SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • problem z TSE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok,to ja juz wszycho wiem. :D jeszcze raz dzieki za pomoc !! pzdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3951 Data: 1/23/2007 6:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening metodą FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Porównanie dość dobitne. Nie lubie takiego podejścia leserskiego, tak samo z tym zestawem dyskotekowym. Dodatkowo jeśli nie widzisz różnicy pomiędzy trenowaniem ud, a przedramion, to nie mamy o czym rozmawiać, bo widze, że wiesz lepiej. Na nogi nigdy się nie ma czasu ćwiczyć, a na klate zawsze się znajdzie Kolejny argument, to problemy z kolanami. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 12/18/2008 12:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do sprawdzenia oraz ewentualnych poprawek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : stosuje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : double impact, kreatyna, bcaa, bialko chcialem sie przede wszytskim skupic na bicepsie tricepsie dlatego dalem osobny dzien. A moze dac w sobote nogi? i 5 razy w tygodniu? dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 556 Data: 5/7/2014 5:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW i pytanie co dalej.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "mała", że nie ma żadnych przeciwwskazań do uprawiania sportu w tym siłowni. Zalecił chodzenie na basen ;) To jeśli FBW dalej jest okej to prośba o ocenę takiej rozpiski i pomoc bo ma kilka wątpliwości. Również zestawy A i B 3 x w tygodniu. Zestaw "A" Wypychanie ciężaru na suwnicy Podciąganie na drążku podchwytem Wyciskanie hantli na ławce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 580 Data: 10/11/2015 11:30:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW i pytanie co dalej.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie hantli na ławce skośnej Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc Uginanie ramion ze sztangą Pompki w podporze tyłem Czyli tak chyba będzie git. Dzięki za pomoc. To jeszcze zapytam o ilość powtórzeń i serii. Odejść od tego 12-9-6 i 3 serii na większe partie, 2 na mniejsze i zmienić np. na metode 15-10-5 czy jeszcze coś innego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 580 Data: 10/11/2015 12:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • ĆWICZENIA DLA KOSZYKARZY

    Post
    Inne dyscypliny

    Tutaj znajdziesz pomoc i materiały. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13195 Data: 6/11/2003 10:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Arthryl

    Post
    Doping

    [...] Zapewne dlatego, że glukozamina w sposób naturalny występująca w organizmie ludzkim nawet w większej dawce nie może być bardzo toksyczna oraz dlatego, że nie ma leków pomocnych przy zwyrodnieniu stawu kolanowego. Istnieją takie poglądy, że nie należy choremu nie okazać troski, a podanie leku nieleczącego jest rzekomo przejawem troski. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14095 Data: 2/9/2013 12:27:26 AM Liczba szacunów: 3
  • Czas na spalacz... Animal Cuts?...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście bardzo chętnie kupię ale to aż 7%, pytanie jaki spalacz może mi w tym pomóc oczywiście do tego dobrze ułożona dieta. Wiem że spalacz to tylko dodatek ale postanowiłem to wykorzystać ale chcę wybrać dobry po którym będą efekty. Czekam na odpowiedzi.Pzdr/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 975 Data: 4/11/2015 11:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na spalacz... Animal Cuts?...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem jednak czasem po pracy jestem już trochę wykończony i nie starcza mi sił na treningu, co może mi w tym pomóc, jem obiad na 1,5 godziny przed treningiem, może zamiast spalacza wrzucić tylko coś na dobrego kopa i pobudzenie? Jak uważasz? Pzdr/ Zmieniony przez - Mariusz_X w dniu 2015-04-12 10:44:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 975 Data: 4/12/2015 9:17:50 AM Liczba szacunów: 0
  • dziękuję Panowie , tluszczu zgubilem duuuzo jak pisałem masa- pomalutku no ale na redu to normalne miski pilnuję na 100% - wszystko tak jak dieta rozpisana, zero odstępstw, 101% czysto - jak pisałem od miesiąca jestem na masie narazie 2700 kcal - co 2-3 tyg kcal w górę , i myślę zacząć cykl saa by wszystko ruczyć i pomóc, sam już nie wiem czy jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 3/13/2016 1:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjne plany

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłbym prosić was o pomoc w jego poprawnym ułożeniu?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 6/11/2012 6:36:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań m.inn. o dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakies 2 miesiacę temu męczyłem się sporo z ułożeniem diety oraz dobrego treningu. W koncu mi się udało, teraz musze dobrac dobre suple. Mozesz dac jakies konkretne linki i powiedzieć jak mam dawkować? Lub przedstawić jakieś konkretne efekty (ile, w jakim czasie). Z góry dziękuje za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 5/17/2009 9:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań m.inn. o dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no, spokojnie;) Nie jest az tak zle, po prostu zalezy mi na zrzuceniu fatu, zeby odslonily sie miesnie ;] Nadcisnienia tez nie mam ;> Dziekuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 5/18/2009 6:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • czyi cykl bedzie wygladal nastepujaco po waszych uwagach...: 1-6 metka 40mg ed 4-20 cypio 750mg tygodniowo 10-20 tren enan 400 mg tygodniowo a jak z odblokiem?? jak dawac? i dorzucic wino na koniec?? czy cos innego? ... dzieki za pomoc Zmieniony przez - kola639 w dniu 2015-05-08 09:57:34

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 5/8/2015 9:48:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Jestem czy nie jestem trening pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie x_pulse_x za pomoc dalbym ci soga ale nie moge:/.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 1/28/2008 7:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak niska prolaktyna może podwyższyć Progesteron Proviron może pomóc dodał bym do niego nolvadex ale nie obiecuję efektów Na pierwszy rzut będzie ok, względnie bezpiecznie, jednak zaczekałbym aż będą aktualnie badania

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 8/9/2017 8:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z dość dobrym skutkiem, nie wiem niestety co było po odstawieniu BTW kolego to, że lekarz ci mówi że coś jest ok nie znaczy że tak jest, jak nie zrobisz pełnego panelu badań i ich nie podasz to nie licz na moją dalszą pomoc, zależność między tarczycą a hormonami płciowymi jest bardzo znacząca i dla mnie mówienie tsh było ok jest warte g**** :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 8/9/2017 9:45:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra wracając do tematu :P proviron raczej na bank pomoże z libido i może pomóc x progesteronem. On nie wywala estro ani nie blokuje czyli z 4-5 tygodni proviron 100mg ed ? Jeszcze raz zadam pytanie czy on może pop******ic inne hormony czy raczej nie ? :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 8/12/2017 10:05:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] imprezach predzej czy pozniej przestaje bawic kazdego. Zmienione przepisy sprawily, ze nie moglo jechac kilku naprawde dobrych juniorow. Narzekac kazdy potrafi, ale tu trzeba dzialac. Jak w zeszlym roku prosilam o sponsorow dla kadry NIE ZGLOSILA sie ani jedna osoba, ktora mialaby chec cokolwiek zrobic aby pomoc. Wnioski mozemy wyciagnac sami.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9041 Data: 5/17/2009 8:07:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Chleb tostowy - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki kukurydziane zamienię na owsiane, a dwa posiłki z chlebem zamienię na z ryżem i warzywami, jakoś muszę wytrzymać te niecałe 3 miesiące do zjazdu , pozdro i dzieki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6056 Data: 8/13/2014 9:36:12 PM Liczba szacunów: 0