SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dawkowanie kreatyny pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie jak dawkowac kreatyne MET-Rx hardkore CEE AKG na opakowaniu jest podane dawkowanie w dni treningowe a nietreningowe nie ma dodam ze 1kap zawiera creatine ethyl ester hydrochloride 1100mg creatine alpha ketoglutarate 200mg z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 4/23/2009 12:24:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w maszynie na uda

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam poszukuje takiej takiego urzadzenie jak na zdjęciu. szukałem w necie nie moge nigdzie znaleśc nawet na allegro. moze bym sam spróbował to zrobić. moze ma ktoś jakies projekty lub podpowiedzi ?? pozdrawiam !!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 10/17/2008 12:49:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla Ziomka

    Temat
    Doping

    Siema Pany.Mam takie pytanie, a mianowicie kumpel mi ostatnio płakał ,zemu sie jajka pokurczyly.Czy HCG cos pomoze ? A moze jest cos innego np tabsy zeby jajka wrocily do wlasciwego rozmaru? Dodam ,ze Ziomek nie przepada za igłami.Prosze o szybką pomoc .Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 10/9/2013 1:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 15 lat 175cm wzrostu waga 65 kg . ogólnie ręce mam na brzuchu lekki brzuszek :P co prawda juz skosy lekko zalało . Mam pytanie co mam robić czy ćwiczyć siłówke czy mam ćwiczyć lżejszym ciężarem lecz jeść bardzo zdrowo i trzymać się dobrej diety , teraz pytanie jakiej diety . . Masa czy rzeźba ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 9/20/2015 5:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski na clenbuterol i t3.co pierwsze jaki cykl i czy razem to brać czy osobno. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-16 07:48:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 1/15/2017 11:18:19 PM Liczba szacunów: 4
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Trec

    Taki zestaw dostałem na urodziny: Amino Whey System 335tab Creatine CM3 360 cap Perfect Whey Protein 2500g Jak to wszystko dawkować w DT i DNT,nigdy wcześniej nie stosowałem podobnych suplementów. Oprócz wyżej wymienionych zażywam jeszcze witaminki i omega3. Z góry dzięki za porady

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 8/2/2009 10:05:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Własnie probuje ulozyć diete i mam problem w zrozumieniu pojecia. Czytalem podwieszone tematy trafilem na diete redukcyjna i dieta uloż sam. Chodzi mi o to że cwicze silowo 5razy w tyg bez aerobow Osiagnać chce stopniowo tracic tluszcz (czyli redukcja?) ale rosnąc pod wzgledem miesni. Pytanie:jaka diete wybrać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 12/21/2010 1:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • posiadam 20x test blend 400mg,10x testonon 250mg,10x propionat 100mg i 100tab anapolon omega pharma 25mg,pomozcie mi cos z tego ulozyc co z czym i kiedy zeby byl najlepszy efekt,mam juz za soba dosyc mocne cykle i zawsze jakos tam sam sobie ukladalem ale tym razem chce sie zdac na fachowcow,dzieki z gory pozdro:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/17/2013 10:54:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Endomorfik po redukcji, prosze o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam pewne pytanie , Jestem endomorfikiem. Cwiczyc na silowni zaczalem 8 miesiecy temu, wazylem wtedy 92 kg, aktualnie zredukowalem do 78 kg. Sila spadla mi okropnie. 6 miesiecy temu, bralem maxa na klatke 73 kg, teraz biore max 69. Jakies porady jak cwiczyc zeby nie przytyc tluszczem (endomorfik), a poprawic sile ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 3/12/2014 10:33:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl.Proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    Mam taki pomysł na cykl ale niewiem czy będzie dobrze więc się pytam. Najpierw bym wzioł mete z omą a póżnie dece z winstrolem. 1-8 meta 1-8 oma 8-20 deca 8-20 wino To tylko tak miej więcej niepodałem dawek narazie bo niewiem czy kombinacja będzie dobra. Co o ty sądzicie??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 853 Data: 11/9/2004 9:17:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Skok wzwyz- prosze o pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam 14 lat i 175 cm wzrostu a mimo to moj rekord wynosi 1.44m i to nie zawsze udaje mi sie go osiagnac. To malo jak na moj wzrost. Jestem chyba za malo skoczny. Za 2 tygodnie mam zawody. Czy daloby sie chociaz troche polepszyc moj wynik moze jakis trening na skocznosc?? prosze o porady

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2/23/2008 11:42:16 AM Liczba szacunów: 0
  • mięsień czworogłowy uda pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć Gram w piłkę nożną i trenuję ją ale chce poprawić mięśnia czworogłowego uda i nie wiem jakie ćwiczenia robić tak żeby nie stracić na szybkości i chce wyrzeźbić tego mięśnia i rozbudować go żebym był silniejszy podczas gry . Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 5/4/2010 10:28:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o fachową pomoc :)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam mały problem z dawkowaniem supli, jak połączyć Olimp bcaa xplode, Vitalmax monohydrat i nitrobolon 2 jak połączyć to wszystko żeby się nic nie kaplikowalo i czy mógł bym dorzucić porcję mono do nitrobolonu przed i po treningu? I kiedy wrzucić bcaa? Proszę o pomoc i dziękuje za wszystkie porady ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 11/7/2014 7:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla nowicjusza :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) dzisiaj kupilem suplementy na trening na mase, w sklepie poradzili mi Kreatyna z dekztozą, i do tego MASS XXL 3000g czy to dobry poczatek ? i czy wystarczy mi 3000g na miesiac ? kiedy widac pierwsze efekty kreatyny ? z gory dzieki za odp :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 1/3/2006 9:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta MASA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Mam 17 lat,185 cm wzrostu i ważę:65 kg :(. Chciałbym nabrać trochę masy (przytyć coś). Dodam że trenuję siatkówkę 4x w tygodniu + 1 mecz w weekend. Nie stosuje żadnej diety itp. w tych sprawach jestem zielony (wyliczanie itp). Bardzo proszę o pomoc w stworzeniu diety + Zakup jakiś odżywek pozdro.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 3/24/2011 1:49:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gino? Pomoc

    Temat
    Doping

    Witam. Leciałem cykl susta 1-12 250 mg e4d zrobilem mostek 5 tyg (susta 250mg ew w czasie którego przybiłem 3x HCG po 1500iu. Po mostku wszedlem na cykl susta 1-14,15 susta e4d 250 mg i do tego deca 200mg e6d. Jestem juz miesiąc na cyklu susta deka i zauwazylem na lewym sutku opuchlizne. Jak zapobiec temu? Nolva?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 583 Data: 3/3/2014 6:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • reduktor tkanki tłuszczowej prośba o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    reduktor tkanki tłuszczowej niedawno mój brat znalazł taką odżywkę i chciał sobie coś takiego kupić żeby szybciej chudnąć i teraz mam do was pytanie czy taka odżywka coś daje i jaka jest najlepsza odżywka tego typu oczywiście ma dietę i biega codziennie dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 734 Data: 5/21/2014 5:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosiłbym o ułozenie sensownego cyklu z tymi srodkami -Testosterone Enanthate 250mg Alpha Pharma -Boldenone Undecyclenate 250mg Alpha Pharma -Trenbolone enanthate 200mg no i oczywiście 100 metki na rozruch Przy okazji prosiłbym o ułożenie odbloku.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 9/4/2015 8:13:49 AM Liczba szacunów: 0
  • SOJAPROTEIN !...prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem sobie ostatnio odzywke "Soja protein"...jak moge ja brac...jesli cwicze 3 razy w tygodniu..z czym ja moge mieszac...i wogule co o niej sadzicie...prosze o fachowe porady ! pozdrawiam p.s Zawiera ona 90% bialka i ma 850 tab.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 9/19/2004 4:07:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac ? Drobna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Krotko i na temat. Potrzebuje pomocy w wyborze boostera i czegos po treningu :). Wykminilem cos takiego: Vapor + Halo ? Storm + Shock ? NO X-Plode + Shock ? Vapor + Green Mag. Storm + Green Mag. NOX Doryan <--- Kurde tylko 30 porcji :/ i az 2xx zl + Shock/Green/Halo Lub moze cos innego ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2/16/2009 10:50:56 PM Liczba szacunów: 0