pomoc

A wiec tak bolek: Co do rad,jestem bardzo wdzieczny tym wszystkim,ktorzy staraja mi sie pomoc i staram sie sumiennie te rady realizowac. Widze, ze juz masz mase supli, ktore i tak jeszcze troche postoja na polce. Nie mam jeszcze zadnych supli,chyba mnie z kims pomyliles Po co Ci ten spalacz ? Tylko chcialem sie doradzic,jesli uwazasz ze jest mi [...]

No wiec planowalem sobie zrobic taka diete, na diecie sie kompletnie nie znam. Wiec prosilbym o pomoc, tak jak juz mowilem najprostszymi sposobami , zeby nie robic tam jakichs wyrafinowanych posilkow :D Posilek I Platki owsiane 100g mleko 2% 200 Orzechy wloskie 25 g Posilek II Chleb zytni pelnoziarnisty 70g Jaja kurze 180g (3 jajka) Pomidor 75g [...]

[...] wszystko bede pisal w temacie, jakie odczucia itd. No wlasnie nie widac dolnej czesci brzucha, jak napne je to widac troche tylko gore a na dole jest "michelin"... daltego w niedziele zapodam erszte fotek, kuzyn przyjedzie to mi bedzie robic. zajrze do twojego dziennika , ok ja lece dziekuje serdecznie za pomoc , do wieczora ;-PP

Banan mam prosbe mozesz mi pomoc z rozpisaniem cyklu z nitro II i knockoutem?? bede 4 razy w tygodniu cwiczyc po redukcji mam zamiar wazyc z 74kg. i napisz czy moze byc taki cykl. Dzieki i pozdro.

ok dzieki za pomoc. przyznalbym soga ale nie mam abonamentu

[...] fajnie sie to czyta. Teraz mam pytanie do Ciebie. Jestem na redukcji od 3 miesiecy, trenuje 3x silka i 4x areoby / tydzien. Poki co zgubilem 10kg, ale nadal sadlo wisi (edoforimik). Teraz zastanawiam sie nad zakupem stackow..moze moglbys mi doradzic jakas suplemetacje ktora mogla by mi pomoc. Bede wdzieczny za info i Twoj czas. Pozdrawiam!

mam pytanie bardzo wazne z czym palaczyc xpanda recovery lub co zaczac brac po 1 cyklu kreatyny mega caps z olimpu. mam 190 i waze 82 kg zalezy mi na przybraniu masy miesniowej.. co polecacie? z gory wielkie dzieki za wszelka pomoc w tej sprawie:)

Witam Wszystkich potrzebuje pomocy chciałbym kupic stak ale nie moge sie zdecydowac prosze o pomoc z góry dziekuje

skoro tak, to ok dzieki za pomoc

witam mam pytanko odnosnie wyboru gi...lepsze gameness czy bulldog...?z tego co patrzałem to z gamenessa pasowałoby mi chyba a3 bo mam 175cm i ok.78-80kg...myslicie ze bulldoga taki sam rozmiar byłby ok? dzieki za pomoc

[...] http://www.takedown.pl/keiko-raca-gold-weave-koloru-niebieskiego-p-549.html http://www.takedown.pl/venum-power-gold-weave-niebieskie-p-648.html Wszystkie produkty zamykaja sie w podobnej granicy cenowej , lecz niestety nigdy nie miałem stycznosci z tym sprzetem , dlatego prosiłbym o pomoc w dokonaniu wyboru. zdr.

[...] najpierw wyprać w wyższej temperaturze czy można od razu w 30C? Jeżeli trzeba najpierw wyprać w wyższej temperaturze to po co jeżeli będzie pasować i nie trzeba będzie kurczyć? Wszyscy pisali że pierwsze pranie w 90C albo 60C tylko nie znalazłem info dlaczego (poza zmniejszeniem Gi). Zamawiam zapewne dziś po pracy jeszcze raz dzięki za pomoc.

Właśnie przyszło A3 rebelka . Sądzę, że wybrałem dobry rozmiar . Zobaczymy jak się zachowa po praniu oczywiście na najniższej możliwej temperaturze. A w poniedziałek się w nim pokulam. Dzięki za pomoc w doborze.

Witam, przeczytalem caly temat i troche zglupialem. Jaki rozmiar Gi Manto brac na 179cm 67kg. Raz mowicie, zeby brac rozmiar wiekszy, raz zeby dopasowane. W rozmiarowce Manto A2 jest na 180cm, czyli dla mnie na styk, z drugiej strony A3 to juz o 11cm wiecej czyli troche sporo. Licze na pomoc :P

[...] gi single wave jest dobre tzn wytrzymałe i czy warto je kupywac czy lepiej postawic na to ciezsze double wave? drugi problem to rozmiar.w starym kimonie był to 4/180 a tu mam rozmiar zgodny z brazylijskim standardem. moj wzrost to 185 i waga 77 ,czy wybrac rozmiar A3 175-180 waga 75-90 ,czy A4 180-193 waga 90-110. Z gory dziekiuje za pomoc ;)

[...] Posiadam obecnie kimono warte 100 zł dobrze mi się w nim ćwiczy. Ale Planuje sie przerzucić na jakieś inne kimono. Nie znam się więc się waham w wyborze kimona, pomiędzy; Keiko Koral Manto Najbardziej zastanawiałem sie nad manto ponieważ jest nie drogie i fajnie wygląda. Ale czytałem gdzieś że nie nadaje sie na zawody. Prosze o pomoc.

TO ZNOWU JA :) Dzięki za pomoc. Najprawdopodobniej zdecyduję się na adidasa. Mam jeszcze jedno pytanie. Podobno Gi do BJJ są bardziej przyległe do ciała, niż workowate judogi. Czy można trenować judo w stroju do BJJ. Mam wrażenie, że nawet "bardziej przyległe" na młodszej będzie jak worek wyglądało mam na myśli coś takiego: [...]

W takim razie myślę że mogę Ci zaufać. Akurat z masą nie ma problemu , zawsze spokojnie mieszczę się w wadze. ;) Dzięki za pomoc! Pozdro!

[...] nowy na forum. Od niedawna ćwiczę BJJ i postanowiłem sobie kupić nowe gi. Myślałem nad gi firmy Manto, ale nie wiem jaki rozmiar wybrać. Mam 185 cm wzrostu i ważę 68 kg. Proszę was o pomoc w wyborze rozmiaru. Najbardziej interesują mnie wypowiedzi ludzi którzy mają gi firmy Manto. Ale wypowiedzi inny też są mile widziane :). Z góry dziękuje

Wielkie dzieki za pomoc... POzdro