Jaruss, pało, tu masz wątróbkę cielęcą, wieprzową i wołową; http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=5 A tutaj, wątróbkę kurczaka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_group&main=3&sub=5 Nie wiem jak można jeść takie rzeczy. Nie musisz mi dawać SOGa, nie którzy potrafią pomóc bezinteresownie. Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2008 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
ja bym cos takiego zrobil -np.ja i bili zostajemy takimi bezspornymi sedziami i kazdy zabanowany przez moda moze sie do nas zwrocic o pomoc i my bezstronnie oceniamy czy jest user winny bana czy nie no tylko oczywiscie musielibysmy mic wglad do tego co sie dzieje u modow w dziale i hasl i wyplaty jak modowie, i garnitury i czapeczki i telefony i [...]
Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2008 4:11:41 PM Liczba szacunów: 0
Nigdy tak nie myślałem. Ale może jako człowiek zdrowy nie wiesz jak szybko znikają chęci na cokolwiek z teściem poniżej normy:) gotowac umiem, już wiele razy miałem czystą michę ale to było prawie 40kg temu. Ok więc 200 e5d. Kiedy hcg i ile? Clomidu ile załatwić? Co pominąłem? Prosze o pomoc w rozpisce całego cyklu. Pozdrawiam
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 1/8/2019 11:55:30 PM Liczba szacunów: 0
[...] połowe ryżu/kaszy. Nie wiem z czego teraz obcinać, a gdzie dodac tłuszczy. Pomiedzy drugim i trzcim posiłkiem z ryżem i kurczakiem mam siłkę, więc nie wiem czy moge tu obcinac żródło węgli poniżej 100g w posiłku. Białko dostosowałem do 2,5/1kg masy poprzez dodanie 50 g twarogu do kolacji. Prosze o pomoc- mam sogi i nie zawacham sie ich użyć!
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 861 Data: 10/18/2012 1:53:57 PM Liczba szacunów: 0
Witam Gregor,mam pytanie ale na inny temat,moze Ty mi pomozesz,chodzi mi o igf a mianowicie z czym to najlepiej łączyć,jak barc itd i itp.Dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2011 10:41:56 PM Liczba szacunów: 0
[...] potrafi to okreslic podpowiedziec oczywiscie taka wspolpraca owocuje po jakims czasie, przeciez trener musi poznac dana osobe jak na co reaguje bo czesto zglaszajac sie po pomoc niewidzi sie wlasnych bledow i wydaje sie ze wszystko jest oko a puzniej dopiero wychodzi, mysle ze na takiej wspolpracy mozna wiecej zaoszczedzic ja jak robiac bledy [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2011 2:08:01 PM Liczba szacunów: 0
Co Cyclone to dobrze, że wziąłeś się za fat bo w końcu trzeba to spalić, ja też obecnie redukuję z 98kg na 81 i jeszcze trwa :P Najgorsze jest patrzenie w lustrze jak masa leci ale na szczęście jak koledzy wyżej napisali po redukcji masa tak skoczy, że aż strach pomyśleć. Ja od siebie mogę dać jedną radę bo też mam ten problem, na brzuchu [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 9:25:49 AM Liczba szacunów: 0
sztanga na skosie malym 4 serie wyciskanie chantli ale na skosie w dol 4 serie rozpietki na skosie w gore 3 serie i pompki na porecach 3 serie bardzo dobrze wchodzi przy okazji prosze o pomoc w odpowiedzi na moim temacie o dece
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2011 11:52:46 PM Liczba szacunów: 0
witam,wiem ze jest bardzo tłusto,teraz obecnie leci metka solo z malaya 4 tydzien + odzywki,jeszcze zostało 2 tyg i zaczynam wycinke i wlasnie w tej sprawie pisze i zwracam sie o pomoc,co jak i kiedy ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dc9973f87994743b5a022fb31d6af6e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85973f117039452ab1b9c97b1edbadcc.JPG
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2012 10:12:23 PM Liczba szacunów: 0
wlasnie w tej sprawie pisze i zwracam sie o pomoc,co jak i kiedy ? Dieta z ujemnym bilansem kcal, aeroby i słonina poleci!! BTW, straszne tłusto, muskli tez mało! Facjata tez mało wyjsciowa%-) reszta ok%-)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2012 10:26:06 PM Liczba szacunów: 0
Po prostu. Lubię pośmiać się z ludzi a w dziale treningu rad udzielali mi goście mający 15 cm mniej w ręku Coś Ty tu chyba farmazony siejesz.. Dawaj fotke w KFC to zwróce honor bo narazie to na 98/5% jestem pewien,że to Ty masz małe łapy ;-) (Po co ktoś w takiej formie miałby śmiać się z kogoś z mniejszą wiedzą i stażem ? Chyba raczej wolałby im [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2012 1:00:58 PM Liczba szacunów: 0
28.08 najpierw siła na klatkę na płaskiej ławce. starałem się dojść stopniowo do największego obciążenia na 3 powtórzenia zwiększając co 5kg. udało mi się wycisnąć 90kg, ale 3. powtórzenie musiał mi lekko pomóc kolega 29.08 emom 10min odd: 5 push press 50kg even: 30 DU potem zrobiliśmy WOD'a "The seven". użyliśmy kettla 28kg, martwy ciąg 90kg, [...]
Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 14538 Data: 9/1/2014 8:45:35 PM Liczba szacunów: 0