SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zdjeciach moge mniemac ze masz troche wody pod skora. herbata z pokrzywy ma wlasciwoci diuretyczne i jest napewno bezpieczna. mysle ze miesiac takiej kuracji powinien pomoc. mi odnosnie brzucha pomoglo rowniez cos, za co mnie pewnie zlinczuja. wstaje i pije bialko. jedna porcje zwyklego koncentratu pro whey ultimate. wiem ze to bialko [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 2:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Adzik ja to robię bardzo technicznie wolna faza negatywne i szybsze wyciśniecie,łopatki śćiągniete,mostek i yeepa. Zaniżyłem specjalnie ciężary by progres był dłuższy Sabak nie ma problemu postaram ci pomóc u ciebie w temacie

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 3:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Paweł za pomoc to miło z twojej strony po prostu będę podbjał kcal zdrowymi tłuszczami

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 7:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • TYDZIEŃ DRUGI poniedziałek (18.11.2013) problemy z netem... MICHA |-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, mięta 1x, woda 2x 3. posiłki: • 2 duże jajka, olej kokosowy,plasterek sera żółtego Gołda, 2 kromki żytniego pieczywa Ryvita, 5 pomidorków koktajlowych, mleko krowie (100ml), [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 3:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] włoski, a te, co miałam wcześniej ciemnieją co mnie nie tylko martwi, a wręcz przeraża 88-O :-( 88-O nie liczyłam na wiele, ale surprise, surprise (!) lekarka zadeklarowała pomoc, najpierw badania krwi- poziom testosteronu i hormony... poza tym całe popołudnie boli mnie oko... kurva mać dlaczego? myslałam, że mam to już za sobą :-( :-( :-( [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 7:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przegapiłam @-) miał być trening z kolegą Pakerem, ale nie było także zdana sama na siebie robiłam, co mogłam :-) nie ukrywam, że jestem rozczarowana, bo bardzo liczyłam na pomoc... poza tym nie mogłam się zbytnio skupić, bałam się czy robię dobrze, bo 3/4 ćwiczeń jest dla mnie nowych @-| nie rozumię rozpiski ilości powtórzeń w 1a i 3a :-?- [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2015 1:00:46 AM Liczba szacunów: 0
  • TYDZIEŃ DZIESIĄTY 18 .05.15 - 24.05.15 sama trzymam za siebie kciuki ;-) PONIEDZIAŁEK mimo wyspania przysypiam, nawet chwilami na stojąco :)) DIETA dziś zapomniałam dodać oliwy z oliwek do posiłków 2 i 3 także jadłam na sucho :-P czysta, liczona 140/70/200 1. jajka, płatki owsiane, banan, olej kokosowy, cacao 2. łupacz, basmati, marchewka 3. [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2015 12:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za konkretną odpowiedź i za pomoc w ułożeniu plany!! Chyba tylko ty sie zaangażowałeś w pomoc!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 3/25/2008 5:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • THERM LINE DRINK NOWOŚĆ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    to glownie pomoc w redukcji a nie podstawowy napoj ale ciesze sie ze smakuje :)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 13258 Data: 2/18/2010 2:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc :) , a co do nóg to mógł byś pomóc ?? zaznaczam od razu ze na siłowni nie mamy żadnego profesjonalnego sprzętu do ćwiczenia nóg.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 1/22/2006 1:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Elektrostymulatory - badziew

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stosowaliście że tak mówice? Ja stosuje 2 tygodnie i widać efekty. Mojemu kumplowi poszło 6 cm w pasie po miesiącu. Myślę że 39,95 zł to nie jest wygurowana cena. Napewno nie zaszkodzi a pomóc może .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2002 10:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Elektrostymulatory - badziew

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] byloby spoko na miesnie brzucha. Wszystko zalezy od tego czy nie jest to jakas badziewna podrobka. Skoro mowisz, ze cwiczysz 3 razy w tygodniu to na pewno ci to nie zaszkodzi a pomoc moze. AB GYMIC widzialem u mnie w TESCO (ok.60 zl), zauwaz ze to nie AB GYMNIC (brakuje N w nazwie)wiec nie wiem czy tez dziala na takiej samej zasadzie. puzon

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2002 12:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Również potrzebuje pomocy a nie bardzo wiem jak założyć własny temat ;/ Więc licze na pomoc ;) posiadam 10 omki, 25prolo, 10 propka, npp, 100 metanabolu(10mg) to mój 4 cykl (1cykl 100 metki, 2 cykl 10 omki i10 deki,3 cykl 15omki i 20 deki i słabe efekty przy ostatnim) prosze o pomoc .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 3/20/2012 5:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • zwróciłam się na siłownię o pomoc w odchudzaniu, próbowałam już tysiąca diet i wiem że nic nie działa. Udałam się właśnie na siłowni e w której jest mój kolega. Ale właśnie mi ta dieta zbytnio nie pasuje więc piszę tu prosząc o pomoc. Wiem że odchudzanie na siłowni przyniesie efekt z dobrym odżywianiem.nie chcę być na diecie bo cały czas na niej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 1/26/2013 6:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze FBW po ACT w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    DZieki za pomoc dzisaj wykonalem 1 treing fbw i ma pytania: Jesli chodzi o Uda to ok czasami strzelalo mi kolano czasmi nie.Strzelanie tego kolana z obciazeniem brzmi strasznie ;d Klatka ok Plecy tu mam maly problem Jesli chodzi o drazek to w pierszej seri podciagnelem sie 7 razy w drugie 5 wiecej nie daje rady. Czy zosatwic drazek i robic po tyle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 1/19/2008 3:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za zabranie głosu w temacie i pomoc, oczywiście obowiązkowo SOG :) Natomiast jeśli chodzi o pytanie dotyczące ładowania, to miałem na myśli ostatni dzień w tygodniowym cyklu treningowym. Jeśli dobrze zrozumiałem, w tym dniu tak jakby dieta niskowęglowodanowa łączy się z ładowaniem więc zachwiane są proporcje pomiędzy tłuszczami a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 6/17/2009 4:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z Białkiem i Aminami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc wiem ze kazde białko ma ale tego białka nie mialem i pisze na nim ze jest wysoki poziom aminek wiec myslalem ze moze odpuszcze sobie te aminy wielkie teraz a zapodam je pózniej ale jesli mam brac je odrazu to tak zrobie jestem na diecie redukcujnej ! Dzieki za pomoc!!!!Sog dla was

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 9/9/2011 8:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazdy chciał pomóc ale żeby pomóc to trzeba chcieć tej pomocy a nie że się piszę a nie czyta się tego co inni odpisują. Żeby ktoś odpisał potrzeba czasu , przecież nikt nie siedzi 24h na tym forum

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 12/8/2010 7:00:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Loader + kofeina.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    [...] na pakierni. W weekend będę składał zamówienie na suplementy UNS, a że każdy z nas liczy się każdym groszem, bo żyjemy w świecie w jakim żyjemy :-) to każdorazowa pomoc w jakiejkolwiek postaci będzie mega przydatna. Nie ukrywam, że każda złotówka jest dla mnie ważna! :-) Mam nadzieje, że uda się mi złożyć jakiś fajny stack jeśli dane [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4841 Data: 10/9/2014 8:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • fBw wg Arnolda Schwarzeneggera ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem co napisać " ręce opadają " powiem tak przychodzisz po pomoc , to odrzuć swoje przekonania , które sam w głowie stworzyłeś i zacznij korzystać " ja przepraszam ale ja nie wiem jak ci pomóc {{:-(

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6766 Data: 3/30/2012 11:19:54 AM Liczba szacunów: 0