pomoc

[...] czy "teraz moje ramie wygląda na dwa razy większe", to człowiek się zaczyna zastanawiać, o co właściwie ci chodzi i jakie u licha masz oczekiwania. To nie jest pytanie o pomoc, to jest dość nacechowana emocjonalnie wypowiedź. Nie ma co dramatyzować :) Wyluzuj. Wrzuć rozpiski. I na chłodno przeanalizuj co się dzieje, choć jak na moje oko nie [...]

[...] jest że to nie jest dobre. Nie potrafię sama zadecydowac ile wybrac kcal. W niektórych dziennikach dziewczyn o podobnej "masie" co moja jest 2000 u innych 1600 kcal. Sama chyba niczego dobrego nie wymyślę. Bardzo proszę o pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524eff8e578147aea6e5ea37e013d16c.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-08-16 22:24:28

[...] od deski do deski, a moje własne jajniki mi mówią, że mam rację 8-) A nie, to nie ta bajka. Jeśli kolega czuje się pewny swojej wiedzy i chce coś dla forum zrobić, nich uda się do działu Trening dla Początkujących. Moderatorzy na pewno chętnie przyjmą pomoc, bo mają tam urwanie głowy :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-12 21:46:05

aero suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab warzywa - mnóstwo zielonej sałaty, rzodkiewka, szczypior, , pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64fb844f0d82407cb267051f80d6f729.png Wczoraj dołączylam do akcji "Pomoc mierzona kilometrami" w prawdzie [...]

Nie daj się tam, Agatko :-) Chęci są, pomoc profesjonalna, będzie dobrze };-)

Dam znac jak co,oki dzieki z gory za pomoc.

co sie dzieje lysy? jak jakos moge cos pomoc, to wal na priv

no teraz wszedzie tak robia, pomoc Panstwa niestety lezy i kwiczy, wiele ludzi musi zadbac teraz o swoj byc na wlasna reke

O kurva... trzymaj się, jak coś można pomóc to wal smialo!

przygotuj sie juz na odwołanie i pomoc firmy ktora zajmuje sie odszkodowaniami:-)

Jak ktos chce mi pomoc zdobyć jakies suple moze tu tylko wejsc i wyjsc nic nie piszac bo w sumie to samo tam jest co tutaj a chodzi tylko o ilosc odwiedzin tematu ;-) Z gory dziekuje :-)) https://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_na_si%C5%82ownie_wg_rutkow-t1204715.html

Jak ktos chce mi pomoc zdobyć jakies suple moze tu tylko wejsc i wyjsc nic nie piszac bo w sumie to samo tam jest co tutaj a chodzi tylko o ilosc odwiedzin tematu ;-) Z gory dziekuje :-)) https://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_na_si%C5%82ownie_wg_rutkow-t1204715.html Się robi mistrzu! :D

Tomek samemu , znam siebie dobrze i wiem ze nie dalbym rady teraz trzymac sztywno michy wiec nie ma sensu zawracaniu mu glowy , jak wyjde na prosta to wtedy pewnie poprosze o pomoc :-))

Tomek samemu , znam siebie dobrze i wiem ze nie dalbym rady teraz trzymac sztywno michy wiec nie ma sensu zawracaniu mu glowy , jak wyjde na prosta to wtedy pewnie poprosze o pomoc :-)) tez mialem takie mysli, zeby samemu sie ogarnac jakis czas, ale stwierdzilem, ze jak dorzuce sobei jeszcze rozkminy co robic ze soba to juz w ogole bedzie kupa, [...]

Lukasz jak cos to smialo, dla Ciebie zawsze miejsce bedzie ;-) A ja sam pewnie też poproszę o pomoc Lukiego, jak będę się przygotowywał do startu. Mimo ze tylu zawodników juz wypuściłem, to sam siebie pewnie dobrze bym nie przygotował.

Delikatne przypomnienie , kto ma chec wejsc i wyjsc i pomóc mi w zgarnieciu izolatu to dziekuje :-D https://www.sfd.pl/Konkurs_kuliste_barki_wg_rutkow_%2B_Iron_Horse_Creatine_Stack_test-t1207393.html

Wiesz jest to bezinteresowna pomoc ktora nic nie kosztuja , ale znam osoby ktora nie wejda bo h** ja dostane a on nie |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-11-14 12:52:13

ok dzieki za pomoc pozdro 3majsie :)

dzięki za pomoc czas się wziąć za siebie :)

savko: Jeśli mogę Ci jakoś doradzić, pomóc chętnie służę :) czekam na kontakt :)