SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w walce z tradzikiem?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam dostałem od tygodnia na klacie plecach i twarzy wysyp tradzikowych pryszczy mysle ze to spowodowane jest braniem biłka z olimpu tez tak mieliscie prosze o pomoc co mam zrobic odstawic białko ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 5/5/2009 5:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułozeniu diety:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , czy byłaby możliwość pomocy w ułozeniu diety redukcyjnej tkanke tłuszczową? 186 cm wzorostu a waga to niestety 85 kg i według dziennika 33% fatu. Od poniedziałku zaczynam treningi siłowe w domu 3x w tygodniu. Dzięki z góry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 764 Data: 12/31/2014 11:09:08 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam panowie Zwracam się z pytaniem może banalnym Ile gram białka dać na kg masy ciała na redukcji z podkładem saa i czy liczyć ogólną masę czy miej więcej suchą . Pytam bo co inna osoba to inna teoria . Dodam jeszcze że myślę o IF dzięki z góry za odpowiedz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 364 Data: 5/3/2016 9:30:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Łaeczka skośna niezbędna pomoc!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam sprawe a mianowicie potrzebuje pomocy jakie ćwiczenia wykonywać na skośnej ławce. Może ktoś mógłby mi pomóc i napisać co i jak, ewentualnie jak zna ktoś linka do stronki gdzie jest to napisane to prosiłbym o podanie go. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 628 Data: 4/20/2006 6:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zanlezieniu klubu

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy w Otwocku jest MT KB czy KV?Jak tak to gdzie?Proszę o szybką pomoc!!!!!!!!!!!!!Z góry dzięki. Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-01-22 20:32:58 Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-01-22 20:35:33

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 1/21/2008 9:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnio pytałem Was o kuracje z npp i propa,wszystko mi ładnie wyjasniono ale mysle ostatnio na zmiane npp na jakiegoś bolda..... Problem tkwi w tym ze niewiem jaką firme wybrać aby było jak najmniejsze prawdopodobieństwo wałka. Prosze doradzcie.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 493 Data: 10/7/2008 8:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mala pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich:) Od poniedziałku (18.02.2008) chciałbym zacząć ćwiczyć Programem MASS oto Link do tego planu cwiczen: http://www.sfd.pl/MASS_qdlaty-t382016.html I chciał bym sie dowiedzieć jaka rozgrzewkę robić przed rozpoczęciem ćwiczeń???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2/16/2008 5:13:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Zajrzyjcie do tego postu: http://www.sfd.pl/temat153646 Z gory dzieki za okazana pomoc! Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-07-20 01:52:35

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 7/20/2004 1:52:09 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ludki niech ktos mi skrobnie jakiś trening. Nagroda to sog (wkońcu mam abona) W domciu mam hantelki sztange nakład ławeczke i drążek niech ktoś z tego zmontuje mi trening na mase

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 10/3/2004 4:17:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odsonięciu mięśni pliss

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Słuchajcie ćwicze systematycznie 8 miesięcy 4-5 razy w tygodniu waze 95kilo i mierze 194 cm. na brzuchu mam lekki tłuszczyk chciałbym go zgubic i odsłonic abs który mysleze ze mam ;). Moze ktos by mi zaproponował jakis fajny trening na pokazanie mięśni?.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 7/7/2007 12:57:39 PM Liczba szacunów: 0
  • kurcze mam problem biore metke na samym poczontku kruszyłem ją ale kruszone nie da rady przełknoć i wszysko zatrzymuje mi sie w gardle teraz łykam całe tabsy podpowiedcie mi jak łykać po kruszone tabsy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 5/9/2009 9:27:15 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta pomoc w ułożeniu planu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam:) Pomagam ludziom w ułożeniu planu diety, ćwiczonek i tak dalej INDYWIDUALNIE za co pobieram opłatę 20 zł które przekauje potem na pewne cele. Myślę że nie jest to duża kwota a obydwie strony korzystają ponieważ gwarantujuje sukces. Piszcie daisy813@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 8/16/2010 12:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak, kupilem sobie bialko kreatyne tauryne zma tribusteron90 no i nie wiem jak to brac zeby wszystko gralo i nic ze soba nie kolidowalo, dodam ze cwicze juz jakies 2 lata z niewielkimi przerwami a i oczywiscie dietka jak najbardziej jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 9/17/2004 7:17:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kick Boxing a trening na MASE!! POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie. Czy mogę ćwiczyć na masę trenując kick boxing 2 razy w tygodniu. I jakie suplementy zażywać żeby jeszcze ją zwiększyć (takie w miarę nie za drogie). Posiadam dietę. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 4/12/2008 8:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy nie moge zalozyc konta a chce pomoc saa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam chce zaczac swoj 1 cykl na saa 1 mysle na 6 tyg mam kupione 10strzałow tescia plorangiatum (polak) teraz moje pytanie co ile bic?? bd lecial po w dawce 1 strzal caly i myslalem ze co 5 dzien i cykl na 6tyg co wy na to i odblok robic czy nie??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 3/29/2012 9:52:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost: 190 cm Waga: 80 kg Obwód klatki: 109 cm Obwód bicepsa: 35.5 cm Obwód bioder: 80 cm Obwód w pasie: 70 cm Obwód uda: 55 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód łydki: 38 cm bardzo prosze o pomoc to ma byc dieta na mase miesniawa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 3/18/2013 11:04:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze supli.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Staż na siłowni 1rok(bez diety) od 2 miesiecy nie cwicze i chciałbym spowrotem zacząć wraz z dietą a do tego potrzebuje jakieś BCCA i Białeczko proszę o pomoc w wyborze, 175cm wzrostu 77kg wagi wysiłek jedynie siłownia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 10/24/2014 8:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem sobie taki zestaw. Mass XXL 2kg, kreatyna, HMB, wszystko z Treca. Mam 184 cm wzrostu i około 74 kg. Chciałbym wiedzieć jak to wszystko zażywać w dzni treningowe jak i nie treningowe. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-11 16:33:38

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 427 Data: 6/11/2013 3:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich serdecznie.Chciałbym prosic was o pomoc w ułożeniu cyklu . Srodki jakie posiadam to : 1opak mety (10mg) 10 ml testa prolongatum 20 ml testa propniate 10ml trena 20 ml stana Prosilbym o dokładne rozpisanie ile czego i w jakie dni. Z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 417 Data: 11/24/2014 5:55:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc odnośnie supli :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie, Stosuję jeden z planów ze strony trening24.pl Nie stosuję ścisłej diety ,jednak znam i dbam o zasady zdrowego odżywania. Staż : 3-4Miesiące Moje pytanie jest następujące: Czy mogę zacząc stosować jakiejś suple?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 711 Data: 5/20/2008 7:49:52 PM Liczba szacunów: 0