SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jezoo nie masz za co przepraszać, wszystko jest ok,( chodziło o określenie suplementów, takie mało poważne) po prostu emocjonalnie wiąże sie z tym co robię, poza tym dzięki za życzliwość i pomoc. a o testujących zadbamy na pewno.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 19737 Data: 10/25/2017 1:29:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Dorota Galińska

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    [...] dla sportowców. Była twarzą firmy Hi Tec Nutrition, Fitmax, a obecnie reklamuje markę Iron Horse Series. Aktualnie jej pasją jest prowadzenie zajęć ze sztangami , a także pomoc kobietom w realizacji ich marzeń związanych z poprawą sylwetki. Jej osiągnięcia: FITNESS GIMNASTYCZNE: Im. na Debiutach Ostrów Maz. 2003 IVm na Międzynarodowym [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 6:52:20 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    majbah jak idziesz na kucharza i jeszcze ci dostatecznie nie zniecheciłem to powiem ci ze dzis jedna pomoc kuchenna wyleciała z płaczem z kuchni bo powiedziała ze nie zrobi czegos bo tego nie umie (pracuje pare miechów) nawet nie trzeba jej zwalniac bo sama sie zwalnia jednak psycha siada jak nie jesteś odporny

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 9:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść, i wogóle odrazu zaczołem kupować "KiF" i moja wiedza wzrastała. Ale żałuje że wtedy niemiałem neta i nieznałem www.sfd.pl teraz forumowicze mają za***istą pomoc w treningach, wiedzą odczego zaczynać i wogóle. a ja odrazu od splitu zaczynałem, klata+bic, bary+tric, plecy+ czasem nogi Zmieniony przez - Ballantine w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2008 9:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak powaznie to mi sie tworza zakola ,a tak to gestosc na calosci chyba sie trzyma , ale linka sprawdze no własnie, zakola to początek... jak nie zacznie sie leczyc od początku to lipa później... a jak myslicie, może to pomóc jesli lysieje od mety?(poprzez szybsza zamiane testosteronu w DHT(pochodny testosteronu) a ten lek zminiejsza produkcje dht)

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2008 11:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM vol.8 Plusze i inne koksy %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makel nie uciekla ci czasami jakas pomoc kuchenna znowu czy cos?:D

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] kalorie z pierwszego postu? Aeroby wydłużę do 60 min dla utrzymania tk. tłuszczowej w przedziale 10-12% Całkowite zapotrzebowanie 2810 kcal Dieta wg schematu: węgle 55% - 1545 kcal = 386 gram białko 15% - 421 kcal = 105 gram tłuszcz 30% - 843 kcal = 93 gram Jeszcze razdziękuję za pomoc i oczywiście daję soga jeśli wejdzie:D Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 914 Data: 7/12/2011 3:15:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] moim rowerku starym jeździć...w ogóle nie ma oporu...czekam aż przyjedzie kurier z nowym rowerkiem strzele jutro jakieś foty żeby było do porównania...może poproszę mamę o pomoc no i jutro się ważę jak co tydzień ale cudów się nie spodziewam bo dieta idealna była tylko dzisiaj...no może wczoraj była taka sobie... Zmieniony przez - Oreamnos w [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2009 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • "fachowa"pomoc,niosą go jak worek ziemniaków... Gdyby Dillet umiał pozować i przypiąć mięśnie jak trzeba myślę, że by namieszał w ówczesnej top 3

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 11:08:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przed i po treningu . Mam zamiar to brać 6 tyg z przerwą 4 tyg Później zacząć znowu i przedłużyć ten czas do około 7 może więcej tyg tak żeby skończyć przed OOMami Proszę o pomoc jak stosować Storma i Shocka + Vitargo ( trening 2x dziennie na obozie i po raz dziennie po powrocie ) 6 x w tygodniu . I czy wogóle jest jakiś sens brania tego czy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 14919 Data: 3/13/2010 2:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki za pomoc, ale niestety formy nie ma, dzisiaj na 400m 52.40 :(

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 14919 Data: 5/8/2010 11:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc na początek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem pod opieką lekarza diabetologa, mierze cukry kilka razy dziennie, przyjmuję odpowiednie dawki. Pytam tutaj,ponieważ jest to forum stricte sportowe, chodzi mi o pomoc w doborze ew. treningu, diety - np posiłków po treningu, wyliczeniu jak się odpowiednio redukować, ewentualnych suplementów. O cukrzycy wspomniałem, ponieważ jest to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4729 Data: 11/14/2017 6:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Amino 2700

    Post
    Universal Nutrition

    powiedzcie mi czy ten środek może służyć jako dobry regenerator ;p chciałbym zakupić coś na szybszą regeneracje itd;p aby pomóc mięśniom ...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2010 10:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • 6kg w 5 dni.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Droga koleżanko, nie denerwuj się proszę i nie atakuj wszystkich, wykaż trochę chęci współpracy i na pewno coś wspólnie wymyślimy. Pozwól sobie pomóc. Zrozum, że nie jedząc, pogarszasz sprawę, bo rujnujesz sobie metabolizm. Wiesz co się stanie? Jak wypijesz jedną szklankę Kubusia więcej - przytyjesz. Musisz nauczyć się jeść zupełnie od nowa. [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 3:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 6kg w 5 dni.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ojej, od ciebie to wyróżnienie Ja nic odkrywczego nie mam do powiedzenia, bo sama jestem mutantem antydietowym Próbuję tylko wychwytywać pewne głębsze problemy nastolatek, które nie dotyczą stricte diety. Wiem,jak jest trudno żyć z zaburzeniami odżywiania i czuję moralną potrzebę chociaż troszkę pomóc takim osobom, na tyle na ile potrafię jako [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 5:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 6kg w 5 dni.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem pomoc tej Pani powinna sie rozpoczac od pytania czy aby przypadkiem nie nosi czerwonej wstarzeczki albo czerwonego sznurka przywiazanego do nadgarstka...

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2008 6:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 6kg w 5 dni.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a mozesz mi powiedziec czy zamiast kubusia mozna pic cos innego????prosze o pomoc musze szybko schudnac

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 12:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, bardzo dziękuje Wam za pomoc ! :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 11/30/2016 12:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy trening - help

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli na ketozie nie mogłaś spalić tłuszczu, to przyczyną Twoich problemów może być wysoki poziom estrogenu. Może tu pomóc dieta, którą nazywam 'antyhormonalną' . Zjeżdżasz w niej z tłuszczem do zera (poza 1g omega-3), węgle w dalszym ciągu 20g, reszta to białko. Hormony są tłuszczofilne, tj. i hormony z tłuszczu powstają, i odkładają się w nim. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4975 Data: 3/3/2003 3:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na Lato-według - kuba_n

    Post
    Po 35 roku życia

    pomoc dla ćwiczących na kółku, cała masa różnych wariantów ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_632374&feature=iv&src_vid=Gm24Pe-QdNc&v=PwqJTPsI6i0 https://www.youtube.com/watch?v=Gm24Pe-QdNc Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-03-29 07:05:44

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 12250 Data: 3/29/2013 7:02:20 AM Liczba szacunów: 0