SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam mam 15 lat i moje pytanie jest takie czy moge stosować s.a.w mój staż na siłowni to 3 miesiące poza tym trenuje piłkę nożną proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2011 11:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Napisała, że jest laktoowowegetarianką, czytajcie uważnie :X Niestety ja Ci tutaj nie pomogę. Za niski level mam, żeby doradzać w żywieniu wegetarian na takim szczeblu. Są jednak tutaj osoby, które będą w stanie Ci pomóc. Cierpliwości. /pzodr

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2/9/2011 5:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą na masę - 18 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1225,5 = 1274,5 kcal PROCENTOWO: B: 18,24 % T: 30,78 % W: 50,98 % Tak samo uzupełniłem w swoim profilu potreningu.pl. Nie wiem za bardzo jak to ustawić by było ok. Proszę o pomoc. /SFD/2016/7/24/5cb2cad40bcf4e689b98682c48c019b5.jpg /SFD/2016/7/24/ef2c7a04bac84e50b964b581b701db9f.jpg Zmieniony przez - Diuheato w dniu 2016-07-24 16:28:04 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 7/24/2016 4:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TYPER MMA II EDYCJA!!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kurde brak ujemnych punktów spowoduje, ze kazdy bedzie sobie stawiał tak na pałe. Skonczy sie tak, ze nie wygra najlepszy typer tylko najwiekszy farciarz. Nowe zasady są zbyt proste. Poprzednie znacznie lepsze. W razie czego postaram sie pomóc w liczeniu punktów jesli zajdzie taka potrzeba.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 19821 Data: 9/16/2008 7:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zastój

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie cały czas mam problem z rozłożeniem makro :/ dlatego cały czas Was podpytuje ok walczę dalej z ukladaniem dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4141 Data: 3/17/2016 6:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • autobus

    Post
    Sztuki Walki

    Takie czasy mamy że ludzie wolą przejść obojetnie obok niż pomóc drugiej osobie. Najprostrzy przykład leży gość na ulicy to nikt do niego nie podejdzie aby sprawdzić co sie takiej osobie sie stało. Wszyscy od razu go skreślaja, biorą go za jakiegoś pijaczyne a przecież ........ Kurcze az w tak radosnym dniu nie chce mi sie pisać o tych ludziach [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 12/24/2002 9:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • autobus

    Post
    Sztuki Walki

    pierwsza pomoc to nic trudnego. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 12/26/2002 1:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a nadmierny przyrost masy mięśniowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pytam czy nie przeszkodzą w tym. Nie chcę też dostać tony mięśni, chcę czegoś co pomoże mi w zbudowaniu ich więcej na nogach brzuchu. -nie, nie powinny przeszkodzić w redukcji tłuszczu -hehehe, wiesz co mnie korci napisać? Że nie ma suplementów, które budują mięśnie akurat na nogach i brzuchu. I nie ma też legalnych środków, które budują mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 9/24/2015 2:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem że nikt mi nie pomorze i nie doradzi jaki środek zarzyć skoro sama dieta i ćwiczenia nie pomagają .Mam ułożyć kolejna diete i stracić tylko czas ?? Dzięki za pomoc Cześć

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 11/22/2008 12:20:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ale jak mamy pomoc jak nie masz diety ? wstaw diete ktora stosujesz poprawi sie.. metanabol, winstrol i cala reszta daje boziec - to tylko dodatek do jedzenia..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 11/22/2008 12:28:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak juz masz sobie zrobic krzywde to prop i winstrol zamiast mety lepiej Cie ubije. Przy takiej diecie to na mecie zlapiesz wiecej wody i tluszczu niz masy mieśniowej. Kazdy chce Ci pomoc tylko wyobraz sobie ze nie masz wystarczającej wiedzy zeby ktos mógl to zrobic dlatego kolego sympatyczny przestudiuj dzial odzywianie a potem ktos Ci tu pomoze

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 11/25/2008 3:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok teraz wszystko jest wyjaśnione i zrozumiałe dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 11/25/2008 5:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawsze mozesz rpobowac swoich sil w naszym konkursie, patrz na gorze strony Tylko musisz miec pomoc profesjonalisty na silowni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 3/1/2010 10:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i ewentualnie do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrzut mojej "diety" są tam produkty które raczej jem na co dzień, ale nie każdy.. próbuję coś zmieniać i pracuję nad inną żeby nie było wciąż to samo.. Bardzo proszę o pomoc.. jakoś nie jestem gruby, w sumie zaliczam się do szczupłych bo ręce i nogi mam chude ale brzuch mam i próbuję go zrzucić. Za wszelkie porady bardzo dziękuję. a jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 938 Data: 12/9/2014 5:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja masowa dla niedowiarka :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za pomoc. Do końca tygodnia robię regenerację, w tym czasie kupię specyfiki, od poniedziałku wracam na ostre obroty z treningiem i dołączoną suplementacją. Nie omieszkam zdać Wam relacji z efektów. Sam jestem bardzo ciekaw! Nastawienie mam pozytywne - od dawna myślałem o kreatynie :)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2/4/2005 12:50:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening Siłowy do NG

    Post
    Trening w domu

    Taa właśnie to zauważyłem...dobra dzięki za pomoc to by było chyba na tyle ;]]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 7/31/2011 10:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • czy tylko ja tak mam?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki wszystkim za pomoc :) obawiałem się, że nie potraktujecie mojego tematu zbyt powaznie. Przemyślałem wszystko, robię sobie tydzień przerwy na zastanowienie sie nad tym wszystkim. Wiem, że zawodowcem nigdy nie bede, ze względu na budowe, geny itd. więc nie ma sensu się ograniczać :P Swoich bliskich i tak nie zmienie, a oni nie zmienia mnie, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4605 Data: 5/7/2012 9:32:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc :) SOG oczywiście leci. Mam nadzieję, ze bede mógl pochwalić sie za jakis czas efektami :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 10/26/2012 1:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i zastanawiam się w jaki sposób wcisnąć je w tą dietkę. Mam: Gold Omega 3 Olimpu; Taurin Mega Kaps 1500 Olimpu; Multi Vitamin Complex Olimpu Efedrynę Red Pit Bulls; Caffeine Power ActivLaba. Ponad to dostałem rzeczy, do których mnie nie ciągnie za bardzo jak na razie. M.in. Teścia, Vino, Clomid, Hepatil i trochę innych :p Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 11/11/2012 1:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena planu, modyfika i zmiana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ganiam za piłką i to porządnie, nie jak jakiś leser... stąd takie sugestie moje.. :( oczywiście, proszę o wzięcie tego pod uwagę, jeśli ma znaczenie, jeśli nie ... proszę o pomoc w przemeblowaniu planu odpowiednio, dobrym argumencie, dlaczego tak a nie inaczej.. podobnie też w kwestii, czy 3razy ten sam, czy coś typu A i B ?? pytam by coś [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 4/22/2013 8:13:26 PM Liczba szacunów: 0