pomoc

Miałem juz 2 cykle na mono, i za niedługi czas planuje wziąć jabłczan. i właśnie nie wiem co do niego dołączyć. Czy jeszcze raz mono, cze coś innego...prosze o pomoc:) Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-01-14 13:20:03

witam czy mógłby ktoś ułożyc mi diete ? dokladniejsze info podam bo tak patrze po internecie jest tutaj na forum chociazby duzo diet potrzebowałbym diety na mase ale składniki chciałbym swoje podać gdyz duzo rzeczy nie jem jesli mialby ktos chwilke i moglby pomoc bede wdzieczny pozdr.

Cześć, mam taki problem tak jak w temacie jestem w tym swierzakiem i szukam pomocy. A mianowicie powiedzcie mi co najlepiej i gdzie zakupić do ćwiczenia. Na brzuch , Biceps i ogólnie. Nie wiem czy potrzebne są wam dane wzrostu,wagi itd. Proszę o pomoc

Mam prosbe ... rozpiszcie mi cykl , posiadam : CP 665g Orange Creatyne monohydrate 1250 , 300caps. Olimp Jak dawkowac zebym zurzyl CP w ciagu 35 Dni ... ? jak laczyc to z kreatyna (kreatyny moze zostac na kolejny cykl , nic sie nie dzieje;) ) , cwicze pon. sro. pia. jak dawkowac w DT i w DnT . z Gory dzieki za pomoc ;))

Czesc. mam 17 lat i chcialbym wyrobic szybkosc uderzenia i jego siła nie trenuje w zadnym klubie chcem zaczac jako poczatkujacy dla zabicia czasu. Jakie cwiczenia moga mi w tym pomoc i jakie przyrzady . PS: przepraszam lecz nie znalazlem takiego tematu jak jest prosze podac bede bardzo wdzieczny.

Witam od pewnego czasu mam bardzo rzadkie włosy wypadają mi co nigdy mi nie wypadały zauważyłem że mam jakby grudki we włosach i też bolące Chrostki nie wiem co mam robić proszę o pomoc mój wiek 21 lat email [email protected]

Witam :) mam problem.. mam wystający brzuch i nie wiem jak mam się go pozbyć :/ może mi ktoś pomóc? jakie ćwiczenia mam wykonywać, jaka dieta? czego nie jeść? mam 165cm wzrostu i ważę 57kg ;/

Dzień dobry, Jestem tutaj nowy. Jeśli coś w złym miejscu, to przepraszam. Potrzebuje plan na siłownie oraz jakąś dietę, aby przytyć około 10kg. Jeste dość szczupły 60kg przy 176cm wzrostu. Do tego trenuje karate kyokushin 3 razy w tygodniu. Jeśli by ktoś był w stanie mi pomóc, to byłbym bardzo wdzięczny. Z góry dziękuje.

Szukam Jakieś dobrej diety na masę ciała by po miesiącu były jakieś efekty (Bizeps,Trizeps,Brzuch) Waga: 72 Wzrost: 182 Chodzę na siłownie od 4 miesięcy razem z dieta zażywał bym Gainera Magnum 8000 (4kg) byłbym wdzięczny za pomoc i za dobry plan pozdro

czy ktoś to brał,bo właśnie kupiłem od znajomego oxymethox,i jakoś nie ciągnie mnie do tego by spróbować tego produktu,mam duże obawy.opakowanie nie wzbudza wątpliwości są to niepieskie małe tableteczki,był bym bardzo wdzięczny jeżeli ktoś mógł by mi pomóc.

Mam Pytanie a mianowicie czy do 10 strzałów enanthatu jest potrzebny odblok . jeżeli tak to jaki i w jakiej dawce. na forach różnie ludzie piszą ,a myśle że z takimi rzeczami to nie zabawa. waga 102 wiek 20. więc proszę o pomoc i z góry serdecznie dziękuje .

Witam gdzie odbywają się treningi Muay thai, kickboxingu, rano miedzy godziną 8:00-12:00. Miasta które wchodzą w gre to Sosnowiec mysłowice katowice dąbrowa górnicza. Nie mogę znaleźć na necie takich klubów. Proszę o pomoc. z góry dzieki

Cześć, trenuje siłowo od lipca zeszłego roku (wcześnie biegałem na bieżnie 6 miesięcy). Zastanawiam się jaki mam typ sylwetki aby dokładniej wyliczyć swoje zapotrzebowanie. Czy jest ktoś tutaj kto mógłby mi pomóc to określić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d97bbbf8f7fb4e45b639bbb3949111cf.JPG

Witam może dziwne pytanie ale prawdziwe wiadomo że siłownia silownią ale zdarzają się też imprezy wiadomo alkohol też stąd pytanie jak i czym się się "wyczyścić " po takiej libacji wiem że są kroplówki różne ale interesuje mnie metody i środki których sam mogę użyć jeżeli ktoś siedzi w temacie prosze o pomoc pozdro

JADE NAJSZERSZY EFEKTY JAKIES TAM SA ALE MAM PEWIEN PROBLEM NIE CZUJE ZAKWASOW CHOZ DOBIJAM SIE MAKSYMALNIE MOZE KTOS MOZE MI POMOC KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

Witam, Czy jest mozliwosc laczenia tych sterydow? Jesli tak to jakie ilosci anadrolu i kiedy ? Bardzo prosze o pomoc, jestem w srodku cyklu i niezbyt zadawalaja mnie efekty po dece, dlatego chcialbym dolozyc anadrol. Czy moglby ktos rozpisac ? Z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia byscie mi polecili aby wyrzezbic i zwiekszyc sile ciała. Fajnie byloby gdybyscie przedstawili plan treningu itp. Mam 177 cm wzrostku , waga ok 64 kg , nie mam zamiaru napakowywac sie zabardzo . Dzieki za jakakolwiek pomoc.

witam kupiłem GAIN BOLIC 6000, w srodku mam mała miarke i teraz mam problem bo nie wiem ile tych małych miarek mam odmierzyc na 1 porcje. z góry dziekuje za wszelka pomoc Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-17 17:26:02

Witam, domyslam sie ze juz byly tysiace takich tematow, ale nic nie potrafilem szybko znalezc. Szukam pomocy, poniewaz nie jestem pewien jak czesto moge trenowac spokojnie nogi ? (ilosc treningow w tyg.) Biorac pod uwage ze w czasie jednego treningu robie okolo 15-18 serii. Dzieki za pomoc

zaczynam dość intensywny tryb życia praca, praca po godzinach no i co najważniejsze siłownia, potrzebuje porady. W jaką potreningową ozywke zainwestować, taki dobry regenerator(żeby nie napisac reanimator) proszę o pomoc