SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] rege połączony z wyjazdem. Zaczynam od 2 września z treningiem nr1 by Obi z Odchudzania łopatologicznego. Miska 1800kcal BTW 130/85/130. Dziękuję serdecznie Rudej, za pomoc w wyborze treningu i rozkładu BTW. Teraz zostanie tylko dać z siebie wszystko :-) Plan. Rozgrzewka TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Dwa treningi [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2013 2:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • nie Ty jeden, który się cieszył że tu trafił, a później, to już nawet psycholog mu nie mógł pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 1:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • no tak jest, matme zawsze umiałem, w malym paluszku miałem wszystko, a teraz koleżance chciałem w pracy domowej pomoc to ch** wie jak się do tego zabrać xD trzeba by był osobie wszystko poprzypominać :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 3:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz fote mojej lyzeczki Nie wiem jak Ci inaczje pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 10:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki chłopaki Ja pomagam tej Fundacji - Mój Atos był również adoptowany od nich i szanuję to co oni robią - większość ludzi uważa między innymi rottweilery za jakieś "dzikie psy" które powinno się ubić a nie ratować ze schronisk. Fundacja tak samo jak i ja uwielbiam Rottweilery więc staram się im pomóc aby wygrali - Jak wygrają [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 5:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Już oddałeś głos z tego komputera wczesniej nie głosowałem a takie coś mi wyskakuje chciałem pomóc w kazdym badz razie i ide spac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 11:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma to jak ciepła gazetka w ręce xD **** ja kupilem,podzownilem i wszedzie chca doswiadczenie (a chcialem na pomoc kuchenna) ;/ to ****a ja pytam skad mam miec doswiadczenie jak wszedzie wymagaja od razu doświadczenia... i tak w koło macieja Zmieniony przez - Majbah w dniu 2009-01-19 15:46:24

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 3:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Kappa-1

    Post
    Ladies SFD

    Spróbuj jednak nagrać ten mc - będę wtedy mógł ci łatwiej pomóc. Bo tak to na serio ciężko odszukać "winowajcę" takiego stanu jaki jest. Być może nie ściągasz łopatek jak należy i nie napinasz odpowiednio całego ciała przy starcie z martwego punktu. No ale to tylko gdybanie. Bez filmiku będzie ciężko o konkrety.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8024 Data: 4/7/2016 10:01:57 AM Liczba szacunów: 0
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by rumabam***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeżeli chodzi o mnie to bardzo dziękuję moderatorom oraz Nowemu za wsparcie i pomoc ogólnie za wszystko co dla mnie zrobił. Tak jak Nowy chciałbym też złożyć podziękowania dla rutkowa za ogromne wsparcie. Jeżeli chodzi o kontuzję to bardzo mocno obity piszczel mam jakoś dotrwałem do końca zawodów ale było bardzo ciężko. Ta kontuzja nie wystąpiła [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 15330 Data: 5/22/2012 8:13:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jedzonka ;p około 350-400g ww to jak dla mojego samopoczucia optymalna ilość,ale przecież cały rok nie mogę być na masie ;D Nie zamierzam ścinać ich za bardzo,bo to chwilowa pomoc. Później metabolizm zwalnia a mięśnie stają się płaskie. Raz sprawdziła się rotacja i pewnie pora do niej wrócić ;/ Biedny obżartus ;D [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2013 9:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poprzestanę na samych aero z rana. Zawroty głowy,ospałość i w koncu zasnęłam.Wczorajsze nogi wymęczyły organizm,im dalej tym trudniej,ale wliczone w koszty ;) Minimalna pomoc dla regeneracji się przyda...mam się źle czuć,bo taka jest redukcja,ale mimo wszystko trenując 7 dni w tygodniu mogę mieć jeden lekki z jedną sesją aero i bez siłówki. [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2013 7:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem wdzięczna firmie ActivLab za pomoc w suplementacji przez tych kilka miesięcy :) tak jak ustaliliśmy jeśli pojawią się konkretne firmowe projekty w przyszłym roku,to jesteśmy w kontakcie i możliwa reaktywacja-zobaczymy co czas przyniesie :) Dziękuję Wam bardzo raz jeszcze a teraz łykam tribulusa i spać ;)

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 3:22:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w Internecie. Jest to wiedza ludzi starszych u których mój P. trenuje Kick boxing. Kiedy przeszedł na dietę i miał b. duże problemy z metabolizmem zaproponowano mu taką pomoc i okazała się niezbędna i bardzo pomogła przy jego redukcji. skąd ta pewność? najlepiej kupić surową szynke i upiec/ugotować samemu, wtedy można mieć pewność do jej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 3/28/2008 8:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabijamy kase v6 !!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1846,60 rozdam pare sogow za pomoc...

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2009 8:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Nabijamy kase v6 !!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dostałe odpowiedz na mojego maila wynika z tego ze te 5gr czy teraz 1gr to tylko symbolika i nie można tego tak liczyć jak my liczyliśmy "Szanowny Panie Uprzejmie informujemy, że istotą akcji prowadzonej przez naszą Fundację na stronie www.polskieserce.pl jest promocja realizowanych przez nas programów naukowych, zasad zdrowego życia oraz [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 2:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Filmy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak to sciagnac ??????????? za pomoc sog o ile wejdzie pzdr a dla autora oczywiscie sog chyba wszedl i sa napisy do tego Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-03 22:35:20

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4934 Data: 12/3/2007 10:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Swoje pytanie, kieruje do wszystkich ktorzy moga mi w jakikolwiek sposob pomoc. Bardzo zalezy mi na ocenie tej diety. Zmieniony przez - salomon002 w dniu 2009-10-11 17:09:08

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 10/11/2009 4:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest, warzywo jest, no i bialko, w postaci tego sera zoltego jest, choc to juz mnie nie pociesza.. lecz niestety, nie mam na co innego tego zamienic. Nie moge sobie pozwolic na zabieranie do szkoly, ryzu, jakeigos mieska czy ryby, niestety, dlatego prosze o pomoc, na tyle, na ile moge.. Zmieniony przez - salomon002 w dniu 2009-10-11 21:47:21

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 10/11/2009 9:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie sklada ze rodzynki zawiera weglowodany ;) tak, musze cos z tym pojemnikiem i jakos szykowaniem tego jedzenia pokombinowac, ale to raczej dzien wczesniej bo rano nie mam szans zeby zdarzyc. Jutro dokladnie wszystko przeanalizuje, bo dzisiaj musze juz leciec. Dzieki wam za pomoc, mam nadzieje ze zajrzycie tu jeszcze jutro i mi dalej pomozecie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 10/11/2009 10:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Super dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-09-05 11:46:15

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2017 11:43:35 AM Liczba szacunów: 0