SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problemy żołądkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede Ci bardzooooo wdzięczny za pomoc - czy to przez mail czy przez tel . Po prostu już tyle czasu sie z tym wszystkim męczę że szok ...lekarze , badania , diety , leki , cuda i wszystko nic nie daje . Ok poki co wysyłam Ci na maila co jem a najwyzej potem pogadamy przez tel . Dziękuję raz jeszcze . sog

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 3/23/2012 1:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Będziesz robił masę i wcinał metę + winstrol uzasadniając to tym samym rozumowaniem co teraz nie, bo meta i wino nie spełniają moich kryteriów przede wszystkim problematyczne efekty uboczne działa na układ nerwowy stymulując wydzielanie dopaminy,teraz jest fajnie, a jak przestanie działac to zobaczymy jak będziesz śpiewa jak będziesz mial doły . [...]

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2009 11:51:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [b]Skurcze mięśni POMOCY!!![/b]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo proszę o pomoc moderatorów i ludzi którzy się na tym znają. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 6/26/2010 1:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] go uzupełnić, by w ciągu tygodnia pracować nad wszystkimi partiami. Obciążenie jest małe, ale to są moje początki. Oczywiście krytykę przyjmę od Was i liczę na ewentualną pomoc w zmianie którychś z punktów. Chcę na początku sprawdzić mój organizm, na co naprawdę mnie stać, co jestem w stanie zrobić, a czego nie. Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 4/15/2011 8:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    Po pasie i boczkach mniemam, ze to typ sylwetki jak moja. Z tym, ze oczywisice ja posiadam mieso. Silowy powinien bardzo pomoc.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9542 Data: 11/3/2011 12:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się odgalaretkować?

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki, ludzie. Fajnie, że możecie mi pomóc :) Wieczorem jak wrócę do domu wrzucę przykładową miskę na jutro i poproszę Was o ocenę moich wypocin.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9542 Data: 11/3/2011 1:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - trening B + zumba - wolne - wolne czy może zostać taki układ treningu i zajęć? i czy miska jest ogólnie ok? uczę się powoli panować nad składnikami makro, i prosiłabym o pomoc czy w dobrą stronę to idzie. Przez weekend była miska wedle planu wrzuconego wcześniej ale bez 1 i 2 posiłku ;/ [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 4/19/2016 1:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    [...] moje ciało powoli się przyzwyczaja - widać to w tym, że wzrasta ilość powtórzeń. Myślę, że to świetny moment na stawianie fundamentów pod hardcorowy trening (liczę na małą pomoc Mawashiego) . Dietka z dziś 1.Owsianka + 2 jajka 2.Rolada + kluski śląskie + sos 3.Kurczak + warzywa i ziemniaki(pieczone)+ kilka plastrów ananasa na deser :) [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 16184 Data: 4/23/2009 6:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Affro

    Post
    Trening w domu

    Ciesze sie ze dobrze to zinterpretowalem Mawashi jakbys mogl to zajrzyj jeszcze do tego tematu, probuje ale nie potrafie temu kolesiowi pomoc.. http://www.sfd.pl/Z_si%C5%82owni_do_parku_i_domu._Trening_split_do_oceny-t504613.html

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 16184 Data: 6/8/2009 2:43:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase 90 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete jak i pozostale sprawy zwiazane z silownia ustalam juz teraz zeby potem miec spokoj. zdaje sobie sprawe iz dieta jest niedopracowana, ale 1 raz taka ukladam. prosze o pomoc w dobraniu jakis skladnikow gdyz jest za malo tluszczy gdzie dolozyc jakies orzeszki etc. w tej diecie jest 48g tluszczy a powinno byc 90, bialka jest 204 powinno byc [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2005 2:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • W takim razie dzięki wielkie za pomoc bo teraz mam jasność w głowie :D SOG'i poprzyznawane dla każdego kto się wypowiedział :) Teraz tylko doczekać do maja :D

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2013 11:31:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jestem mega zadowolony z efektow, te 8 tyg nie byly takie mega ciezkie, a efekt mialem bardzo szybko. Za jakis czas napisze jak to poszlo dalej. xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx (nie miejsce a to) Dzieki wszystkim za pomoc, rade i wsparcie. Wiem ze na poczatku troche meczylem dupe, ale czlowiek byl mega ciekawy, tak to czasem bywa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 3/30/2017 12:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    idzie wiosna wiekszosc z nas ma cos do zredukowania stad idea a ze kolejna zabawka w arsenale to warto tez wiedziec dlaczego moze pomoc :D

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2008 7:08:50 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niestety nie mamy mozliwosci technicznych sprawdzania z tekstami ogolnodostepnymi stad cenna bedzie Wasza pomoc w tym zakresie :D z gory dziekujemy :D

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2008 6:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hehe dzieki za pomoc czy w takim razie jest w ogole cos do oceniania - wiem ze jeszcze czas - ale to co opisujecie - psuje nam cala radosc zwiazana z konkursem poprostu przykre :((( czy nie ma osob ktore chca suplementy i potrafia z posiadanych informacji sklecic cos sensownego ? czy mamy nagradzac tylko sledczych - przeciez to wypacza konkurs i [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2008 8:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] temacie, to znaczy, ze tak jest, a nie przesadzam. Wtedy takze o tym wpsomnialem posilkujac sie zreszta dokaldneijszymi danymi. Regulamin zostal po prostu potraktowany jako pomoc a nie wyznacznik, a to wprowadza w blad (sam moglem napisac znacznie obszerzniejsza prace, ale wiedzialem ze liczy sie zwiezlosc). Chetnie pomoge jak bede mogl. [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2008 12:35:46 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER KONKURS DLA AMBITNYCH !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] sargas - 200,00zł 3 miejsce: skalar - 150,00zł Także użytkownik jackfantom otrzymał od nas nagrodę w wysokości 150,00zł za swój wkład związany z plagiatami - dzięki za pomoc ! Nagrody do wyboru w sklepie firmowym Olimp Laboratories. Po wybraniu nagród i wyliczeniu proszę się zgłosić do mnie na priv wraz z danymi do wysyłki To ostatni [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2008 11:53:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dla nas chopsasanki grupowe to nie jest ruch który zagwarantuje ci zmianę sylwetki. Co do diety po poczytaj link z regulaminu "Co jedzą ladies" lub dzienniki dziewczyn które są dłużej na forum. Jeśli zmienisz nastawienie i zechcesz coś robić na siłowni to pisz jak nie to raczej nie masz co liczyć na pomoc. I poszukaj mądrzejszego dietetyka.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 7/17/2013 3:02:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz sa nielegalne. Nawet w tym artykule ktory podlinkowales...na dole smieja sie z tych celnikow....w PL to zdaje sie jest w pelni legalne...ale chcial bym zeby mi ktos mogl pomoc i to poprzec konkretna odpowiedzia...albo brutalnie zanegowac jakas ustawa czy czyms.... PH nawet chyba chemicznie daleko do sterydow.........czy jest tu jakis Mistrz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 10/4/2010 9:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Do boju!!! Plan ułożony.

    Post
    Trening w domu

    Niedługo zaczne. Wielkie dzięki, za pomoc. A za parenaście tygodni, układamy dalej ge he. EDIT: Nie dalej, tylko nowy. Najgorzej tu umnie z dietą(brak funduszy). Ale próbuje odżywiać się zdrowo i zaczełęm jeść 5 razy dziennie. Już się doczekać nie moge moich 18 urodzin i wtedy jade z prawdziwą dietą. W lipcu mam urodziny to napewno te 300zł na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 6/9/2008 2:39:51 PM Liczba szacunów: 0