SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc.

    Post
    Doping

    Kurde dokladnie sorry ze nie ten dzial ale jakby kto byl z torunia kto moglby mi pomoc to prosilbym o pomoc moje gg 9006115 email: archi1991@o2.pl

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 9/1/2006 1:31:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Walka w parterze - Krav Maga ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] znalazlem to: http://www.youtube.com/watch?v=M5YTMcBXsA8 lecz nie jest to Krav Maga a raczej mma, z reszta inaczej to wygladalo niz na filmiku wyzej. czekam nadal na pomoc. Zmieniony przez - mateusz107 w dniu 2009-04-25 15:02:41 edit2: Exercreo - jakoś mnie naprowadziłes, a to co znalazłem równiez mi pasuje, sog czekam na dalsza pomoc... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 4/25/2009 2:34:23 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-W drodze do celu by IboK

    Post
    Odżywki i suplementy

    ojdan ;-% tak naprawde, to zmienilem gg i teraz duzo osob go nie ma bo z czasem duza ilosc jakichkolwiek pytan staje się nużąca (niby chcesz pomóc ale juz poprostu nie masz sily ;D ) koniec off topicu bo "mały" IboK bedzie zły na nas

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2006 9:57:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie do specialistów o plecy. Pomocy WODYN i Apokalip[

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hubert dzięki za pomoc, widzę dobrze tyrasz nóżki. Sog za pomoc. Apokalipsa a mógł byś mi rozpisać porządnie ten plan bo już się gubię i myślę że 26 serii na nogi to trochę za dużo :) Co do Pumy, nie znam go ale to co napisałem słyszałem od 2 moderatorów tego forum więc nie wiem jak jest, myślę że kiedyś się przekonam jak użyczy mi pomocy. [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 1/31/2010 11:26:28 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Merigold

    Post
    Ladies SFD

    [...] polecialam z nia na wage zeby sie upewnic bo cos za ciezko mi te 35kg wchodzilo), pozniej dysk mi na niej utknal i walczylam z 5 minut, w koncu sie poddalam i poprosilam o pomoc. Ogolnie scioral mnie trening. Miska troche przekroczona, po wygenerowaniu zrzutu wciagnelam jeszcze z cwierc awokado. Tydzien 2 (2 serie po 15 powtorzen) A. Martwy [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2015 10:14:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trudno się nie zgodzić, że wiele osób jest przychylnych mojej diecie i trzyma za mnie kciuki, jestem z tego powodu zaskoczony i jednocześnie szczęśliwy. Nie spodziewałem się aż tak entuzjastycznego przyjęcia przez użytkowników, wręcz przeciwnie, obawiałem się linczów za doprowadzenie swojej wagi do obecnego stanu, o czym słusznie wspomniałeś, [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2015 3:02:50 AM Liczba szacunów: 10
  • Redukcja z 236kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bezsilna w tej sytuacji, bo tutaj chodzi głównie o lata skrzywień, nawyki, silne emocje no i jakieś patologie w głowie, o których wspominałem wcześniej... Nawet chirurgiczna pomoc nic nie da bez ogarnięcia psychy. Poznałem ludzi po wielu operacjach i zabiegach. Części się udało, części nie. Fenomenem był gość, któremu wycięto 90% żołądka, a on i [...]

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2019 3:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc jak mam trenować??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Mam 16 lat . Ćwiczyłem już od lutego do maja potem była przerwa która została przerwana dopiero teraz . Od dzisiaj zaczołem trenować. Proszę o pomoc jak mam ćwiczyć??? Chciałbym żeby ktoś ułorzył mi plan z ilością powtórzeń i ćwiczeniami oraz ilością serii ." PROSZĘ BARDZO: Polecam trening ACT (8tygodni) więcej info znajdziesz tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 10/10/2003 2:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat do nadsyłania prac konkursowych

    Post
    Herbapol

    [...] ale ze znacznie mniejszą ilością możliwych działań niepożądanych. Krótkoterminowe skutki Muira Puama obejmują zwiększenie dopływu krwi do obszaru miednicy, pomoc w erekcji u mężczyzn, jak i uczuciu orgazmu u kobiet. Zwiększa również produkcję hormonów płciowych u obu płci. Nie ma skutków ubocznych jednak, jak wiele stymulantów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 8/13/2010 3:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sumplementy na schudniecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki za pomoc. W takim razie zmienie lekko swoj plan cwiczen. Hmm....a moga mi moze w jakims choc stopniu pomoc jakies sumplementy ?? Moze skorzystac z L-Karnityny, albo czegos innego ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 11/11/2003 10:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywianiem - Reaktywacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha jeszcze jak dorwe aparat to zrobie fotki prosze o pomoc najlepiej ekspertow od odzywiania ale inni tez prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2/19/2006 12:20:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to sluchamy w czym mamy ci pomoc;-) bo jak na razie w kierunku ulozenia diety od siebie nie poczyniles kroku zadnego, wiec w czym mamy pomoc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 431 Data: 4/11/2013 3:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: *** dywciasfd / REDUKCJA / Fat out*** -pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mów kura, że Ty nim jesteś... jakby trzeba było to chooj by zdążył pomóc.. dywciasfd - szczerze, to nie miałem mokazji prześledzić testu od początku, przejdę przez wszystko wieczorem i nadrobię zaległości

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 14706 Data: 11/21/2010 5:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Łączenie pleców z innymi partami?

    Post
    Trening dla początkujących

    napewno nie rób pleców codziennie. chcesz zrobic sile pleców to rób trening 3x w tygodniu na nie maksymalnie. używaj 3 ćwiczeń po 6 serii 1 ćwiczneie w jeden dzień po któym dzień przerwy. ja proponuje robic tak. w poniedziałek podciąganie nachwytem z obciążeniem w środe martwy ciąg w piątek wiosłowanie sztangą (ewenutalnie jeżeli twoja siła nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 753 Data: 8/4/2016 3:30:15 PM Liczba szacunów: 1
  • Zapotrzebowanie kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zombi wielkie dzięki !!! A czy uwazasz że jakąś część większość trenerow posługuje się tymi kalkulatorami na diety ? :p Ps. Napialwem że to dla kolegi :) 169 wzrostu + 53 kg 18 latek -- chce mu pomoc :p Ale jeszcze raz wielkie dzięki zombi za pomoc!!!!! +++

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 1/29/2016 1:41:45 PM Liczba szacunów: 0
  • testosteron a wyniki siłowe

    Post
    Trening dla początkujących

    Problem jest taki, że ja praktycznie siłowo nie ide wcale do góry od dobrych kilku miesiecy. Poza tym libido spadło praktycznie do zera, nie to co dawniej... Wiem, że booster może pomóc (mam w domu nutrex t-up), ale nie wiem czy to tylko nie doraźna pomoc, na chwile.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 3/16/2012 6:26:44 PM Liczba szacunów: 0
  • zatrzymalem sie jak ruszyc z miejsca?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc trening juz zmienialem nie dawno takze nie chce go ruszac narazie, planuje teraz odpoczac 9 dni i wystartuje z gainerem i kreatyną jak na mój staz ten trójkąt chyba nie jest dla mnie nei dalbym sobie z tym rady ale dzieki za pomoc zobaczymy czy rusze po przerwie i z odzywkami jak nie to bede kombinowal :D aha zeby nie zakladac [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 7/9/2009 6:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    Dobra, wyobraź sobie coś takiego: Przychodzi do Ciebie koleżanka/znajoma/ktoś z rodziny i prosi o pomoc czy poradę w sprawie, która jest dla niej ważna. Poświęcasz czas, doradzasz, pomagasz zgodnie ze swoją wiedzą i doświadczeniem. Następnego dnia dowiiadujesz się, że ta sama osoba poszła do Twojej sąsiadki po taką samą poradę, ale przy okazji [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 11:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    [...] w role ze chodzil za mna i mowil co ewentualnie moge poprawic z technika hahaha Wniosek mam jeden chyba zaczne cala chodzic w stabilizatorach hehe @@-) jesli tylko ma mi to pomoc w technicznie poprwanym wykonywaniu cwiczen :D }}:-( Dzisiejszy trening: Z powodu tygodniowej przerwy kontynuuje trening z 2 seriami i 15 powtorzen. Za tydzien [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 6:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • genotropin pfizer - wstrzykiwacz?

    Post
    Doping

    Typowe Polaczki, zamiast pomóc to żal dupę ściska że ktoś ma hajs na HGH i hejtują zamiast pomóc. Już wszystko się dowiedziałem na zagranicznych forach, po zmieszaniu z roztworem rozpuszczalnika jest więcej niż 1ml i inaczej się to wylicza. Po pierwsze mm nie jest polakiem a po drugie nie mam czego ci zazdroscic, a napewno nie tego pfizera po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 11/9/2013 2:50:03 PM Liczba szacunów: 0