SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Aminostar sweet whey

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakładam że większość osób aktywnie uczestniczących w dyskusjach to naganiacze sprzedaży dla SFD Jaka jest ich wiedza na tematy w których się wypowiadają ? Ciężko powiedzieć. Nie widzimy nic poza napisami "Specjalista" czy "Ekspert". Dlatego odwiedziłem kilka innych miejsc i ostatecznie zdecydowałem się na zakup "Trec Whey 100 - 2275g" a do tego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14818 Data: 2/13/2012 12:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka cykli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bede sie musial jeszcze zastanowic nad tym zma,tt,alc. Tnx wszystkim za pomoc. Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz profil

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4383 Data: 10/8/2003 11:40:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy cel masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie sądzę, żebyś potrafił czytać. Gdyby tak było - doczytałbyś, że aby otrzymać pomoc trzeba wypełnić ankietę. Nie widzę wypełnionej ankiety. Zatem zgodnie z hasłem - ankieta albo ban - otrzymujesz w nagrodę oczywiście bana. Mniej buty i chamstwa - bo odpoczniesz następnym razem dłużej od forum. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-11 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 882 Data: 7/11/2014 11:47:26 AM Liczba szacunów: 0
  • wydaje mi sie ze jezeli u osoby u ktorej nie zakanczyl sie proces wzrostu moze ten srodek miec jakis wpływ na wzrost kosci lecz ssa pomoc chamuje wzrost wiec niech wypowiedza sie na ten temat fachowcy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2341 Data: 5/3/2011 12:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny staż 3 rok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzięki za rady i sog oczywiście za pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 4/9/2012 9:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • podobny cykl zaczalem 1-10 deca 250 e7d 1-12 enan250 e5d wino 5-12 40mg ed,jestem przy 4 tyg i zastanawiam sie kiedy dorzucic wino i jakie dawki,dajcie cynk co i jak bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 5/2/2013 1:01:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW poprawki?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra wielkie thx za pomoc.Sog sie nalezy:) dla ciebie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 753 Data: 6/21/2010 5:35:07 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl dla 30 latka

    Post
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: seria 120 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 280kg na suwnicy na sztandze nie sprawdza zaznaczam cwiczy dla siebie głównie na siłe ogromne mięsnie go nie interesuja dla tego nie chodzi mu o robienie wielkiej masy a pomoc w budowaniu siły i jak wiadomo seks

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 1/26/2011 2:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl dla 30 latka

    Post
    Doping

    [...] -1 litr wody xxx -6 kromek chleba z serem i pomidorem -litr mleka zaznaczam nie jest to dieta a normalne jedzenie wiec nie ma co wyliczać tu składników odżywczych do omnadrenu zostanie dodane więcej nabiału flex1976 omke ma od kogoś z rodziny kto ja dostaje na receptę bo chory i ma tylko do tego dojście a jak mu chciałem pomoc to podziękował

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 1/27/2011 7:09:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzienne spożycie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to zdecyduj się i zrób tak jak będzie Ci wygodniej, raczej w tej kwestii nie da Ci się pomóc. Dostałeś jedynie sugestie.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13912 Data: 4/1/2018 12:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienne spożycie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem że formy nie zrobie dlatego pisze na forum z nadzieją że jakąś pomoc dostane albo chociaz wyżalić sie i moze sie coś zmieni Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2018-04-04 08:50:47

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13912 Data: 4/4/2018 8:49:51 AM Liczba szacunów: 1
  • Dzienne spożycie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale dostajesz pomoc...wskazówki. Teraz zamiast szukać i nakładać sobie belki pod nogi, szukaj rozwiązań i możliwości.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13912 Data: 4/4/2018 8:15:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienne spożycie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niewiele niestety możemy zrobić aby pomóc Ci wstawać wcześniej. Zapewne wpadłeś na to, aby kłaść się spać wcześniej i ustawiać budzik. Przyznam, że bez niego też bym nie wstał.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13912 Data: 4/5/2018 1:28:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzienne spożycie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    My możemy pomóc Cie ukierunkować, a wszystko w Twoich rękach.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13912 Data: 4/6/2018 4:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Metalix, zerknij na stronę http://www.powerlifting.cz/velikosti_en.htm . podane tam są rozmiary koszulek Inzera w zalezności od wagi ciała. Z tabeli wynika, że dla ciebie będzie to rozmiar 46 lub 48. Koszulka nr 52 kg na smoka! W twoim obwodem klatki sugerowałbym nr 48. Jeśli jednak zbijasz do kat. 90 kg, lepsza byłaby 46. Rozmiar koszulki nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12117 Data: 7/28/2003 7:44:37 AM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak, macie rację, że naturalna lordoza lędźwiowa jest cechą wyciskania. Przodowygięcie kręgosłupa lędźwiowego pociąga za sobą klatkę i łatwiej jest wyciskać. Albo - przy ustalonym położeniu ramion klatka piersiowa przyciągana do nich na zasadzie akcji i reakcji pana Newtona. Stąd zawsze występuje, o ile nie jest sztuczne tłumione. W trójboju [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12117 Data: 8/1/2003 9:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy Ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    l. wysłanych artykułów 2 l. przeczytanych artykułów 0 moim zdaniem powinieneś trochę poczytać i wtedy dać plan do sprawdzenia JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU http://www.sfd.pl/temat214525/ to powinno ci pomóc, pocztaj i popraw plan, później daj go do sprawdzenia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 8/19/2005 10:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy dla początkującego po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzięki za pomoc ; ) ale można by było rozpisać to jakoś jaśniej dla mnie ? Bo czytałem na internecie ale nie ogarniam troche co mam robic i jakie ćwiczenia wykonywać. FBW 2 zestawy chodzi o to : Dwa Zestawy *Trening dwa razy w tygodniu I trening zestaw A II trening zestaw B Lub B,A A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 11/18/2012 11:22:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziwny ból kości łokciowej (chyba)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za pomoc :) dam znać czy będzie konieczna wizyta u lekarza bo mogą się te informację komuś jeszcze przydać.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5266 Data: 4/2/2015 10:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekkie podrzeźbienie, zlikwidowanie boczków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie, liczyłem na jakieś większe zainteresowanie tematem. Może wcale nie potrzebna jest jakaś większa redukcja tylko wystarczy przyciąć trochę węgle i wrzucić hitta w nietreningowe? Masy nie am co robić w lato, więc może pojechałbym siłowo. Naprawdę bardzo proszę o jakąś konkretną pomóc. Zawsze robiłem masę i inne plany treningowe oraz diety [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 5/4/2008 11:23:50 AM Liczba szacunów: 0