SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytanko, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jestem w trakcie 2 cyklu z m stakiem( bardzo dobre efekty jak dla mnie) pytanie dotyczy tego czy novedex z gaspari moge połączyć z m stakiem czy lepiej wziasc go po cyklu? novedex biore jako booster nie jako odblok czy coś bo jade tylko na suplach...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 1/7/2010 1:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Białko PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym zapytać czy mogę złączyć kreatynę z białkiem chodzi mi o Olimp Mega Caps 1250mg i Bialko Ostrowia 900g. Suplementy chce zacząć brać za jakiś czas, bo jestem początkującym, ale chciałbym po prostu się dowiedzieć co nie co. Pozdrawiam, Dave

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 10/29/2010 12:00:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zastanawiam się na kupnem supli ma już za sobą 2 cykle na kreatynie myślałem teraz nad Cytocel+mono ,cel masa DT 5G mono po przebudzeniu + porcja cytocell po treningu DNT tak samo cytocell o tej samej godzinie czy tak będzie dobrze czy może coś innego polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 6/28/2011 1:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie - pomoc !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam wszystkich chce zacząć budowanie masy i mam problem z dawkowanie to znaczy nie wiem co z czym łączyć i ile. Dodam że mam Carbo , białko , kreatyne monohydrat i bcaa ! Proszę o pomoc .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 8/1/2010 5:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY PLAN proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chodze na siłownie 12 tygodni i zmieniłem sobie plan na taki jaki jest poniżej co o nim sądzicie piszcie jeśli mam coś w nim poprawić myślę że to będzie dobry plan na rzeźbę pozdRawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2/23/2007 6:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • mam 175 cm wzrostu waze 63 kg cel: siła/umieśnienie (klata, brzuch) UWAGA jestem ubity... wcześniejszy temat: http://www.sfd.pl/co_i_jak_-t431467.html dopiero zaczynam... chciałbym się dowiedziec jak cwiczyc ile jak dlugo?? jak uzyskac dobre efekty...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 714 Data: 8/27/2008 10:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc w ulozeniu planu na mase,sile. Jestem kompletnie zielony, Wiek : 17 Waga : 90kg Wzrost : 186 Staż : 2miesiace Max rec. 82kg(klata) Sprzet : Hantle , Sztanga{Skosna) , Atlas Nie mam drazka jakies inne cwiczenia ktore moga zastapic. z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 594 Data: 10/18/2008 12:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2/8/2015 11:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Proszę o pomoc w rozpisaniu drugiego cyklu i odblokowaniu się po nim. Kupiłem 30strzałów propionatu, 100tab metanabolu i 100tab winstrolu. Pierwszy cykl robiłem na czystym propionacie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 11/4/2014 8:13:18 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam taka mala prosbe bo nie wiem jaka sobie ulozyc diete do cyklu na sile z odzywkami ---> Cell Pump Natural Carbo® Kre-Alkalyn ZMA® Czy mozeci mi pomoc ulozyc dietke do tych supli ??? dzieki za odpowiedzi...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 12/5/2006 6:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!! SZYBKO!!!!!!! :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ćwicze na siłowni, chce tylko zgrubnąć!! Czytałem wszystkie podwieszone tematy, ale niestety nic z tego nie rozumiem. Czy mógłby mi ktoś pomóc!!!! PROSZĘ!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 9/21/2004 6:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dokupieniu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam prosbe co polecacie zeby dokupic do munster massa na 1 raz z obliczen diety(braki) wybralem munster masa ze bedzie dobry a co polecacie zebym jeszcze dokupil moze jakies carbo?moze aminokwasy? moze cos innego niemam pojecia co.prosze o pomoc.moj staz 3 mies cel masa

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 696 Data: 6/26/2007 9:02:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 17 lat.. ćwicze od ponad roku.. waże 72 kg wzrost 185... Chce zacząć brać mutant mass. Moim głównym celem jest przybranie na masie.. trening mam ułożony i chce się przy nim trzymać. Obecnie biorę Trec Magnum 8000. Proszę o wasze zdanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 761 Data: 12/12/2009 10:37:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    witam chlopy, potrzebuje aby panowie obeznani w tematyce saa ,zrobili mi zestawienie srodkow dopingujacych ktore maja najwiekszy jak i najmniejszy wplyw na zageszczenie krwi. Dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 5/24/2010 12:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cwiczeniach !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam szpotawosc kolan i cwiczenia ktore mam wykonywac lecz nie wiem w jaki sposob je robic. Chodzi mi o wytlumaczenie jak wygladaja te pozycje np. siad ugięty podparty. Osoba ktora jako pierwsza sie do mnie zglosi darmowe doladowanie 5zl :) Pomozcie. gadu gadu : 35090144

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 6/4/2011 12:06:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ułożeniu mi dziety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat waże 59 kg 174cm.Chciałbym przybrać na masie.Jestem dosyć szczupły i mam szybką przemiane materii.Ćwicze od 2 miesięcy.Prosiłbym bardzo aby ktoś pomógł mi ułożyć diete.Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 11/29/2007 4:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z dietą

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam mam taki pytanie aktualnie. Jestem redukcji. Z if i chciałbym. Zacząć masować czy if nadaje się na masę i jak powinno. Wyglądać. Okno żywieniowe. I czytreningi. Na. Czco nie wpłyną. Negatywnie. Na przyrosty

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 3/8/2014 4:46:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w interpretacji badan tarczycy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc odebralem dzisiaj wyniki badan i prezentuja sie one nastepujaco: TSH 8,490 (0,510-4,300) FT3 5.03 (2,00-4,40) FT4 1,23 (0,98-1,63) Dodam jeszcze ze 3 tyg temu TSH wynosilo 6,510. Jeśli ktoś mógłby powiedzieć co o tym sądzi byłbym wdzięczny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 4/19/2017 5:24:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc mam zamiar zaczac cykl mianowicie bialko mrm xpand apteczne zma. niewiem czy jest sens dokupic do tego jeszcze aminokwasy bcaa bo zostalo mi jeszcze troche kasy. a jesli nie bcaa to czego brakowalo by jeszcze w tym cyklu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 1/13/2007 10:23:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomoc- dobór spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A wiec tak: kończe juz swoja redukcje i potrzebuje spalacza... Jaki polecacie ? Szukałem cos ala Thermal Pro v3 no ale zaś za dużo sie o nim naczytalem negatywów O_o ( Thermal v2 działał bardzo fajnie...) Szukam naprawde mocnego spalacza. :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 874 Data: 6/9/2012 10:12:27 PM Liczba szacunów: 0