pomoc

Kto mi oceni ogolnorozwojowke ACT?

Moze mi ktos pomoc??????????

Nasz pierwszy raz...na siłowni.

Dziękuję serdecznie ze odpowiedź, w sensie reakcję, w sensie zainteresowanie:) Mam nadzieję, że dzięki Wam nie tylko mi będzie raźniej na początku mojej przygody z siłownią. We środę uśmiechnę się do Pana Instruktora, On pewnie tylko czeka żeby komuś pomóc - dziś ewidentnie się nudził:) Planuję pod koniec przyszłego tygodnia założyć dziennik - [...]

Nagłe obniżenie libido

Też nie mam pomysłu jak Tobie pomóc, za głupi jestem, jeśli psycha odpada i badania są oki jest jeszcze niedoczynność tarczycy, czy cukrzyca, ale pewnie badania masz porobione.

Proszę o pomoc - plan tygodniowy na mase

eh prosze o pomoc...

Plan do oceny!!! SOGi!!!

No w sumie, to masz racje... Kiedys, jak bede mial wiecej czasu, to pobawie sie w plan, gdzie bede mial biceps+triceps na jednej sesji. A na razie zostane na tym trzy dniowym. Wielkie dzieki za pomoc, SOG juz nie wejdzie. Ruszam od jutra.

jędrne piersi

jakiś czas temu schudłam ok. 15 kg, teraz mój biust jest mały i sflaczały. czy ćwiczenia na biust pomogą podnieść i ujędrnić piersi?? z góry dziękuje za pomoc:)

Mój plan, co sądzicie

[...] ciężarem (a dużo obciążenia nie mam i nie mam stojaków więc muszę podnosić z ziemi). Trica osobno nie daję bo się ćwiczy przy wiośle i wyciskaniu. spaiter dzięki za pomoc ale z tą szyderą mógłbyś się wstrzymać, tym bardziej że sadzisz później coś takiego jak "z przed" co podważa Twój autorytet Jeszcze raz proszę o wypowiedzi i [...]

4dniowy Push pull Czy sie nadaje dla chłopa z stażem 2 lata który trenował splitem ?

O to całkiem fajnie sie składa :) dzięki więc wielkie za pomoc napewno skorzystam

Redukcja przy FBW

[...] na drążku max Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Tricepsy: - francuskie hantlami 2s 2) ile mam wykonywać powtórzeń w seriach (przypominam że moim celem jest redukcja ) 3) jakie, ile czasu, ile razy na tydz i kiedy mam wykonywać areoby 4) od jakich obciążeń mam zacząć i po ile kg dodawac sobie na tydz za każdą pomoc będę wdzięczny

FOTOSTORY - FIBO 2003 ESSEN

Z panią z Universala też mam zdjęcie i jeszcze z jej koleżanką (podobną do niej). Ale chyba będę musiał Ziona poprosić znowu o pomoc bo mój skaner mnie dobija. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

FOTOSTORY - FIBO 2003 ESSEN

Może Ci w czymś pomóc???? Danone

Skręcenie kostki

[...] koleś wyłożył 10 sztuk od 30 do 600 zł, na alegro również jest tego mnóstwo nie bardzo wiem który wybrać więc jaki stabilizator byłby odpowiedni na tą dolegliwość oczywiście w rozsądnej cenie oraz czy jest jakaś możliwość dofinansowania tego zakupu?gdzie się zgłosić? Dodam, że jeszcze chodzę o kulach. Byłbym wdzięczny za pomoc pozdrawiam

Skręcenie kostki

Bardzo dziękuję za odpowiedź i wyraźną chęć pomocy. :) Ale chciałbym jeszcze zapytać jakie ćwiczenia na tą kostkę mógłbym wykonywać, bo tak {w górę i w dół} jak mi powiedział chirurg to za bardzo nie mogę, bo kostka jest strasznie sztywna. Poza tym ledwo co palcami ruszam, ale widzę, że jest z nimi lepiej niż było. Zauważyłem po tych 48 h od [...]

Skręcenie kostki

[...] (10x) 3) Krioterapia na staw skokowy, lewy (10x) 4) Masaż wodny na staw skokowy, lewy (10x) 5) Ćwiczenia na staw skokowy, lewy (10x) Także jeszcze raz bardzo Wam dziękuję za pomoc. Mam nadzieję, że teraz wszystko mi się jakoś ułoży i wrócę do pełnego zdrowia. Życzę wszystkim dużo zdrówka, bo to ono jest dla Nas najważniejsze (nie ma co ukrywać). [...]

Plan na mase - do oceny

Lubie eskperymenty wiec wyprobuje Twojego planu gdyz do tej pory tylko split byl :) Dzieki za wszelka pomoc w tym temacie Pozdrawiam

Mostek (7 miesięcy test)

Odebrałem dzisiaj wyniki i jestem przerażony. Podaje stare wyniki przed cyklem 10 Kwiecień i z dzisiaj robionę 11h po cypio 125mg e2d i ATD 25mg. BARDZO PROSZĘ O POMOC. STARE 10 Kwiecień: Wtedy byłem na t4 112mg. TSH 1,72 (0,27-4,20) FT3 1,95 (2,0-4,4) = nizej FT4 1,21 (0,93-1,70) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f2b1e0f72e040d2881d21a47555adc4.jpg NOWE [...]

Ciągły ból kolan.

Idź do naprawdę dobrego fizjo... NA zddrowiu niema co oszczędzać. Zdrowie jest tylko jedno a najbardzije przekonal się o tym Ci, ktorzy to zdrowie stracili. Idź prywatnie na leczenie, TYLKO TEŻ DO DOBREGO LEKARZA... Podejscie pyrwantie jest wgl inne... My tutaj, nie jesteśmy lekarzami, i ciężko nam Ci będzie pomóc, jedyne co możemy, to Ci [...]

Opuchlizna

Dziekuje Wam bardzo Juz trzymalam w wodzie z octem i uzywam Naklofenu - musi pomóc. Rtg na pewno nie zrobie

przerwałem 6 weidera jak d niej wrocic?

ok dzieki za pomoc

Pomoc z dietą na masę - 18 lat

[...] 1225,5 = 1274,5 kcal PROCENTOWO: B: 18,24 % T: 30,78 % W: 50,98 % Tak samo uzupełniłem w swoim profilu potreningu.pl. Nie wiem za bardzo jak to ustawić by było ok. Proszę o pomoc. /SFD/2016/7/24/5cb2cad40bcf4e689b98682c48c019b5.jpg /SFD/2016/7/24/ef2c7a04bac84e50b964b581b701db9f.jpg Zmieniony przez - Diuheato w dniu 2016-07-24 16:28:04 [...]