SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ciężko cokolwiek tu powiedzieć jakimś obiektywnym okiem . KRÓTKO KSW 17 ZEMSTA SĘDZIÓW . ZIKIC wydymany - nie rozumiem ale szkoda zawodnika który został tak potraktowany , takie rzeczy sie przeżywa . miałem tu coś dalej napisać ale szkoda słów. MATERLA moim zdaniem zasłużona wygrana ciekawa walka , dobry przeciwnik choć zdziwiłem sie trochę bo [...]

    Odpowiedzi: 784 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2011 10:50:11 AM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Sprinterek czy Ty czytałeś mój post? - "Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone."

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/14/2012 10:19:43 AM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] powtarzam 6 razy, następnie robie 6 serii 100m (do 15 s kazda setka) i odpoczywam miedzy nimi tez po 3 minuty? jakbyś mógl rozpisac te treningi gdzie ejst siła biegowa uwzgledniajac nawiasy (jak na matematyce) to byłoby swietnie - tak nie za bardzo weim jaka kolejnosc i co do czego sie odnosi. bardzo dziękuję za dotychczasowe rady i pomoc:)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/16/2012 3:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] samopoczucia. Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone. Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. być w stanie przebiec w dobrym tempie 10 km - obecnie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/18/2012 2:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] samopoczucia. Przeglądałem stronę bieganie.pl oraz kilka innych stron poświęconych bieganiu - nie znalazłem tam tego czego szukam, dlatego tutaj zakładam temat i proszę o pomoc osoby doświadczone. Biegając chciałbym osiągnąć kilka konkretnych celów - pod nie chciałbym ułożyć plan: a. być w stanie przebiec w dobrym tempie 10 km - obecnie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/18/2012 7:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    Wszystkie Wasze propozycje wezmę pod uwagę. Bardzo dziękuję za pomoc! mam jeszcze pytanie do Sprinterka: w treningu: 30 min. 4x górka 60m skip A + 60m skip c + 60m skip A + 60m wieloskoki przerwy 5` + 4x1min p.2` + 4x2min p 3` jakim tempem biec te odcinki minutowe i 2minutowe? I drugie pytanie:te 30 minut na pocżatku to ok. 70-75% HR max? [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 5/22/2012 12:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • 18 beda ze mnie ludzie?

    Post
    Galeria Zdjęć

    To juz twoja sprawa co z tym zrobisz forum pomoc swoją spełniło teraz to od ciebie zalezy czy to wykorzystasz Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-30 22:32:19

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2011 10:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok bez sterydów

    Post
    Doping

    kurde stary jak cialis nie pomog to dziwna sprawa. chodz oczywiscie nie na wszystkich dziala. 80-90% osob ma erekcje po cialis. zazycie provironu skonsultuj z lekarzem, chodz on moglby ci pomoc. zdaj sie jednak na lakarzy. powodzenia i powrotu do zdrowia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7283 Data: 1/21/2011 9:48:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalenie tłuszczu plus zyskanie siły i masy mięśniowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Za szybko dostałem odpowiedzi w tym temacie, odpowiedziałem jedynie na post rutkowa, nie spodziewałem się, że tak szybko ktoś nastepny odpisze. Dzieki za pomoc. Czyli jak nie mam zakwasów to nic złego? Zmieniony przez - Ziemson w dniu 2012-05-07 16:46:54

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 5/7/2012 4:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekend taki sobie po ciężkim piątku, ale od poniedziałku przypływ formy. Właśnie prawie za jednym razem zrobiłem tzw. 100 brzuszków. Powinno pomóc w spalaniu oponki.

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2015 6:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Słabe mięśnie posturalne mam. Bez rąk nie potrafię wstać z krzesła, a jak jestem w klęku podpartym to nie potrafię przejść do klęku wyprostowanego, nie potrafię zrobić bez pomocy z leżenia na wznak siadu prostego. Problem jest duży. To także pewnie przyczyna braku równowagi przy chodzeniu. Co zrobić, wychodzę z założenia, że lepiej taki MC [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2019 1:15:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Padłem wczoraj po powrocie z siłowni. Profesjonalna siłownia i pomoc żony plus nietypowe ćwiczenia dzięki innym maszynom dały bardziej efektywny i męczący trening niż samotne trenowanie w piwnicy. Objętość treningowa tylko ponad 3500 kg, a dała w kość. Czas treningu 1:30 h. Miłe spotkanie ze znanym zawodnikiem, trenerem i organizatorem zawodów, [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2019 11:08:06 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] tylko wygarniam, co mi nie leży. Koleś mi przestał leżeć i tyle. Ludzie nie jestem gówniarzem, z niejednego pieca chleb jadłem. Jak byłem zdrowy to angażowałem się w pomoc w bardzo nieraz niebezpiecznych i ekstremalnych sytuacjach narażając swoje życie, a kolesia drażnił wpis, że jestem po kontuzji spowodowanej startem w konkursie, ale [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2020 6:44:46 PM Liczba szacunów: 1
  • A widzisz Olo, ja jeśli zdarzy mi się komuś pomóc albo coś dobrego zrobić dla kogoś bezinteresownie, to raczej nie czuję potrzeby, żeby się tym chwalić i szukać poklasku;-) Jeśli ktoś pisze takie rzeczy a jednocześnie z taką zajadłością wiesza psy na innym człowieku, to co tak naprawdę ma w sercu?

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2020 2:49:50 PM Liczba szacunów: 4
  • Z dobrych rzeczy to także dzisiaj przed wywrotką kolega, który 10 lat temu ze mną pracował, kupił mi rower poziomy. Pół godziny przed upadkiem się dowiedziałem o tym. Zaskoczył mnie, bo nie mieliśmy lata żadnego kontaktu, powiedział, że śledzi moje zmagania i chce mi pomóc. Pamięta mnie jako byka i kolegom o mnie mówi, aby byli pokorni w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2020 11:17:50 PM Liczba szacunów: 3
  • Własnie tak jest że nie mają wiedzy i traktują to jak suple bo dostępne w sklepie przez internet. Nie powinno się tym handlować od tak sobie. Wydaje mi się że tak jak koledzy wyżej stwierdzili że SAA są bezpieczniejsze bo wiadomo z czym dokładnie ma się do czynienia i w razie powikłań wiadomo co powiedzieć lekarzowi a przy PH by się powiedziało [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3464 Data: 10/28/2012 3:38:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening po złamaniu ręki :(

    Post
    Trening dla początkujących

    Odświeżam. Może jest ktoś kto ma podobny problem i go rozwiązał lub też ludzie którzy wiedzą jak w takich sytuacjach postępować. SOGI za każdą pomoc!!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7554 Data: 2/10/2008 6:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gruczoł Krokowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak lekarz nie wie o co chodzi to skąd my mamy wiedzieć jak Ci pomóc. Moze trzeba z innym lekarzem skonsultować sprawę, rozszerzyć jakoś zakres badań.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 324 Data: 10/1/2020 6:06:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy uzytkownik Cel 85kg Dokladny opis Prosze o Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to podstawowe informacje posiadam. Dzieki jednemu jak i drugiemu art. zrozumialem ze faktycznie wszystko mam do zmiany czyli czas na zmiany. Nie wiedzialem wlasnie czy treningi robic silowe masowe a art. ktore czytalem do tej pory mijaly sie z celem.Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - alewariat123 w dniu 2016-04-02 22:24:47

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 4/2/2016 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja. Pomocy dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ludzie prosze o pomoc bo chce jak najszybciej wziac sie za diete ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2/17/2011 3:18:21 PM Liczba szacunów: 0