SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] z cypkiem na 250mg co 5 dni i pociągnąć ostra redukcje by od sierpnia do października pociągnąć jakościową mase. I tutaj pytanie w czasie 250mg co 5 dni jak dawkowac Armidex? Postanowiłem przeciągnąć cykl do października gdyż poczatkiem października bede w PL i dam rade zrobić badania przed wejściem w odblokz góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 4/19/2017 4:35:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mase. I tutaj pytanie w czasie 250mg co 5 dni jak dawkowac Armidex? Postanowiłem przeciągnąć cykl do października gdyż poczatkiem października bede w PL i dam rade zrobić badania przed wejściem w odblokz góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam Redukcja to tylko na cyklu. Badania możesz spokojnie zrobić w Norwegii jak chcesz. Sam tu żyje i robię.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 4/19/2017 7:12:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    daj normalne zero po silowym zamiast tego giganta. zalezy, jak by wolal isc na silke gdzie jest wiecej ludzi, zawsze ktos moze pomoc, doradzic i motywacja wieksza.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 1/8/2012 11:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba do mawashiego:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Potrzeba więcej zdjęć sylwetki na luzie, przód, tył, oba profile. Później więcej napiszę. Z ciwczeń siłowych nie musisz rezygnować. Nawet ze wzgledu na masywną sylwetkę nie możesz, gdyż wprowadzisz niebezpieczne dysproporcje. Twoim mięśniom trzeba tylko pomóc wrócić do pełnej gibkości, a kręgosłup jak to kręgosłup Albo się poprawi, albo nie. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 3/5/2010 2:40:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy- prosze pomoc i ocenic moją dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poza wskazówkami mateo na twój problem poleciłbym ci : 1. Zadbać o flore bakteryjną jelit - ja przetestowałem actimel , przez pierwsze kilka dni 2-3 butelki dziennie, poźniej tak jak danon mówi 1 starczy, naprawde działa, lub ewentualnie bakterie z apteki w kapsułkach . 2. W aptece bez recepty można kupić neopankreatyne - zestaw enzymów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5275 Data: 7/4/2008 12:25:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Galeria Sław - Kasia Skowrońska

    Post
    Inne dyscypliny

    Pomimo starań wszystkich: lekarzy, rehabilitantów, trenerów reprezentacji i samej zawodniczki okazało się, że występ Katarzyny Skowrońskiej-Dolaty w zbliżających się Mistrzostwach Europy jest wykluczony. Potwierdzili to specjaliści we Włoszech. Polska atakująca wróciła wczoraj z Włoch gdzie przeszła serię badań mających dać odpowiedź o przyczynę [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2009 5:13:45 PM Liczba szacunów: 0
  • split masa - ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    okej, dzięki za pomoc Maciejski. Co do przenoszenie sztangielki to ilość powtórzeń ma zostać taka sama czyli 12 12 10 10? I zapomniałem zapytać o brzuch bo nie mam tutaj żadnego ćwiczenia, w który dzień mogę go dodać i jakie ćwiczenia mogę wykonywać? A co do progresji to chcę ją zacząć stosować bo czytałem wiele opinii że do podstawa jak się robi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 6/10/2014 2:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena/poprawa treningu+pare pytan... SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki bardzo za pomoc z tym ciwczeniem, masz soga. Teraz pytanie odnosnie diety, bo nie chce juz zakladac nowego tematu. Narazie tylko takie ogolne pytania: 1)Wazac 63kg moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 1512kcal, mnozac RMB przez wspolczynnik aktywnosci, w moim wypadku bedzie to cos kolo 1.3 daje mi 1965kcal~2000kcal+500kcal, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 5/19/2006 2:55:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, jesteśmy w domu. ;) Dzięki za pomoc, leci SOG. Pokażę się za te 6 tygodni jak nic po drodze nie wypadnie. Pozdrawiam. ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9676 Data: 3/21/2011 11:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój plan na amatorską siłke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ,,Skąd bierzesz takie głupie plany? Np. Wyciskanie na klatę ławka pozioma 10*20" co uważasz, że jest jeszcze głupie w tym moim planie? Jak wykupie abona to dam Ci soga. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3471 Data: 2/2/2007 1:46:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaden uczony. Zwykly dzieciak z kompleksami i dostępem do netu wszystko co opisuje jest w google najsmutniejsze że w tym wszystkim jest pewnie sporo prawdy. Zamiast wyjśc z domu i cieszyć sie życiem siedzi na chacie wyszukując coraz to nowsze choroby i marszcząc skóre pod jpegi bo z takim podejściem pewnie żadnej panny jeszcze nie zaruchał - stąd [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8393 Data: 4/6/2008 11:43:17 PM Liczba szacunów: 0
  • rojber3489 - jeśli to prawda co piszesz to masz rzeczywiście nieciekawie, ale moim zdaniem wiele razy przeginasz w opisie swoich doświadczeń i tak łatwo nie dam się nabrać w to wszystko co tu napisałeś. Według mnie opisywanie takich EKSTREMALNYCH (właściwie patologicznych) doświadczeń na forum internetowym jest nie na miejscu. Może źle sądzę, bo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8393 Data: 4/7/2008 4:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok bez sterydów

    Post
    Doping

    kurde stary jak cialis nie pomog to dziwna sprawa. chodz oczywiscie nie na wszystkich dziala. 80-90% osob ma erekcje po cialis. zazycie provironu skonsultuj z lekarzem, chodz on moglby ci pomoc. zdaj sie jednak na lakarzy. powodzenia i powrotu do zdrowia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7158 Data: 1/21/2011 9:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyglad jest no powiem tak odrazu jak przychodze z silki to moja reka ma fajny ksztalt i jest duza po jakis 2 godzinach znow wyglada beznadziejnie jesli chcialbym cwiczyc 4 razy w tygodniu, to co byscie mi proponowali, moze macie jakis swoj sprawdzony plan,czytalem niedawno tez ze rozsciaganie jest dobre podczas treningu.Z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 1:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozmawiamy o mnie i tylko o mnie. - no wlasnie, to dlaczego kwestoinujesz moja wiedze na podstawie mojego wygladu?Nie to ze mam na tym jakis kompleks, ale staram Ci sie pomoc, nic z tego nie mam, a tu jeszcze jakies uwagi, to bylo nie powazne.Mi i mojej narzeczonej pasuje moj wyglad takze chyba to wystarczy:)?A jak uwazasz ze pisze bzdury to [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9874 Data: 9/21/2008 6:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • przez moją "karierę" mam taki bałagan w domu, że próbuję to wszystko ogarnąć i już padam z nóg, tzw. mopping :D wieczorem mam zamiar jeszcze pobawić się na orbitreku, ale to jak ogarnę pranie, odkurzanie, mycie podłóg, zmianę pościeli itp. Najgorsze jest to, że nie mam jakiegokolwiek wsparcia w domu. Ja zawsze byłam typem leniucha, który bierze [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2/7/2013 1:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+mono+trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest ktos w stanie pomoc??? Zmieniony przez - mike_18 w dniu 2008-03-26 12:31:48

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 988 Data: 3/23/2008 2:40:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie Gino ?, Nie lipo ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi nie potrafi z tym pomóc i nie wiem czego się łapać wiem że tu po zdjęciach możecie powiedzieć że nie ma tragedii czy wszystko git ale w rzeczywistości a najbardziej gdy sobie usiądę i sie troche zgarbie widać to strasznie. Więc jeśli nie ma zbytnio żadnych pomocnych opcji może spróbuje z tym spaleniem tłuszczu może to on tutaj jest winowajcą..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 11/7/2018 3:12:38 AM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej na udach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie chce mięśni,tylko że dobrze by było gdyby te ćwiczenia nie wyeksponowały iz za nadto ;) A pozatym gdybym miała w tym temacie 'pojecie' to raczej nie prosiłabym was o pomoc,wiec nie bądź az tak krytyczny. W moim przypadku głodzenie się jest pozbawione sensu bo nawet gdy chudne to uda i tak pozostają w tych samych wymiarach, a juz nie mam z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 5/3/2009 1:22:50 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej na udach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Morales, dziewczyna jest modelką, a w tym zawodzie obowiązują ostre wymogi, których spełnienie wiąże się u wielu dziewczyn z niezdrowym stylem życia, odżywiania. Obawiam się, że trudno będzie na tym forum pomóc koleżance

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 5/3/2009 3:36:43 PM Liczba szacunów: 0