SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Delegaci techniczni Igrzysk w Londynie, po przeanalizowaniu wyników Mistrzostw Świata w Daegu oraz tabel sezonu 2011, w sześciu konkurencjach dokonali korekt minimów kwalifikacyjnych, nieznacznie je obniżając. Pierwotne minima zostały ustalone przez Radę IAAF w kwietniu br. Nowe minima na Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Mężczyźni 400m Minimum „A” [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 12/6/2011 7:20:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] będę mógł osiągać lepsze rezultaty oraz uzyskać kwalifikację na przyszłoroczne igrzyska i - mam nadzieję - zdobyć na nich medal - powiedział zawodnik. Ellington otrzymuje pomoc finansową dzięki jednemu z programów rządowych wspierających utalentowanych sportowców, jednak nie jest ona wystarczająca. Pozwala mu pokryć codzienne wydatki oraz [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 12/10/2011 9:57:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Na początku ubiegłego roku grupa sportowców, która objęta została programem indywidualnym Klubu Polska Londyn 2012 liczyła 44 nazwiska. Byli tam reprezentanci 26 konkurencji. Tłumacząc rzecz bardzo prosto, przekładało się to teoretycznie na 26 medalowych szans na igrzyskach olimpijskich w Londynie, bowiem objęta tym programem została elita [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 2/3/2012 10:37:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć mam do cb takie pytanie. Jestem piłkarzem i pewnie wiecie jak to u piłkarzy jest potrzebna szybkość. Jestem zbyt wolny i chciałbym to poprawić w jak najszybszym czasie. Czy mógłby ktoś mi w tym pomóc ? Proszę o szybką odpowiedź i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 5/19/2012 12:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć mam do cb takie pytanie. Jestem piłkarzem i pewnie wiecie jak to u piłkarzy jest potrzebna szybkość. Jestem zbyt wolny i chciałbym to poprawić w jak najszybszym czasie. Czy mógłby ktoś mi w tym pomóc ? Proszę o szybką odpowiedź i z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 5/19/2012 12:17:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból lewego jądra i podbrzusza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wtedy nadprodukcja czegostam i jedno jadro pozostaje wieksze od drugiego ale to nic powaznego, wiekszosc ma nierownej wielkosci jadra ciekawostka: praworeczni maja lewe jjadro wieksze i nizej opuszczone/zwisajace, mankuty odwrotnie ale do lekarza nie zaszkodzi sie przejsc, a pomoc bardzo moze... Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-01-19 23:59:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19477 Data: 1/19/2010 11:57:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening prosze o pomoc kogoś doświadczonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    no ok dzięki za pomoc :) spróbuje jeżeli na prawdę nie będę dawał rady to przynajmniej będę miał pewność na przyszłość :) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 947 Data: 9/17/2010 4:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW, prosze o poprawki, porady - Michalix

    Post
    Trening dla początkujących

    To co mialbym wyrzucic? I dlaczego bardziej okrojona? I co na brzuszek moglbym wrzucic? odswiezam Prosze o pomoc Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-21 20:07:33 Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-24 14:49:47

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 9/21/2008 1:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 lata ćwiczeń,nowe strony 18,19

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie rozumiem dlaczego ludzie zawyzaja swoje wymiary... w czym ma to Ci pomóc? liczy sie to ja wyglądasz, zeby byla definicja i proporcje jak juz sie bierzesz porządnie za kulturystyke...

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2010 12:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kama_80 redukcja+wytrzymałość

    Post
    Strength & Endurance

    By zwiększyć regenerację nie potrzebujesz urozmaicać treningów, może nieco je zmodyfikować pod względem obciążenia - czy nie są zbyt intensywne dla Ciebie. Zwróć uwagę na odnośnik podany przez Łukasza K i zastosuj się do niego. Popraw jakość snu oraz unikaj produktów przetworzonych bogatych w węglowodany by znormalizować pracę kortyzolu. @Wendeta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 3/20/2013 4:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory że tu sie włacze ale moj kumpel ma podobny problem jest chudy a buzia poprostu policzki sa grobe i 2 broda tez groba, może sa jakies cwiczenia lub zioła okłady nie wiem prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17664 Data: 6/27/2006 11:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aaaaaAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.... ale ja sie nie chce "rozwijac" , mam juz swoje lata.. Chce schudnąc.. poza tym, tyle wyniosło zapotrzebowanie moje po obcięciu tych 200kcal, aby w ogole z miejsca "ruszyc" z dietą i zrzucić pare kg.. może ktos mi pomoc? :(

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 7/29/2005 7:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nasycone sa zdrowe czy nie? " "czy mozna tłuszcze nasycone stosować w redukcyjnej diecie?" bo na ten temat juz zdanie posiadam i go nie zmienie poki co. Prosiłam o pomoc w kwestii proporcji i to tylko tyle.. ps. nie jestem poddenerwowana, uprzedzam pytanie ;), tylko staram sie w miare dobrze wytłumaczyc o co chodzi.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 7/30/2005 2:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja tutaj nikogo do niczego nie namawiałem, nic nie sugerowałem, żeby nie było na mnie a stronka ma jedynie pomóc w drodze która sama sobie wybrałaś. Ja jestem na diecie zbilansowanej. Jeśli coś to może kiedyś zacznę dietę mojego guru Ellisa, ale jeszcze chciałbym poczytać na ten temat.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 7/31/2005 10:56:57 PM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jeżeli masz zamiar na diecie kwasniewskiego schudnąć to NAPRAWDĘ ogranicz węglowodany. Panierka z bułki tartej? Czy przeczytałaś ze zrozumieniem założenia Kwacha? Po lekturze tego posta śmiem w to wątpić. Przeanalizuj swą dietę i skonfrontuj ją z założeniami Kwasniewskiego. Na tym forum trudno Ci będzie znależć zrozumienie i pomoc.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 7/31/2005 11:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    junior_23 Ja też. Nie chcę nikogo pouczać. To jej sprawa, ale przygodę z Kwachem miałem od 1997r więc mam trochę doświadczenia w tym temacie. Jestem w zaawansowanym wieku (biorąc pod uwagę średnią) i chciałbym tylko pomóc. Jestem tu nowy - dopiero od niedawna zainteresowałem się w ogóle tym tematem i dlatego się odezwałem.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 8/14/2005 12:15:17 AM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior: hehe ja tam sie połapałam tym bardziej dziekuje za miłe słowa. zawsze są wartościowsze od oponenta niz od kogos kto z zasady potakuje.. Hass: nie posadzam Cie o jakiś sabotaż, ale zanim nastepnym razem zdecydujesz sie pomóc, to dobrze żebyś poczytał wcześniej chociażby zawartość posta całego. Dobrze jest zawsze poznać najpierw dokładnie [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6074 Data: 8/14/2005 12:25:07 AM Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBNA POMOC :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DOŁĄCZĘ WSZELKIE WYMIARY JUTRO, DZIS ZMIERZE SIĘ DOKŁĄDNIE W DOMKU :) NA PRAWDĘ LICZĘ NA WASZĄ POMOC :) NA PEWNO ROBIĘ WIELE BŁEDÓW W TYM MOIM ODCHUDZANIU, W ZWIĄZKU Z CZYM LICZĘ NA WAS

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 4/27/2009 9:43:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening - proszę o korekty.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] większej ilości mięśni co z prawidłową techniką może dac bardzo dobre efekty. I zgadzam się z tobą co do SAA, w tym sporcie jeśli nie przechodzisz na zawodostwo, nie ma co się forsować z tym, wiem coś o tym :) Dzięki wielkie za pomoc:) teraz mam nadzieje trening będzie ok Pozdrawiam Zmieniony przez - Berserk88 w dniu 2010-02-22 17:22:14

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2/22/2010 5:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka dla początkującego?

    Post
    Trening dla początkujących

    ja tez zaczynalem od a6w nie robilem tego na powaznie ale cos nie coś było widac. mam 16 lat odzywke stosowalem i bylo bardziej widoczne niz po męczarniach z samymi cwiczeniami a teraz nadal cwicze i juz sie do tego przyzwyczailem. nie wiem jaka masz budowe wiec nie wiem jak ci pomoc ja zaczynalem od 14 lat tak jak ty i nie szalalem zabardzo.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19023 Data: 6/10/2006 8:12:22 PM Liczba szacunów: 0