SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jogging - pomoc w wyborze odpowiedniego obuwia

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Potrzebuję pomocy odnośnie odpowiedniego obuwia do biegania. Miejsce: Głównie zamierzam biegać po lesie, rzadziej po asfalcie. Typ stopy: Neutral Na oku mam takie buty: 1. JOMA TITANIUM 206 2. Asics Gel Contend 3. ASICS GEL BLACKHAWK 5 Możecie też pisać własne propozycje, tak mniej więcej do 200 zł.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 1/30/2013 3:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułożeniu Planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 24 lata 197 cm wzrostu i ważę 125 kg. Chciałbym zrzucić trochę masy na koszt rzeźby żeby wyglądać lepiej :). Moja prośba brzmi aby ktoś mógł mi pomóc w ułożeniu planu treningowego. Posiadam w domu siłownię ( ławka z regulacją skosu góra i dół) hantle gryf lekko łamany i ławkę skośną do brzuszków. Bardzo liczę na waszą pomoc :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2/22/2014 8:28:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla kolegi

    Temat
    Doping

    Coś na wypadanie włosów. Mój koleś jest po cyklu i zaczeły wypadać mu włosy nie jakoś duzo oczywiście ale jak myje głowe to w wanie zostaje kilkansście jego włosów. Macie jakąś rade, jakiś preparat. W imieniu kolegi prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2/25/2004 10:48:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 181 staż treningowy 4 lata cel cyklu dobra masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak informacje na temat diety B-2,7 W-3 T-1 przewidziane finanse na cykl Tyle ile będzie trzeba Witam potrzebuje pomocy w doborze jabłczanu kreatyny bcaa przedtreningówki i jakiegoś białko jakie suplementy tego typu proponujecie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 374 Data: 2/24/2013 7:09:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w PCT

    Temat
    Doping

    Witam panowie jestem podczas cyklu: 1-16 susta c3d, 1-4 meta 30ed i 12-18 wino c2d i nie wiem zupełnie jak powinien wyglądac odblok mam narazie tylko 20 tabsów Clomidu po 50 mg, kiedy zacząc ten clomid czy to sie liczy po ostatnim winie czy 21 dni po ostatniej suście czyli jakies 7 dni po winie i czy hcg jest do odbloku potrzebe czy wystarczy sam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 484 Data: 7/23/2014 10:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z wyjścia z zastoju

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemanko. od kilku miesięcy zaobserwowałem że słabo a raczej nawet w ogóle nie idą mi wymiary. może po części to mój błąd bo ćwiczę co trening inne ćwiczenia. do tej pory robiłem ćwiczenia na które miałem akurat ochotę. powiedzcie mi co proponujecie żebym zmienił aby cokolwiek zaczęło iść?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 898 Data: 8/21/2011 2:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakup sprzętu pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem właśnie na diecie-na redukcji. Mam rowerek stacjonarny, na którym robie interwały co drugi dzień, 3 razy w tygodniu gram w piłkę i 2 razy przed piłką chodzę na siłownie, ale muszę daleko dojeżdzać. Mam odłożone parę groszy i zastanawiam się co kupić. Myślę nad wioślarzem albo atlasem. Co byście bardziej polecili?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 633 Data: 1/9/2017 11:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla mojego brata

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    siemka mam pytanko raczej mój brat ma pytanko wazy 106 kg cwiczył wczesniej i troche go zalało .Jaki trening mu proponujecie teraz

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2/15/2005 1:31:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Technika Szybkiego Biegu Prosze o Pomoc

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam mam pytania czy moze mi ktos dokładnie wytłumaczyc jak powinno sie biegac chodzi mi o przyspieszeniu na 10 metrach jaka powinna byc postawa podczas tego krotkiego sprintu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 1/14/2009 2:41:22 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar zaczac cykl ale nie mam pomysłu jak rozlozyc poszczegulne suple jesli ktos ma pomysl niech smialo pisze .Cykl bedzie skladal sie z: 1. Białko MyoFusion 2,27kg 2. 2 x XP 3. 2 x Chela-MZB 4. 2 x Vita-min Suple nie sa jeszcze zakupione wiec jak by cos niewspółgralo ze sobą to prosze przy okazji o poprawe np. co na co moglbym zamienic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 471 Data: 7/4/2010 8:53:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w powrocie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam otóż chodziłem na siłownie ponad rok ,lecz od maja przestałem z pewnych powodów .Przytyłem 6-7 kg . I chodzi mi głownie jakie ćwiczenia powinienem robić? Bo zawsze robiłem klate bicepsy i brzuszki. Mam do dyspozycji sztange,hantle i atlas .Prosiłbym o pomoc w planie bo się po prostu nie znam a chciałbym osiągnąć efekt.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 10/11/2014 9:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W BADANIACH NA TEMAT ŻYWIENIA, SUPLEMENTACJI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, bardzo proszę o wypełnienie krótkiej ankiety dotycząca ŻYWIENIA, SUPLEMENTACJI I ZACHOWAŃ PROZDROWOTNYCH MĘŻCZYZN TRENUJĄCYCH NA SIŁOWNI. Ankieta jest anonimowa, i posłuży tylko jako badanie do pracy licencjackiej. DZIĘKUJĘ. :-) https://docs.google.com/forms/d/1x4VPuqZcgQUjrhZq9wYkI85hnbyRZDfpR9yB4CxYFcw/viewform

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 681 Data: 12/6/2015 12:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • KONDYCJA PILNIE PROSZĘ O POMOC

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam pod koniec lipca czekają mnie testy... 100m 1000m i drążek oraz pływanie i mam pytanko jak wypracować jak najlepsza kondycje ale generalnie szybkość?? mam sadło fakt ale już pale.. ale jaki trening robić HIIT?? ile razy w tyg albo co innego stać mnie na dużo tylko sam nie wiem jak konkretnie sie za to zabrać pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 12/27/2007 6:09:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Jeżeli macie jakieś 10 sekund wolnego czasu prosiłbym bardzo o wejście w podany link i oddanie głosu na zdjęcie numer 17 oraz 27. Dziękuję bardzo. Pomóżcie biednemu studentowi wygrac:) Chciałbym się odwdzięczyc ale nie bardzo wiem jak. To co pomożecie, proszę Was bardzo :) http://www.gram.pl/konkurs.asp?id=78 Dziękuję

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 665 Data: 4/2/2008 8:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chce zaczac od poniedzialku cwiczyc na mase.znalazlem pewien trening na mase, tylko nie wiem czy on cos da... prosze o pomoc i wyjasnienie o co chodzi z tymi podwojnymi seriami mam 18 lat cwicze juz kolo 6 miesiecy i chce teraz zmienic jakos trening Co uwazacie o tym treningu : http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=83

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 4/26/2008 12:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w zdrowie nikt nie odpisuje!

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam proszę napiszcie mi dlaczego jak dzisiaj grałem mecz z kumplami to jak biegłem nagle poczułem jakby mi noga odeszła potem było normalnie wróciłem do domu zjeść obiad i wejść na kompa potem znów poszedłem na pole i tak mnie noga naparzała , że nie mogłem wytrzymać i kopać piłki prosze napiszcie co zrobić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 5/28/2011 12:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze suplementu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,ukończyłem właśnie rehabilitację kolana,chciałbym się poradzić o jakiś suplement,który pomoże mi schudnąć i odbudowywać mięśnie. Oczywiście ćwiczę regularnie,około 1,5h dziennie. Mój wzrost:180cm Moja waga:80kg Wiek:18lat Chciałbym,żeby suplement był jak najmniej szkodliwy. Z góry dziękuję za okazaną mi pomoc:) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 470 Data: 9/30/2011 1:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Arm Blaster Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym się dowiedziec czy ktoś z państwa wie, gdzie można kupić pas na biceps o nazwie Arm Blaster. Podam równierz zdjecie kontrolne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b1afc846f07490397d397aa9fb99f2c.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 10/26/2013 9:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPLE !! POMOC W ROZPISCE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w swoim skladzie mam : no-shotgun kre-alkalyn -ultimate bcaa - mega caps olimp carbo -biogenix 2 kg gainer - olimp gain bolic 2 kg tribulus -uniwersal pomoglibyscie mi to sensownie rozpisac co i kiedy brac 3-4 treningi silowe i 6 godz aerobow /tyg( hiphop -taniec)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2/8/2008 10:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wstydliwy problem ,prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam,mam bardzo wstydliwy problem poniewarz przy sciance odbytu pod skórą mam cos co przypomina jakis gruczoł,boli mnie gdy dotykam martwie sie ze to moze być coś strasznego,wiem powinienem iść do lekarza lecz sie wstydze,moze ktoś mi powie czy to moze być poważny problem czy mam sie nie martwić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2/1/2010 9:18:49 PM Liczba szacunów: 0