SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] stosowac kazdego tygodnia od poczatku do konca. Testosteron i decadurabolin czy to wystarczy, czy moze trzeba dolaczyc cos jescze. Jak odblokowac organizm i co stosowac, kiedy zaczac wogole odblokowywac sie stosunkowo do zrobionego cyklu. Licza sie dla mnie konkrety. Prosze bardzo o pomoc w zrobienu tego cyklu w rozpisaniu go na kazdy tydzien.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 6/27/2011 5:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja masz, ja myslalem od dwoch krotkich cyklach po 6 lub 8 tygodni z przerwa pomiedzy nimi. Nie znam sie na tym dlatego jestem na tym forum i licze na Wasze doswiadczenie i pomoc. W internecie mozna znalezc mnostwo cykli sterydowych, ale ja chcialbym zeby ten cykl byl sprawdzony i dopasowany. W takim razie jesli moglbys mi rozpisac taki cykl na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 6/27/2011 9:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    jak Kravke trenoiwałem przez 1,5 roku we wrocku, a że z Combat 56 miałem wczesniej kontakt to wymienie sie kilkoma swoimi spostrzezeniami. W moim odczuciu Krav Maga jesli mowic mamy tu o systemie obronnym którymi jest C56 i KM i o tym czy treningi są OK czy nie są, jest lepsza od C56 ale musimy trzeźwo spojrzeć na cała sytuacje. Jeśli ktoś szuka [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2007 1:42:36 AM Liczba szacunów: 0
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    no tak troche dziwnie zabrzmialo. chodzi mi bardzij osprawdzenie tego systemu jakim jest combat 56.bo tego jeszcze nie probowalem.........wiec prosze o jkas pomoc dzieki

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2007 12:37:37 AM Liczba szacunów: 0
  • KRAV MAGA kontra COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    dziekuje za pomoc teraz juz wiem co robic...a z tym bolem to! he..he bol to najleprzy przyjaciel..pozdro..i spokojnych swiąt

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2007 10:38:16 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO POPRAWEK, OPINIE PLZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do "redukcji właściwej". Pamiętaj, że na start najlepsza jest dieta zbilansowana, kombinację, ze składnikami pokarmowymi zostaw zaawansowanym, lub poproś ich o pomoc w razie braku efektów. Stosuj się do kilku prostych rad: -Początkowo ustal bilans kalorii na 0-(-200). Nie ucinaj kalorii, pamiętaj, że odchudzanie często jest [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 1/27/2011 5:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO POPRAWEK, OPINIE PLZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jesli jestem ? mam spory brzuch, patrząc z gory brzuch jest bardziej uwypuklony anizeli moje piersiowe, ponad 22% to sporo wg mnie.. to jak to liczyc ? dzieki za pomoc koniu ;))))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 1/27/2011 6:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO POPRAWEK, OPINIE PLZ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    musisz mi dac dluzsza chwile bo zdjecie wlasnie zrobilem telefonem ktory mam od 3 dni i musze sterowniki posciągać, zaglądnij tu jesio przed 22 a zdjęcie napewno bedzie. Dzieki wielkie za pomoc, btw, jak dlugo w tym wszystkim siedzisz ? fantastyczną masz sylwetke..

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 1/27/2011 6:22:46 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy a wojsko

    Post
    Doping

    ale w każdym bądź razie temat zamykam, bo nie zrozumiecie sytuacji w jakiej on jest, sam go nie moge zrozumiec, no ale na to juz nikt nie poradzi, a chłopak ma takie ambitne plany, że planuje zarobić troche kasy jeszcze w woju <jakieś 8 klocków> zwolnic sie i wejsc na bonbe: tren, test, antek i pewnie cos jeszcze, a to to dopiero by nie było [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 2/20/2009 9:20:09 AM Liczba szacunów: 0
  • sterydy a wojsko

    Post
    Doping

    No wlasnie dzieki chlopaki:) czyli poleci propka 100mg e2d i do tego czosnek czy cos na zbicie cisnienia w razie gdyby mial podwyzszone i bedzie na start ok:) wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10015 Data: 2/20/2009 11:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW po raz kolejny, korekta, pytania, pomoc :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siedząc Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga Tricepsy: - Pompki na poręczach Jak widać nic nadzwyczajnego, plany, które widnieją tutaj na forum bez zbędnych modyfikacji. Chciałbym ruszyć z nowym planem od piątku, jutro na siłownię pójdę by sprawdzić swoje maksy by dostosować odpowiednie ciężary do treningu. Bardzo prosiłbym Cię o pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 4/10/2012 5:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam , widzę że koleżanka wróciła :-) Bardzo mnie to cieszy i jeśli będę mógł pomóc lub odpowiedzieć na jakiejś pytania z chęcią to zrobię . życzę powodzenia w treningu .

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9903 Data: 8/20/2013 8:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wg wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html tu trochę do poczytania: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html a co do treningu to pomoc otrzymasz tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4246 Data: 8/22/2018 2:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacje 2021 asia2891

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli to tylko kwestia pocenia dłoni to rękawiczki mogą pomóc. A i pomogą równie w zapobieganiu pojawienia się niepożądanych odcisków ;-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 5/25/2021 9:35:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zależy od funduszy a Dieta chyba jest najdroższa:(. Założyłem ten temat ponieważ chcę jak napisałeś zredukować brzuch a dodać parę centymetrów ręce klatka Barki. Jak uważacie czy Winstrol i Testosteron tutaj zdadzą egzamin? jaki testosteron (wiem że dużo zależy tutaj od genetyki) Koniecznie bym Prosił o pomoc co z tym odblokwaniem i osłoną.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13606 Data: 10/25/2011 7:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pierwsze to to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html nastepnie sam powinieneś zaproponować jakiś plan- a właściwie nie jakiś tylko juz dość dobry, nadający sioe do "obróbki" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 w tym celu musisz poczytać, poszukać -nikt tego za Ciebie nie zrobi... my [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 1/27/2012 9:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do sprawdzenia - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla kobiet jest dzial Ladies SFD. zaloz tam temat a na pewno uzyskasz najlepszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2/12/2015 6:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 11/26/2011 3:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mimo to jakos mi nie idzie w sumie basen plywam 25 metrow raz poszlo troche powyzej 30 tzn 32-33m ale to wszytko malo oczywiscie przy tych zabiegach lepiej zapewnic sobie pomoc z zewnatrz aby nie "usnac" pod woda (chwilowa utrata przytomnosci spowodowana niedotlenieniem ktora nie jest grozna jesli ma cie kto wyciagnac z wody bo w [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2003 6:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jestemna basenie i widze gosci ktorzy tam chodza odczasu do czasu moze niemaja olbrzymich miesni na klacie ale ksztal ich klaty jest imponujacy taki jakby byla napompowana od srodka bardzo pelna jesli wiecie oco mi chodzi to jaie cwiczenia moga pomoc w budowie takiej klaty? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2003 7:02:31 AM Liczba szacunów: 0