SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jakub nie ma problemu w ogóle jak masz jakieś pytania to pytaj polecam takie treningi naprawdę warto tylko z drugiej strony jak drugi trening ok 21 miałam to potem nie chciało mi się spać,bo byłam naładowana energią Piotrek dokładnie z tym czasem treningu masz rację, ale ja miałam tak ustawione,że rano około 40-45min,a ten wieczorny to [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2010 4:44:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Grubcio to ma nad kim stać Ale pomóc mogę Dostanie szybki kurs przysiadu i zobaczycie jak będzie pięknie. Widzę te jej błędy ale takie internetowe gadanie do niej nie trafia chyba. Bez urazy Kaśka. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2010-01-30 12:54:04

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 12:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] już w wakacje, obserwowałam zmagania niektórych z forum,a czasami i w realu i strasznie zaczęło mi się to podobać i zaczęłam myśleć o tym,żeby spróbować dla samej siebie...a do tego wiem,że mogę liczyć na pomoc ze strony Senego to już całkiem nic nie staje na przeszkodzie tak więc jak już założę dziennik(pewnie w poniedziałek) to zapraszam

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2010 1:06:00 PM Liczba szacunów: 0
  • oczywiscie nie chodzi o wytykanie bledow a o pomoc i wskazowki jak robic lepiej.wiadomym jest ze wszystkiego nie umie sie od urodzenia

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2010 4:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY I POPRAWKI

    Post
    Trening dla początkujących

    w dupie mam juz to wszystko bede jechał na swoim starym treningu.. nie przytyje to nie.. nie bede sie juz kogos prosił o pomoc.. niby najlepsze forum.. jestem tu nowy dokładnie nie wiem co i jak.. nie znam wszyskich nazw cwiczen i nikt niechce mi pomoc.. bo zauwaylem ze jesli tu sie o cos ptyam to jeszcze pretensje mają.. moze znajdzie sie ktos [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2/27/2009 10:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie chce sie wypowiedziec, bądz na forum mało kto ma doświadczenie aby sie nim podzielic z kims innym, potrafią sie tylko kłucic a bardziej oczytani dają linki do podobnych postów. czekam na jakąs rzetelną pomoc i mam nadzieje ze pomoc od kogos kto ma większe doświadczenie. niedługo dodam fotki a więc wtedy bedziecie mogli troche pokrytykowac.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 12/19/2006 9:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] "nikt ci planu nie bedzie pisał" a wiec po co na forum są osoby mówiące o swoich wynikach jak nawet nie chcą pomóc w żaden sposób, widze ze nie mozna liczyc na pomoc bardziej doswiadczonych. a co do treningów szymkowiaka to są to treningi typowo dla trójboistów czyli są w nim zawarte w wiekszosci takie elementy jak martwy, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 12/19/2006 10:54:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Już mam. ;-) Ja jem 6-10 jajek dziennie i mam się całkiem dobrze, także jajek się nie ma co obawiać, a już tych z wolnego wybiegu od szczęśliwych kurek, to już w ogóle. Czytałam w artykule Obliques, że można takie nawet na surowo pić. %-) Przejrzałam cały Twój dziennik i mam kilka refleksji. Oczywiście wszystko opieram na tym, co czytałam na forum [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2015 12:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wy to macie zryte berety :D, tylko coś wypowiedzieć to od razu trzaskacie ostro po kimś :D nie widzę by ktoś się z Ciebie tu śmiał, chcemy Ci pomóc jak każdej osobie w tym dziale, ale... jeśli Ty nie potrafisz nam zaufać i wstawić foty swojego fallusa, ew. twarzy, to jak My mamy Tobie zaufać i pomóc :-) ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2013 3:23:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na mnie ciut za duża mam praktycznie same koszulki pitbulla już od kilku lat i są nie do zajechania :-)) zakupy zrobione, ide zaraz lasce pomóc zrobić ciasto %-) fachowa pomoc przy cieście zawsze dobra i przyjemna dla dwojga to ściema z tym pomaganiem ;-) pomoge jej może przez chwile i zabieram sie za nia bo dawno nie odwiedziliśmy kuchennego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 8:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ataki psów

    Post
    Sztuki Walki

    korzystajac z odswierzenia tematu chcialem zapytac jak najlepiej bronic kogos przed atakiem psa. Czyli widzimy ze ktos jest atakowany przez psa, i jak mozna tej osobie pomoc, czy sa jakies sprawdzone sposoby zeby pies odpuscil i jednoczesnie nie zmienil swojego celu na nas. Bo w tym momencie widzac jak czlowiek jest bezsilny wobec ataku psa, nie [...]

    Odpowiedzi: 188 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 5:04:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Do rad zastosowałem się, za pomoc dziękuję i proszę o kolejne sprawdzenie :) Oczywiście daje SOGI za pomoc jak mówiłem :P @Devi_Devi -Za Twoją radą, zmieniłem posiłki :) @Skalar -Chętnie sam bym te musli robił ale zwykle rano mam naprawdę mało czasu i wolę coś na szybkiego... -A treningi siłowe załatwione ;D Posiłek 1 - 7:15 -Mleko (1,5%) 250ml = [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 3/19/2009 9:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czyli 1-8 deka 200mg e5d i 1-9 susta 250mg e5dm susty na bank bedzie wystarczajaco bo 250 enana mnie ladnie pokopalo i wlosy na klacie tez stwierdizly ze wyjda. a w razie jak deki za malo to sie zwiekszy do 300, choc nie mam pojecia jak rozdziele efkety susty i deki, tzn jak poznam co jest zasluga czego... dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2007 7:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra ide sobie poczytac ksiazke do snu. a ty marcin zadzwon i powiedz ze rozumiesz jesli chce podjac taka decyzje, ale zeby wiedziała ze chcesz pomoc, jak potrzebna będzie pomoc to pomożesz, zawsze moze na to liczyc, w koncu jest matka twojego dziecka i przeproś za swoje wczesniejsze szczeniackie zachowanie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2013 12:15:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    w takim wypadku nie moge ci pomoc, gdyz to tak jakbys mnie prosil o pomoc w samobojstwie :D ja uwazam ze taki trening moze przyniesc efekty jedynie w postaci przetrenowania, a nogi potrzebuja osobnego dnia to tylko moje zdanie, niech sie wypowiedza inni skoro ja ciebie nie przekonuje ;p

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 3/11/2011 9:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyt.dot.ilości

    Post
    Doping

    [...] suple niewielką ilością wina ok.15 a na stawy dosłownie drobinkę deki albo glukosaminę 1500/dz. Koksu to on raczej nie traktuje jako bazy wyjściowej ale jako niewielką pomoc przy treningu.Dodam,że trenujemy kilka ładnych lat i całkowicie go rozumiem że chce trochę pomóc naturze. Chciałem się dowiedzieć tylko czy taka niewielka ilość wogóle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2/24/2004 7:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • A może mi ktoś pomóc to rozłożyć jakoś na DT i DNT ? Bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12351 Data: 2/27/2010 10:23:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widze ze jesli chodzi o pomoc to zadnej skoro sie tak znacie to chyba dla was zaden problem pomóc w ułozeniu diety ale widze ze z tym kiepsko szkoda juz mnie denerwuja te ciagłe odsyłania do innych dtron wystarczy pomóc>?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 894 Data: 10/22/2007 8:57:06 PM Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] stosujesz medycyne tradycyjna przez 12 lat bezskutecznie, chodzisz do najlepszych renomowanych lekarzy stosujesz sie do ich metod leczenia bo wciaz wiezysz ze to ci moze pomoc i tak dalej i tak dalej. Oczywiscie wszystko to jest beznadziejne i nieskuteczne. Idziesz do jednego lekarza, potem do drugiego potem do trzeciego i tak kolo sie [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2002 10:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Prosze o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. Mam 185,5 cm wzrostu i waze ok 71kg. Skonczylem wlasnie cykl diety niskoww trwala ona ok 5tyg, stracilem ok 3,5-4kg na wadze i nawet ladnie tluszcz mi zszedl oczywiscie jeszcze troche zostalo ale przez tydzien waga sie utrzymywala w okolicy 71kg i postanowilem zaczac "budowac mase" [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 6:23:46 PM Liczba szacunów: 0