w poniedziałek, ale się rozchorowałem. Wczoraj wracam, gorączka to od razu w kime i wątpie żebym dzisiaj zrobił trening i przez najbliższe kilka dni wgl. Więc teraz jak mam zacząć od następnego tygodnia jechać tym planem? Jakiś lekki tydzień wprowadzający i dopiero za 2tyg. ruszyć znów na maxa? dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 9:53:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    Post
    Trening w domu

    ODPOWIE KTOŚ ? Bardzo proszę o pomoc ;/ Zmieniony przez - Playboy98 w dniu 2014-06-22 01:12:38

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2014 1:10:47 AM Liczba szacunów: 0