SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aby nie wywierali nacisku na Svena. Niemiecki Związek Narciarski zdecydował, iż Sven Hannawald będzie nadal zawodnikiem reprezentacji. Przedstawiciele DSV zadeklarowali pomoc dla Hanniego, ktory kilka dni temu opuścił klinikę. "Ze swej strony zrobimy wszystko, aby Sven wrócił do zdrowia"- zapowiada Rudi Tusch, dyrektor techniczny [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2004 11:42:15 AM Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] aby nie wywierali nacisku na Svena. Niemiecki Związek Narciarski zdecydował, iż Sven Hannawald będzie nadal zawodnikiem reprezentacji. Przedstawiciele DSV zadeklarowali pomoc dla Hanniego, ktory kilka dni temu opuścił klinikę. "Ze swej strony zrobimy wszystko, aby Sven wrócił do zdrowia"- zapowiada Rudi Tusch, dyrektor techniczny [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2004 11:51:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron leczniczo brak efektów.

    Post
    Doping

    Cypio to z apteki nie mogłeś mieć. Pewnie chodziło Ci tylko o Prolongatum i Omnadren. A zastanawiałeś się nad tym że po prostu możesz mieć depresje? Antydepresanty mogłyby pomóc, tylko że one zanim zaczną działać musisz im dać około miesiąca czasu (no może 2 tygodnie).

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 8/7/2016 3:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron leczniczo brak efektów.

    Post
    Doping

    [...] na papierze. jeśli by tak nie było po co w ogóle byłoby branie zew teścia ? przecież wystarczyło by tylko łykać clomid i teść wędruje pod niebiosy. Poza tym zdałem się na pomoc kogoś ogarniętego w temacie htz i robiłem wszystko zgodnie z jego zalecaniami,a on od początku mówił mi że to mogą być nadnercza. Niestety w tym momencie jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 8/7/2016 9:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudna dieta - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok to kup:) no i chce kupic drązek, co prawda nie wiem czy dam rade sie choc raz poprawnie podciagnac .... ale checi sie licza? ----------- mozesz poprosic kogos o pomoc w podciaganiu, albo na poczatek tylko powolne ruchy negatywne tzn opuszczanie jak dam rade raz, to po kilku probach moze uda sie dwa...itd -------aby sie nie poddawac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 9/25/2008 6:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

    Post
    Po 35 roku życia

    Czy zdjęcie do Avatara mogę wstawić tylko z kompa? Bo na telefonie nie widzę takiej opcji Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2019-08-27 09:44:51 W wersji mobilnej się nie da. Musisz w przeglądarce Chrome zaznaczyć "wersja na komputer", wtedy widzisz stronę jak na komputerze i wtedy się da. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 8/27/2019 11:02:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie odnośnie gainera monster mass ponieważ zamierzam w niego zainwestować na próbe jaki byście polecali smak tego gainera z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2008 2:40:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    mnie natomiast rozwala kilka rzeczy: osoby ktore prosza tu o pomoc w treningu, najczesciej maja nascie lat i niewielkie lub zerowe doswiadczenia z ciezarami, i wiedze - albo bliska zerowej, albo do bolu stereotypowa. przy powaznym podejsciu do tego sportu przed nimi jest co najmniej kilka(nascie) lat treningu. czesto - i to jest duza zaleta forum [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2008 10:49:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Konkurs/Mali-Malinka/podsumowanie str14

    Post
    Ladies SFD

    [...] mogłam zmierzyć się z wyzwaniami konkursowymi! Moment kiedy zobaczyłam siebie na liście uczestniczek, był niesamowitą niespodzianką! Byłam w siódmym niebie!8-) Dziękuję, za pomoc Obli, za każdą radę i odpowiedź na moje pytania i wątpliwości. };-) Dziękuję, że stałaś na straży i bacznie obserwowałaś moje poczynania!};-) Dziękuję za czytanie [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 15123 Data: 6/22/2014 6:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str

    Post
    Galeria Zdjęć

    Weasley - nei przejmuj sie co gadaja inni bardzo cenie sobie pomoc sfd to moje jedyne zrodlo wiedzy, bo nei mam zadnego trenera ani niczego w tym rodzaj, sam musze sobie radzic. Bylbym wdzieczyn za jakies propozycje, bo nie wiem co najlepij robic zeby wyrownac wszysko do motyli FU - jak chcesz to tez mozesz mi cos doradzic z chcia poczytam [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2005 1:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty wysokokaloryczne a zdrowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 88,9 kcal Suma; B:2,1 T:1,1 WW: 6,3 B:150g T:79g WW:452g 3052 kcal P.S po 3 posilku czuje glod szybko. Zaraz bede prubowal jak dodac tu wegle ale przydala by sie pomoc. I jeszcze pytanko moze troche glupiutkie :P Czy guma do zucia ktora zuje np z cukre przeszkadza cos w diecie? pozdro i z gory dzieki Zmieniony przez - Grabiee w dniu [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10030 Data: 10/26/2006 2:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekarz nie pomógł - problem z ramionami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No wizyta u fizjo była by najlepsza jednak jak znam życie to x ludzi będzie czekało i czekało z taką wizytą. A czasami własnie kosmetyczne zmiany mogą pomóc. pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 3/17/2016 4:06:14 PM Liczba szacunów: 0
  • BoBi/Dziennik- "Redukcja cz.I- plan 6-tygodniowy"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musiał lecieć na trening prosto z egzaminu, ale trzeba być konsekwentnym:). Jestem w trakcie korekcji mojej diety, bo muszę zmienić trochę proporcję, dodać wartości kalorycznej (Jako19 dzięki za pomoc), żeby palić fat powoli, ale skutecznie, hehe. Zachęcam do wszelkich sugestii i krytycznej oceny sylwetki w załączonych zdjęciach, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 3/10/2010 8:12:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : MARTWY CIAG ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    JESTES BEZCZELNY Wybacz, ale czasem trzeba. Przeczytanie 32 stron tego tematu zajęłoby mi raczej bardzo dużo czasu. Jak widać znalazły się osoby chcące pomóc - za co bardzo dziękuję. SKORO TAK TO JUZ MASZ ROZWALONE TE KOLANA, ZASTANOW SIE NAD SPORTEM KTORY MA SZANSE CI JE NAPRAWIC, PRZYSIADY TEZ CZASEM NAPRAWIAJA Chyba jednak nie jest tak źle, [...]

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2007 8:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ####NABOR VITALMAX - masa###wyniki str. 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    ktos oferuje pomoc w ulozeniu diety?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6293 Data: 10/20/2006 11:55:41 PM Liczba szacunów: 0
  • BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

    Post
    Galeria Zdjęć

    no i wyjasnila sprawa dlaczego jak wbilem omylkowo do Ciebie na pierwsza pomoc taki chudy sie wydawales,waze wiecej a wygladam przy tobie jak kupa gowna dlaczego nie jestes na dietetyce? myslalem ze bede z konkretnym koksem studiowal a tu tylko 2 facetow wlacznie ze mna w tym jeden emo-metro-homo

    Odpowiedzi: 1561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2009 11:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • DO Apokalipsy - trening pod sporty walki #2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "jesli jednak uważasz, ze trening wytrzymałościowy jeszcze jest Ci potrzebny to ok" No niestety mam małe kłopoty pod koniec 3 rundy :) więc wole popracować nad tym. ale ok dzięki za pomoc po raz kolejny :) 3maj się pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 3/30/2010 11:52:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę w domowej siłowni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie ważysz dużo, proponuję zacząć od masy - więcej mięśni to łatwiejsze spalanie tłuszczu. Oczywiście decyzja należy do Ciebie - gdybyś był zdecydowany, to wklej swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w zależności czy robisz masę lub redukcję dodaj lub odejmij 400kcal i wklepuj dietkę do http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, po czym wklej tu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 727 Data: 5/18/2013 1:32:34 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta lowcarb

    Post
    Trening w domu

    1. CIESZE SIE ZE ZROZUMIALES GLUPOTE I ZLO KTORE SAMA SOBIE CZYNILAS TO PODSTAWA Ponieważ nie mogę "normalnie" jeść (od razu błyskawicznie tyję) 2. OPISZ PRZYKLADOWY DZIEN (UCZCIWIE) ORAZ PRZYKLADOWY DZIEN 'NORMALNY' PO KTORYM TYJESZ (UCZCIWIE - TYLKO WTEDY MOZEMY POMOC) Waga stoi w miejscu, a ja chciałabym żeby spadła o te kilka kg, a [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2003 9:39:48 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta lowcarb

    Post
    Trening w domu

    Gaabi, nie jestem experetem, ale prawie tydzień na diecie, więc co nieco mogę podpowiedzieć co do jadłospisu Ja jem: *jajka *schabowe wieprzowe *piersi z kurczaka/indyka *rybki - szczególnie wędzoną makrelę, którą uwielbiam, ale tutaj uważaj na ryby pakowane w puszkach, wybieraj te w sosie własnym albo oleju, wystrzegaj się sosów pomidorowych, bo [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2003 7:13:39 PM Liczba szacunów: 0