SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • no racja hehe to cos jeszcze bede zbijal bo to zamieszam dobiero pod koniec lutego ;) dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 1/31/2013 1:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla kobiety... do ekspertów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z odżyweczką będzie trudno, ale 6 posiłków - da rade THX za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 11/2/2004 10:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • trenbolone acetate

    Post
    Doping

    swiss zamówiony dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7695 Data: 6/30/2008 11:50:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Ból w stawie :-(

    Post
    Trening dla początkujących

    buchu_88 Dzięki za wyczerpującą i fachową pomoc SOG dla Ciebie POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 3/23/2005 7:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielkie dzięki, szukałem czegoś takiego. Od jutra wdrążam to w życie :) Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5580 Data: 12/27/2012 2:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Puma: Pomoc przy E4.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dzialo:P chodzi o to ze wczesniej jadlem jedzenie, ktore zawieralo wiecej kcal dziennie, ale to wiesz czasem jakas zapiekanka na uczelni miedzy zajeciami, cos slodkiego sie zjadlo, 2L coca-coli wypilo etc. A teraz to jedzenie dobrze zapycha, a nic w przerwach nie podjadam:) Dzieki za pomoc. Jak bede mial jakis problem to jeszcze bede pytal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 5/19/2009 10:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy 16latka

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakoś nie mogłem nic znaleźć. Może pomóc któryś z kolegów ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 419 Data: 3/11/2010 3:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Push/pull do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] max - przedramiona w superserii nachwytem i podchwytem WTOREK I PIĄTEK Uda, łydki, plecy, biceps - przysiady 3x - uginanie nóg leżąc 2x - wykroki 2x - wspięcia stojąc 3x - mc 3x - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x - wiosło 2x - szrugsy 3x - uginanie ramion stojąc ze sztangą 2x i młotkowy 2x I git Dzięki za pomoc - so6acz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 7/27/2010 4:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw na siłe SPRAWDZCIE pliss...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partie mieśni poza przysiadami mc i wiosłowań sztangą(własnie ze wgledu kregosłupa) i moze barki,robie z podparciem ale chyba i tak mocno obciaza kregosłup,zrobie tak jak mówisz oczywiscie ale klate to siłowo bede cwiczył bo tu kregosłuba nieobciąża a biceps tak masowo siłowo moze hantlami, zresztą jeszcze lekarza popytam dzienki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 3/8/2008 9:58:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje za odpowidzi, ale wydaje mi sie ze w ulozeniu diety i treningu przydala by mi sie pomoc. Poniewaz staram sie jesc 4-6 jajek dziennie, 2 jogurty (400g) co zawieraja 15% weglowodanow i 9% bialka i nic ;( Cwicze od ponad miesiaca i przybralem na wadze tylko 1 kg. Czy to normalne ? Pozdro Zmieniony przez - pushtotalk w dniu 2010-08-29 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 643 Data: 8/29/2010 11:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • W miare możliwosci postaram Ci sie pomoc. Posilki mniejsze, ale czestsze. To bardzo wazne! Kazdy posilek powinien zawierac okreslone skladniki. Proponuje 6 posilkow. Ziemniaki... niby weglowodany... niby tragedi nie ma, ale duzo lepszym weglem do obiadu jest woreczek brązowego ryżu, miesko (skora sio) i warzywa (sałatka z oliwa). Ostatni posiłek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 6/30/2009 2:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poprawe FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, wiem, bede musiał się jeszcze nad tym zastanowić. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 9/19/2008 5:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem, dlatego nie wezmę tego. wariatem nie jestem, To na przyszłość (za kilka lat) To co pomożecie ? Rozpiszecie mi te 3 środki ? meta bałkan 100 tab, deka 10 strzałów enan 20 strzałów: ) Proszę was o pomoc, bo jestem w tym dość nowy chodzi mi tylko o rozpisanie i obiektywne stwierdzenie czy mogę tymi 3 środkami działać. Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 795 Data: 4/5/2014 3:04:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma I tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    taaaa widac nie poplaca tak krecic. post mial pomoc a efekt pewnie bedzie odwrotny I dobrze! emr

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10539 Data: 7/18/2003 2:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zma I tribulus terrestris

    Post
    Odżywki i suplementy

    Goral lukalem w sklepiku ale nie widzailem firm typu fuzu czy ... moze jakies linki czy cos? :P Dzienki za pomoc :). no comment

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10539 Data: 7/25/2003 10:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • szczerze mówiąc,to było się zastanawiać zanim zaczął koksować...powszechnie wiadomo że to szkodzi właśnie na potencję. z lekarzem może być problem,bo będzie musiał dokładnie się przyznać ile czego zeżarł,wstrzyknął itp. a lekarz pewno go opieprzy zamiast pomóc...najlpiej chyba pójść do endokrynologa,bo to prawdopodobnie zaburzenia hormonalne po [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 7/30/2004 8:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • " lekarzem może być problem,bo będzie musiał dokładnie się przyznać ile czego zeżarł,wstrzyknął itp. a lekarz pewno go opieprzy zamiast pomóc" Chyba zły dzial wybralas albo nie wiesz co kopiujesz Lekarz nikogo nie bedzie opieprzał, koles i tak duzo przeszedl,nabawił sie impotencji i jeszcze ma sluchac opieprzania od lekarza..LOL poza [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 7/30/2004 8:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • bunchet czy Ty przeczytałes co ja napisałam??? mogłam umrzeć przez tę kawę,dusiłam się,kapujesz??? a pani doktor nie miala czasu mnie przyjąć,skończyło się reanimacją,ale dopiero jak zrobiłam awanturę,a TY mi piszesz że jestem niewdzięczna! zresztą,nieważne,gadamy tu o tym jak pomóc kolesiowi,moim zdaniem lekarz rodzinny mu nie pomoże i lepiej [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 7/31/2004 3:42:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jakaś pomoc? xD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 10/28/2008 8:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy split 2x partia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytałem się czy da się robić face pull używając sztangielek, kładąc się na ławce i przyciągać szangielki otrzymałęm odpowiedź, "dbajac o bezpieczenstwo i co wazne odpowiednio oraz ROZSADNIE dobierajac ciezar mozesz cwiczyc", unoszenie sztangielek w opadzie tulowia robię już 2 lata bez przerwy i muszę zmienić wreszcie. Dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 674 Data: 10/3/2010 8:19:00 AM Liczba szacunów: 0