SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] taki sam problem jak ty znaczy jak widac ty juz go nie masz:)mozesz mi powiedziec co brales jaka diete stosowales ile czasu poswiecales silowni czy bieganiu rowerkowi ile bialka ile wegli ile tluszczu jakie odzywy brales wszystko chcialbym wiedziec co robiles bo widze swietne efekty ja waze 105 kg przy 184 mozesz pomoc pozdrawiam i czekam za odp

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 17122 Data: 5/18/2008 3:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/ile kilogramów + w tydzień.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki wielkie :]. Łapaj SOG! za pomoc :). Pzdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 3/21/2009 4:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • technika czy sila ocen sam

    Post
    Sztuki Walki

    [...] takim zgnojeniu potem kogoś. I są kobiety które uważają że bardzo męskie jest zapodanie na komendę podpitego bezrobotnego który przesadził z językiem oraz dręczenie go za pomocą swojego kuzyna - prokuratora. Ale jakoś odczuwam ulgę że nie zaliczam się do takich osób i nie zadaje się z takimi kobietami. Edit: Queblo - tam sprawa była taka - [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11326 Data: 7/29/2008 6:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy cykle i jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok no to po każdym cyklu będę brał glutamine dzięki wszystkjim za pomoc jakby co piszcie :D

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12053 Data: 8/30/2005 5:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na redukcję 90 -> 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze jedno, da się jakoś edytować ankietę bo niechcący dalem wyślij przed uzupelnieniem calej, z góry dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2/24/2014 3:50:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Tetris_<3/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Kurcze... rok temu byłam u fizjoterapeuty, prowadził mnie na rehabilitacja z powodu przepukliny kręgosłupa, ale nic nie wspominał o rzeczach o których mówisz. Zmartwiłam się, i to bardzo :( Nie mam żadnych bóli kolan, bioder itp. Może zrobię jeszcze raz zdjęcia, tym razem poproszę kogoś o pomoc??

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 6/18/2012 3:00:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tetris_<3/Redukcja

    Post
    Ladies SFD

    To, że dasz nowe zdjęcia, niewiele zmieni, to co miałam zobaczyć to już zobaczyłam;-) Przydałoby mi się co najwyżej zdjęcie tyłem, ale bez tego widzę, że pomoc Ci się przyda. Ta przepuklina w kręgosłupie mogła wynikać m. in. z takiego, a nie innego ustawienia miednicy, bo na pewno ona ciągnie za sobą kręgosłup.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 6/18/2012 3:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po głodówkach 1000kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu wskakuj na zerowy bialns kaloryczny. Nie ma czasu na powolne zwiększanie. Jak najbardziej warto trenować. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 4/20/2018 10:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po głodówkach 1000kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu wskakuj na zerowy bialns kaloryczny. Nie ma czasu na powolne zwiększanie. Jak najbardziej warto trenować. Dziękuję za pomoc. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu to znowu wejdzie na głodówkę. Trzeba zmienić myślenie bo sylwetka to nie wszystko, można sobie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 4/20/2018 11:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja po głodówkach 1000kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od razu wskakuj na zerowy bialns kaloryczny. Nie ma czasu na powolne zwiększanie. Jak najbardziej warto trenować. Dziękuję za pomoc. Otóż to. Jest to wielce prawdopodobne. Trzeba zmienić sposób myślenia, a nie jest to takie proste. Nie chce nikogo oceniać ale wydaję mi się, że i tak nie posłucha Twoich rad bo jak tylko zobaczy pierwszy cm tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 4/21/2018 5:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • j/w . Moglby jakis mod mi troche pomoc i pokasowac zbedne posty? edit: wieczorem jak przyjde, to zrobie podzial na amatorow i profesjonalistow z tych co tutaj sa wpisani. Wklejajcie nicki dziewczyn bo narazie sa tylko 3. Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-09-15 20:47:15

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2006 8:44:51 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POMORSKI %-)

    Post
    Informator POMORSKI

    Może będe w stanie Ci pomóc, jak chcesz oczywiście.

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 11:07:33 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POMORSKI %-)

    Post
    Informator POMORSKI

    Każda pomoc mile widziana

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2011 1:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • O dziękuję Wam za szybką pomoc:) Bardzo proszę o namiar na allegro, dziękuje jeszcze raz! Kupię od razu W następnym kroku będę się dokształcać jak tego specyfiku najlepiej używać!

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2011 11:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POMORSKI %-)

    Post
    Informator POMORSKI

    siemanko PANOWIE POTRZEBUJĘ POMOCY ;) SZUKAM OSOBY Z STAROGARDU LUB OKOLIC :) chciałbym kupić szalik Polpharmy starogard gdański a niestety sklep nie prowadzi sprzedaży w necie. proszę o info na priv jesli ktos mógłby pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 12:07:26 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM POMORSKI %-)

    Post
    Informator POMORSKI

    Ja nie piję w ogóle . Więc ciężko pomóc . Ja bym sobie pozwolił na szaleństwo na Twym miejscu . W końcu jak się bawić . Nie robisz tego co dziennie przecież :-)

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2012 10:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ocenie mojego planu na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za uwagi tylko przy klatce nie mam jak robić wyciskania głową w dół bo nie mam takiej ławeczki, a zresztą ćwiczeń dzięki za pomoc. Pozdro.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 4/14/2009 4:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ocenie mojego planu na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 4/16/2009 1:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o sprawdzenie planu. Ewentualna poprawa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 12/29/2013 12:32:47 PM Liczba szacunów: 0
  • aha dziekuje za pomoc Tobie zaczne wykonywac te cwiczenia tylko czy to wystarczy ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 12/24/2009 10:29:08 AM Liczba szacunów: 0